LONELY 24-06-2009 23:37
Все, девочки. Будем худеть. А то расслабилась совсем. Зимой взялась за себя, с 76 сбросила до 61. Теперь расслабилась. Думаю, пусть организм отдохнет. Свыкнется. Ну и отдыхает он уже с марта месяца.. хорошо хоть не набирает)) Но цель то была 55 (рост 162). А она еще не достигнута((( Так что все.... борьба возобновилась. Здесь написала сейчас специально, что бы стыдно было за каждую съеденную булку!!!
З,Ы, До родов всегда весила 70-72 кг. Так что вес сегодняший для меня вообще ново.... а так хочется почувствовать себя стройняшкой....... надеюсь мечты сбываются...
лялишна 24-06-2009 23:44
quote:
Originally posted by LONELY:
Все, девочки. Будем худеть. А то расслабилась совсем. Зимой взялась за себя, с 76 сбросила до 61. Теперь расслабилась. Думаю, пусть организм отдохнет. Свыкнется. Ну и отдыхает он уже с марта месяца.. хорошо хоть не набирает)) Но цель то была 55 (рост 162). А она еще не достигнута((( Так что все.... борьба возобновилась. Здесь написала сейчас специально, что бы стыдно было за каждую съеденную булку!!!З,Ы, До родов всегда весила 70-72 кг. Так что вес сегодняший для меня вообще ново.... а так хочется почувствовать себя стройняшкой....... надеюсь мечты сбываются...
))))))))))))
Девочки, тут бегают по вечером - присоединяйся)))))
LONELY 25-06-2009 07:29
Ляль, я утром бегаю.... мне утром проще))
лялишна 25-06-2009 09:08
Какая ты молодец))))
Natella 25-06-2009 09:20
а мне бег вообще никогда не помогал... в смысле похудеть...
LONELY 25-06-2009 09:31
Наташ, думаешь мне помогает? ОН больше дисциплинирует))) А так за месяц абсолютно никаких результатов... Просто что б совсем не скиснуть от сидения дома и приучить себя вставать рано... а то расслабилась.. сплю до 12) Куда это годится?!
OKA 25-06-2009 11:15
quote:
Originally posted by LONELY:
а то расслабилась.. сплю до 12)
а дети где в это время????????????
OKA 25-06-2009 11:16
а у меня, наконец-то прогресс. сегодня стрелка весов слегка наклонилась в сторону 64 кг!!! лед тронулся! ура!
LONELY 25-06-2009 11:41
А деть в это время сам себя спокойно развлекает) Привык быстро к такому режиму.
LONELY 25-06-2009 11:42
ОКА, самое стимулирующее средство, когда видишь что вес уменьшаааается) ВПЕРЕД!!
Natella 25-06-2009 11:58
ясно все и про всех )))) ОКА, поздравляю))) Мне очень помогает такое отклонение стрелки на весах. В нужную мне сторону
OKA 25-06-2009 11:59
quote:
Originally posted by LONELY:
самое стимулирующее средство, когда видишь что вес уменьшаааается
ага, сразу аппетит пропал. а муж пасту на завтрак приготовил. вкусняцкую!
basica 25-06-2009 21:10
quote:
А деть в это время сам себя спокойно развлекает) Привык быстро к такому режиму.
здорово
а я Ваньку усыпляю днем и на ближайший стадион - минут 20-25 отсутствую... знаю, что не проснется он в это время - вот и пользуюсь - хотя, знаю, рискованно это - один малыш дома остается - принимаю все меры безопасности, естественно, и просто знаю, чувствую, что спать он будет!!!
vanilla-S 27-06-2009 23:46
basica, Люба, к тебе вопрос-Обруч такой у тебя? Была в Спортмастере сегодня... Как-то не впечатлила конструкция, какой-то слишком пластмассово-раскладной. Но если у тебя такой и ты довольна, то возьму! Цена как в ссылке-их там полно)))
http://www.sportmaster.ru/catalog/101/2099/
basica 27-06-2009 23:58
я спортмастерский давно продала - он очень легкий для меня оказался
я на первой странице уже рассказывала - вот такой сейчас накручиваю - http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html
брала в м-не Юный техник
стОит он этих денег
vanilla-S 28-06-2009 12:19
Я ссылку тогда не видела, или не запомнила. Значит не буду покупать тот
Почитала комментарии-почти 2\3 отрицательные, разваливается тот. А этот значит прочный?tutunia 29-06-2009 17:19
quote:
брала в м-не Юный техник
вчера была там..
