Небо Лондона 07-07-2009 11:06
quote:
Originally posted by Мама Лизы:
У меня вопрос: ну, вот похудеем мы, м.б. даже вернется добеременный вес, а что будет с попой, (ощущение, что кости таза стали шире) она тоже уменьшится?
ничего не будет. все вернется обратно имхо.
книжка-с -картинками 07-07-2009 11:12
quote:
vanilla-S
- поздравляю!Позитив!
quote:- таз действительно становится шире, так ведь мужикам это нравится - так чего переживать?Так девушка женские формы приобретает.
Мама Лизы
Мама Лизы 07-07-2009 13:00
quote:
таз действительно становится шире, так ведь мужикам это нравится - так чего переживать?Так девушка женские формы приобретает.
Хорошо когда все гармонично, но когда ты роста метр с кепкой, да еще и попа такая м-мм... нормальная)), это уже груша какая-то получается))))
Natella 07-07-2009 14:03
судя по одежде, даже после двух родов, таз намного шире не стал... кости ж обратно сдвигаются потом... ну, может, не как в девичестве, но и на грушу не тянет))))
Мама Лизы 07-07-2009 14:20
quote:
кости ж обратно сдвигаются потом.
когда ждать? Сколько времени после родов должно пройти?
Natella 07-07-2009 14:38
так у всех по-разному наверное... имхо, порядка года, могу ошибаться, конечно
cherryangel 07-07-2009 14:57
кости таза расширяются или нет - это индивидуально
у меня ничегошеньки не расширилось, что носила до беременности, то и сейчас ношу.
Bembi 07-07-2009 19:52
по-моему, тоже сдвигаются обратно. Я с удовольствием залезла в джинсы, купленные в свадебном путешествии 6 (!!!) лет назад
Так они новые и лежали, не одеванные ни разу: там сначала первая беременность, потом ну никак, и вот через год после вторых родов я в них влезла, застегнула и ношу Красота!!!!vanilla-S 07-07-2009 20:43
Везучка!
Мама Лизы 07-07-2009 21:18
quote:
Я с удовольствием залезла в джинсы, купленные в свадебном путешествии 6 (!!!) лет назад Так они новые и лежали, не одеванные ни разу: там сначала первая беременность, потом ну никак, и вот через год после вторых родов я в них влезла, застегнула и ношу Красота!!!!
Действительно, "красота"!!!
Тоже есть такие джинсы, новые, купленные до беременности, вдохновленная Вашим примером, буду стремиться к более изящным формам)))
Танюшка27 09-07-2009 23:55
Девочки в СП у Неваляшки будет закупка обручей для похудения. Гляньте,кто хочет!Худеть будет веселее!!!
и быстрее..RGS 10-07-2009 13:01
Девочки, ну вот и я с вами. так-то у меня всегда была проблема лишнего веса, а уж после родов меня разнесло (сидение дома, вкусняшки по ночам, после того, как дочь уснет...) до 89 кг... Сначала думала, начну худеть, как ГВ закончу, но нам 1,7 а мы еще до сих пор на ГВ, прекращать пока не собираюсь.. Но недавно меня пргласили на свадьбу свидетельницей, так что теперь хочешь-не хочешь, а похудеть НАДО)))
Со вторника на диете - минус 3 кг
надеюсь и дальше "держаться" Танюшка27 10-07-2009 13:51
RGS,конечно присоединйтесь!!!
Будем все стройненькие!А на какой диете вы сидите?По Миримановой?
quote:
Originally posted by RGS:
Со вторника на диете - минус 3 кг
Это получается в день минус 1 кг??!!?
Обалдеть!Так вы через месяц стройняшкой станете!!!
У меня за 1,5 мес. "-" 4 кг.Мало, но я и этому рада. Буду стремиться к совершенству... (для меня это 60-63кг
)Шэф 10-07-2009 14:01
девочки, а скажите кожа от беременного живитика когда должна утянуться? скалько времени должно пройти писле родов?
Танюшка27 10-07-2009 14:11
quote:
Originally posted by Шэф:
девочки, а скажите кожа от беременного живитика когда должна утянуться? скалько времени должно пройти писле родов?
Всё индивидуально!У кого то через месяц всё утягивается, у кого то через полгода. Если есть растяжки на животе, то дольше...
RGS 10-07-2009 14:59
quote:
Originally posted by Танюшка27:
А на какой диете вы сидите?По Миримановой?
