tory 25-06-2012 14:45
quote:
Originally posted by Skazochnitsa:
яяяяя? я тока посоветовала каллеку пригласить в гости и поглядеть))) вы че там???
мы там ниче и здесь тоже))), перепутали просто, очень похож ваш здешний пост был на ту девушку, которая мужа подозревала.
tory 25-06-2012 14:48
quote:
Originally posted by velll:
это я значит перепутала
я первая перепутала))))так что сорри с меня))))
Шэф 25-06-2012 19:51
муж захочет (читай влюбится в другую) всеравно уйдет ни дети не остановят ни стройная фигурка.
Но самодостаточной и уверенной в себе быть это очень очень помогает в таких ситуациях!
lomtik 26-06-2012 15:15
читаю вас и удивляюсь себе-неужто мне самой настолько хорошо в моем избыточном весе,что я не могу заставить себя чтонить сделать с этим!!!!!!!!!!!!!!
Шэф 27-06-2012 13:10
quote:
Originally posted by lomtik:
lomtik
у вас даже ник такой аппетитненький на мой взгляд
boo 27-06-2012 14:26
оказывается в "Чемпионе" есть группы по похудению - http://chempion18.ru/page_115.html
lomtik 27-06-2012 23:18
у меня в жизни куда ни глянь-всё аппетитненько!!жаль я уже не та))..мне кажется только один выход-приковать к батарее и посадить на воду.других вариантов борьбы с моим отсутствием силы воли нет((
boo 27-06-2012 23:35
ничего, жизнь прижмёт - похудеете))
tory 28-06-2012 12:22
quote:
Originally posted by lomtik:
мне кажется только один выход-приковать к батарее и посадить на воду.других вариантов борьбы с моим отсутствием силы воли нет((
я также думала год назад, сейчас прям смотрю на весы после каждой тренировки и глазам своим не верю, сегодня уже 55,6, а еще буквально в пятницу была 56,1. И это при том, что, повторюсь, никакой особо строгой диеты я не соблюдаю.
Шэф 29-06-2012 10:05
ну и я похвастаюсь чтоли))) хотя особо нечем...
Я уже писала что ни сладкого ни мучного ежедневно не употребляю, чай без сахара, в основном рацион из овощей, но не обязательно. И без фанатизма, если хочу то конфетку все же съем, или кусочек-два торта на дне рождении))) утром пресс обязон, кое какие упражнения при настроении. К утреннему чаю на работе присоединила кашку на водичке.
Вот, и стабильно по утрам уже 59,5 - 59,6 вместо стабильных 60 - 60,2.
taisa07 29-06-2012 11:58
Мой отчетик: -800 гр за неделю и -3,4кг за 15 дней. Жаль, до массажа и физ. нагузки никак не могу добраться.
Шэф 29-06-2012 13:31
Лена, ты не написала чем ты занимаешься чтобы постройнеть...
taisa07 29-06-2012 13:43
Оля, выше писала.
На -60, полное описание в 1 после темы есть. Т.е. утром отрываюсь, ем все и сколько хочу, чем дальше, тем больше ограничений. После 6-7 вечера по правилам ни-ни, но нарушаю, т.к. засыпать в 1-2 часа ночи с чувством голода не хочу. Перед сном полстакана молока, пара ложек йогурта без добавок или ягоды.Изначально вес не маленький, поэтому результаты быстрые.
proud 29-06-2012 14:16
Таааак... у меня за неделю -2 кг, но я, если честно, так и не выбрала себе "программу", на которой посидеть. Хотела протасовку, чтоб за быстро сразу на много, но почитала отзывы и не решилась - здоровье (особенно гормональное) мне дороже. Вот склоняюсь теперь к -60...
сейчас еще болею ОРЗ - спать все время хочу, а надо с дочкой играть... поэтому ем все подряд, чтоб не уснуть ((((((
proud 29-06-2012 14:19
quote:
Originally posted by boo:
оказывается в "Чемпионе" есть группы по похудению - http://chempion18.ru/page_115.html
Интересно! Сколько стоит и особенно понравился пункт "вернем деньги". Попробовать что ль..?! А кто-нибудь ходил в Медицею на семинары по психологической коррекции веса? У меня знакомая недавно ходила, за месяц 8 кг. Там лекция психологическая типа "меньше надо есть", а потом рефлексотерапия и калории надо считать.
proud 29-06-2012 14:21
quote:
Originally posted by taisa07:
Мой отчетик: -800 гр за неделю и -3,4кг за 15 дней. Жаль, до массажа и физ. нагузки никак не могу добраться.