там было нечто подобное http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html , только немного другое.. если нового завоза не было , то в ЮТ такого больше нет
tutunia 29-06-2009 20:02
quote:
я качала - но кожа после родов растянулась - поэтому без массажного эффекта, который как раз обруч дает, все бессмысленно было.
Обруч у меня вот такой - http://www.hulahup.ru/virtuemart/949.html - до этого крутила 1 кг - но результатов почти не было (считаю - он подходит для начала - чтобы организм привык) - этот за месяц 3-4 см убрал (но первый месяц я фанатела по 20-30 минут крутила и первое, что ушли - бока!!!) сейчас минут по 10-15 кручу, реально вижу как кожа подтягивается!
basica вам нужно медаль за мужество дать. это жутко больно!! хы-хы..
vanilla-S 29-06-2009 20:31
в смысле обруч там был? но теперь он ваш?))))
tutunia 29-06-2009 20:36
quote:
в смысле обруч там был? но теперь он ваш?))))
да.
продавец сказала что у них есть еще магазин и там выбор и кол. товара больше.
vanilla-S 29-06-2009 20:58
а был как у Любы? или другой Вы купили? цена такая же,около 2-х?
tutunia 29-06-2009 21:02
он такой же широкий как показано здесь http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html . цена 1800.
на счет боли.. возможно кому и покажется не больно, просто у меня низкий болевой порог ((
basica 29-06-2009 22:18
quote:
basica вам нужно медаль за мужество дать. это жутко больно!! хы-хы..
спортмастерский я сразу минут по 10-20 кртила - этот - первые дня 3, кажется, буквально по минуте-две, а на день третий или четвертый (не помню уже) приноровилась - сейчас по полчаса без остановки могу))) здесь главное научиться, чтобы он на косточки (на бедрах) не падал - иначе жесть - можно в джинсах начинать крутить не очень заниженных (я так в другую сторону училась - мне в одну очень легко - в другую - до сих пор тяжело)
вы каким весом взяли? если за 1800 - это наверное вот такой? - http://www.hulahup.ru/virtuemart/965.html или такой - http://www.hulahup.ru/virtuemart/969.html
в любом случае - удачи и терпения!!!
сегодня в Петровском была - спорт магазин, на 1 этаже, рядом с фонтанчиком - есть обручи 1,3 (кажется они) - 750 рублей - у меня такие подруги крутят, довольны - но за качество не ручаюсь... разные отзывы о них читала, сейчас не нашла ссылки
tutunia 29-06-2009 22:31
спасибо.
нет ни один из тех обручей что в данных ссылках на мой не похож. ближе свего по внешнему виду вот такой http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html
вес 2.2 кг.
vanilla-S 30-06-2009 09:36
ну и ещё вопросик-они все разборные, да? И В каком ЮТ брали-На Молодежной или на Ворошилова(это мне чтоб в другой съездить, с бОльшим ассортиментом)
tutunia 30-06-2009 09:48
там все были разборные. брала на молодежной.
Танюшка27 30-06-2009 17:35
У меня объёмы бедер и талии уменьшились на 5см.Вес -3кг.Мало!!!Не видно визуально нисколечко...
книжка-с -картинками 30-06-2009 19:13
Никак не могу понять - какие проблемы с весом?Меньше ешь, больше двигайся. После родов так вообще с ребенком на руках везде пешком - и фитнесса не нужно!А есть просто некогда бывало. В "свой" вес вошла месяца через полтора. Дамы, долой сладкое и мучное!
vanilla-S 30-06-2009 19:30
quote:
Originally posted by книжка-с -картинками:
Никак не могу понять - какие проблемы с весом?Меньше ешь, больше двигайся. После родов так вообще с ребенком на руках везде пешком - и фитнесса не нужно!А есть просто некогда бывало. В "свой" вес вошла месяца через полтора. Дамы, долой сладкое и мучное!
Девушка, может поменьше категоричности? Ваш обмен веществ и гормональный фон могут отличаться от других дам, и опыт ваш не универсален... Вы, наверное думаете, что мы на диване около стола лежим, а дети сами растут?
basica 30-06-2009 21:20
quote:
Девушка, может поменьше категоричности? Ваш обмен веществ и гормональный фон могут отличаться от других дам, и опыт ваш не универсален... Вы, наверное думаете, что мы на диване около стола лежим, а дети сами растут?
полностью поддерживаю - все это очень индивидуально - и, как говорится, не суди...
