cherryangel 10-06-2009 16:34
а я встаю на полчаса раньше и тренажер + 300 на пресс.
потом душ и на работу
диету не могу, после 6 не есть - извращение.
так что дружу с физкультурой
)))одуванчик 10-06-2009 21:53
Как хорошо, что зашла на эту тему. После рождения второго ребенка расслабилась. Пресс не качаю, как после первого дитяти, да и сладости полюбила-нету сил не есть. Муж сказал, что и так отлично выгляжу. Недавно посмотрела на себя в зеокале в купальнике-кошмар. Не знаю, зачем так муж сказал. Ну уж фигушки, я так выглядеть не хочууу!
Не знаю хватит силы воли, или нет, но начинаю худеть по советам Миримановой. Огромное спасибо bembi за ссылку.
OKA 12-06-2009 11:51
а у меня ну вот никак не получается не "ужинать" на ночь пока
после 22 часов только время появляется и руки освобождаются...
а еще читала. что сразу после родов качать пресс не стоит. неделек 5-6 точно. надо подождать, пока мышцы сойдутся. жду вот, и прикрываю дряблый пузень свободными футболками.
кстати отчет. неделя почти прошла: все еще 65 кг...хотя, талия начинает прорисовываться там, где ей положено быть мелочь, но приятно
vanilla-S 12-06-2009 12:39
а у меня чего-то вернулись исчезнувшие пару кг((( Весы может глючили?
причем я стала пресс качать. Пока вся семья тусуется перед компом или телеком-ложусь на пол и делаю упр 200 разных. Действительно-недолго))) И все вместе +польза для меня. Иногда Федьку к себе на колени сажаю и поднимаюсь из положения лежа-целую))-он хохочет))куча положительных эмоций.
Талия не прорисовывается((( Видимо надо уже уезжать в огород-подальше от комфортной кухни и холодильника
Lostes 12-06-2009 13:10
Прокачивая пресс, не так-то просто избавиться от жира на животе. Вернее, практически невозможно. Это миф, что качая пресс, вы убираете живот. Без изменения режима питания добиться этого невозможно. Потом выложу ссылку из контакта: ролик, как правильно прокачивать пресс.
vanilla-S 12-06-2009 19:36
quote:
Originally posted by Lostes:
Прокачивая пресс, не так-то просто избавиться от жира на животе.
знаю . Но что ж теперь? не заниматься? как-то уж слишком мягко у меня на животе((((
Katariana 12-06-2009 21:41
quote:
Originally posted by Lostes:
Прокачивая пресс, не так-то просто избавиться от жира на животе.
Так девушки после родов не жир с живота убирают, а мышцы в тонус приводят - вот животик и подтягивается
OKA 12-06-2009 22:07
одна знакомая пловчиха сказала, что лучший способ привести в порядок животик - 300 м в бассейне ногами отработать в стиле дельфина.
Lostes 12-06-2009 23:16
quote:
Originally posted by vanilla-S:
Но что ж теперь? не заниматься?
quote:
Originally posted by Katariana:
Так девушки после родов не жир с живота убирают, а мышцы в тонус приводят - вот животик и подтягивается
Дело хозяйское.
vanilla-S 13-06-2009 10:34
Не расхолаживайте меня!-я и так ленивая до физкультуры, и то, что делать начала-огромный прогресс)))
одуванчик 13-06-2009 16:59
quote:
а у меня чего-то вернулись исчезнувшие пару кг((( Весы может глючили?
Мне одна спортсменка сказала, что накачанные мышцы весят тежалее жира, поэтому вес может и прибавиться. Главное не бросать.
Еще в журнале прочла-если правильно качаешься килограммы сначала уходят, потом стадия стабильного веса когда все бросают и думают, что уже не помогает, а зря. Через какое-то время(около года)вес снова начинает снижаться.
Bembi 13-06-2009 17:50
quote:
Originally posted by Lostes:
Потом выложу ссылку из контакта: ролик, как правильно прокачивать пресс.
Ну и хде обещанная ссылка? я, например, жду, пресс перестала качать (шутка). В-общем, ссылку в студию!!!
sergimari 13-06-2009 20:28
Тоже маленький отчёт- худею с понедельникана весах минус 1 кг. но они могут и глючить, живот уже заметно втянулся, не могу налюбоваться бока тоже потихоньку тоже втягиваются))) Вот похудею и одену самое обтягивающее платье!!!
taisa07 13-06-2009 20:28
Только у меня ссылка не открывается?