А массаж какой и где хотите делать? Я думаю сбросить кг 10, а потом уже на массаж, а то что сейчас жир с места на место перекатывать... ))))
proud 29-06-2012 14:25
И еще, может кто-то использовал... есть же различные аппаратные методики в салонах для похудения, антицеллюлитные, для подтяжки кожи - поделитесь опытом, кто что использовал или может порекомендовать. Я вот знаю, что в офисе Борменталь вроде делают такие процедуры. Может их бы добавить к "меньшежратию"?! Деньги же на еде теперь немного экономим ))))
tory 29-06-2012 14:47
Девочки, у кого КС было - как долго животик уходил? У меня уже все в норме, вес стабильно снижается, мышцы тельца приобретают красивый рельеф (слава и хвала моему тренеру и мужу, который за все это платит))), но вот пузик...не хочет радовать хозяйку, при чем он не висит мешочком, а так беременисто выглядит, плотненький такой, как-будто месяцев 4))) Тренер, конечно, говорит, что наши регулярные упражнения сделают свое дело, но че то боязно, блин.
vanilla-S 29-06-2012 14:47
Маркиззза(по-англ) такие массажи делала. Говорила, что эффективно, но дорого. Она стройняшка
, но такая, ограничивающая себя в неполезной еде.Она писала здесь страниц несколько назад, длииинные такие посты)))
Шэф 29-06-2012 14:53
quote:
Originally posted by tory:
плотненький такой, как-будто месяцев 4)))
у меня два КС, после последнего прошло ровно 3 года, живота нет, жир есть
tory 29-06-2012 15:01
quote:
Originally posted by Шэф:
живота нет, жир есть
ффух это радует. Конечно, не то, что у вас жир есть))) а то, что живот все-таки, надеюсь, оставит меня))), а с жиром я борюсь нещадно.
taisa07 29-06-2012 19:37
quote:
Originally posted by proud:А массаж какой и где хотите делать? Я думаю сбросить кг 10, а потом уже на массаж, а то что сейчас жир с места на место перекатывать... ))))
У меня эконом-вариант, сама хочу. Намазаться кремом и минут по 10 в день уделять проблемным зонам во время просмотра любимого сериала. На коррекционный массаж ходила, жесть, мне оочень больно, да и дороговато. А надо курсом.
Шэф 29-06-2012 19:44
quote:
Originally posted by taisa07:
Намазаться кремом и минут по 10 в день уделять проблемным зонам во время просмотра любимого сериала.
руками массировать или как?
Шэф 29-06-2012 19:44
quote:
Originally posted by tory:
Конечно, не то, что у вас жир есть))
я поняла
taisa07 29-06-2012 19:57
quote:
Originally posted by Шэф:
руками массировать или как?
да, или массажером.
козерожка 30-06-2012 08:18
quote:
пузик...не хочет радовать хозяйку, при чем он не висит мешочком, а так беременисто выглядит, плотненький такой, как-будто месяцев 4))
а может мышцы разошлись (диастаз)? хирургу не показывались?)
я там выше где-то писала про Таплер, если дырка небольшая, отлично помогает.
если расхождение существенное, то только операция ( сейчас даже малым доступом делают)
tory 30-06-2012 17:27
quote:
Originally posted by козерожка:
а может мышцы разошлись (диастаз)? хирургу не показывались?)я там выше где-то писала про Таплер, если дырка небольшая, отлично помогает.
были такие мысли - показаться доктору, но все как-то "не досуг"(( Интересно, а визуально или пальпаторно (прощупыванием) самой можно определить?
козерожка 30-06-2012 19:36
quote:
самой можно определить?
лягте на спину, сильно надавите пальцами на область пупка, можно даже их там утопить
)) приподнимите верхнюю часть туловища, чтобы пресс напрягся) как то так смотрят дохтуры)по идее, если дырка есть, должны прощупать и сами )
proud 30-06-2012 21:34
quote:
Originally posted by козерожка:
лягте на спину, сильно надавите пальцами на область пупка, можно даже их там утопить
по идее, если дырка есть, должны прощупать и сами )
А это к какому доктору надо идти?
velll 30-06-2012 23:58
quote:
Originally posted by proud:
А это к какому доктору надо идти?
quote:
Originally posted by козерожка:
хирургу не показывались?
proud 01-07-2012 23:33
quote:
Originally posted by velll:
[B][/B]
Спасибо, не внимательно прочитала.
boo 01-07-2012 23:52
В "Миндале" появились хрустящие отруби "Лито", пищевых волокон в них меньше, чем в "Диетмарке" (20% и 40% соответственно). На вкус мне понравились и стоят дешевле.
boo 02-07-2012 12:02
quote:
Originally posted by proud:
Интересно! Сколько стоит и особенно понравился пункт "вернем деньги". Попробовать что ль..?! А кто-нибудь ходил в Медицею на семинары по психологической коррекции веса? У меня знакомая недавно ходила, за месяц 8 кг. Там лекция психологическая типа "меньше надо есть", а потом рефлексотерапия и калории надо считать.