книжка-с -картинками 01-07-2009 11:26
Кто тут специалист по обмену веществ и гормональному фону?Такие слова и я знаю, и при случае тоже пользоваться ими могу. Только вот повышение массы тела возникает в результате превышения поступления пищи над расходом энергии, от этого никуда не деться. Предлагаю посчитать, что едите и сколько двигаетесь. Чтобы дамы не подумали, что кого-то обидеть хочу, начну с себя. Скажу сразу : сладкого не употребляю ни в каком виде, пирогов не кушаю, макарон и картошки тоже, хлеб 2 - 3 кусочка в день. Ем 4 - 5 раз в день, но не жую что-то в промежутках. Овощи и фрукты - обязательно!Сколько душе угодно. Специально фитнессом не занимаюсь, дитяти хватает. И еще - я не борюсь сама с собой, я делаю то, что мне нравится. Общаться с вами нравится, а есть жареную картошку - нет.
)vanilla-S 01-07-2009 11:32
ма-ла-дец.
Ну, вобщем-то понятно, самый действенный рецепт дала Майя Плисецкая: "ЗАКРОЙ РОТ".
Просто тем кто здесь пишет нужны конкретный рецепты и методы, а не типа этого "Я худая, а вы нет, ха-ха-ха, меньше ешьте"
иногда, "лучше жевать, чем говорить" (ну...яблочко)
Marim 01-07-2009 11:53
вот приколлл
Natella 01-07-2009 12:17
quote:
Кто тут специалист по обмену веществ и гормональному фону?Такие слова и я знаю, и при случае тоже пользоваться ими могу. Только вот повышение массы тела возникает в результате превышения поступления пищи над расходом энергии, от этого никуда не деться.
полагаю таких специалистов тут нет... но вот нередки случаи, когда человек ест все подряд и остается худым (как вы объясните такие случаи?), а есть такие люди, которым лишнюю конфетку (да уж что там про конфетки, они от всего толстеют((() нельзя съесть, тут же все откладывается и даже при ограничениях в питании им сложно похудеть, сколько ни нагружайся физически. И тут действительно повинен обмен вещств, т.к. у первых он ускоренный, а у вторых замедленный. Вот если вы относитесь к первому типу никогда не страдали от лишнего веса, то вы и после родов быстро восстановитесь, а есть другие люди, которые, заметьте, не пускают все на самотек, отговриваясь тем, что вот как родила, так и растолстела и ничего не поделаешь (а таких кстати тоже немало), а пытаются что-то сделать. Здесь именно такие, поэтому не надо никого обижать, ибо посты подобные вашим ну никак не способствуют поднятию духа... самоутверждаться здесь вряд ли стоит...
Katariana 01-07-2009 13:30
А мне нравится есть жареную картошку
и отказываться от нее не собираюсь, давайте все дружно скажем фу-у-у-у, закидаем меня помидорами и будем дальше спокойно обмениваться методами и советами Norbulus 01-07-2009 13:38
Помидоры не кидать!!! Я их обожаю.
книжка-с -картинками 01-07-2009 15:45
quote:
Просто тем кто здесь пишет нужны конкретный рецепты и методы
quote:
Предлагаю посчитать, что едите и сколько двигаетесь.
- куда конкретнее?
quote:-странные вы, барышни. Хочешь что-то изменить - начни с себя. Что я в свое время и сделала. При чем тут самоутверждаться?Была 158- 56, не худышка. Только изменив привычки в питаниии стала 52,5(рост оставила
самоутверждаться здесь вряд ли стоит...
).Не сразу, не всегда легко. Вроде не много снизила - но хватило для хорошего самочувствия и настроения. Так что даю вполне конкретные советы, проверенные на себе. Можно продолжать кушать как раньше и quote:
дальше спокойно обмениваться методами и советами
Katariana 01-07-2009 16:33
quote:
Originally posted by книжка-с -картинками:
Можно продолжать кушать как раньше
...не лишая себя маленьких удовольствий и опять-таки получать удовольствие от физических нагрузок
quote:
Originally posted by Katariana:
дальше спокойно обмениваться методами и советами
я взяла на вооружение - не есть после 6. Соблюдаю уже неделю. Не знаю как по килограммам - весов нет, но животик заметно уменьшился. При этом любимую жареную картошку и пирожки с капустой я не исключала.
Так что все-таки
quote:
Originally posted by vanilla-S:
Девушка, может поменьше категоричности?
Natella 01-07-2009 16:47
quote:
Была 158- 56, не худышка.