нет, по Миримановой таких темпов не получится. Вам, наверное, покажется, что у меня "драконовская" диета... я ем пару ложек того, что есть дома на завтрак (или вообще не завтракаю, хотя идеальный вариант - большое яблоко), в обед ем немного меньше, чем раньше ( ну так раньше у меня порции были ОГОГО))), и больше не ем. Ну могу позволить себе огурчик или яблочко. Все остальное время пью воду (она на время приглушает чувство голода, да и полезно организму и несколько конфет (пару до обеда, пару после)
Просто спорт для меня не вариант (пульс зашкаливает при малейших нагрузках), да и от сладкого отказаться я не в силах..
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Это получается в день минус 1 кг??!!?
Обалдеть!Так вы через месяц стройняшкой станете!!!
да, получается так, и в прошлый раз так же было (скинула 10 кг с 83 до 73), причем вернулись пару кг и вес остановился (хотя уже ела все и без ограничений), пока мы не поехали к друзьям в Елабугу, где пришлось неделю на бутербродах посидеть и на другом фастфуде...
да и большой вес быстро уходит, самое трудное - последние кг... вот в прошлый раз у меня 10 кг за 2 недели ушло, а вот дальше никак не желал сдвигаться вес... правда я где-то читала, что должен быть период, когда вес на месте, но уходят объемы, может оно и было, но там пошли праздники и диету я прекратила...
сейчас к свадьбе надеюсь скинуть до 71 кг (через месяц после родов была именно столько, а потом разъелась)...
RGS 10-07-2009 15:06
ну и собираюсь свой обруч забрать (отдавала попользоваться)
еще бы время найти покрутить....Bembi 10-07-2009 22:46
я конечно не диетолог, но не стала бы советовать быстро скидывать много кг...
angelochic 11-07-2009 12:41
я уж думал все остановилась, и тут заметела как будь то опять вес пошла набирать, а это у меня отложения))))стали размекчаться...
и опять строгая диета...
последний месяц был главный соблазн, это муж дома и надо его кормить, так и сооблазнял поесть)))))
а теперь вот неделю вернулась к диете -60 и так легче стало, красота
basica 11-07-2009 10:25
quote:
я уж думал все остановилась
я каюсь - ела после 6-ти полседнюю неделю - есть причина - неделю стояк у нас дома меняли, получалось, что первые дни мы с малышом "бомжевали". домой раньше 8-ми не приходили - голодные. Раньше бы кефир с яблочком пожевала и в порядке - а тут от всего этого бардака, мне еще и что-нибудь повреднее и посерьезней хотелось! Но, видимо, глобальные уборки помогли) полкило, может, максимум, что набралось)
quote:
а теперь вот неделю вернулась к диете -60 и так легче стало, красота
У меня такая легкость - когда после 6-ти ни-ни, иначе даже сплю хуже! Тоже заметила, когда с ребетенком вдвоем живем (родители на даче) то нет никаких срывов, когда мои дома, то случается. Все, маму на юг отправили, у меня есть 2 недели - 2 кг решила еще убрать - поэтому здесь засвечусь и буду дожна о результатах доложить)
vanilla-S 11-07-2009 18:09
а у меня таааакие синяки, черные((((
Почему-то на одном боку-левом, ну и желтых там полно... я прям обруч брать боюсь. Подруга покрутила пальцем у виска, когда я показала... -а я и не знала!!! Сегодня утром еще только была полоса желтых, ну и я позанималась чуть дольше чем обычно, было больно, но терпимо-порадовало, что бока после такие красные!значит поработали и помассажировались. А на прогулке-показала, и увидела расширяющиеся глаза-сама глянула-и испугалась((((
Засоня 11-07-2009 20:03
Сидела две недели на японской диете, ни ушло ни грамма (ну может 500г). Ну что ж это такое, жрать хочется (простите за слова), а результатов нет. Что делать?
ДжекиБраун 11-07-2009 22:48
Ванила, а результаты есть? Думаю тоже обручем напасть на бока.
vanilla-S 12-07-2009 08:56
я только неделю назад его купила. Пока-1 кг, Но думаю будут результаты)))
Zulka 12-07-2009 09:00
vanilla-S, а сколько весит ваш обруч?
vanilla-S 12-07-2009 09:08
2кг, я на 7-ой странице про него рассказывала и ссылку давала
Zulka 12-07-2009 09:37
спасибо, пошла смотреть
basica 12-07-2009 10:49
quote:
Почему-то на одном боку-левом
значит, крутите только в одну сторону - я по-началу совсем не могла в правую сторону крутить, сейчас максимум минут 10 осиливаю, влево - так хоть полчаса, но, желательно, все-таки одинаково в обе стороны! так что учитесь!
RGS 13-07-2009 09:49
quote:
Originally posted by Bembi:
я конечно не диетолог, но не стала бы советовать быстро скидывать много кг...