Lostes 13-06-2009 21:31
taisa07, а вы зарегистрированы?
taisa07 13-06-2009 21:36
Да, по ссылке перехожу в свой раздел видео - там пусто.
Lostes 13-06-2009 21:45
Ну не знаю, я себе сохранила этот ролик, перейдя по ссылке на одном из форумов. Все получилось. Вот так попробуйте:
http://vkontakte.ru/video3313294_85876457
taisa07 13-06-2009 23:13
Спасибо, получилось.
basica 14-06-2009 19:05
ну и где все смелые??? девочки - почему фото худеюшек не видно? -
а еще предложение - фото до беремености, после родов, на данный момент)
БлАндинка 14-06-2009 21:53
я после родов наверное худее только стала))) как-то само-собой через какое-то время когда ребенок уже не был на грудном вскармливании организм вернулся в норму так сказать.. мне кажется надо просто вести активный образ жизни и стараться правильно питаться
Пирка 14-06-2009 23:04
quote:
Originally posted by БлАндинка:
мне кажется надо просто вести активный образ жизни и стараться правильно питаться
так никто и не спорит, все это понимают, но получается не всегда. В этом и проблема. Сила воли, ау! Никак не могу пресс начать регулярно качать. Спасибо за ролик!
lennamamma 14-06-2009 23:37
quote:
Прокачивая пресс, не так-то просто избавиться от жира на животе. Вернее, практически невозможно. Это миф, что качая пресс, вы убираете живот.
- точно, таким образом жир не сжигается, мышцы конечно растут, но остаются под всё тем же слоем жира. Для сжигания лучше всего плавание, велик и хотьба. Я занимаюсь активно последним + нагрузка 10 кг - сынок в слинге. 2 часа ежедневно - на учет в консультацию вставала с весом 55, сейчас 50 ровно, сыну год.
vanilla-S 15-06-2009 06:59
я тоже таскаю в слинге свои почти 10. но чего-то никак не 50((( 72 ((( на учет вставала 68, но это тоже лишку, конечно при моих 170, но 65 для меня "примерно нормально" 60 было бы идеально. Ох-хо-хо...столько мне в жисть не сбросить(((
Фотки не выложу ни за что))) это моя больная мозоль
ло 15-06-2009 08:47
Я вот прекрасно помню-после родов весь год весила 62кг.И в год дочка заболела... после 2х-недель проведённых в инф. больнице я сбросила 5кг...джинсы на мне болтались. Я про что... детей там ещё более менее кормили, но мамам питание приносили гораздо более скудное, вот и похудела(там все девчонки похудели-мы взвесились перед выпиской).
лялишна 15-06-2009 11:03
Кстати слово "худеть", "похудение" - очень вредное и не желательное в процессе приобретения желательных форм. )))))) Его подсознание наше совсем не с тем смыслом воспринимает.
Пирка 15-06-2009 11:25
quote:
Originally posted by лялишна:
Кстати слово "худеть", "похудение" - очень вредное и не желательное в процессе приобретения желательных форм. )))))) Его подсознание наше совсем не с тем смыслом воспринимает.
Да, +10000000000000!
Я тоже всех исправляю: не худеем, а стройнеем, хорошеем, молодеем, легчаем...
Танюшка27 15-06-2009 15:55
Не ем после 6-ти с 27 мая!!!Похудела только на 1,2кг!!!ВСЁ!!!Бльше вес не снижается!!!
Плакать хочется и руки опускаются...sergimari 16-06-2009 09:33
А я вот вчера тоже провинилась, как жор какой то напал, весь вечер что то да ела((( Сегодня держу себя в руках!!! изо всех сил, ну не хочется мне терять почти плоский животик)
Принцесса Жасмин 16-06-2009 10:07
quote:
Originally posted by sergimari:
Сегодня держу себя в руках!!! изо всех сил, ну не хочется мне терять почти плоский животик)
По случаю такого праздника вряд ли получится )))
С днем рождения вас!
Пирка 16-06-2009 10:32
А я вот ем после 18часов, и не поправляюсь. Главное, что есть. Скоро ягодки начнутся. Сейчас зелени много. Разве от салатиков можно поправится. Я кисломолочного много ем с зернышками. Хотя кормящая больше всего себе на ночь может позволить, все равно все соки высосут...