о вкусах, конечно, не спорят, но при таких параметрах у меня бы язык не повернулся и толстушкой назвать то есть от природы склонной к полноте вас не назвать... у меня, если за собой особо не следить, при примерно таком же росте будет 64 кг так что склонность к полноте налицо
при 54 кг чувствую себя просто суперстройной (но у меня такой вес достигается только при значительных ограничениях в питании и активных занятиях спортом) и худеть больше желания не появляется. Но есть минус: у меня при весе в 54 кг очень ломались ногти и сильно выпадывали волосы, причем никакие витамины не спасали((( Вот как снова вернусь к такому весу, посмотрим, что будет ))) когда вернусь... еще пяток кг надо скинуть для этого. Кстати, последние кг всегда самые трудные ((((
Natella 01-07-2009 16:51
пс Кроме того, некоторые во время беременности набирают 10-12 кг, а кто-то 25. И не всегда 25 набирают те, кто на дивание лежит и картошку лопает... я первого ребенка пошла рожать с весом в 82 кг (какой это был кошмар, я про вес, есс-но). Перед второй беременностью весила 56 кг ))) Рожать пошла с весом в 72 кг. Оба раза перед беременностью и во время занималась спортом и вела активный образ жизни, просто в первый раз были проблемы с гормонами, которые частично разрешились после первых родов... хотя и во второй раз набралось много больше положенного ((( Питание примерно одинаковое было... Так что очень много нюансов здесь, имхо
Танюшка27 01-07-2009 18:47
quote:
Originally posted by книжка-с -картинками:
Никак не могу понять - какие проблемы с весом?Меньше ешь, больше двигайся. После родов так вообще с ребенком на руках везде пешком - и фитнесса не нужно!А есть просто некогда бывало. В "свой" вес вошла месяца через полтора. Дамы, долой сладкое и мучное!
Девушка, если у меня не снижается вес, то это не значит что я целый день ем и лежу на диване!!!У меня гиперактивный малыш(6мес)спит оч мало, все время мы с ним гуляем и на улице и дома-всё на руках, т.к.коляску он не признает!!!Кормлю грудью. Ем 3 раза в день, без перекусов. После 6-ти не ем.И детей у меня двое-каждому уделяю внимание-прогулки у нас по 2-2.5часа 2 раза в день. Рост у меня 168-поэтому норма для меня 57-58кг.Но я мечтаю похудеть хотя бы до 60кг.
Просто у вас такой проблемы не было, поэтому нечего и судить со своей колокольни!
книжка-с -картинками 01-07-2009 20:09
Дамы, мне кажется, вы к самим себе относитесь с остервенением и морите голодом и нагрузками свои слегка"провинившиеся"организмы. Это как же мучиться надо, не есть после 6!Простите, но еще раз обращу внимание на качество и количество еды. Про активность со всеми все понятно - супер!Может, есть кто смелый, напишет подробно что за день кушает - а мы посмотрим и подумаем всем форумом. Просто то, что считает нормальным один человек, другой оценит как "мало" или "много".а вот яблоками аппетит не снизить - наоборот, они ему способствуют. А вообще-то хотела бы видеть всех счастливыми и красивыми(не значит худыми)Относитесь к себе с любовью - от отношения ведь многое зависит.
Небо Лондона 01-07-2009 22:29
зарекалась не заходить в эту тему, но... не могу не поддержать книжку-с-картинками. и на себе дважды проверено. стоит только перестать наседать на мучное, жареное и жирное, стать честной с собой, начать есть 2 раза в день легкую еду - и вес уходит. и не надо никаких диет, никаких методик и подробностей. просто реально меньше есть. и все.
vanilla-S 01-07-2009 23:00
а я вот мучное (кроме хлеба, к сожалению) и не ем, потому как не люблю.. ни пироги, ни макароны ни пельмени не привлекают меня. Жареную картошку люблю, но не помню уж когда ела, впрочем как и вареную... в супе, если только... Но вот в бутерброде с колбасой или рыбкой-трудно отказываю себе.
OKA 01-07-2009 23:04
quote:
Originally posted by книжка-с -картинками:
Скажу сразу : сладкого не употребляю ни в каком виде, пирогов не кушаю, макарон и картошки тоже, хлеб 2 - 3 кусочка в день. Ем 4 - 5 раз в день, но не жую что-то в промежутках.
я сладкое тоже не ем, только когда гости приходят. Не люблю... Макароны и картошку, конечно, употребляю. Равно как и супы, крупы, овощи, фрукты. Хлеб не ем вообще. Очень редко за компанию с мужем бутерброд с кофе, разве что.