Цену не знаю этих групп.
В Медицее не была. Я сама кому хошь проведу лекцию такую 
quote:
Originally posted by proud:
Я вот знаю, что в офисе Борменталь вроде делают такие процедуры. Может их бы добавить к "меньшежратию"?! Деньги же на еде теперь немного экономим ))))
Я, пожалуй, денег меньше не трачу. Теперь покупаю овощи, которые совсем недёшево стоят, особенно в несезон, стала брать кальмары, мидии, креветки (вместо пельменей, майонеза, тортов, выпечки, пиццы, готовых салатов и прочей фигни) - чтобы как-то расширить ассортимент диет.питания. Отруби и хлебцы стоят дороже, чем хлеб. И хлеб если беру, то дорогой, многозерновой.
А вообще не имею ничего против процедур)) Польза в любом случае будет, как минимум это должно быть приятно)
velll 02-07-2012 02:31
quote:
Originally posted by boo:
В "Миндале" появились хрустящие отруби "Лито", пищевых волокон в них меньше, чем в "Диетмарке" (20% и 40% соответственно). На вкус мне понравились и стоят дешевл
В Эльгрине в Ижтрейдинге недавно порадовал ассортимент, обычно Лито покупала, иногда как сухарики их грызла
, но если наклониться пониже, то можно найти самые простые пшеничные и ржаные 200 гр. за 25 рублей, мне кажется, никакой разницы.Alika3000 02-07-2012 16:01
quote:
Originally posted by козерожка:
я там выше где-то писала про Таплер, если дырка небольшая, отлично помогает.
пошла искать, у меня не большой диастаз, но пресс качать нельзя, расходятся сразу мышцы.
Alika3000 02-07-2012 16:24
quote:
Originally posted by tory:
были такие мысли - показаться доктору, но все как-то "не досуг"(( Интересно, а визуально или пальпаторно (прощупыванием) самой можно определить?
quote:
Originally posted by козерожка:
лягте на спину, сильно надавите пальцами на область пупка, можно даже их там утопить )) приподнимите верхнюю часть туловища, чтобы пресс напрягся) как то так смотрят дохтуры)
там очень даже прощупывается провал
и по центру как бы при напряжённом прессе выпячивается линия от пупка вверх и низ
tory 03-07-2012 13:31
quote:
Originally posted by Alika3000:
там очень даже прощупывается провал
такого нет
quote:
Originally posted by Alika3000:
и по центру как бы при напряжённом прессе выпячивается линия от пупка вверх и низ
а вот это имеется)))
tory 03-07-2012 13:31
Вчера начала прием L-карнитина перед тренировкой, посмотрим, что из этого получится.
proud 03-07-2012 14:59
quote:
Originally posted by tory:
Вчера начала прием L-карнитина перед тренировкой, посмотрим, что из этого получится.
Что за?
Шпуля 03-07-2012 16:15
Да уж, что только не узнаешь благодаря форуму, у меня диастаз 1ст, тоже животик как-будто я на 3-4 мес. А я всегда думала, что это из-за опущения внутр.органов (диагностировали после беременности), видимо все вместе) Пошла тоже про Таплер инфу поищу. Мой отчет -1кг, вес 54 кг. Самое интересное сижу на диете, стараюсь есть чуть-чуть в первой половине дня, вечером только пью воду. А вес предательски не уходит.
козерожка 03-07-2012 16:47
quote:
Пошла тоже про Таплер инфу поищу
Ну на самом деле это временная мера... Пока занимаешься, всё подтягивается, зазор исчезает, живот уплощается.. А стоит это дело забросить, то со временем всё возвращается в исходную позицию. Так что если детей больше не планировать, то лучше убрать хирургическим путём. Это же не только и не столько косметический дефект, там же с возрастом какая-нить грыжа может нарисоваться.
