Уход за собой

Как справится с болью в спине?

tasfa 24-11-2015 12:10

У меня тоже спина в последнее время болела ужасно. Пошла к врачу- сдала анализы, узи.Оказалось остеохондроз. И хирург прописал мне капсулы Ревмалгон-911. Они не просто боль снимают, они питают и образовывают новые клетки хрящевой ткани, а также направлены на выработку смазки сустава. Месяц пропила, потом через полгода еще курс и чувствую себя помолодевшей лет на 30
Vafelka 25-11-2015 09:24

Зинулечка, можно телефон и фио Вашего специалиста (можно в ПМ). Сколько сеанс длится? Он массажист или мануальный терапевт?
Зинулечка 25-11-2015 23:05

quote:
Изначально написано Vafelka:
Зинулечка, можно телефон и фио Вашего специалиста (можно в ПМ). Сколько сеанс длится? Он массажист или мануальный терапевт?

Примерно час делает, он мануальный терапевт, номер в ПМ скину.

rubin09 26-11-2015 14:03

Зинулечка, можно тоже телефон и фио Вашего специалиста (можно в ПМ).
Зинулечка 27-11-2015 15:02

С желающими поделилась!
irishash 13-12-2015 01:53

quote:

Зинулечка


можно тоже телефон и фио Вашего специалиста
eleonor 14-12-2015 11:34

quote:
Зинулечка

и мне телефончик, пожалуйста!

Boni M 18-12-2015 10:40

Зинулечка
Ну и мне тоже телефончик,пожалуйста.
kamilla2015 19-12-2015 21:11

ЛФК Вам в помощь, поищите на ютюбе А.Бонина, она хорошие советы дает
Tanushka 22-12-2015 21:22

Все что касается болей в спине и головных болей прекрасно лечит наш замечательный доктор (контакты желающим в личку). Он принимает как на дому так и выезжает при необходимости на дом, что особенно радует цены оочень адекватные. Диплом Пекинского мединститута по нетрадиционной медицине, хирург и уролог с огромным стажем. У мужа пропала проблема со спиной - 20 лет назад попал в аварию, всего переломало ноги разной длины. У меня периодически бывали ущемления -падала в обморок, скорую вызывали - мануальная терапия+назначенные им лекарства ставили на ноги. С тех пор как мы переехали в Пермь набираем здесь группу раз в 2-4 месяца вызываем сюда и проходим курсы массажа.
Очень рекомендую!
Boni M 23-12-2015 08:36

quote:
Изначально написано Tanushka:

Tanushka



Будьте добры телефон.Заранее спасибо.
nurgayan 23-12-2015 13:02

Зинулечка и мне тел.в п.м.пжста...муж со спиной мучается
Tanushka 23-12-2015 15:16

Контакты дала кто просил
ckr-aleksey 18-01-2016 11:55

Все хорошо, но хочу обратить внимание что даже очень ХОРОШИЙ мануальщик или массажист, не решит проблему за 1-2 раза блеф полный.Даже банальный стеохондроз начинается с дегидратации МПД и образования краевых остеофитов, а секвестированная грыжа тоже одна из стадий остеохондроза ( которая в свою очередь в крайних случаях может привести даже к полному порезу конечностей ).Каким способом даже великолепный мануальщик проницаемость склеротированных замыкательных пластинок улучшит,куда мне интересно он краевые остеофиты денет. куда денется растянутая задняя связка которая не держит МПД и он пролабирует в русло дурального мешка на 6 мм с корешковым синдромом .Доля правды есть снять мышечно-тонический синдром или блок МПД хороший спец сможет. А привести в порядок мышцы и связки за 1-2 раза полная ерунда .А извините задумайтесь двигает ваш скелет что - мышцы! Если вы годами шли к этой проблеме избавить вас от нее за один раз извините могут только шарлатаны. Естественно вы получите временное облегчение за счет массажа ( улучшение кровообращения,ускоренный лимфодренаж и.т.д ) но и только.Выше писали правильно движение-жизнь! Еще извиняюсь пра-пра-пра-пра....... дедушка всех сегодняшних мануальщиков Гиппократ говорил :Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
А привести кучу примеров с осложнениями после чудо мануальщиков ...елементарно.
Ко всем с уважением.
Rita Izrailova 19-01-2016 19:13

ЛФК, массажи, мази согревающие
voslana 19-01-2016 22:22

Можно долго говорить на эту тему,но лучше то не станет от этого.Проще вам записаться к специалисту и вам точно скажут, что у вас.Лучше с этим не тяните, если боли есть значит идет какой-то процесс ( а вдруг у вас там грыжа-не дай бог).Есть хороший невролог на ул.Советской Дроздова Наталья,можите записаться здесь http://izh.docdoc.ru/doctor/Drozdova_Natalja/?pid=5315
Здоровья Вам.
МН245 19-01-2016 23:29

У меня после родов и кормления ужасно болела спина, порой муж даже помогал подняться с кровати. У мужа тоже были частые боли в спине, в связи с компрессионным переломом позвоночника. Нам помог Остеопат. Я прошла курс 15 дней. Муж также и еще ходил около 3 месяцев один раз в неделю для поддержания.Носили корсет для коррекции и восстановления. Уже скоро будет 2 года, как никто из нас о боли не вспоминает. После курса пошла заниматься спортом. Фитнес, тренажерный зал. Через полгода потянула спину, пошла на разовый прием к нему. Сказал, что спина стала на много лучше. Если вам советуют за пару раз все исправить -ложь. Если мышцы спазмированны все вернется, как и было. Если не хуже.
ПУШИН СЕРГЕЙ ,принимает около 20 лет уже. Прием ведет на Кооперотивной 9. Где СК Апельсин. Еще школьницей ходила к нему на массаж.
Сначала делает массаж, после расслабления делает мануальною терапию и вакуумный массаж.
Там же есть хорошая массажистка, многие спортсмены к ней ходят. И просто мануальный массажист. Работают они с середины 90-х годов. Опыт большой. Если надо будет, могу дать номер тел. Многим его советую, к нему даже не просто попасть еще.
МН245 19-01-2016 23:36