и самое главное - завтраю почти всегда. А дальше ... просто некогда даже приготовить. Так что, если найду что съедобное в холодильнике - слопаю Если нет - обхожусь днем кефиром или йогуртом. Вечером приходит муж и появляется возможность постоять у плиты и приготовить полноценный ужин.
получается 2-3разовое питание.
И как-то слабо у меня худеется За три недели только 1 кг сбросила. Хотя, все равно приятно
так что, правда - у всех разные возможности по качеству, составу и частоте питания. У всех разные тела и аппетиты... А книжке-с-картинками просто повезло с организмом Завидую
Небо Лондона 01-07-2009 23:11
ОКА, так ты ведь кормишь еще! О каком похудании может идти тут речь? Закончишь кормить - и все нормально уйдет, если себя не запускать. ты не запускаешь, вес не набираешь - значит все ок
OKA 01-07-2009 23:19
quote:
Originally posted by Небо Лондона:
ОКА, так ты ведь кормишь еще!
нет, я не кормлю
basica 01-07-2009 23:25
quote:
нет, я не кормлю
а я в шоке...
OKA 01-07-2009 23:42
всяко случаетчся, не у всех получается. Но это уже тема не этой ветки.
vanilla-S 01-07-2009 23:46
quote:
Originally posted by basica:
а я в шоке...
мы уж попереживали-поспорили в своей теме (((
лялишна 02-07-2009 12:05
Обмен веществ - это моя проблема основная в вопросе лишнего веса. Уже лет 15, состою на учете у эндокринолога. Моя щитовидка отказывается работать в необходимом режиме. Подробно писать не буду про количество еды потребляемой за день, я считаю в калориях, в день я потребляю 1500, изредка 1800 Ккал. Нагрузка - дочке 1,4, подвижная, очень много гуляем, нагрузка очень хорошая, еще сплю Очень мало. Это на протяжении полутора лет. Вес за год до беременности 56 кг. Вес за 6 мес до беременности 72 кг. Роды - вес 106 кг! через 3 месяца - 71 кг. Сейчас 100 кг. Я могу почти не есть - худеть не буду. Вот кормить закончу, начну принимать гормоны, потом месяца через три, снижу количество кал. до 600 - буду приходить в норму. Надеюсь через год в норму войду. НО я люблю себя любой, и мужу очень нравится мое нынешнее состояние. Только с таким весом жить тяжело - его носить надо, а это вены, проблемы с сердцем. С одеждой очень тяжело, практически невозможно найти что-либо по душе, в основном, простите, "бабские" наряды. Это все аргумент серьезный в пользу того, что в более низком весе качество жизни лучше.
В общем не надо всех грести под одну гребенку. Ситуации у всех разные, как и проблемы. А психологическая поддержка и данное публично обещание, для некоторых является необходимым условием для поддержания себя. Сила воли тоже у всех разная. Не нужно быть такими категоричными.
Мама Лизы 02-07-2009 08:58
А мне муж весы не дает, зная мой характер. Увез куда-то, сказал:"закончишь грудью кормить, вот и подумаешь о весе, а сейчас есть более важные проблемы". Я до беременности весила 48 кг, носила размер 40-42, теперь 44-46. Даже страшно представить сколько я вешу!
vanilla-S 02-07-2009 09:56
quote:
Originally posted by Мама Лизы:
А мне муж весы не дает, зная мой характер.
Супер-муж)))
tutunia 02-07-2009 11:06
девушки! вот кому нужно, ссылка на программу "расчет калорий". очень облегчает жизнь, в плане подсчета калорий. есть возможность делать расчет калорий конкретно ваших любимых блюд. программа простейшая
http://www.doctorbormental.ru/Default.aspx (мои ресурсы- программы).
регистрация на сайте ни к чему не обязывает, зато дает доступ к программ "расчет калорий" и др.прогам.
я пользуюсь только "расчетом калорий".
сделал расчет блюда (н-р в кастрюле борщ), прога дает циферку сколько калорий будет в 100 гр., взвешиваешь сколько в тарелке и оп все, уже знаешь сколько калорий ты сейчас съешь
Мама Лизы 02-07-2009 11:18
quote:
Супер-муж)))
Есть такое))))Часто мне кажется, что он знает меня лучше, чем я сама себя)))
Танюшка27 02-07-2009 11:39
quote:
Originally posted by лялишна:
с таким весом жить тяжело - его носить надо, а это вены, проблемы с сердцем. С одеждой очень тяжело, практически невозможно найти что-либо по душе, в основном, простите, "бабские" наряды. Это все аргумент серьезный в пользу того, что в более низком весе качество жизни лучше.