Krasulechkina2110 03-07-2012 16:50
И я поддавшись форумскому "тренду" конечно же нашла у себя диастаз ,пойду теперь к дядям хирургам на консультацию((( А еще похвалюсь - за две недели выхода с Протасовки минус 1,7 кг,итого за семь недель(5 диета и 2 выход)минус 9,2 кг. Размер до диеты был 48-50,сейчас 46))Вот только оченно расстраивает что грудь "ушла" не простившись ,а пузо как -то не поторопилось особо за ней,поэтому наверное 44 р-р я не хочу,но было бы не плохо закрепить вес на цифре 66-67,меньше при моей конституции "уже Бухенвальд получится" -цитирую мнение супруга.
Шэф 03-07-2012 21:14
quote:
Originally posted by boo:
В Медицее не была. Я сама кому хошь проведу лекцию такую
может сорганизуемся на встречу похудейчикофф??? а???
alter_girl 03-07-2012 23:25
отмечусь здесь
boo 03-07-2012 23:26
давайте встретимся
пообщаемся, поделимся опытом, может пригласим кого-нибудь просвещённого в вопросах питания и спорта, чтобы на вопросы наши ответилproud 03-07-2012 23:54
Давайте! А я так и не поняла, есть ли у меня диастаз... лучше сходить к специалисту.
proud 03-07-2012 23:55
Клуб анонимных похудальщиц ))))
alter_girl 04-07-2012 08:10
а что анонимных-то? Никто под анонимом не пишет
Fornax 04-07-2012 09:45
ап
proud 04-07-2012 10:37
Дак просто по аналогии (бывают же клубы анонимных РАЗНЫХ) - не ищите особого смысла - это была шутка ))))
По теме - начала ходить на свои любимые калланетику и пилатес! вчера вечером калланетика и хамам и сегодня минус 600 грамм (стихи получились). Я обожаю тренировки mind and body. Обожаю чувствовать как прорабатывается каждая мышца моего тела.... плюс, это еще и релакс такой.
mashuk 04-07-2012 11:15
отмечусь в темке
почитала про диастаз...а я-то думала - почему у меня при прощупывании как бы зазор между мышцами..а это оказывается вот какая быка(((
будем работать над собой..кстати после качания пресса, зазор стал поменьше...будем продолжать
tory 04-07-2012 14:23
quote:
Originally posted by mashuk:
у меня при прощупывании как бы зазор между мышцами.
вчера тренеру дала пощупать, обнаружил мой такой зазор и мне дал пощупать, ууу(((( но он сказал, что небольшим упорством и физическими упражнениями поборем эту неприятность))))
Vesta 04-07-2012 14:36
quote:
Originally posted by Paradox2306:
Девочки это не реклама, это пиар. Да простит меня ТС и другие...
"и другие" не простили. Правила для всех написаны.
boo 04-07-2012 14:38
это я наябедила)) не нравится мне реклама всяких непонятных штук в этой ветке)
Шпуля 05-07-2012 12:24
а есть те, у кого после родов зазоров нет? обзвонила всех рожавших подруг и провела с ними опыт, зазор у всех, мы все больны ))
козерожка 05-07-2012 06:49
quote:
а есть те, у кого после родов зазоров нет?
У меня после первых родов не было) т.к. , видимо, при ЕР вероятность этой неприятности ниже...
После вторых (кесарево) диастаз был 1 см.. При КС мышцы раздвигают (как жалюзи ) а сдвинуть обратно до конца то ли уже не могут, то ли не хотят, то ли ещё чего. Ну тогда я его просто напросто физически закачала.
После третьих ( тоже КС) опять тот же диастаз 1,5 см. Выждала 4 мес. и сделала коррекцию. Через 2 часа после операции уже ходила по этажам с 1 на 9, на следующее утро вообще ушла домой под расписку, через 3 дня выписали из больницы уже официально Из всех следов только разрезик 1 см, который в таком месте, что никто не найдёт, если сама не покажу... Сделали всё ювелирно, я даже сама не ожидала такого результата.
Vesta 05-07-2012 07:48
quote:
Originally posted by козерожка:
Выждала 4 мес. и сделала коррекцию.
Где делали? Это разрез около пупка?
vanilla-S 05-07-2012 09:00
quote:
а есть те, у кого после родов зазоров нет?
у меня вроде нет..но у меня 3 КС.
NatashusikF 05-07-2012 09:09
а я сама не могу ничего в себе определить
MIKKA 05-07-2012 10:01
quote:
сделала коррекцию
Я думаю многим будет интересно узнать про эту коррекцию Расскажите, пожалуйста, где это у нас делают, куда обращаться и какова стоимость примерно этой операции. Спасибо
козерожка 05-07-2012 10:44
quote:
Где делали? Это разрез около пупка?