я с Вами согласна, но мой организм прекрасно это выдерживает
насколько я помню, этот совет основан на том, что кожа не успевает "утянуться", но у меня с этим все ок да и витамины и прочая организм мой получает Такс, ну задача на выходные выполнена - не потерять достигнутый результат))) мы на выходные в деревню уезжаем, там сложнее диету держать.. устроила в воскресенье "загрузочный день" позволила себе пару мороженого и сникерс))) ну оч захотелось... и все это после шести...
Мама Лизы 13-07-2009 10:20
Девочки, а обруч по весу как подбирать?
Танюшка27 14-07-2009 15:41
quote:
Originally posted by Мама Лизы:
Девочки, а обруч по весу как подбирать?
Я вот тоже всё думаю и думаю.... Но наверно всё индивидуально. Я посмотрела- обручи с большей массой меньше в диаметре, чем обручи с меньшей массой. Я вот думаю взять обруч (и просто крутить)или уж тренажер "Сделай тело"...
OKA 14-07-2009 23:46
как у вас все лихо!
а у меня минус кг - за две недели. 63 уже. Хотя, и то хорошо
с таким весом на учет по беременности вставала. Еще минус 4 кг, и буду как на свадебных фото.кстати, не кушать после шести уже очень даже не сложно. привыкает и правда организм.
natalishka 15-07-2009 12:48
quote:Ага, у меня тоже синяки вначали были. Недели 2, а потом прошло и сейчас хоть на голое тело крути, хоть как - все нормально. Вес обруча - 1,5 кг. Не скажу что особо помогает, но и кручу к сожалению мало, квартирка малогабаритная, не развернешься, ребенок рядом ходит.
Originally posted by vanilla-S:
а у меня таааакие синяки, черные((((
Почему-то на одном боку-левом, ну и желтых там полно... я прям обруч брать боюсь. Подруга покрутила пальцем у виска, когда я показала... -а я и не знала!!! Сегодня утром еще только была полоса желтых, ну и я позанималась чуть дольше чем обычно, было больно, но терпимо-порадовало, что бока после такие красные!значит поработали и помассажировались. А на прогулке-показала, и увидела расширяющиеся глаза-сама глянула-и испугалась((((
natalishka 15-07-2009 12:56
Киньте ссылкой на диету "-60". До Б. была 52 кг, пока кормила, у ребенка еще диатез был, так ничего не ела, похудела до 48кг, закончила кормить "привет 7 кг.". Вешу 55 кг, мужу уже не нравится, как впрочем и мне самой.
basica 15-07-2009 09:51
quote:
Не скажу что особо помогает, но и кручу к сожалению мало, квартирка малогабаритная, не развернешься, ребенок рядом ходит.
вот поэтому и не помогает, что мало крутите - понимаю, тоже не представляю, как при ребенке - я бы по утрам хотела крутить вместо зарядки, но встаю где-то на полчаса-час позже сына - поэтому у меня стабильно получается только, когда спит - стараюсь больше днем, к вечеру на долго меня не хватает - но сейчас кручу минут по 15-20 дней - если пропусила день - то не менее получаса в следующий - просто за правило себе взяла!
Кстати, я еще в Инфракрасную сауну сходила - думаю, надо хоть раз в недельку выбираться - во-первых нравится и при моих постоянных оттеках это просто нужно и полезно) так, что если противопоказаний нет - советую!
но молодцы ВСЕ девочки - такие результаты у всех, мои 53 на месте... не хотят, видимо, уходить...
kotunya 15-07-2009 13:27
quote:
Originally posted by natalishka:
Киньте ссылкой на диету "-60".
basica 15-07-2009 13:46
quote:
КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!!!
не знаю, даже в вопросах красоты "жертвы" должны быть соизмеримы... вы о каких жертвах? я только силу воли у большинства здесь вижу)))
vanilla-S 15-07-2009 13:49
а я вот в "киндер-поход" собралась-удивлю всех там своими синяками на боках(((
и даже по этому поводу не кручу обруч сейчас, чтоб уж не выглядеть, будто меня побили-попинали(((
basica 15-07-2009 14:50
я так и поняла, конечно - просто проще ко многим вопросам сейчас отношусь - про синяки - мне повезло, я начала свой крутить весной - правда, помню, занимаюсь в тренажерном - смотрю, через зеркало меня девушка ТАК в упор рассматривает - млин, думаю, что ни так со мной - потом дошло - топ короткий - бока открылись - а там такая желтизна-синева... но диетами в чистом виде сейчас не увлекаюсь - по мне лучше - разгрузочные дни и не есть вечером - так и живу, и жертв не ощущаю!