Начала вчера на велосипеде прокатываться. Все время не могла выбрать, а тут всех деток усыпила и в путь... Лось дорогу перебежал метров за сто. Теперь вот думаю, к чему бы это... Но сегодня намерена опять на вечернюю прогулку уехать. Лоси мене - не помеха.
Принцесса Жасмин 16-06-2009 11:04
На счет витаминов: у врачей претензии только к витаминам с искусственными красителями и вспомогательными веществами, потому как они действительно влияют на печень и почки. Надо выбирать витаминизированные продукты или поливитамины без вспомогательных веществ и искусственных красителей.
sergimari 16-06-2009 11:13
Спасибо за поздравления,
quote:
По случаю такого праздника вряд ли получится )))
отмечаем не сегодня поэтому ещё как получиться)
Пирка 16-06-2009 11:35
Ой, и мы присоединяемся!!!!!!! Желаем чтобы все намерения исполнялись с радостью и легкостью!!!!!!!
sergimari 16-06-2009 14:35
спасибо))
OKA 16-06-2009 21:18
вот что за...???
есть хочу каждый вечер! а стрелака на весах застряла на "65"
никакого. понимаешь, стимула... никакого результата!
Танюшка27 17-06-2009 10:36
А я наоборот есть не хочу по вечерам!Спокойно переношу отсутствие приема пищи после 6-ти.Но тоже не могу похудеть!!!Вес застрял на 81.5кг!!!!Ууууу!!Как надоело быть толстой....
Все пишут что при ГВ легко похудеть, незнаю...Я до беременности(второй тоже страдала лишним весом) скинула 12кг за 4мес. -была 60кг.Сейчас одежда не налазит, но я не хочу обновлять свой гардероб громадными размерами... всё надеюсь постройнеть!!!CNA 17-06-2009 11:14
Я вот ем после 6 вечера. Могу и в 10 и в 11 вечера поесть. В такую жару ем одну окрошку. А по утрам что то в последнне время нет времени позавтракать даже. Все время ребенку уделяю (зубки режутся). Перестала есть всякие печенюшки. Решила для себя уж если захочтся что нибудь сладкого, то сьесть пироженку или кусочек тортика. А если печенье дома есть, то не могу остаовится пока пакет пустым не будет. Вчера встала на весы минус 2 кг.
taisa07 17-06-2009 11:30
CNA, поздравляю! Отличный результат.
taisa07 17-06-2009 11:34
Танюшка27
А упражнения делаете?
tutunia 17-06-2009 11:55
quote:
а стрелака на весах застряла на "65"
никакого. понимаешь, стимула... никакого результата!
результат появиться. просто немного нужно подождать.
в свое время ходила в "Борменталь".. вот кое что от туда:
1 .не похудеть , а стройнеть.
2. стимул для всех разный(новая шмотка, чтоб на пляже было не стыдно, чтоб мужчины как раньше уделяли внимание и т.д.)
3. перед месячными может быть + 1-2 кг.
4 . физ упражнения
по Борменталю нужно есть через каждые 3.5-4 часа, промежуток должен быть не более 5 часов. одно НО - эта диета белковая(не для кормящих)
Элька 17-06-2009 11:59
tutunia а результат был?
tutunia 17-06-2009 12:13
результат было 82, сейчас 73 - это за 2 месяца.
чем больше вес изначально тем больше он в первый период уходит, потом пойдут "пороги" (в это время вес стоит на месте уходят объемы, подтягивается кожа) только я внесла небольшую корректировку.. все блюда которые я съедала я взвешивала по 100гр. - суп/каша, 150 - салаты. с этой целью даже весы кухонные купила, чтоб показывали от грамма вес.
еще одно из правил: после сна нужно поесть уложившись в 1 час. например встали в 7, позавтракать нужно до 8-и. а от завтрака отсчитываешь 3.5-4 часа- вот и обед и т.д. до отбоя. за час до сна стакан кефира. многие входя в эту диету чувствовали даже перенасыщение (те кто не завтракал раньше).
tutunia 17-06-2009 12:16
это не реклама Борменталя. из него я просто взяла все что для себя сочла нужным. и больше не ходила.