разрез в пупке
чтобы увидеть, его надо вывернуть было ещё 3 прокола помимо этого, но они зажили абсолютно бесследно..
делала в 3 МСЧ
quote:
куда обращаться и какова стоимость примерно этой операции
в 3 МСЧ делают многие, но не все безупречно...
если интересно, посоветую в ПМ, к кому конкретно там стоит проситься на операцию...
по стоимости не скажу... решается индивидуально, мне там ещё кое чего помимо диастаза подремонтировали, поэтому у меня 2 в 1-м было.
MIKKA 05-07-2012 12:24
quote:
если интересно, посоветую в ПМ, к кому конкретно там стоит проситься на операцию...
Да, очень интересно! А по стоимости хотя бы примерно, а то я даж порядок цен не представляю.. чтобы с мужем начать разговаривать
козерожка 05-07-2012 12:53
quote:
по стоимости хотя бы примерно, а то я даж порядок цен не представляю
Минимум 15-20, если вам не нужны навороты)
Палаты там нормальные даже многоместные, я в такой ночь и провела... Но вот не удержалась получить на память видеозапись операции)) Мне, как человеку любознательному, было интересно своими глазами увидеть как они всё это сделали
))Ну и наркоз был хороший и правильно подобран. Отходняк был такой, как будто я просто выпила бокал шампанского. А потом было ощущение головы ясной-ясной и чувство, что я просто-напросто отлично выспалась) Как мамашка с хроническим недосыпом я сей момент очень заценила
)) Не знаю, какой бы был без доплаты...anhen 05-07-2012 13:05
quote:
а есть те, у кого после родов зазоров нет?
У меня нет. Ни после, ни после вторых. А свой живот складками я просто нажрала оба раза после родов. Так что расхождение мышц тут ни при чем ))))
Nekstezy 05-07-2012 18:54
девочки, была сегодня у своего гинеколога, она меня увидела и обомлела))) встала там на весы и о радость еще минус 1 кг... на диете уже больше месяца не сижу))) сейчас 67 кг...
Vesta 05-07-2012 19:56
quote:
Originally posted by козерожка:
Минимум 15-20, если вам не нужны навороты)
Палаты там нормальные даже многоместные, я в такой ночь и провела... Но вот не удержалась получить на память видеозапись операции)) Мне, как человеку любознательному, было интересно своими глазами увидеть как они всё это сделали ))
Ну и наркоз был хороший и правильно подобран. Отходняк был такой, как будто я просто выпила бокал шампанского. А потом было ощущение головы ясной-ясной и чувство, что я просто-напросто отлично выспалась) Как мамашка с хроническим недосыпом я сей момент очень заценила )) Не знаю, какой бы был без доплаты...
А как ГВ? Насколько я понимаю, такие операции только после окончания ГВ, не?
Palitra 05-07-2012 20:24
quote:
Originally posted by Шпуля:
а есть те, у кого после родов зазоров нет? обзвонила всех рожавших подруг и провела с ними опыт, зазор у всех, мы все больны ))
у меня нет. но это наверное только в горизонтальным разрезом может быть? - у меня 2 раза вертикальные швы.
козерожка 05-07-2012 22:06
quote:
А как ГВ? Насколько я понимаю, такие операции только после окончания ГВ, не?
Я боюсь эту тему затрагивать) Ветка о ГВ не дремлет и может сюда переселиться
))Я то спокойно отношусь к бутылочкам, сцеженному молоку и к тому, чтобы ребенка с кем-нибудь на целый день оставить)И лактацию мою ничем не убить, так что я не показатель) А кормить никто не запрещал, современные лекарства для общей анестезии в грудное молоко не проникают. После тоже ни антибюиотики, ни обезболивающие не кололи.
Vesta 05-07-2012 22:58
quote:
Originally posted by козерожка:
А кормить никто не запрещал
Да не, не из-за этого. Я, когда изучала вопрос абдоминопластики и миниабдоминопластики, нашла там пунктик, что операции возможны только через полгода после завершения ГВ, чтобы восстановился гормональный фон, иначе ткани рыхлые и могут быть проблемы со швом. Но это, наверное, не относится к лапароскопическим операциям.