Да и не видитесь на мануальную терапию дома, ее можно делать только на жесткой поверхности. Не на полу, так как должна быть определенная амплитуда давления на позвоночник. И уж тем более не на кровати. Это не шутки. Могут быть не обратимые последствия от домашней терапии.
Владимир 3412 11-02-2016 18:50

Проблема решаема с помощью мягкой массажной терапии в комплексе с ЛФК и прочих оздоровительных процедур. Мази и припарки дают лишь кратковременный эффект. Поход к мануалу может решить проблему 50 на 50, что означает может помочь, может и инвалидом сделать. Пишу, так как прошел через многое. Сейчас в силу своих опыта и знаний оказываю услуги по преодолению подобных недугов. Кому интересно пишите.
vetalbon 26-05-2016 23:56

Еще можно пройти курсы аюрведы ( не путать с йогой)
Комплекс упражнений позволит подлечить опорно-двигательный аппарат
Хороший центр аюрведы Рагини http://ayurveda-india.ru/ru/
Maksama 22-07-2016 19:04

Болит спина?
ПРИХОДИ!
ПрОФЕССИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ!

Массаж спины является самым распространенным из всех видов массажа.
Спина несет очень большую нагрузку и испытывает тяжелые напряжения. Наиболее напряжены мышцы поясницы и межлопаточная область. Главными назначениями являются расслабляющий и лечебный эффекты при спазмах, травмах связок и нервов, остеохондрозе и других заболеваниях.
Массаж спины является превосходной профилактикой множества болезней. При помощи него можно:
. Улучшить проводимость нервных волокон
. Улучшить, а также восстановить трофики тканей
. Повысить эластичность мышц
. Повысить общий иммунитет организма
. Обеспечить стимуляцию работы эндокринных желез
. Усилить циркуляцию крови

Массаж спины хорошо сказывается и на эмоциональном состоянии человека.
Следует отметить, что получить пользу от массажа спины можно только если его делает высококвалифицированный специалист. Только профессионал знает, как достичь максимальной лечебной эффективности и подарить приятные ощущения от данной процедуры.

 

NeSS111 29-07-2016 17:00

я бы советовала сначала пройти курс массажа, можно к мануальщику обратиться только после этого начинать физическими нагрузками заниматься. Хотя без спорно это только и поможет справится с проблемами в спине. Но нужно сначала все на место поставить что-бы под нагрузками еще больших проблем было. Под нагрузками не имею ввиду тягание штанг в спорт зале Для нашего образа жизни уже и йога и просто занятия ЛФк - приличной физической нагрузкой сталИ.
Сама раньше занималась спортом, когда перестала - очень поясница болела. ТАк и мучилась много лет - заболит - потянусь несколько дней, все проходит, потом опять... Пока не решила порадовать себя и не сходила на массаж с мануальной терапией. ходила 10 сеансов, отдала по тем меркам 5000 руб. - все больше меня поясница не беспокоила.
Дарино4ка 31-07-2016 17:12

У меня мама при боле в спине сразу ложиться на апликатор Кузнецова,говорит что помогает
yaprofessional 05-08-2016 19:39

Массаж + ЛФК (занятия регулярно!). Есть хорошая студия в Металлурге - контакты желающим в личку
mirtall 19-09-2016 04:51

Хочу новый матрас вместе с кроватью купить), а то диван немного просел, вот и беспокоит спина.
WID 31-10-2016 20:05

Хорошо помогает массаж. Пара-тройка массажей и все в порядке!

Осуществляю профессиональный массаж на дому. Имею высшее медицинское образование. Опыт работы в массаже 3 года. Выезжаю с массажным столом.
Ниже для Вашего удобства указываю прайс.
Массаж (все части тела, продолжительность сеанса 1час 30минут) -1000 руб.
Массаж (все части тела, продолжительность сеанса 1 час) - 700 руб.

Массаж частей тела (спина, ноги, руки, голова + лицо, живот, продолжительность сеанса 45 минут ) - 500 руб.

Специальный массаж для женщин (включает в себя массаж всех частей тела+ антицеллюлитный массаж) - 1200 руб.

Антицеллюлитный массаж проблемных частей- 500 руб.

Дмитрий 8-909-05-06-555
Массаж с выездом на дом к клиенту.
Работаю с 8.00 до 22.00 без выходных и без праздничных дней.
Подробнее также можно ознакомиться на страничке в контакте
https://vk.com/dmitriispartak

геометрия 10-11-2016 15:25

а у меня часто пояница болит, очень помогает пластырь с олфеном, на весь день его клею и полегче становится
blond-blond 13-11-2016 14:11

Мне помогает мануальный терапевт раз в год

------------------
Море! Вот куда мне надо!

Evgeniya1987 27-11-2016 13:52

Я еще в прошлом году страдала болями в спине из-за такой же работы, нашла тогда в аптеке хороший гель-бальзам, стоит не дорого, но помогает реально быстро и эффективно, этот гель Ревмалгон 911 наносить лучше перед сном, а утром болей уже не будет, на коже не печет, как другие гели и состав у него хороший, растительный, способствует устранению причин боли.