одуванчик 17-06-2009 13:10
quote:
А я вот вчера тоже провинилась, как жор какой то напал, весь вечер что то да ела((( Сегодня держу себя в руках!!! изо всех сил, ну не хочется мне терять почти плоский животик)
Я 15 июня тоже весь вечер ела. Не могла удержаться. Может день какой-то особенный был.
Хотя живот далеко не плоский, но по системе Миримановой с понедельника за несколько дней сбросила 1,5 кг. Организм срочно потребовал свое обратно. Сейчас балансирую, пытаясь сохранить достигнутое.
Элька 17-06-2009 13:11
tutunia отличный результат!
CNA 17-06-2009 14:33
А я вот еще один способ знаю, как скинуть кг. Но он не подходит для кормящих. Надо считать каллории. В день среднестатическому человеку надо сьедать 2000-2400 каллорий. Для худеющих чем меньше тем лучше. Я сьедала 800-1000 каллорий. Похудела за 2 недели на 5 кг. Таблицу каллорий можно наверно в инете найти. Сначало конечно тяжеловато было, но в принципе мне не очень сложно было.
OKA 17-06-2009 15:03
в такую жару вечерами очень легко не кушать
лялишна 17-06-2009 15:51
Самое действенное для меня - психологическая коррекция веса, это курсы. Очень хорошие результаты. И подружки, двое, ходили. У одной за 3,5, месяца - 19 кг. Другой не много худеть надо было.
Элька 17-06-2009 15:56
А что такое психологическая коррекция веса?
лялишна 17-06-2009 16:45
quote:
Originally posted by Элька:
А что такое психологическая коррекция веса?
Даже незнаю как ответить))) есть множество разных тренингов. Это тренинг, на котором учат как правильно похудеть и не полнеть далее. Возможно меняется отношение к еде, привычка поглощения пищи. Тренинг ведет врач. Не нужно считать это рекламой, пожалуйста))))
flower life 18-06-2009 12:35
Милые молодые мамы!В детской комнате центра "Цветы жизни" проходят занятия фитнеса для двоих!фитнес для двоих-это восстановление ваших форм после родов, где ребенок в возрасте от 3 месяцев до 1 года яв-ся утежелителем и воспринимает фитнес как игру. Очень удобно)вы занимаетесь, а ребенок вместе с вами и не нужно его пристраивать никуда))Обязательная запись по тел. 525695,89128549430,89226836043.Занятия прходят в ФОКе "Пушкинский" понедельник, среда с 5 часов)Приходите, записывайтесь,будем вам рады)
Элька 18-06-2009 13:02
просто формулировка не ясная поэтому спросила, меня настораживают объвления типа: похудеть на 20 кг за один сеанс! мне кажется там применяется какое-то психологическое воздействие, типа кодирования, вот такого бы не хотелось совсем.
Olga! 18-06-2009 13:20
у меня счастье: вес сдвинулся с места, уже почти на 2 кг за неделю. Не ем после 18.00, и чувствую себя замечательно. Толька на физ. упражнения пока не хватае сил.
lLuckl 18-06-2009 17:16
БлАндинка 18-06-2009 22:36
молодцы девченки! мне слабо сесть на диету)))
OKA 22-06-2009 11:14
мне мой гинеколог посоветовала месяц попить Меридиа. для того, чтобы к норма вернуться
ШатоЛафит 22-06-2009 12:03
quote:
Меридиа
ОКА, вы осторожнее с этим препаратом... у него куча побочек..
Поищите поиском, где-то это тема была
Элька 22-06-2009 13:13
Мне мой гинеколог тоже посоветовала.
Побочный эффект сказала один - повышается агрессивность (так она мне сказала). Вобщем решила я - лучше буду добрая : ))
sergimari 22-06-2009 15:40
Ну вот уже и джинсы стали спадать!!!!!!! я ну очень довольная))
OKA 22-06-2009 17:10
я вторую неделю стараюсь не кушать после 18 часов.. поучается почти всегда. объемы понемногу уходят, а вес так и стоит на месте
провинциалка 22-06-2009 19:37
Что ж Вы, ОКА, огорчаетесь? Люди все равно замечают объемы, а не вес)
OKA 23-06-2009 09:17
quote:
Originally posted by провинциалка:
Люди все равно замечают объемы, а не вес)
Так оно, конечно. Но вес - это для себя некая шкала успеха. к конце концов, худеем мы больше для себя, а не для людей
чтобы чувствовать СЕБЯ комфортно и красиво...а футболочки дородовые пока не решаюсь надевать... в джинсы-то влезла, но сало и кожа над поясом висят
Natella 23-06-2009 11:00
quote:
в джинсы-то влезла
уже молодец))) я далеко не так быстро смогла влезть...