козерожка 05-07-2012 23:32
Не, такого точно никто не говорил. Предупредили, что не возьмут во время критических дней, если что, то нужно будет перенести)
taisa07 07-07-2012 09:52
С 14/06 минус 4,2 кг. По объемам изменения пока не особо заметны.
matilda-m 10-07-2012 14:17
Девушки, добрый день! Кто-нибудь ходил на кодирование для избавления от лишнего веса по методу Семенова С.П.?
boo 10-07-2012 15:27
не помню, чтобы здесь кто-то писал, что кодировался
tory 10-07-2012 16:04
quote:
Originally posted by matilda-m:
Кто-нибудь ходил на кодирование для избавления от лишнего веса по методу Семенова С.П.?
и даже такооое бывает??? сразу представился доктор а-ля Кашпировский, который под мелодичный фон разводит руками и томно говорит: "Вы больше не хотите печенек, конфеток, плюшек-ватрушек...")))) (пошутила, не обижайтесь).
А вообще, на мой взгляд, полный бред! Сейчас вот занимаюсь и вижу, как "хотят" похудеть пышечки в спортзале. На самом деле, действительно желающих и задавшихся этой целью там единица с половинкой, а в остальном пришли, как-будто для дяди инструктора, покрутили педальки велотренажера, мило щебечя друг с другом, чуток потягали гантельки и пошли в сауну. Все! Свою программу на день они выполнили)))) только для кого непонятно?! Я, когда занимаюсь, мне не то, что болтать, просто ответить на чей-нибудь вопрос сложно, потому что дышу в правильном ритме, иначе будет тяжело упражнение выполнять. И еще очень раздражает, когда такие болтушки начинают задавать мне вопросы во время выполнения упражнения, по типу: "как вы похудели! А сколько вы платите за тренировки? А сколько уже вот так занимаетесь?" и т.д. Спасает дядя тренер)))) подходит ко мне, стоит рядом и тем самым "отпугивает" милых болтуш-похудальщиц своей массой))))
alter_girl 10-07-2012 16:51
quote:
Originally posted by matilda-m:
matilda-m
у меня мама ходила, весь смысл кодировки - это диета и физ. упражнения плюс иглоукалывание несколько процедур (читай фигня). Мама быстро похудела на иете, а когда забила еще быстрее набрала вес, еще сверху накинулось
vanilla-S 10-07-2012 16:56
считаю, что там просто говорят "не жрать!". А так как ты за это заплатила деньги, может быть, их станет жалко, и "жрать" не будешь.
Но если "не жрать" и так похудеешь))))
proud 10-07-2012 18:33
quote:
Originally posted by matilda-m:
Девушки, добрый день! Кто-нибудь ходил на кодирование для избавления от лишнего веса по методу Семенова С.П.?
у меня знакомая ходила в медицею, но я не знаю семенов там или кто и кодирование это считается или нет... )))) она за месяц сбросила 5 кг примерно. Там действительно лекция +иглоукалывание, нужно считать каллории в пище, кт ешь, следить за питанием (почти диета). Я разговаривала с ней и поняла, что главной стимул - это то, что деньги заплачены (что-то около 6 тыр) и какой никакой контроль... ну и естественно настрой - решила взяться за себя. Поэтому, если есть возможность и по другому не получалось до этого, тем более, если человек внушаем, то почему бы и нет...? )) еще про одну девушку рассказывали, что тоже на кодировании очень сильно похудела, но там тоже ограничение в едеприсутствовало. Меня тоже интересует эта тема, если у вас есть какая-то информация - поделитесь, плииз. )))
vanilla-S 10-07-2012 20:19
ну так ведь и Борменталь тоже самое. Платишь-тебе говорят "не ешь" и учат как считать баллы в еде (ну или колории) и ты начинаешь все взвешивать и подсчитывать-так ведь, Таиса?
конечно деньги мощный стимул
alter_girl 10-07-2012 20:26
Я отказалась от жареного/сладкого в первой половине дня/жирного/, ем больше овощей и фруктов, много пью минеральной воды. -2 кг за полторы недели, мощный стимул продолжать.
taisa07 10-07-2012 20:51
quote:
Originally posted by vanilla-S:
ну так ведь и Борменталь тоже самое. Платишь-тебе говорят "не ешь" и учат как считать баллы в еде (ну или колории) и ты начинаешь все взвешивать и подсчитывать-так ведь, Таиса?