+100000000!!!!
Танюшка27 02-07-2009 11:40
И вообще мы здесь собрались дабы поддержать друг друга!Не давать слабинку.
книжка-с -картинками 02-07-2009 12:51
Лялишна, читала и плакала(в сам-деле).Ты - молодец!А как такие резкие изменения веса на организме сказываются?И что "уходит"?Есть московский институт экспериментальной эндокринологии, может там проконсультироваться?http://www.endocrincentr.ru/faq/ - интернет-консультации. У меня вес ушел, когда активно кормила, теперь немного добавила(1.5кг)Девушки, а где вы активно ГВ обсуждаете ?Я тоже хочу! У нас есть группы поддержки ГВ? Лежала с дитем в отд. недоношенных - ужас!Байки из склепа!(в смысле ГВ)ОКА, не знала что мне повезло с организмом - буду к себе еще лучше относится
)А вообще завидовала высоким и худым - пока к себе не привыкла )Танюшка27,самое главное в долгом сражении - верить в победу и видеть себя победителем.anonim2 02-07-2009 13:45
quote:
Originally posted by basica:
а я в шоке...
Говоря простым языком, расцедиться она не смогла, вот и вышла ерунда. А страх довершил свое дело.
basica 02-07-2009 15:06
quote:
Говоря простым языком, расцедиться она не смогла, вот и вышла ерунда. А страх довершил свое дело.
я бываю категорична по этому вопросу... знаю, излишне...
quote:
И вообще мы здесь собрались дабы поддержать друг друга!Не давать слабинку.
это точно) сказала я и задумалась - сегодня в кафе на ночь глядя с подругами собрались сходить - вот вам мое "после 6-ти не ем" - но фанатизм не для меня - даже в вопросах сторойности) жить тоже хочется)
книжка-с -картинками 02-07-2009 16:06
quote:Жить хорошо. А хорошо жить еще лучше!
жить тоже хочется)
Pioneer-UDM 02-07-2009 16:21
Зашла под мужем...
Я до беременности весила 63 кг при росте 162, вес перед родами 67,800 сейчас малышу 4,5 месяца вес 56,5...Идеальный вес 50-52 кг...К нему и стремлюсь... Села на диету по системе "Минус 60" Кати Миримановой... Подходит для кормящих... Кому интересно, можете в инете посмотреть - присоединяйтесь.. За 3 дня минус 1,5 кг...
Мама Лизы 02-07-2009 18:22
quote:
За 3 дня минус 1,5 кг...
А на ГВ разве это не сказывается?
Bembi 02-07-2009 21:20
не, не сказывается. Я с октября на Миримановской системе (-10 кг). Кормлю до сих пор (нам год). При чем в критических ситуациях, когда например, деть болеет, он ест только грудь несколько дней - рассасывает. Спрос рождает предложение. Хотя в обычном режиме грудь уже только на засыпание и ночью по необходимости.
Pioneer-UDM 02-07-2009 21:38
quote:
А на ГВ разве это не сказывается?
Вроде пока не заметила... Вот решила еще комплекс витаминный попить... А так вроде бы не от первого челочека слышала, что не сказывается... Может только в первые пару дней уменьшится... А лучше переходить постепенно, тогда будет все нормуль...
quote:
Я с октября на Миримановской системе (-10 кг)
А ты на ней до сих пор сидишь? Мне бы вот тоже сбросить 6-7 кг...А ты мумие и скрабом пользовалась?
Pioneer-UDM 02-07-2009 21:39
Bembi а у тебя цель - сколько кг была сбросить, ты уже все сбросила или еще будешь на ней сидеть?
Bembi 02-07-2009 22:00
ага, сижу. Привыкла, мне нравится - легко. Уже тяжело есть после 6 - желудок болеть начинает. Про жареное вообще молчу.
Первые пару месяцев скрабилась и мумие тоже, потом перестала, т.к. это делать у меня получается только когда деток спать уложу, а после кофейного скраба плохо спать стала. поэтому делаю пару раз в неделю.
