Мама Лизы 07-07-2009 14:20
quote:
кости ж обратно сдвигаются потом.
когда ждать? Сколько времени после родов должно пройти?
Natella 07-07-2009 14:38
так у всех по-разному наверное... имхо, порядка года, могу ошибаться, конечно
cherryangel 07-07-2009 14:57
кости таза расширяются или нет - это индивидуально
у меня ничегошеньки не расширилось, что носила до беременности, то и сейчас ношу.
Bembi 07-07-2009 19:52
по-моему, тоже сдвигаются обратно. Я с удовольствием залезла в джинсы, купленные в свадебном путешествии 6 (!!!) лет назад
Так они новые и лежали, не одеванные ни разу: там сначала первая беременность, потом ну никак, и вот через год после вторых родов я в них влезла, застегнула и ношу Красота!!!!vanilla-S 07-07-2009 20:43
Везучка!
Мама Лизы 07-07-2009 21:18
quote:
Я с удовольствием залезла в джинсы, купленные в свадебном путешествии 6 (!!!) лет назад Так они новые и лежали, не одеванные ни разу: там сначала первая беременность, потом ну никак, и вот через год после вторых родов я в них влезла, застегнула и ношу Красота!!!!
Действительно, "красота"!!!
Тоже есть такие джинсы, новые, купленные до беременности, вдохновленная Вашим примером, буду стремиться к более изящным формам)))
Танюшка27 09-07-2009 23:55
Девочки в СП у Неваляшки будет закупка обручей для похудения. Гляньте,кто хочет!Худеть будет веселее!!!
и быстрее..RGS 10-07-2009 13:01
Девочки, ну вот и я с вами. так-то у меня всегда была проблема лишнего веса, а уж после родов меня разнесло (сидение дома, вкусняшки по ночам, после того, как дочь уснет...) до 89 кг... Сначала думала, начну худеть, как ГВ закончу, но нам 1,7 а мы еще до сих пор на ГВ, прекращать пока не собираюсь.. Но недавно меня пргласили на свадьбу свидетельницей, так что теперь хочешь-не хочешь, а похудеть НАДО)))
Со вторника на диете - минус 3 кг
надеюсь и дальше "держаться" Танюшка27 10-07-2009 13:51
RGS,конечно присоединйтесь!!!
Будем все стройненькие!А на какой диете вы сидите?По Миримановой?
quote:
Originally posted by RGS:
Со вторника на диете - минус 3 кг
Это получается в день минус 1 кг??!!?
Обалдеть!Так вы через месяц стройняшкой станете!!!
У меня за 1,5 мес. "-" 4 кг.Мало, но я и этому рада. Буду стремиться к совершенству... (для меня это 60-63кг
)Шэф 10-07-2009 14:01
девочки, а скажите кожа от беременного живитика когда должна утянуться? скалько времени должно пройти писле родов?
Танюшка27 10-07-2009 14:11
quote:
Originally posted by Шэф:
девочки, а скажите кожа от беременного живитика когда должна утянуться? скалько времени должно пройти писле родов?
Всё индивидуально!У кого то через месяц всё утягивается, у кого то через полгода. Если есть растяжки на животе, то дольше...
RGS 10-07-2009 14:59
quote:
Originally posted by Танюшка27:
А на какой диете вы сидите?По Миримановой?
нет, по Миримановой таких темпов не получится. Вам, наверное, покажется, что у меня "драконовская" диета... я ем пару ложек того, что есть дома на завтрак (или вообще не завтракаю, хотя идеальный вариант - большое яблоко), в обед ем немного меньше, чем раньше ( ну так раньше у меня порции были ОГОГО))), и больше не ем. Ну могу позволить себе огурчик или яблочко. Все остальное время пью воду (она на время приглушает чувство голода, да и полезно организму и несколько конфет (пару до обеда, пару после)
Просто спорт для меня не вариант (пульс зашкаливает при малейших нагрузках), да и от сладкого отказаться я не в силах..
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Это получается в день минус 1 кг??!!?
Обалдеть!Так вы через месяц стройняшкой станете!!!
да, получается так, и в прошлый раз так же было (скинула 10 кг с 83 до 73), причем вернулись пару кг и вес остановился (хотя уже ела все и без ограничений), пока мы не поехали к друзьям в Елабугу, где пришлось неделю на бутербродах посидеть и на другом фастфуде...
да и большой вес быстро уходит, самое трудное - последние кг... вот в прошлый раз у меня 10 кг за 2 недели ушло, а вот дальше никак не желал сдвигаться вес... правда я где-то читала, что должен быть период, когда вес на месте, но уходят объемы, может оно и было, но там пошли праздники и диету я прекратила...
сейчас к свадьбе надеюсь скинуть до 71 кг (через месяц после родов была именно столько, а потом разъелась)...