конечно деньги мощный стимул
Я с Борменталем по одной теме с питерского форума знакома, плюс книжку читала. "Не ешь" - такого не было. А вот постоянные взвешивания, подсчеты калорий - это да, основа системы. Нарушала, т.е. съедала примерно на треть больше положенного, но вес снижался очень хорошо. Ела все что хотела, в т.ч. перед сном сладости. Что мне понравилось в системе - психологическая составляющая. Начинать любить себя, свое тело, приходить к гармонии в душе. Обиды, стрессы не редко приводят к срывам, перееданиям, ну и откладываются в проблемных местах. У меня после приятных событий, даже если переесть, вес либо не набирается, либо очень быстро уходил. Но утомительно постоянно с весами ходить, тем более есть надо 4-5 раз в день.
Теперь на -60. Результатом довольна: -4,6 кг за месяц.
matilda-m 10-07-2012 22:50
Добрый вечер! благодарю всех за ответы. Информации об этом методе у меня нет, просто увидела объявление в газетке. Все хочется каких-то легких путей, чтоб кто-то внушил - не жрать :-) или съесть волшебную таблетку... В общем, чтобы сбрасывался жирок так же легко и приятно, как и набирался... Теперь окончательно ясно, что легких путей не бывает
proud 10-07-2012 23:34
Девочки, я несколько лет назад перед свадьбой очень быстро и хорошо похудела на вот этой интересной методике (это некий психологический тренинг, что-то типа игры-сказки). У меня даже книга есть. Но вот, к сожалению, 2-ой раз на меня эта методика не действует... даже и не знаю, в чем причина.. может не достаточно верю в настоящий момент, что это возможно или эффекта новизны нет. Но я лично очень рекомендую попробовать. У этой программы и форум есть с поддержкой и вопросами.
proud 10-07-2012 23:36
А вообще, если кому-то понравится метод, то я бы тоже еще раз попробовала - вместе веселее!!
tory 11-07-2012 02:38
а я сегодня, вернее уже вчера))) перемеряла всю свою офисную одежду! Как же это здорово - вернуться в свою былую форму, а если учесть еще и регулярные физические упражнения, вырисовывается очень даже симпатишный рельеф мышц! Теперь когда утром зубы чищу, любуюсь своими бицепсами)))) пардон за нескромность)) Воистину правильное питание + спорт рулят
! Так что теперь я верю, что если очень захотеть - можно в космос полететь))))NatashusikF 11-07-2012 08:21
Вика, я не сомневаюсь что можно и возможно все.
Но видно мне не очень хочется - как то не летится в космос )))
taisa07 11-07-2012 08:39
tory, поздравляю! Приятно видеть результаты своих усилий.
tory 11-07-2012 10:57
quote:
Originally posted by NatashusikF:
Но видно мне не очень хочется - как то не летится в космос )))
значит время не пришло, вот вспоминаю себя год назад - совсем ничего не хотелось, но может, конечно, тогда еще мало времени прошло после родов. И еще вспоминаю первую неделю занятий - очень тяжело было куда-то уезжать, когда твои домашние все дома, порой муж буквально выпинывал меня на тренировку, за что ему очень благодарна)) а потом как по накатанной, а теперь уже тело требует нагрузки.
quote:
Originally posted by taisa07:
taisa07
спасибо! и действительно очень приятно видеть, что ты уже не мешок на ножках
Nevalyashka 11-07-2012 21:12
quote:
Originally posted by Шэф:
ну и я похвастаюсь чтоли))) хотя особо нечем...
Я уже писала что ни сладкого ни мучного ежедневно не употребляю, чай без сахара, в основном рацион из овощей, но не обязательно. И без фанатизма, если хочу то конфетку все же съем, или кусочек-два торта на дне рождении))) утром пресс обязон, кое какие упражнения при настроении. К утреннему чаю на работе присоединила кашку на водичке.
Вот, и стабильно по утрам уже 59,5 - 59,6 вместо стабильных 60 - 60,2.
девочки, иМХо все должно быть в радость. я вишу на шопхелпе. так оказывается сахар - можно заменять на стевию, сироп агавы. и сладко и худеешь. А тяга к сладкому - от нехватки хрома (мало в земле у нас). девочки в хвастах пишут что покупают пиколинат хрома (он долларов 5 стоит 100 таблеток http://www.iherb.com/Chromium-Picolinate . это на 3 месяца, а потом отвыкаешь) и сладкого и перекусов не хочется.
taisa07 11-07-2012 21:29
Гузалия, вам разве нужно худеть?
proud 11-07-2012 21:58
quote:
Originally posted by Nevalyashka:
девочки, иМХо все должно быть в радость. я вишу на шпхелпе. ак казываеся сахар - можно заменять на стевию, сироп агавы. и сладко и худеешь. А тяга к сладкому - от нехватки хрома (мало в земле у нас). девочки в хвастах пишут что покупают пиколинат хрома (он долларов 5 стоит 100 таблеток http://www.iherb.com/Chromium-Picolinate . это на 3 месяца, а потом отвыкаешь) и сладкого и перекусов не хочется.