Uta 15-07-2009 15:11
Уф... А я наконец-то в спортзал начала ходить. С почином меня ;-)
Zulka 15-07-2009 15:18
успехов!
lniksa 15-07-2009 16:36
quote:
Originally posted by basica:
по мне лучше - разгрузочные дни и не есть вечером - так и живу, и жертв не ощущаю!
да,для меня тоже лучше разгрузочные дни, и не напрягаюсь на счет диет. вот у меня сестра, в отличии от меня склонна к полноте, вот она постоянно жертвует своим аппетитом ей хочется, а нельзя, моментом откладывается, вот это ЖЕРТВЫ....., я бы так не смогла, а кто знает, может и смогла.
Мама Лизы 15-07-2009 17:01
quote:
я бы так не смогла
вот и я не смогла. 2 дня ела сгущенку с батоном просто вагонами и результат - животик наметился((( А так хотелось сладенького... Эх, нет у меня силы воли.
А вы, девочки -молодцы!! Так держать!
Шэф 15-07-2009 18:04
а скажите мне пожта, когда после родов (кесарево и ГВ) можно начать строить из себя "жертву" (в хорошем смысле этого слова)? Тоже килограммов 5 бы убрать и самое то будет!!! Есть и обруч и детский спорт уголок и тяга к красивой и стройной фигуре, но можно ли сейчас? После родов прошло 3 недели.
vanilla-S 15-07-2009 18:21
нееее. Что Вы-что Вы...ну на ночь особо сильно не ешьте.. всякие майонезы-макароны исключите-это максимум, и Вам достаточно будет. Время сейчас ГВ налаживать и после операции восстанавливаться. (у меня тоже кесарево)
lniksa 15-07-2009 19:15
quote:
Originally posted by vanilla-S:
нееее. Что Вы-что Вы...ну на ночь особо сильно не ешьте.. всякие майонезы-макароны исключите-это максимум, и Вам достаточно будет. Время сейчас ГВ налаживать и после операции восстанавливаться. (у меня тоже кесарево)
+1000. полностью согласна. я начала худеть когда перестала маленькую кормить(8,5мес) пока кормила ни грамма не сбросила и не стремилась к этому.
Шэф 15-07-2009 21:17
quote:
Originally posted by lniksa:
я начала худеть когда перестала маленькую кормить(8,5мес) пока кормила ни грамма не сбросила
ОГО, блин!!! Значит долго ходить ещё лишними килограммами трясти((((
lniksa 15-07-2009 23:38
quote:
Originally posted by Шэф:
ОГО, блин!!! Значит долго ходить ещё лишними килограммами трясти((((
Кто знает!?!?!, может у Вас организм по другому состряпан, и Вы будете худеть, кормя ребеночка. Вон, некоторые, что рожали, что нет... худышки ходят. А другие борятся с лишними кило )))
я когда ходила с "ними", поначалу нервничала, что на меня смотрят, осуждают, "какая Я", а потом плюнула и.... как говорит моя мамочка "Насрать на всех, Мы лучше всех".
P.S. Извиняюсь за цензуру...
ДжекиБраун 16-07-2009 12:13
Я в 3 ребенкиных месяца в спортзал пошла и поселилось там каждый день ходила 4 месяца, -7 кг! Еще бы 5, но в зал уже Хоите нет возможности, подумываю о диетологе, кормлю же еще, да вот обруем интересуюсь...
lniksa 16-07-2009 13:32
Я интересовалась у консультанта по ГВ, на счет физ. нагрузок. Она мне сказала что большие нагрузки нельзя(до 8мес. ребеночку), потому-что огранизм вырабатывает какие-то ферменты, которые поступают в кровь а затем в молочко и они вредны малышке, а небольшие, типо пресс, обруч, зарядка... можно.)))
Natella 16-07-2009 16:03
quote:
Я в 3 ребенкиных месяца в спортзал пошла и поселилось там
повезло вам, что было с кем ребенка оставить))) у меня оба раза, пока в сад не отправила, о спортзале только мечтала...
ДжекиБраун 17-07-2009 22:03
quote:
Originally posted by lniksa:
Я интересовалась у консультанта по ГВ, на счет физ. нагрузок. Она мне сказала что большие нагрузки нельзя(до 8мес. ребеночку), потому-что огранизм вырабатывает какие-то ферменты, которые поступают в кровь а затем в молочко и они вредны малышке, а небольшие, типо пресс, обруч, зарядка... можно.)))