RGS 10-07-2009 15:06
ну и собираюсь свой обруч забрать (отдавала попользоваться)
еще бы время найти покрутить....Bembi 10-07-2009 22:46
я конечно не диетолог, но не стала бы советовать быстро скидывать много кг...
angelochic 11-07-2009 12:41
я уж думал все остановилась, и тут заметела как будь то опять вес пошла набирать, а это у меня отложения))))стали размекчаться...
и опять строгая диета...
последний месяц был главный соблазн, это муж дома и надо его кормить, так и сооблазнял поесть)))))
а теперь вот неделю вернулась к диете -60 и так легче стало, красота
basica 11-07-2009 10:25
quote:
я уж думал все остановилась
я каюсь - ела после 6-ти полседнюю неделю - есть причина - неделю стояк у нас дома меняли, получалось, что первые дни мы с малышом "бомжевали". домой раньше 8-ми не приходили - голодные. Раньше бы кефир с яблочком пожевала и в порядке - а тут от всего этого бардака, мне еще и что-нибудь повреднее и посерьезней хотелось! Но, видимо, глобальные уборки помогли) полкило, может, максимум, что набралось)
quote:
а теперь вот неделю вернулась к диете -60 и так легче стало, красота
У меня такая легкость - когда после 6-ти ни-ни, иначе даже сплю хуже! Тоже заметила, когда с ребетенком вдвоем живем (родители на даче) то нет никаких срывов, когда мои дома, то случается. Все, маму на юг отправили, у меня есть 2 недели - 2 кг решила еще убрать - поэтому здесь засвечусь и буду дожна о результатах доложить)
vanilla-S 11-07-2009 18:09
а у меня таааакие синяки, черные((((
Почему-то на одном боку-левом, ну и желтых там полно... я прям обруч брать боюсь. Подруга покрутила пальцем у виска, когда я показала... -а я и не знала!!! Сегодня утром еще только была полоса желтых, ну и я позанималась чуть дольше чем обычно, было больно, но терпимо-порадовало, что бока после такие красные!значит поработали и помассажировались. А на прогулке-показала, и увидела расширяющиеся глаза-сама глянула-и испугалась((((
Засоня 11-07-2009 20:03
Сидела две недели на японской диете, ни ушло ни грамма (ну может 500г). Ну что ж это такое, жрать хочется (простите за слова), а результатов нет. Что делать?
ДжекиБраун 11-07-2009 22:48
Ванила, а результаты есть? Думаю тоже обручем напасть на бока.
vanilla-S 12-07-2009 08:56
я только неделю назад его купила. Пока-1 кг, Но думаю будут результаты)))
Zulka 12-07-2009 09:00
vanilla-S, а сколько весит ваш обруч?
vanilla-S 12-07-2009 09:08
2кг, я на 7-ой странице про него рассказывала и ссылку давала
Zulka 12-07-2009 09:37
спасибо, пошла смотреть
basica 12-07-2009 10:49
quote:
Почему-то на одном боку-левом
значит, крутите только в одну сторону - я по-началу совсем не могла в правую сторону крутить, сейчас максимум минут 10 осиливаю, влево - так хоть полчаса, но, желательно, все-таки одинаково в обе стороны! так что учитесь!
RGS 13-07-2009 09:49
quote:
Originally posted by Bembi:
я конечно не диетолог, но не стала бы советовать быстро скидывать много кг...
я с Вами согласна, но мой организм прекрасно это выдерживает
насколько я помню, этот совет основан на том, что кожа не успевает "утянуться", но у меня с этим все ок да и витамины и прочая организм мой получает Такс, ну задача на выходные выполнена - не потерять достигнутый результат))) мы на выходные в деревню уезжаем, там сложнее диету держать.. устроила в воскресенье "загрузочный день" позволила себе пару мороженого и сникерс))) ну оч захотелось... и все это после шести...
Мама Лизы 13-07-2009 10:20
Девочки, а обруч по весу как подбирать?
Танюшка27 14-07-2009 15:41
quote:
Originally posted by Мама Лизы:
Девочки, а обруч по весу как подбирать?
Я вот тоже всё думаю и думаю.... Но наверно всё индивидуально. Я посмотрела- обручи с большей массой меньше в диаметре, чем обручи с меньшей массой. Я вот думаю взять обруч (и просто крутить)или уж тренажер "Сделай тело"...
OKA 14-07-2009 23:46
как у вас все лихо!
а у меня минус кг - за две недели. 63 уже. Хотя, и то хорошо
с таким весом на учет по беременности вставала. Еще минус 4 кг, и буду как на свадебных фото.кстати, не кушать после шести уже очень даже не сложно. привыкает и правда организм.
natalishka 15-07-2009 12:48
quote:Ага, у меня тоже синяки вначали были. Недели 2, а потом прошло и сейчас хоть на голое тело крути, хоть как - все нормально. Вес обруча - 1,5 кг. Не скажу что особо помогает, но и кручу к сожалению мало, квартирка малогабаритная, не развернешься, ребенок рядом ходит.