Ничего себе, как все серьезно... Я тоже где-то видела таблицу, чего из элементов не хватает, когда хочется определенной еды - у Протасова что ль...?
Nevalyashka 11-07-2012 22:10
quote:
Originally posted by taisa07:
Гузалия, вам разве нужно худеть?
1,5 года назад я весила 52 кг. сейчас 61 кг. рост 171,5. пока нормально. но видимо надо контролировать
)Nevalyashka 11-07-2012 22:14
сладкое люблю
) не торты, а мармелад, пряники.velll 11-07-2012 22:40
quote:
Originally posted by Nevalyashka:
1,5 года назад я весила 52 кг. сейчас 61 кг. рост 171,5.
я 7 лет назад тоже весила 52 при росте 173
Эх, "где мои 17 лет?" называется, вернее 20. Сегодня померила талию -5 см, а планировала к началу августа эту цифру, писала в мае тут уже. обруч так и не кручу, просто убрала поздние перекусы и сладкого поменьше есть стала. воодушивилась, продолжаю в том же темпе boo 12-07-2012 12:15
quote:
Originally posted by Nevalyashka:
А тяга к сладкому - от нехватки хрома
не всегда тяга к сладкому обусловлена нехваткой хрома, иногда это просто психологическая зависимость
хотя хром никто не мешает пропить, хоть пиколинат хрома (в Ижевске в аптеке видела около 1300 руб.), хоть в составе витаминов типа алфавит-диабет
если не поможет, значит дело было не в недостатке хрома, надо другие методы пробовать
Nevalyashka 12-07-2012 09:31
ну... 1300 перебор иМХо..
козерожка 12-07-2012 10:37
quote:
иногда это просто психологическая зависимость
у меня вот точно психологическая)
я как алкоголик)
не ем сладкого совсем - и не хочется)
а если слопаю одну конфету, всё, ушла в запой)))
Счас вот 12-ую вафельную "Коровку" доедаю
m0r0z04ka 12-07-2012 12:03
Всем доброго времени суток ! Очень много и интересно все пишут и делятся своими своим опытом. Я тоже хочу поделиться . У меня трое детей и теперь на мне ездят лишних около 40 кг . Так же как и многие пробовала множество диет и фитнесов , но результатов мало . И сила воли есть и обруч, врачей проходила . Кашу Здоровяк не пробовала , для меня дороговато , но сейчас пью коктель и соблюдаю все рекомендации ,,тренера,, , добилась результата , стойкого , минус 12 - кг за три месяца , сейчас перехожу на более жесткую систему надеюсь в скором времени похвастаться результатом !
Olta 12-07-2012 12:09
quote:
не ем сладкого совсем - и не хочется)
а если слопаю одну конфету, всё, ушла в запой)))
вот у меня точно также!
читаю регулярно эту темку, очень стимулирует поддерживать себя в форме, спасибо, девочки!
boo 12-07-2012 14:10
а я уже недели три расслабляюсь и не худею, ем всё что плохо лежит
в какой-то момент вес застопорился и я решила, что пока хватит худеть
хотя надо бы уже снова взяться за себя и добить несколько кило
quote:
Originally posted by m0r0z04ka:
но сейчас пью коктель и соблюдаю все рекомендации ,,тренера,, , добилась результата , стойкого , минус 12 - кг за три месяца , сейчас перехожу на более жесткую систему
расскажите, в чём заключаются рекомендации? и что за коктейль пьёте?
и на какую другую систему переходить будете?
proud 12-07-2012 14:35
quote:
Originally posted by козерожка:Счас вот 12-ую вафельную "Коровку" доедаю
О, БОЖЕ!! )))
quote:
Originally posted by m0r0z04ka:
минус 12 - кг за три месяца , сейчас перехожу на более жесткую систему надеюсь в скором времени похвастаться результатом !
Очень хороший результат! Вы молодец! Я даже завидую...
quote:
Originally posted by boo:
расскажите, в чём заключаются рекомендации? и что за коктейль пьёте?
и на какую другую систему переходить будете?
+1!
А я все никак не определюсь по какой системе худеть... ((( пока просто меньше ем и убрала вредоносные продукты, добавила спорт. Результат есть, но не сногсшибающий ((( Хотелось бы быстрее. Может еще разок на кремлевской посидеть...