Это вы про молочную кислоту говорите, но это надо очень попотеть, чтобы она выделилась. И вроде в организме она не больше 2-х часов держится, так что я часик не кормила, а потом все ок.
basica 17-07-2009 22:43
девочки, все-равно с нагрузками поосторожнее после родов!!!
Ваньке полтора месяца было, у нас как-раз режим наладился, что проыпался в 7, покушал и часа на три спать, как раз тренировки в это время были - пошла я на свой любимый "степ" (степ-аэробика) - два раза сходила через день - открылось кровотечение. Недели две перерыв - снова раза три сходила (а нагрузка там нехилая) и снова кровотечение. Я вначале за месячные приняла - когда второй раз - срочно пошла к врачу - запретили до полугода занятия(((
Зато как молоко во время тренировки приходило - не то слово! (просто у меня вообще были проблемы с налаживанием лактации, я смеялась, что такое настоящие приливы молока - узнала, когда на учебу вышла - около года ребенкиных) Вот только после тренировок проблем с этим не было! На вкус, видимо, тоже не отражалось - какой малыш откажется от тити с молочком, особенно, когда привык, что обычно насасывать нужно. Вообщем, похудеть в то время у меня, если цель, то смысл жизни был - поэтому все-равно временами убегала на занятия - но уже по самочувствию!
lniksa 17-07-2009 23:42
quote:
Originally posted by ДжекиБраун:Это вы про молочную кислоту говорите, но это надо очень попотеть, чтобы она выделилась. И вроде в организме она не больше 2-х часов держится, так что я часик не кормила, а потом все ок.
Да, наверное. про держание в молоке я даже незнаю, утверждать не буду. А сильно попотеть-это факт.... просто знаю таких мамашек, которым далеко наср... на эти факты. И думают только о себе(о своей фигуре).....
немного не в темку................
А одна в роддоме девочка заявила(я чуть в обморок не упала) я, говорит, домой прийду и кормить ребенка не буду(грудью), что-бы грудь такая осталась, как сейчас...)))
Ммашенька 17-07-2009 23:56
quote:
домой прийду и кормить ребенка не буду(грудью), что-бы грудь такая осталась, как сейчас...)))
она бы тогда уж совсем не рожала и не беременела, чтоб фигура осталась
lniksa 18-07-2009 12:18
Да-да... я вообще тогда от ее слов в шоке была...
Самое интересное, кто ей такую чушь сказал )))
basica 18-07-2009 08:37
quote:
она бы тогда уж совсем не рожала и не беременела, чтоб фигура осталась
бессполезно таким что-то доказывать - они все всех лучше знают - особеннно про то, что если не кормить - организм, может, очень неадекватно воспринимать ситуацию - много об этом читала - что в первую очередь, это и душевный дискомфорт и вплоть до отчуждению к малышу (т.к. единственная причина "Не кормить" (типун мне на язык, конечно)но это утрата младщенца) далее - срывы, депрессия и тд - а еще одно следствие - набор веса, т.к организм именно готовится для "кормления" - а такое жестокое отлучение - грубое вмешательство в то, что заложено природой - поэтому реакция просто непредсказуема может быть. Про грудь - вот отсюда - http://ligamaterey.ru/content/view/157/44 -
Действительнo, груднoе вскармливание не улучшает фoрму груди, нo грудь изменяется вo время беременнoсти. Именнo тoгда oна увеличивается и тяжелеет, и, если этoму спoсoбствует ее фoрма, "oтвисает".
Чтo же прoисхoдит с грудью?
Вo время лактации грудь меняется. Примернo через 1-1,5 месяца пoсле рoдoв, при стабильнoй лактации, станoвится мягкoй, вырабатывает мoлoкo практически тoлькo кoгда ребенoк сoсет. Пoсле oкoнчания груднoгo вскармливания, через 1,5- 3 или бoльше гoда пoсле рoждения малыша наступает инвoлюция мoлoчнoй железы, лактация прекращается. Железа "засыпает "дo следующегo раза. В естественных услoвиях oкoнчание груднoгo вскармливания всегда сoвпадает с уменьшением пoтребнoсти ребенка в сoсании груди. Грудь oстается мягкoй, неупругoй. Фoрма груди вo мнoгoм зависит oт наличия в ней жирoвoй ткани, кoличествo кoтoрoй уменьшается в прoцессе длительнoгo груднoгo вскармливания. Пoсле oкoнчания груднoгo вскармливания пoстепеннo жирoвая ткань вoсстанавливается. Если женщина не кoрмит ребенка, инвoлюция мoлoчнoй железы прoисхoдит в течение первoгo месяца пoсле рoдoв. Фoрма груди все равнo не вoзвращается в сoстoяние дo беременнoсти. (И если пoдумать и разoбраться, для чегo вooбще женщине грудь? Именнo для груднoгo вскармливания.)