YYu1 23-06-2009 11:27
quote:
Originally posted by OKA:
мне мой гинеколог посоветовала месяц попить Меридиа. для того, чтобы к норма вернуться
quote:
Originally posted by Элька:
Мне мой гинеколог тоже посоветовала.
Странно, обычно врачи наоборот остерегают от подобных препаратов. Только по соответствующим показаниям.
Я пила Меридия (на свой страх и риск), как только перестала - снова набрала всё что скинула =)Так и валяются где-то недопитые таблетки =)
irinka-vik 23-06-2009 15:21
Тоже удивлена насчет советов... Может, для приема этих таблеток есть какие-то другие показания, помимо сброса веса? Мой эндокринолог категорично против их приема высказывалась
basica 23-06-2009 22:52
а я благодаря этой темке опять стала себя контролировать - 2 кг ушло (на весах с утра мои любимые 53 кг) строже к вечерней трапезе стала, после 6-ти либо стакан кефира, либо яблоко - в течении дня - если уж аппетит разъигрался - тоже яблоко, печенюшки позволяю - но ограниченно и только до обеда (исключая - дни рождеения или дружеские пикники - это бывает так редко и это святое)
Но по одежде сразу заметила, что лучше стало! Почему так строго к себе - в тренажерный не получается уже 3 недели ходить (не с кем сына оставить) - спасаюсь обручем, занятиями дома и прогулками с сыном!
quote:
мне мой гинеколог посоветовала месяц попить Меридиа. для того, чтобы к норма вернуться
ужас, что за гадость... Таня, вам это надо? у вас что ожирение? с первым же сбросили, зачем себя пичкать! простите за эмоции - просто не понимаю я таких врачей - тем более ГВ у вас еще только налаживается!
из анотации - Показания
- алиментарное ожирение с индексом массы тела (ИМТ) 30 кг/м2 и более;
- алиментарное ожирение с ИМТ 27 кг/м2 и более в сочетании с сахарным диабетом типа 2 (инсулиннезависимым) или дислипопротеинемией.
Применение при беременности и кормлении грудью
Не следует принимать препарат Меридиа при беременности и в период лактации (грудного вскармливания), поскольку до настоящего времени не имеется достаточного количества исследований в отношении безопасности воздействия Меридиа на плод.
про другие противопоказания здесь - http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/meridia.htm
sergimari 23-06-2009 23:04
уже 56,5 !!!!!!!!!!!!!!!!! осталось полтора килограмма, я уже ни в чём себе не отказываю, просто несладкий чай и ем без хлеба в умеренных количествах)
Надира-бегим 24-06-2009 14:48
А я почему-то толстею не во время беременности, а между родами. после первого врачи посадили на жесткую диету (диатез), сбросила 15 кг. Потом набрала 20. Сейчас второго кормлю грудью, ем все, вес стоит на 75. Хотела купить массажный обруч, по прочитала, что его после кесарева нельзя =(((. Откормлю мелкого, пойду в Борменталь. Сама не смогу...
lLuckl 24-06-2009 16:06
Моя жена купила эллиптический тренажер. Теперь я буду наблюдать сколько она скинет в течение месяца
Olga! 24-06-2009 16:43
девочки, между прочим, когда перестала кушать после 18.00 (в остальное время ем все, даже булочки), я себя стала очень хорошо чувствовать и легкость появилась. 2мес. назад купила джинсы, теперь спадают. Но я так понимаю, что это не метод похудания, а удержка себя в форме
.basica 24-06-2009 18:45
quote:
девочки, между прочим, когда перестала кушать после 18.00 (в остальное время ем все, даже булочки), я себя стала очень хорошо чувствовать и легкость появилась. 2мес. назад купила джинсы, теперь спадают. Но я так понимаю, что это не метод похудания, а удержка себя в форме .
и засыпаншь лучше и утром просыпаешься легче и даже с небольшим чувством голода! Ольга - мне кажется, благодаря "не есть после 6-ти" складывается режим питания, а это путь к правильному питанию и к стройности!