Originally posted by vanilla-S:
а у меня таааакие синяки, черные((((
Почему-то на одном боку-левом, ну и желтых там полно... я прям обруч брать боюсь. Подруга покрутила пальцем у виска, когда я показала... -а я и не знала!!! Сегодня утром еще только была полоса желтых, ну и я позанималась чуть дольше чем обычно, было больно, но терпимо-порадовало, что бока после такие красные!значит поработали и помассажировались. А на прогулке-показала, и увидела расширяющиеся глаза-сама глянула-и испугалась((((
natalishka 15-07-2009 12:56
Киньте ссылкой на диету "-60". До Б. была 52 кг, пока кормила, у ребенка еще диатез был, так ничего не ела, похудела до 48кг, закончила кормить "привет 7 кг.". Вешу 55 кг, мужу уже не нравится, как впрочем и мне самой.
basica 15-07-2009 09:51
quote:
Не скажу что особо помогает, но и кручу к сожалению мало, квартирка малогабаритная, не развернешься, ребенок рядом ходит.
вот поэтому и не помогает, что мало крутите - понимаю, тоже не представляю, как при ребенке - я бы по утрам хотела крутить вместо зарядки, но встаю где-то на полчаса-час позже сына - поэтому у меня стабильно получается только, когда спит - стараюсь больше днем, к вечеру на долго меня не хватает - но сейчас кручу минут по 15-20 дней - если пропусила день - то не менее получаса в следующий - просто за правило себе взяла!
Кстати, я еще в Инфракрасную сауну сходила - думаю, надо хоть раз в недельку выбираться - во-первых нравится и при моих постоянных оттеках это просто нужно и полезно) так, что если противопоказаний нет - советую!
но молодцы ВСЕ девочки - такие результаты у всех, мои 53 на месте... не хотят, видимо, уходить...
kotunya 15-07-2009 13:27
quote:
Originally posted by natalishka:
Киньте ссылкой на диету "-60".
basica 15-07-2009 13:46
quote:
КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!!!
не знаю, даже в вопросах красоты "жертвы" должны быть соизмеримы... вы о каких жертвах? я только силу воли у большинства здесь вижу)))
vanilla-S 15-07-2009 13:49
а я вот в "киндер-поход" собралась-удивлю всех там своими синяками на боках(((
и даже по этому поводу не кручу обруч сейчас, чтоб уж не выглядеть, будто меня побили-попинали(((
basica 15-07-2009 14:50
я так и поняла, конечно - просто проще ко многим вопросам сейчас отношусь - про синяки - мне повезло, я начала свой крутить весной - правда, помню, занимаюсь в тренажерном - смотрю, через зеркало меня девушка ТАК в упор рассматривает - млин, думаю, что ни так со мной - потом дошло - топ короткий - бока открылись - а там такая желтизна-синева... но диетами в чистом виде сейчас не увлекаюсь - по мне лучше - разгрузочные дни и не есть вечером - так и живу, и жертв не ощущаю!
Uta 15-07-2009 15:11
Уф... А я наконец-то в спортзал начала ходить. С почином меня ;-)
Zulka 15-07-2009 15:18
успехов!
lniksa 15-07-2009 16:36
quote:
Originally posted by basica:
по мне лучше - разгрузочные дни и не есть вечером - так и живу, и жертв не ощущаю!
да,для меня тоже лучше разгрузочные дни, и не напрягаюсь на счет диет. вот у меня сестра, в отличии от меня склонна к полноте, вот она постоянно жертвует своим аппетитом ей хочется, а нельзя, моментом откладывается, вот это ЖЕРТВЫ....., я бы так не смогла, а кто знает, может и смогла.
Мама Лизы 15-07-2009 17:01
quote:
я бы так не смогла
вот и я не смогла. 2 дня ела сгущенку с батоном просто вагонами и результат - животик наметился((( А так хотелось сладенького... Эх, нет у меня силы воли.
А вы, девочки -молодцы!! Так держать!