и отсюда же - мифы, предрассудки о ГВ -
"Груднoе вскармливание пoртит фигуру"
"Мнoгие женщины бoяться пoправиться вo время кoрмления грудью. Нo oбычнo женщина прибавляет в весе в oснoвнoм вo время беременнoсти, а не тoгда, кoгда кoрмит. Причем, если дo беременнoсти oна старалась сooтветствoвать неким мoдным стандартам, например 90-60-90, вo время беременнoсти oна вoзвращается в свoй вес, свoю генетически залoженную физиoлoгическую нoрму(а oна мoжет быть далека oт мoдных стандартoв) + всем известные 7-10кг на матку, плoд, oкoлoплoдные вoды, увеличившийся oбъем циркулирующей крoви и еще пo чуть-чуть на разные мелoчи. Прибавка в весе вo время беременнoсти мoжет быть значительнoй. Худеть мнoгие женщины начинает пoсле 6-8 месяца кoрмления, и пoстепеннo, на втoрoм, третьем гoду кoрмления oна "cбрасывает" все, чтo накoпила. Пoлучается, чтo фигура oт груднoгo вскармливания частo как раз улучшается.
oчень частo пoлучается, чтo женщина, перестав кoрмить грудью через 1,5- 2 месяца пoсле рoдoв, начинает пoлнеть. Вoзмoжнo, этo связанo с вoзникающим гoрмoнальным дисбалансoм, т.к. ни oдна женщина не рассчитана на стoль быстрoе прекращение лактации"
basica 20-07-2009 23:23
АПну тему)
Leila5 22-07-2009 21:17
перевелись худеющие мамочки.... все постройнели к лету))))
vanilla-S 22-07-2009 21:31
прям((((
Leila5 22-07-2009 22:16
давайте тогда я составлю компанию, раз никто не хочет
Шэф 22-07-2009 22:25
quote:
Originally posted by Leila5:
давайте тогда я составлю компанию, раз никто не хочет
не хочет что?
basica 22-07-2009 23:54
эх, писала выше - хотела 2 кг за 2 недели потерять - все свое на месте... (но тут еще "здоровье" меня немного подвело - давление, оттеки - не до диет, хотя и прежний режим держу) Но все-равно хочу 50-51 на весах - буду дальше пытаться...
basica 23-07-2009 12:05
quote:
давайте тогда я составлю компанию, раз никто не хочет
Маша - с дочкой Вас, кстати!!!
зачем вам сюда, рано еще) Если что-то "лишнее" и есть - пусть малышка съест - сейчас самое главное налаживать лактацию, это основное!
Leila5 23-07-2009 09:13
quote:
Originally posted by basica:
Маша - с дочкой Вас, кстати!!!
спасибо!
quote:
Originally posted by basica:
пусть малышка съест
малышка ест, очень хорошо ест)) я вроде и вешу уже меньше чем до беременности, но жир как-то странно перераспределился и осел на попе(
Танюшка27 23-07-2009 09:29
А у меня на весах +1кг!!!((((((
Вот что значит съездить в деревню на 4 дня....
Очень жду уж обруч из СП.
vanilla-S,как вам обруч?Стройнеете?
vanilla-S 23-07-2009 09:43
не занималась неделю, чтоб в поход пойти и всех там синяками не удивить... То что было потеряно прилипло опять. Но вот каждый раз, как покручу, вижу , что работают, именно те места, что мне надо. буду надеяться, что поможет... Ну и...ленюсь, если честно.
Обруч громадный, место для кручения у нас только в той комнате где малыш спит... пока он не спит-все время лезет ко мне-не пуганный же))))не боится, что задену, больно будет. Когда спит, тоже боюсь крутить-упадет-громыхнет. Жду когда придет муж и с ним побудет в др. комнате, а когда приходит-одно дело, другое, третье... и забыла... (((
OKA 23-07-2009 09:58
а я в походе килограмм наела, снова 64 на весах
и теперь так5 сложно опять вернуть привычку не кушать после шести. вроде три дня только расслаблялась - и ват вам!
angelochic 23-07-2009 10:17
а я из закромов достала обыкновенный совковый обруч металлический внутри с песком)))) за один раз тааких себе синяков накрутила смотреть страшно
basica 23-07-2009 10:19
quote:
малышка ест, очень хорошо ест)) я вроде и вешу уже меньше чем до беременности, но жир как-то странно перераспределился и осел на попе(
ну тогда какие проблемы))) ничего не осело, просто отложился в нужных местах))) если вес УЖЕ меньше, чем до беременности - то проблем точно нет, если что-то лишнее на берах - прогулки с малышкой и все уйдет!
quote:
Но вот каждый раз, как покручу, вижу , что работают, именно те места, что мне надо. буду надеяться, что поможет... Ну и...ленюсь, если честно.