еще - не помню, писала и ли нет - я стараюсь перед любой трапезой за полчаса-час пить стакан чистой воды - я где-то три месяца так живу, тоже всем советую!
OKA 24-06-2009 19:02
quote:
Originally posted by basica:
тараюсь перед любой трапезой за полчаса-час пить стакан чистой воды
я стакан воды перед застольями выпиваю
Новый год, дни рождения... Реально не вмещается просто все, что хочется съесть и попробовать лялишна 24-06-2009 20:54
quote:
Originally posted by basica:
и засыпаншь лучше и утром просыпаешься легче и даже с небольшим чувством голода! Ольга - мне кажется, благодаря "не есть после 6-ти" складывается режим питания, а это путь к правильному питанию и к стройности!
еще - не помню, писала и ли нет - я стараюсь перед любой трапезой за полчаса-час пить стакан чистой воды - я где-то три месяца так живу, тоже всем советую!
Стакан воды, обязательно рекомендуют выпивать перед любым приемом пищи все диетологи, независимо от проблем с весом. Только непосредственно перед приемом.
Принцесса Жасмин 24-06-2009 23:03
quote:
Originally posted by лялишна:
Стакан воды, обязательно рекомендуют выпивать перед любым приемом пищи все диетологи, независимо от проблем с весом. Только непосредственно перед приемом
Только это не рекомендуется при низкой кислотности желудочного сока.
лялишна 24-06-2009 23:17
Согласна, наверное, почти в любом правиле, есть свои исключения.
LONELY 24-06-2009 23:37
Все, девочки. Будем худеть. А то расслабилась совсем. Зимой взялась за себя, с 76 сбросила до 61. Теперь расслабилась. Думаю, пусть организм отдохнет. Свыкнется. Ну и отдыхает он уже с марта месяца.. хорошо хоть не набирает)) Но цель то была 55 (рост 162). А она еще не достигнута((( Так что все.... борьба возобновилась. Здесь написала сейчас специально, что бы стыдно было за каждую съеденную булку!!!
З,Ы, До родов всегда весила 70-72 кг. Так что вес сегодняший для меня вообще ново.... а так хочется почувствовать себя стройняшкой....... надеюсь мечты сбываются...
лялишна 24-06-2009 23:44
quote:
Originally posted by LONELY:
Все, девочки. Будем худеть. А то расслабилась совсем. Зимой взялась за себя, с 76 сбросила до 61. Теперь расслабилась. Думаю, пусть организм отдохнет. Свыкнется. Ну и отдыхает он уже с марта месяца.. хорошо хоть не набирает)) Но цель то была 55 (рост 162). А она еще не достигнута((( Так что все.... борьба возобновилась. Здесь написала сейчас специально, что бы стыдно было за каждую съеденную булку!!!З,Ы, До родов всегда весила 70-72 кг. Так что вес сегодняший для меня вообще ново.... а так хочется почувствовать себя стройняшкой....... надеюсь мечты сбываются...
))))))))))))
Девочки, тут бегают по вечером - присоединяйся)))))
LONELY 25-06-2009 07:29
Ляль, я утром бегаю.... мне утром проще))
лялишна 25-06-2009 09:08
Какая ты молодец))))
Natella 25-06-2009 09:20
а мне бег вообще никогда не помогал... в смысле похудеть...
LONELY 25-06-2009 09:31
Наташ, думаешь мне помогает? ОН больше дисциплинирует))) А так за месяц абсолютно никаких результатов... Просто что б совсем не скиснуть от сидения дома и приучить себя вставать рано... а то расслабилась.. сплю до 12) Куда это годится?!
OKA 25-06-2009 11:15
quote:
Originally posted by LONELY:
а то расслабилась.. сплю до 12)
а дети где в это время????????????
OKA 25-06-2009 11:16
а у меня, наконец-то прогресс. сегодня стрелка весов слегка наклонилась в сторону 64 кг!!! лед тронулся! ура!
LONELY 25-06-2009 11:41
А деть в это время сам себя спокойно развлекает) Привык быстро к такому режиму.
LONELY 25-06-2009 11:42
ОКА, самое стимулирующее средство, когда видишь что вес уменьшаааается) ВПЕРЕД!!