Шэф 15-07-2009 18:04
а скажите мне пожта, когда после родов (кесарево и ГВ) можно начать строить из себя "жертву" (в хорошем смысле этого слова)? Тоже килограммов 5 бы убрать и самое то будет!!! Есть и обруч и детский спорт уголок и тяга к красивой и стройной фигуре, но можно ли сейчас? После родов прошло 3 недели.
vanilla-S 15-07-2009 18:21
нееее. Что Вы-что Вы...ну на ночь особо сильно не ешьте.. всякие майонезы-макароны исключите-это максимум, и Вам достаточно будет. Время сейчас ГВ налаживать и после операции восстанавливаться. (у меня тоже кесарево)
lniksa 15-07-2009 19:15
quote:
Originally posted by vanilla-S:
нееее. Что Вы-что Вы...ну на ночь особо сильно не ешьте.. всякие майонезы-макароны исключите-это максимум, и Вам достаточно будет. Время сейчас ГВ налаживать и после операции восстанавливаться. (у меня тоже кесарево)
+1000. полностью согласна. я начала худеть когда перестала маленькую кормить(8,5мес) пока кормила ни грамма не сбросила и не стремилась к этому.
Шэф 15-07-2009 21:17
quote:
Originally posted by lniksa:
я начала худеть когда перестала маленькую кормить(8,5мес) пока кормила ни грамма не сбросила
ОГО, блин!!! Значит долго ходить ещё лишними килограммами трясти((((
lniksa 15-07-2009 23:38
quote:
Originally posted by Шэф:
ОГО, блин!!! Значит долго ходить ещё лишними килограммами трясти((((
Кто знает!?!?!, может у Вас организм по другому состряпан, и Вы будете худеть, кормя ребеночка. Вон, некоторые, что рожали, что нет... худышки ходят. А другие борятся с лишними кило )))
я когда ходила с "ними", поначалу нервничала, что на меня смотрят, осуждают, "какая Я", а потом плюнула и.... как говорит моя мамочка "Насрать на всех, Мы лучше всех".
P.S. Извиняюсь за цензуру...
ДжекиБраун 16-07-2009 12:13
Я в 3 ребенкиных месяца в спортзал пошла и поселилось там каждый день ходила 4 месяца, -7 кг! Еще бы 5, но в зал уже Хоите нет возможности, подумываю о диетологе, кормлю же еще, да вот обруем интересуюсь...
lniksa 16-07-2009 13:32
Я интересовалась у консультанта по ГВ, на счет физ. нагрузок. Она мне сказала что большие нагрузки нельзя(до 8мес. ребеночку), потому-что огранизм вырабатывает какие-то ферменты, которые поступают в кровь а затем в молочко и они вредны малышке, а небольшие, типо пресс, обруч, зарядка... можно.)))
Natella 16-07-2009 16:03
quote:
Я в 3 ребенкиных месяца в спортзал пошла и поселилось там
повезло вам, что было с кем ребенка оставить))) у меня оба раза, пока в сад не отправила, о спортзале только мечтала...
ДжекиБраун 17-07-2009 22:03
quote:
Originally posted by lniksa:
Я интересовалась у консультанта по ГВ, на счет физ. нагрузок. Она мне сказала что большие нагрузки нельзя(до 8мес. ребеночку), потому-что огранизм вырабатывает какие-то ферменты, которые поступают в кровь а затем в молочко и они вредны малышке, а небольшие, типо пресс, обруч, зарядка... можно.)))
Это вы про молочную кислоту говорите, но это надо очень попотеть, чтобы она выделилась. И вроде в организме она не больше 2-х часов держится, так что я часик не кормила, а потом все ок.
basica 17-07-2009 22:43
девочки, все-равно с нагрузками поосторожнее после родов!!!
Ваньке полтора месяца было, у нас как-раз режим наладился, что проыпался в 7, покушал и часа на три спать, как раз тренировки в это время были - пошла я на свой любимый "степ" (степ-аэробика) - два раза сходила через день - открылось кровотечение. Недели две перерыв - снова раза три сходила (а нагрузка там нехилая) и снова кровотечение. Я вначале за месячные приняла - когда второй раз - срочно пошла к врачу - запретили до полугода занятия(((
Зато как молоко во время тренировки приходило - не то слово! (просто у меня вообще были проблемы с налаживанием лактации, я смеялась, что такое настоящие приливы молока - узнала, когда на учебу вышла - около года ребенкиных) Вот только после тренировок проблем с этим не было! На вкус, видимо, тоже не отражалось - какой малыш откажется от тити с молочком, особенно, когда привык, что обычно насасывать нужно. Вообщем, похудеть в то время у меня, если цель, то смысл жизни был - поэтому все-равно временами убегала на занятия - но уже по самочувствию!
lniksa 17-07-2009 23:42
quote:
Originally posted by ДжекиБраун:Это вы про молочную кислоту говорите, но это надо очень попотеть, чтобы она выделилась. И вроде в организме она не больше 2-х часов держится, так что я часик не кормила, а потом все ок.
Да, наверное. про держание в молоке я даже незнаю, утверждать не буду. А сильно попотеть-это факт.... просто знаю таких мамашек, которым далеко наср... на эти факты. И думают только о себе(о своей фигуре).....
немного не в темку................