Я начинала 72-73. 64 держалось последние 3 мес, сейчас опять пошла стрелочка вниз. Сейчас 62 и объемы уходят, судя по одежде. Ну хочу не знаю 58 наверно при росте 164 мне кажется вполне
лялишна 02-07-2009 23:39
quote:
Originally posted by книжка-с -картинками:
Лялишна, читала и плакала(в сам-деле).Ты - молодец!А как такие резкие изменения веса на организме сказываются?И что "уходит"?Есть московский институт экспериментальной эндокринологии, может там проконсультироваться?http://www.endocrincentr.ru/faq/ - интернет-консультации. У меня вес ушел, когда активно кормила, теперь немного добавила(1.5кг)Девушки, а где вы активно ГВ обсуждаете ?Я тоже хочу! У нас есть группы поддержки ГВ? Лежала с дитем в отд. недоношенных - ужас!Байки из склепа!(в смысле ГВ)ОКА, не знала что мне повезло с организмом - буду к себе еще лучше относится
Спасибо))) До слез ни кого довести не хотела))) Изменения, конечно, есть: растяжки жуткие, проблемы с сердцем, варикоз, суставы. Это неизбежно. За ссылку спасибо большое!!! У меня очень хороший эндокринолог и как купировать свое состояние я знаю - гормоны, но они абсолютно не совместимы с ГВ. Поэтому и жду его окончания. Дочку кормлю активно, почти до 9,5 месяцев ГВ занимало 70 % от всей ее пищи, до 6 месяцев только ГВ. Вес сначала уменьшался, потом снова взлетел. Вбщем, пока для дочки ГВ важно - будем жить без гормонов, а вот потом как начну стройнеть))))))
Мама Лизы 03-07-2009 09:10
quote:
не, не сказывается. Я с октября на Миримановской системе (-10 кг). Кормлю до сих пор (нам год).
Тоже хочу, но боязно. У меня молока "на грани" -прибавки у детки по 600-800г\мес
Pioneer-UDM 03-07-2009 11:02
quote:
Тоже хочу, но боязно. У меня молока "на грани" -прибавки у детки по 600-800г\мес
Подожди хотя бы когда начнешь прикорм... Или вводи постепенно систему... Я вот все ждала, думала с 6 месяцев деткиных начну, а решила с 4,5 начать...
Bembi 03-07-2009 20:44
у нас всю дорогу были маленькие прибавки. И что? Даже то, что деть 2 раза в день кашу ест, не дает бОльших прибавок. Комплекция у него такая.
Мама Лизы 03-07-2009 21:26
quote:
Комплекция у него такая
Я тоже нашему первому врачу так говорила, а нас в больницу с недовесом упекли. Сейчас этот вопрос даже не поднимаю. Просто кормлю и молчу))
vanilla-S 03-07-2009 22:53
а мне денег на обруч выдали! ля-ля-ля! завтра поскачу покупать)))
Klara 03-07-2009 23:21
quote:
а мне денег на обруч выдали! ля-ля-ля! завтра поскачу покупать)))
я продаю жим-флектор, не его ли хочешь купить ?
обруч ПРОДАН
irinka-vik 03-07-2009 23:24
quote:
Originally posted by OKA:
И как-то слабо у меня худеется За три недели только 1 кг сбросила. Хотя, все равно приятно
Ока, у вас ведь совсем мало времени после родов прошло! Считается, что 9 месяцев организм вес набирает и, соответственно, 9 месяцев от него избавляется. Это норма. Подождите немного. Я с лишними кг рассталась как раз к дочкиному говадовасию.
лялишна 04-07-2009 12:18
quote:
Originally posted by Klara:я продаю жим-флектор, не его ли хочешь купить ?
жим-флектор - супер вещь!!!! Я от него в полном восторге
Olta 04-07-2009 12:27
quote:
Originally posted by Klara:я продаю жим-флектор,
ой, а я бы купила с удовольствием...
vanilla-S 04-07-2009 12:33
я первая! Оль, позвоню завтра утром, раз на Пм не отвечаешь...
Olta 04-07-2009 12:40
ух, какая жесткая конкуренция...
vanilla-S 04-07-2009 15:02
купила-таки я обруч, в ЮТ, на Молодежной. Буду осваивать. вес 2 кг, цена была 2150, но 100 руб уступили. Щас поищу ссылку, на что похож. вот такой примерно http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=626
И продавец уговаривала меня, что он наименее болезненный. Крутила там, тяжел, спадывает на бедра сразу. Покрутила 1.2 кг, легче и приятней, на талии крутится, но мне ж результат важен
, то что убирать нужно как раз на боках и на талии. Так что вот-теперь главное не задвинуть его в дальний угол.Еще магазин от этой же организации-какие-то спорттовары, недалеко от к\т Октябрь, там есть, как tutunia купила 1.8 кг и двойной ряд массажеров, но я уж не поехала... уговорилась на этот
Bembi 04-07-2009 19:17
quote:
Originally posted by Мама Лизы:
Я тоже нашему первому врачу так говорила, а нас в больницу с недовесом упекли. Сейчас этот вопрос даже не поднимаю. Просто кормлю и молчу))
И чем там таким кормили, чтоб недовес побороть?
tutunia 04-07-2009 20:16
//Так что вот-теперь главное не задвинуть его в дальний угол. //
это точно.. тяжело привыкнуть когда бока болят, ноги в синяках
OKA 04-07-2009 21:37
ура!!! 63 кг сегодня утром!!!