нет, обруч все-таки спасение. Просто сравниваю свою фигуру сейчас и год наза (до обруча) вес один - но именно в талии прогресс огромный - бока убрала полностью! сейчас бы за "нижний пресс" усиленно взяться, тогда проблем просто не было бы!
Badi 23-07-2009 18:22
интересно, вы про обычный обруч говорите или какой-нибудь особенный?
lniksa 23-07-2009 18:43
quote:
Originally posted by angelochic:
а я из закромов достала обыкновенный совковый обруч металлический внутри с песком)))) за один раз тааких себе синяков накрутила смотреть страшно
я тоже такой кручу(с песком), но у меня почему-то синяков нет, наверное у меня песка в обруче меньше. 
vanilla-S 23-07-2009 18:45
quote:
Originally posted by Badi:
интересно, вы про обычный обруч говорите или какой-нибудь особенный?
а вы только последнюю страничку читаете?
Uta 23-07-2009 19:05
А мне даже стыдно пока в теме писать. А то тут то 2 килограмма скинуть надо, то 5 :-) А у меня ушло порядка 8 и еще порядка 15 осталось :-)
Но я трудиться начала: спортзал, питание. Может к следующему лету подтянусь
vanilla-S 23-07-2009 19:08
ты наверное еще и планку себе высокую поставила... я-то более реальную
LONELY 24-07-2009 10:19
Про выкладывание фото до и после, так никто и не поддержал... а я продолжу.
_
Фото обрезала не удачно, извиняюсь. Первое фото 2008, второе 2009. Разница в весе 16 кг. Но еще худею.
Элька 24-07-2009 10:24
Супер! поделитесь секретом!
LONELY 24-07-2009 10:30
Ну мне помогло просто элементарное ограничение в еде. И все. Я спортом не любитель заниматься.. ленива слишком(((
Katariana 24-07-2009 10:34
quote:
Originally posted by LONELY:
LONELY
Вы на свою аватарку чем-то похожи
Если еще похудеете - то вообще копия будетЭлька 24-07-2009 10:42
а у меня аватарки что-то не кажет... что-то нащелкала в настройках, щас подключить не могу : (( простите за офф, может кто знает как подключить?
LONELY расскажите поподробнее как питались, что исключили или ограничили? : )
LONELY 24-07-2009 10:53
я очень люблю сладкое, и ограничить себя в этом не могу. Изначально, когда мне уже просто стало невыносимо жить с таким весом, старалась ничего не есть и не пить. Благо сижу я дома и это удалось легко, особенно самые первые кило стали уходить как по минутам. Это сильно стимулировало. Еще стала записывать число, вес и объемы. Сразу видно что дело идет и мысли о еде пропадали. Например первое время (это где то около месяца) я пила просто чай, любой... или если уж совсем не в моготу.. то могла за день съесть шоколадку, и только ее. Это когда сладкого хотелось сильно. Ну или чай с сыром. Так держалась, пока вес не ушел с 75 до 67. Далее пошли сухофрукты, каши на воде Но тоже, например чай с утра, в обед каша, без всего и на ужин чернослив. Вот как то так. Потом был период, когда хотелось есть и ела все и вся, ибо лежали в москве в больнице с ребенком. И следить за собой особо не удавалось. И вес стоял на месте. Сейчас я стараюсь просто устраивать разгрузочные дни, хотя бы раз в неделю, не есть много. А если есть возможность и желание-вообще не есть. Вешу сейчас 59, пока вес не уходит, но радует и тот факт, что и не прибавляется. А вообще милый на 8ое марта подарил весы - вот вам и лучший тренажер.
И вообще просто горячий чай уталяет голод.
Не знаю, может это все и не правильно, но по крайней мере именно мне так комфортнее, и именно у меня есть результат и он меня радует.
Еще, забыла сказать, люблю мороженое. Особенно в жару. И если съела мороженку, то все, простите, обеда и ужина не будет))))
Элька 24-07-2009 11:20
Мне бы такую силу воли... сладкое люблюююю... выпечку...эх, и сама как плюшка : (
LONELY 24-07-2009 11:33
да я тоже сладкое люблю, можно для начала например просто на ужин вместо супа, или например второго.. выпеть чашку чая/кофе/или_чего_там_еще_жидкого с чем нибудь сладким(только одну-две.)