А одна в роддоме девочка заявила(я чуть в обморок не упала) я, говорит, домой прийду и кормить ребенка не буду(грудью), что-бы грудь такая осталась, как сейчас...)))
Ммашенька 17-07-2009 23:56
quote:
домой прийду и кормить ребенка не буду(грудью), что-бы грудь такая осталась, как сейчас...)))
она бы тогда уж совсем не рожала и не беременела, чтоб фигура осталась
lniksa 18-07-2009 12:18
Да-да... я вообще тогда от ее слов в шоке была...
Самое интересное, кто ей такую чушь сказал )))
basica 18-07-2009 08:37
quote:
она бы тогда уж совсем не рожала и не беременела, чтоб фигура осталась
бессполезно таким что-то доказывать - они все всех лучше знают - особеннно про то, что если не кормить - организм, может, очень неадекватно воспринимать ситуацию - много об этом читала - что в первую очередь, это и душевный дискомфорт и вплоть до отчуждению к малышу (т.к. единственная причина "Не кормить" (типун мне на язык, конечно)но это утрата младщенца) далее - срывы, депрессия и тд - а еще одно следствие - набор веса, т.к организм именно готовится для "кормления" - а такое жестокое отлучение - грубое вмешательство в то, что заложено природой - поэтому реакция просто непредсказуема может быть. Про грудь - вот отсюда - http://ligamaterey.ru/content/view/157/44 -
Действительнo, груднoе вскармливание не улучшает фoрму груди, нo грудь изменяется вo время беременнoсти. Именнo тoгда oна увеличивается и тяжелеет, и, если этoму спoсoбствует ее фoрма, "oтвисает".
Чтo же прoисхoдит с грудью?
Вo время лактации грудь меняется. Примернo через 1-1,5 месяца пoсле рoдoв, при стабильнoй лактации, станoвится мягкoй, вырабатывает мoлoкo практически тoлькo кoгда ребенoк сoсет. Пoсле oкoнчания груднoгo вскармливания, через 1,5- 3 или бoльше гoда пoсле рoждения малыша наступает инвoлюция мoлoчнoй железы, лактация прекращается. Железа "засыпает "дo следующегo раза. В естественных услoвиях oкoнчание груднoгo вскармливания всегда сoвпадает с уменьшением пoтребнoсти ребенка в сoсании груди. Грудь oстается мягкoй, неупругoй. Фoрма груди вo мнoгoм зависит oт наличия в ней жирoвoй ткани, кoличествo кoтoрoй уменьшается в прoцессе длительнoгo груднoгo вскармливания. Пoсле oкoнчания груднoгo вскармливания пoстепеннo жирoвая ткань вoсстанавливается. Если женщина не кoрмит ребенка, инвoлюция мoлoчнoй железы прoисхoдит в течение первoгo месяца пoсле рoдoв. Фoрма груди все равнo не вoзвращается в сoстoяние дo беременнoсти. (И если пoдумать и разoбраться, для чегo вooбще женщине грудь? Именнo для груднoгo вскармливания.)
и отсюда же - мифы, предрассудки о ГВ -
"Груднoе вскармливание пoртит фигуру"
"Мнoгие женщины бoяться пoправиться вo время кoрмления грудью. Нo oбычнo женщина прибавляет в весе в oснoвнoм вo время беременнoсти, а не тoгда, кoгда кoрмит. Причем, если дo беременнoсти oна старалась сooтветствoвать неким мoдным стандартам, например 90-60-90, вo время беременнoсти oна вoзвращается в свoй вес, свoю генетически залoженную физиoлoгическую нoрму(а oна мoжет быть далека oт мoдных стандартoв) + всем известные 7-10кг на матку, плoд, oкoлoплoдные вoды, увеличившийся oбъем циркулирующей крoви и еще пo чуть-чуть на разные мелoчи. Прибавка в весе вo время беременнoсти мoжет быть значительнoй. Худеть мнoгие женщины начинает пoсле 6-8 месяца кoрмления, и пoстепеннo, на втoрoм, третьем гoду кoрмления oна "cбрасывает" все, чтo накoпила. Пoлучается, чтo фигура oт груднoгo вскармливания частo как раз улучшается.
oчень частo пoлучается, чтo женщина, перестав кoрмить грудью через 1,5- 2 месяца пoсле рoдoв, начинает пoлнеть. Вoзмoжнo, этo связанo с вoзникающим гoрмoнальным дисбалансoм, т.к. ни oдна женщина не рассчитана на стoль быстрoе прекращение лактации"
basica 20-07-2009 23:23
АПну тему)
Leila5 22-07-2009 21:17
перевелись худеющие мамочки.... все постройнели к лету))))
vanilla-S 22-07-2009 21:31
прям((((
Leila5 22-07-2009 22:16
давайте тогда я составлю компанию, раз никто не хочет
Шэф 22-07-2009 22:25
quote:
Originally posted by Leila5:
давайте тогда я составлю компанию, раз никто не хочет
не хочет что?
basica 22-07-2009 23:54
эх, писала выше - хотела 2 кг за 2 недели потерять - все свое на месте... (но тут еще "здоровье" меня немного подвело - давление, оттеки - не до диет, хотя и прежний режим держу) Но все-равно хочу 50-51 на весах - буду дальше пытаться...
basica 23-07-2009 12:05
quote:
давайте тогда я составлю компанию, раз никто не хочет
Маша - с дочкой Вас, кстати!!!