Natella 25-06-2009 11:58
ясно все и про всех )))) ОКА, поздравляю))) Мне очень помогает такое отклонение стрелки на весах. В нужную мне сторону
OKA 25-06-2009 11:59
quote:
Originally posted by LONELY:
самое стимулирующее средство, когда видишь что вес уменьшаааается
ага, сразу аппетит пропал. а муж пасту на завтрак приготовил. вкусняцкую!
basica 25-06-2009 21:10
quote:
А деть в это время сам себя спокойно развлекает) Привык быстро к такому режиму.
здорово
а я Ваньку усыпляю днем и на ближайший стадион - минут 20-25 отсутствую... знаю, что не проснется он в это время - вот и пользуюсь - хотя, знаю, рискованно это - один малыш дома остается - принимаю все меры безопасности, естественно, и просто знаю, чувствую, что спать он будет!!!
vanilla-S 27-06-2009 23:46
basica, Люба, к тебе вопрос-Обруч такой у тебя? Была в Спортмастере сегодня... Как-то не впечатлила конструкция, какой-то слишком пластмассово-раскладной. Но если у тебя такой и ты довольна, то возьму! Цена как в ссылке-их там полно)))
http://www.sportmaster.ru/catalog/101/2099/
basica 27-06-2009 23:58
я спортмастерский давно продала - он очень легкий для меня оказался
я на первой странице уже рассказывала - вот такой сейчас накручиваю - http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html
брала в м-не Юный техник
стОит он этих денег
vanilla-S 28-06-2009 12:19
Я ссылку тогда не видела, или не запомнила. Значит не буду покупать тот
Почитала комментарии-почти 2\3 отрицательные, разваливается тот. А этот значит прочный?tutunia 29-06-2009 17:19
quote:
брала в м-не Юный техник
вчера была там..
там было нечто подобное http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html , только немного другое.. если нового завоза не было , то в ЮТ такого больше нет
tutunia 29-06-2009 20:02
quote:
я качала - но кожа после родов растянулась - поэтому без массажного эффекта, который как раз обруч дает, все бессмысленно было.
Обруч у меня вот такой - http://www.hulahup.ru/virtuemart/949.html - до этого крутила 1 кг - но результатов почти не было (считаю - он подходит для начала - чтобы организм привык) - этот за месяц 3-4 см убрал (но первый месяц я фанатела по 20-30 минут крутила и первое, что ушли - бока!!!) сейчас минут по 10-15 кручу, реально вижу как кожа подтягивается!
basica вам нужно медаль за мужество дать. это жутко больно!! хы-хы..
vanilla-S 29-06-2009 20:31
в смысле обруч там был? но теперь он ваш?))))
tutunia 29-06-2009 20:36
quote:
в смысле обруч там был? но теперь он ваш?))))
да.
продавец сказала что у них есть еще магазин и там выбор и кол. товара больше.
vanilla-S 29-06-2009 20:58
а был как у Любы? или другой Вы купили? цена такая же,около 2-х?
tutunia 29-06-2009 21:02
он такой же широкий как показано здесь http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html . цена 1800.
на счет боли.. возможно кому и покажется не больно, просто у меня низкий болевой порог ((
basica 29-06-2009 22:18
quote:
basica вам нужно медаль за мужество дать. это жутко больно!! хы-хы..
спортмастерский я сразу минут по 10-20 кртила - этот - первые дня 3, кажется, буквально по минуте-две, а на день третий или четвертый (не помню уже) приноровилась - сейчас по полчаса без остановки могу))) здесь главное научиться, чтобы он на косточки (на бедрах) не падал - иначе жесть - можно в джинсах начинать крутить не очень заниженных (я так в другую сторону училась - мне в одну очень легко - в другую - до сих пор тяжело)
вы каким весом взяли? если за 1800 - это наверное вот такой? - http://www.hulahup.ru/virtuemart/965.html или такой - http://www.hulahup.ru/virtuemart/969.html
в любом случае - удачи и терпения!!!
сегодня в Петровском была - спорт магазин, на 1 этаже, рядом с фонтанчиком - есть обручи 1,3 (кажется они) - 750 рублей - у меня такие подруги крутят, довольны - но за качество не ручаюсь... разные отзывы о них читала, сейчас не нашла ссылки
tutunia 29-06-2009 22:31
спасибо.
нет ни один из тех обручей что в данных ссылках на мой не похож. ближе свего по внешнему виду вот такой http://www.hulahup.ru/virtuemart/988.html
вес 2.2 кг.