логин13 11-06-2014 15:03
цитата:
Originally posted by basica:
вы уверены, что это лактационная аменорея?
Уверена))) и вчера она как раз закончилась)))
цитата:
Originally posted by basica:
отличные у вас мысли! можно и так, только лучше этот микс не из головы брать, нагрузка должна быть достаточной и адекватной, и конечно, в удовольствие! еще самое главное, избегаем нервного напряжения, в жизни больше позитива, положительных эмоций)
Ну, я очень долго перелопачивала статьи по фитнесу и ПП, тренера у меня нет, занимаюсь, прогресс идет, но не скажу, что быстро. А нервное напряжение надо избегать кортизолу шанса не дадим))))
dasha1987 18-06-2014 11:41
цитата:
девочки а скажите пожалуйста после как закончили ГВ вес изменился ваш? спасибо
ОООчень изменился, +5 кг, прибавку которых я себе даже во время беременности не позволяла, все лицо в прыщах, которые лечила больше года и снова села на витамины, до этого почти 2,5 года организм мне на них отвечал тошнотой, да и не нуждался.А вот после прекращения ГВ у меня стали ломаться ногти, появились заеды на губах и прочие признаки авитаминоза, про которые я знать не знала
Сахарный Сироп 19-06-2014 15:25
цитата:
Вообще то при ГВ, согласно некоторым источникам, тратится от 200-600 Ккал. Если много бегать, мало есть. при этом кормить ребенка - то метаболизм станет еще более медленным, что усугубит ситуацию.
Я и ела за троих))даже не представляю как на ГВ "мало есть". Помню постоянно хотелось есть. Даже не есть ЖРАААТЬ. Попали с ребенком в больницу, принесли мне есть. У меня был шок "и это все???" хотя сейчас такой порции мне хвататет облопаться. А после ГВ все пришло в норму, тк ребенок уже бегал, и приходилось за ним успевать.
логин13 19-06-2014 16:32
Ну это Вы, наверное, в послеродовый период так ели? Там аппетит отменный просыпается. Тут, главное, не сколько есть, а что есть.
Сахарный Сироп 20-06-2014 15:55
цитата:
Вы, наверное, в послеродовый период так ели?
Ребенку было 9 мес.Кормила до 2х лет, ела много)
пиранья 26-06-2014 12:15
цитата:
Вчера заснула вместе с детьми и не поела перед сном мой традиционный творог с бананом, как ни странно, но с молоком ничего не стало, и ночью дочка обыкновенно прикладывалась.
А что, интересно, с ним стать должно? Я никогда перед сном не ем, а мой теленок под утро все наяривает). Да и вообще, иногда весь день не ем (не специально, просто некогда), а молоко и ныне там).
Kalina_kras 26-06-2014 12:24
Ну вы и вспомнили)) теперь я тоже знаю, что можно не есть на ночь и с молоком ничего не станется)
пиранья 26-06-2014 21:48
))))), я тут давно-давно не была, просто читала последнюю страницу, а на дату я уже после посмотрела)
Vesta 14-07-2014 10:41
По поводу ГВ. Я до первой беременности весила 53 кг, вставала на учет - 55 кг (резко набрала за пару недель). После первых родов (на ГВ 2,5 года) долго была в весе 57 кг, перед второй беременностью началась инволюция лактации, добрала вес до 59 кг. После вторых родов весила 59 кг пока кормила 2,5 года. Как только началась инволюция, снова да ладом - внезапный резкий набор веса до 62 кг. При этом худеть по время ГВ у меня ну никак не получалось. В результате я закончила кормить 1 апреля нынче, в 2,9 с 61,5-62 кг живого веса. Возникла необходимость похудеть, особенно, учитывая, что в первые полгода после окончания ГВ за счет нестабильного гормонального фона фигзнат, как организму бзиканет - вдруг решит еще чего-нибудь про запас отложить. Целенаправленно пытаюсь скидывать вес-объемы с конца апреля-начала мая, конечная точка - 53 кг, при меньшем весе мне дискомфортно. На сегодня вешу 55 кг, грудь-бедра уменьшились на 5 см, но они у меня всегда одинакового размера, поэтому вечная проблема - разница в пару размеров между ОГ и ОБ - никуда, к сожалению, не девается
Пока поставила себе цель - к началу августа стабилизировать вес в 55 кг, а к началу сентября добраться до 53 кг и остановиться 
Сахарный Сироп 14-07-2014 13:12
После вторых родов живот остался, все остальные части тела в норму пришли. Вес увеличился но я сменила гардероб, побольше так побольше.
Alika3000 21-07-2014 09:30
Кто пробует диету Дюкана?
star9 07-04-2015 20:34
Девочки, ауууууу! Все похудели что-ли?))))) С момента последнего сообщения (страниц 10 назад), к двум сыночкам прибавилась дочка))) и большой живот( Все похудело, кроме него. Спасите-помогите!!!
Маковка_Я 07-04-2015 22:56
quote:
Девочки, ауууууу! Все похудели что-ли?))))) С момента последнего сообщения (страниц 10 назад), к двум сыночкам прибавилась дочка))) и большой живот( Все похудело, кроме него. Спасите-помогите!!!
Побольше воды, поменьше соли, обертывания с уксусом хорошая вещь, еще на ночь и утром пейте по пол стакана вода корица и мед очень хорошо очищает кишечник. Ну и конечно же спорт по пробуйте по методике Джилиан Майклз 3 уровня по 10 дней каждая, в общем я вам Америку не открыла все банально.
boo 10-04-2015 13:36
цитата:
Изначально написано star9:
и большой живот( Все похудело, кроме него.
Как раз недавно попалась статья по этому поводу http://vk.com/wall-45103558_13526
Там подробно разжевано с фотками разных животов, надо смотреть, поэтому сюда не буду копировать.