зачем вам сюда, рано еще) Если что-то "лишнее" и есть - пусть малышка съест - сейчас самое главное налаживать лактацию, это основное!
Leila5 23-07-2009 09:13
quote:
Originally posted by basica:
Маша - с дочкой Вас, кстати!!!
спасибо!
quote:
Originally posted by basica:
пусть малышка съест
малышка ест, очень хорошо ест)) я вроде и вешу уже меньше чем до беременности, но жир как-то странно перераспределился и осел на попе(
Танюшка27 23-07-2009 09:29
А у меня на весах +1кг!!!((((((
Вот что значит съездить в деревню на 4 дня....
Очень жду уж обруч из СП.
vanilla-S,как вам обруч?Стройнеете?
vanilla-S 23-07-2009 09:43
не занималась неделю, чтоб в поход пойти и всех там синяками не удивить... То что было потеряно прилипло опять. Но вот каждый раз, как покручу, вижу , что работают, именно те места, что мне надо. буду надеяться, что поможет... Ну и...ленюсь, если честно.
Обруч громадный, место для кручения у нас только в той комнате где малыш спит... пока он не спит-все время лезет ко мне-не пуганный же))))не боится, что задену, больно будет. Когда спит, тоже боюсь крутить-упадет-громыхнет. Жду когда придет муж и с ним побудет в др. комнате, а когда приходит-одно дело, другое, третье... и забыла... (((
OKA 23-07-2009 09:58
а я в походе килограмм наела, снова 64 на весах
и теперь так5 сложно опять вернуть привычку не кушать после шести. вроде три дня только расслаблялась - и ват вам!
angelochic 23-07-2009 10:17
а я из закромов достала обыкновенный совковый обруч металлический внутри с песком)))) за один раз тааких себе синяков накрутила смотреть страшно
basica 23-07-2009 10:19
quote:
малышка ест, очень хорошо ест)) я вроде и вешу уже меньше чем до беременности, но жир как-то странно перераспределился и осел на попе(
ну тогда какие проблемы))) ничего не осело, просто отложился в нужных местах))) если вес УЖЕ меньше, чем до беременности - то проблем точно нет, если что-то лишнее на берах - прогулки с малышкой и все уйдет!
quote:
Но вот каждый раз, как покручу, вижу , что работают, именно те места, что мне надо. буду надеяться, что поможет... Ну и...ленюсь, если честно.
нет, обруч все-таки спасение. Просто сравниваю свою фигуру сейчас и год наза (до обруча) вес один - но именно в талии прогресс огромный - бока убрала полностью! сейчас бы за "нижний пресс" усиленно взяться, тогда проблем просто не было бы!
Badi 23-07-2009 18:22
интересно, вы про обычный обруч говорите или какой-нибудь особенный?
lniksa 23-07-2009 18:43
quote:
Originally posted by angelochic:
а я из закромов достала обыкновенный совковый обруч металлический внутри с песком)))) за один раз тааких себе синяков накрутила смотреть страшно
я тоже такой кручу(с песком), но у меня почему-то синяков нет, наверное у меня песка в обруче меньше. 
vanilla-S 23-07-2009 18:45
quote:
Originally posted by Badi:
интересно, вы про обычный обруч говорите или какой-нибудь особенный?
а вы только последнюю страничку читаете?
Uta 23-07-2009 19:05
А мне даже стыдно пока в теме писать. А то тут то 2 килограмма скинуть надо, то 5 :-) А у меня ушло порядка 8 и еще порядка 15 осталось :-)
Но я трудиться начала: спортзал, питание. Может к следующему лету подтянусь
vanilla-S 23-07-2009 19:08
ты наверное еще и планку себе высокую поставила... я-то более реальную
LONELY 24-07-2009 10:19
Про выкладывание фото до и после, так никто и не поддержал... а я продолжу.
_
Фото обрезала не удачно, извиняюсь. Первое фото 2008, второе 2009. Разница в весе 16 кг. Но еще худею.
Элька 24-07-2009 10:24
Супер! поделитесь секретом!