А еще сейчас много зелени... омжно вообще жевать огурцы/помидоры и без проблем
Мама Лизы 24-07-2009 11:38
LONELY, да вы - герой!! Я жить без сладкого не могу, если не съем хотя бы зефиринку, настроение сразу портится. Муж это уяснил, теперь не один поход в магазин не обходится без покупки сладостей
tutunia 24-07-2009 11:42
мда.. про зефир нам вообще надо бы забыть. он ОЧЕНЬ калорийный.
LONELY 24-07-2009 11:45
Я не герой (спасибо.. очень приятно!!), герои те, кто себя полностью может от сладостей ограничить.
Максимум этоя вообще не ем хлеб, потому что не хочу и чай без сахара-это еще с детства привычка, ну а в кофе, вместо сахара - молоко.
Элька 24-07-2009 15:10
а у нас на работе сегодня три!!! торта и так через день... то ДР, то отпуск.
что вы делаете в таком случае? говорить извините я на диете?
basica 24-07-2009 15:28
quote:
Разница в весе 16 кг. Но еще худею.
впечатляет))) Ирина, мы с Вами весной один раз виделись) даже с тех пор видна разница.
LONELY 24-07-2009 15:44
Девочки всем большое спасибо!
Элька, съешьте кусочек для приличия, пусть это будет вместо обеда! Думаю никто Вас силком не заставляет есть 3 торта сразу) А в следующий раз, когда все пойдут пить чай, Вы, конечно тоже идите, но Вот от торта можно уже отказаться.
И так хоть каждый день))
Танюшка27 24-07-2009 17:09
LONELY,супер!!!!
Смотрю на вас и настроение поднимается!!!Вы молодчина!!!
Ваши результаты такой стимул для меня!Тоже так хочу!!!
(и верю что смогу!)Танюшка27 08-08-2009 12:13
Девочки, делитесь у кого как дела!Что-то все притихли...
У меня вчера обруч появился-начала крутить.
basica 08-08-2009 02:09
я - здесь... но у меня тут серьезные проблемы с давлением, оттеками были - поэтому пока +1 кг держится((( может, еще оттеки не ушли - пока не расстраиваюсь + вопрос с возвращением/невозвращением ГВ у меня открыт... поэтому из диет - просто правильное питание)
vanilla-S 08-08-2009 10:08
и я здесь... хвастать тоже нечем.. ремонт у нас, а значит и крутить негде-вещи где-попало, и питаюсь, "что в рот попало")))
но хотя... джинсы добеременные как-то...не так туго, я бы сказала
Танюшка27 08-08-2009 10:35
А я вот все по гостям да вылазки на природу были... Так что питалась тоже как попало. Радует что не набрала еще себе баласта-вес так и держиться. Теперь снова берусь за себя!!!
OKA 09-08-2009 21:14
ну и я вохвалюсь!
61 кг.
минус 3 кг за месяц. Еще два килограмма скинуть, и я буду - как 5 лет назад на свадьбе
LONELY 10-08-2009 08:16
ОКА, МОЛОДЕЦ !!!!
А у меня больших успехов нет... всего 1кг. Итого 58. Еще б килограмма 3 убраааааать...
lniksa 10-08-2009 12:39
хочу пожаловаться на свою расслабуху. так все хорошо начиналось за два мес. - 10 кг. итог 61кг. и все..... начала лейтяничать, сынульке всякие вкусняшки готовлю и сама с ним за пару. вот уже как 2 недели вес не двигается с места. правильно... во все почти джинсы влезла и все.... даже иногда злюсь на себя.
Надо брать себя в руки и бороться с лишними кг.
Katariana 10-08-2009 12:50
А у меня весов нет
Смотрю только по объемам, где еще убрать лишнее надо. Зато в прошлые выходные на огороде залезла в джинсы, которые в школе носила - вот счастья-то у меня было lniksa 10-08-2009 13:27
Я покупала брюки в адидасе классные такие, сечас похудела и у меня сестра ходит за мной как пиявка
и постоянно говорит они тебе большие уже а я никак с ними расстаться не могу. Leila5 13-08-2009 21:34
апну тему
я открыла "велосипед"!
мне родители на др подарили блендер (с целью потом чтобы я своей хулюганке прикормы молола а-ля пюре и кашки), а я вот теперь блендерю себе обезжиренный творог с фруктами - такая вкуснотища, оказывается а самое главное - когда руки от нечего делать тянутся в холодильник за чем-нибудь вкусненьким, это вкусненькое не бутерброд с колбасой, а полезный для зубов и фигуры продукт))))