лед тронулся
Танюшка27 04-07-2009 22:07
OKA,поздравляю Вас!!!Так держать!
vanilla-S 05-07-2009 11:22
крутила обруч второй день - гораздо-гораздо больнее чем вчера(((((
вчера я не увидела синяков-а сегодня все почувствовала, а потом и разглядела. Вообще, наверное на минуту меня хватило, боль терпеть почти не умею... Решила, что вечером еще покручу.
Olta 05-07-2009 12:03
а я от своего жимфлекстора в восторге просто! кручу пока минуты по 3 по несколько раз за день. нелегко, конечно, но синяков у себя пока не обнаружила (пояс Вулкан иногда надеваю, но с ним посложнее крутить).
В обчем, спасибо огромное, Клара, еще раз!
Olta 05-07-2009 12:06
тоже, кстати, как и basica, только в одну сторону могу крутить, в другую только раз 5 максимум получается. интересно, это может как-нить повлиять на симметрию мышц? или это как левша-правша?
Klara 05-07-2009 12:09
quote:
В обчем, спасибо огромное, Клара, еще раз!
на здоровье и осиной талии вам девочки
Klara 05-07-2009 13:42
фотки похудевших, я думаю, поднимут вам настроение
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-20-0
Weto4ka 05-07-2009 15:15
Девочки, больше никто обруч не продает? После беременности тоже отложились лишние килограммчики на талии, хочу с ними бороться. Жду предложений в РМ.
vanilla-S 05-07-2009 17:09
даааа, фотки решимости прибавляют.
девочки а пояс Вулкан где берут? в аптеках?
Klara 05-07-2009 17:12
я видела весной в вестер гипере
tutunia 05-07-2009 17:22
quote:
а пояс Вулкан где берут?
в аптеке. с ним действительно не так больно, но эффект? я тут последовала совету Любы - джинсы + еще свитер одеваю. по легче
..vanilla-S 05-07-2009 17:25
я думаю эффект тот же, Вы же мышцы заставляете работать. Просто не по синякам...
tutunia 05-07-2009 17:30
мне показалось - как в броне. давление конечно присутствует.. просто у меня бока сейчас уже меньше болят))
Принцесса Жасмин 05-07-2009 18:12
Девочки, как я поняла, основной принцип работы хула-хупа, если опустить сказки про анионы: массажный эффект за счет пупырышков, ну и за счет веса. Там в таблице вес обруча в 2кг рассчитан на большой вес. А у вас как, отчитайтесь? Просто брать маленький вес смысла для себя не вижу, т.к. всегда крутила обычный обруч сразу по пять штук, но вес у меня и так маленький - 50 кг.
ПС Я не столько похудеть, сколько животик подтянуть.
Мама Лизы 05-07-2009 18:30
А у меня радость! Я теперь ношу джинсы не 46, а 44!!! Скоро и до моего 42 доберемся!! УРА!
vanilla-S 05-07-2009 19:26
я 72 сейчас (рост 170), до этой беременности 68 была. 65-63 для меня супер-нормально, худышкой никогда не была, да и не буду
Olta 06-07-2009 12:08
[QUOTE]Originally posted by vanilla-S:
девочки а пояс Вулкан где берут? в аптеках?[/QUOTEспособ]
я бы вам вулкан все-таки не посоветовала - он на липучках, неплотно прилегает к талии и постоянно гуляет туда-сюда, когда крутишь. не очень удобно. я приспособила вместо него толстый шарф - никуда не соскальзывает и бокам полегче.))
Принцесса Жасмин 06-07-2009 11:28
quote:
Originally posted by vanilla-S:
я 72 сейчас (рост 170), до этой беременности 68 была. 65-63 для меня супер-нормально, худышкой никогда не была, да и не буду
О, то есть мне 2 кг обруча много будет?
Надо сходить - взвесить)))
А там и поменьше есть?