LONELY 24-07-2009 10:30
Ну мне помогло просто элементарное ограничение в еде. И все. Я спортом не любитель заниматься.. ленива слишком(((
Katariana 24-07-2009 10:34
quote:
Originally posted by LONELY:
LONELY
Вы на свою аватарку чем-то похожи
Если еще похудеете - то вообще копия будетЭлька 24-07-2009 10:42
а у меня аватарки что-то не кажет... что-то нащелкала в настройках, щас подключить не могу : (( простите за офф, может кто знает как подключить?
LONELY расскажите поподробнее как питались, что исключили или ограничили? : )
LONELY 24-07-2009 10:53
я очень люблю сладкое, и ограничить себя в этом не могу. Изначально, когда мне уже просто стало невыносимо жить с таким весом, старалась ничего не есть и не пить. Благо сижу я дома и это удалось легко, особенно самые первые кило стали уходить как по минутам. Это сильно стимулировало. Еще стала записывать число, вес и объемы. Сразу видно что дело идет и мысли о еде пропадали. Например первое время (это где то около месяца) я пила просто чай, любой... или если уж совсем не в моготу.. то могла за день съесть шоколадку, и только ее. Это когда сладкого хотелось сильно. Ну или чай с сыром. Так держалась, пока вес не ушел с 75 до 67. Далее пошли сухофрукты, каши на воде Но тоже, например чай с утра, в обед каша, без всего и на ужин чернослив. Вот как то так. Потом был период, когда хотелось есть и ела все и вся, ибо лежали в москве в больнице с ребенком. И следить за собой особо не удавалось. И вес стоял на месте. Сейчас я стараюсь просто устраивать разгрузочные дни, хотя бы раз в неделю, не есть много. А если есть возможность и желание-вообще не есть. Вешу сейчас 59, пока вес не уходит, но радует и тот факт, что и не прибавляется. А вообще милый на 8ое марта подарил весы - вот вам и лучший тренажер.
И вообще просто горячий чай уталяет голод.
Не знаю, может это все и не правильно, но по крайней мере именно мне так комфортнее, и именно у меня есть результат и он меня радует.
Еще, забыла сказать, люблю мороженое. Особенно в жару. И если съела мороженку, то все, простите, обеда и ужина не будет))))
Элька 24-07-2009 11:20
Мне бы такую силу воли... сладкое люблюююю... выпечку...эх, и сама как плюшка : (
LONELY 24-07-2009 11:33
да я тоже сладкое люблю, можно для начала например просто на ужин вместо супа, или например второго.. выпеть чашку чая/кофе/или_чего_там_еще_жидкого с чем нибудь сладким(только одну-две.)
А еще сейчас много зелени... омжно вообще жевать огурцы/помидоры и без проблем
Мама Лизы 24-07-2009 11:38
LONELY, да вы - герой!! Я жить без сладкого не могу, если не съем хотя бы зефиринку, настроение сразу портится. Муж это уяснил, теперь не один поход в магазин не обходится без покупки сладостей
tutunia 24-07-2009 11:42
мда.. про зефир нам вообще надо бы забыть. он ОЧЕНЬ калорийный.
LONELY 24-07-2009 11:45
Я не герой (спасибо.. очень приятно!!), герои те, кто себя полностью может от сладостей ограничить.
Максимум этоя вообще не ем хлеб, потому что не хочу и чай без сахара-это еще с детства привычка, ну а в кофе, вместо сахара - молоко.
Элька 24-07-2009 15:10
а у нас на работе сегодня три!!! торта и так через день... то ДР, то отпуск.
что вы делаете в таком случае? говорить извините я на диете?
basica 24-07-2009 15:28
quote:
Разница в весе 16 кг. Но еще худею.
впечатляет))) Ирина, мы с Вами весной один раз виделись) даже с тех пор видна разница.
LONELY 24-07-2009 15:44
Девочки всем большое спасибо!
Элька, съешьте кусочек для приличия, пусть это будет вместо обеда! Думаю никто Вас силком не заставляет есть 3 торта сразу) А в следующий раз, когда все пойдут пить чай, Вы, конечно тоже идите, но Вот от торта можно уже отказаться.
И так хоть каждый день))
Танюшка27 24-07-2009 17:09
LONELY,супер!!!!
Смотрю на вас и настроение поднимается!!!Вы молодчина!!!
Ваши результаты такой стимул для меня!Тоже так хочу!!!
(и верю что смогу!)Танюшка27 08-08-2009 12:13
Девочки, делитесь у кого как дела!Что-то все притихли...
У меня вчера обруч появился-начала крутить.
basica 08-08-2009 02:09
я - здесь... но у меня тут серьезные проблемы с давлением, оттеками были - поэтому пока +1 кг держится((( может, еще оттеки не ушли - пока не расстраиваюсь + вопрос с возвращением/невозвращением ГВ у меня открыт... поэтому из диет - просто правильное питание)
vanilla-S 08-08-2009 10:08
и я здесь... хвастать тоже нечем.. ремонт у нас, а значит и крутить негде-вещи где-попало, и питаюсь, "что в рот попало")))
но хотя... джинсы добеременные как-то...не так туго, я бы сказала
Танюшка27 08-08-2009 10:35
А я вот все по гостям да вылазки на природу были... Так что питалась тоже как попало. Радует что не набрала еще себе баласта-вес так и держиться. Теперь снова берусь за себя!!!
OKA 09-08-2009 21:14
ну и я вохвалюсь!
61 кг.
минус 3 кг за месяц. Еще два килограмма скинуть, и я буду - как 5 лет назад на свадьбе
LONELY 10-08-2009 08:16
ОКА, МОЛОДЕЦ !!!!
А у меня больших успехов нет... всего 1кг. Итого 58. Еще б килограмма 3 убраааааать...
lniksa 10-08-2009 12:39
хочу пожаловаться на свою расслабуху. так все хорошо начиналось за два мес. - 10 кг. итог 61кг. и все..... начала лейтяничать, сынульке всякие вкусняшки готовлю и сама с ним за пару. вот уже как 2 недели вес не двигается с места. правильно... во все почти джинсы влезла и все.... даже иногда злюсь на себя.
Надо брать себя в руки и бороться с лишними кг.
Katariana 10-08-2009 12:50
А у меня весов нет
Смотрю только по объемам, где еще убрать лишнее надо. Зато в прошлые выходные на огороде залезла в джинсы, которые в школе носила - вот счастья-то у меня было lniksa 10-08-2009 13:27
Я покупала брюки в адидасе классные такие, сечас похудела и у меня сестра ходит за мной как пиявка
и постоянно говорит они тебе большие уже а я никак с ними расстаться не могу. Leila5 13-08-2009 21:34
апну тему
я открыла "велосипед"!
мне родители на др подарили блендер (с целью потом чтобы я своей хулюганке прикормы молола а-ля пюре и кашки), а я вот теперь блендерю себе обезжиренный творог с фруктами - такая вкуснотища, оказывается а самое главное - когда руки от нечего делать тянутся в холодильник за чем-нибудь вкусненьким, это вкусненькое не бутерброд с колбасой, а полезный для зубов и фигуры продукт))))flower life 14-08-2009 10:57
ВНИМАНИЕ НОВИНКА!!!В центре будущих и настоящих родителей "Цветы жизни" с 19.08.09. в 18:00 будет проходить послеродовая восстановительная йога вместе с детьми.
Этот комплекс поможет справиться с лишним весом, подтянуть живот, исправить линию груди, уменьшить объем бедер. За время беременности существенно изменилась ваша осанка за счет увеличения изгиба в пояснице. Такой поясничный изгиб был обусловлен смещением центра тяжести. Отсюда и характерная походка беременных. Такая конфигурация позвоночника оптимальна для периода вынашивания. Но теперь нужно вернуть прежнюю осанку. Кроме того, необходимо укрепить позвоночник, ведь ваш малыш большую часть времени будет проводить на руках у мамы.
Обязательная запись по телефону:525695,89226836043.
lniksa 14-08-2009 12:58
quote:
Originally posted by flower life:
ВНИМАНИЕ НОВИНКА!!!В центре будущих и настоящих родителей "Цветы жизни" с 19.08.09. в 18:00 будет проходить послеродовая восстановительная йога вместе с детьми.
Этот комплекс поможет справиться с лишним весом, подтянуть живот, исправить линию груди, уменьшить объем бедер. За время беременности существенно изменилась ваша осанка за счет увеличения изгиба в пояснице. Такой поясничный изгиб был обусловлен смещением центра тяжести. Отсюда и характерная походка беременных. Такая конфигурация позвоночника оптимальна для периода вынашивания. Но теперь нужно вернуть прежнюю осанку. Кроме того, необходимо укрепить позвоночник, ведь ваш малыш большую часть времени будет проводить на руках у мамы.Обязательная запись по телефону:525695,89226836043.
А в каком районе Вы находитесь.
книжка-с -картинками 18-08-2009 22:47
Привет!Что-то, девушки, вы мне в душу запали - вот нашла в "Лиза. Мой ребенок" за июнь тему "кормим и худеем!".Статья понравилась.
лялишна 19-08-2009 12:07
Ну вот с конца мая ушло 15 кг. По мне не видно, для моего веса это не те величины, да и худею и полнею я абсолютно равномерно. Но в целом конечно много легче стало и ходить и дышать. Сижу гадаю, это очередной бзик щитовидки или она вдруг решила нормально поработать. В общем жду не дождусь осени.