Ole4ka82 09-04-2012 20:08
Всем добрый вечер Красавицы! Три недели после родов, у меня вопрос, скажите , пож-та когда обруч можно начинать крутить?
vampirchik 09-04-2012 22:46
quote:
Originally posted by Ole4ka82:
Всем добрый вечер Красавицы! Три недели после родов, у меня вопрос, скажите , пож-та когда обруч можно начинать крутить?
У ВАС ОБЫЧНЫЕ РОДЫ БЫЛИ ИЛИ КЕСАРЕВО?
ЕСЛИ КЕСАРЕВО,ТО ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ,А ЕСЛИ ОБЫЧНЫЕ РОДЫ,ТО МОЖНО КРУТИТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ
Kalina_kras 10-04-2012 12:35
нельзя крутить сразу после родов. пока матка полностью не восстановится. минимум пока не пройдут кровянистые выделения. а так-то лучше к врачу, у всех индивидуально. месяц я бы в любом случае не рискнула.
boo 10-04-2012 08:02
quote:
Originally posted by Marim:
Marim
А вы считаете очки каждый раз?
Я когда-то давно пыталась на кремлевской сидеть, но через неделю надоело каждый раз сверяться с таблицей с очками.
Marim 10-04-2012 08:08
quote:
Originally posted by boo:А вы считаете очки каждый раз?
Я когда-то давно пыталась на кремлевской сидеть, но через неделю надоело каждый раз сверяться с таблицей с очками.
первую неделю считала, а потом запомнила какие продукты содержат много углеводов, какие меньше, какие совсем не содержат, ну и соответственно покупала и готовила.
boo 10-04-2012 14:05
Понятно!
Девочки, а вы себя как-то стимулируете дополнительно?
Я например решила 9 мая при достижении цели купить себе красивое бельё 
Nekstezy 10-04-2012 14:46
да стимулирую, для начала мне нужно влезть в платье которое было мне как раз 4-5 лет назад, а потом.. уже и покупать себе буду, смысл сейчас что-то брать если еще месяц похудения и неизвестно что в результате будет.. поэтому покупки минимальны или такие которые тянутся))
tatamia 10-04-2012 14:57
У меня стимулом были две пары брюк, перед самой беременностью купленных и почти не ношенных. Сейчас уже влезла в них. Следующий стимул - костюм деловой с брючками 42 размера. На работу осенью собираюсь - должны без скрипа одеваться)))
Куча красивущего белья, тоже перед беременностью купленная, пока, по причине кормления грудью стимулом, не является.
Marim 10-04-2012 15:00
а я во все старое белье влезла, но вот одежды старой маловато
Лизочка-Мамочка 12-04-2012 09:23
влазить то это ладно,а в районе животика как-то тяжеловато
Kalina_kras 13-04-2012 10:00
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вес 51,6 (-2кг)
ОГ 83 (-1)
ОТ 64
ОТ' 73 (-1)
ОБ 90 (-1)
нога 47 (-1)
вес 52,1 (+0,5кг)
ОГ 84 (+1)
ОТ 64
ОТ' 74 (+1)
ОБ 90
нога 47,5 (+0,5)
тренажерный зал заброшен на 2,5 недели уже, болели мы с ребенком. потому и обруч почти не крутила, и зарядку по утрам редко делала. но там у меня совсем пипец был, сорри, с пищеварением. сейчас все ок, вес немного увеличился. радует, что вернулось не все. не теряю надежды все же достичь своей цели.
один раз сделала обертывание. пока эффекта не поняла, если честно. через месяцок поглядим конечно.
Kalina_kras 13-04-2012 10:01
кстати да! насчет одежды. вчера одела джинсы старенькие. нормально сели, комфортно. а раньше я в них дышать не могла
по одежде если смотреть, то вполне так уже форма стала.Nekstezy 13-04-2012 10:19
quote:
талия 85,
бедра 105
ляжка 63
грудь 98, -4
талия 79, -6 пардон талия уже 78, те -7 см
бедра 100,-5
ляжка 59.5 -3.5
в похудении плато наступило, вес встал... надо подождать чуток)))
прошло без 2х дней 4 недели)))
неделю назад вес был 76 изначально вес был 82....
Romashkovna 13-04-2012 10:24
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Сегодня пятница, а это значит - время делиться результатами
У меня 61,9 кг (минус 300)
Но я уже расслабленно худею))) Многое позволяю.
Сегодня 61,7кг (минус 200)
Пора мне останавливаться))) Летняя одежда велика уже...
tatamia 13-04-2012 10:39
quote:
Originally posted by tatamia:
[B]А я сегодня 63,6.
/B]
У меня 0 изменений по итогам недели. Но организму своему благодарна, т.к. 2 торта и еще куча вкусняшек, съеденных за неделю, вроде как нигде не отложились)))
Юдоль81 13-04-2012 10:54
А я что то раньше не делала замеры((((( начну сегодня!
грудь 97
талия 82
бедра 100
вес так и стоит уже 2 недели(((( 72,9
boo 13-04-2012 11:03
У меня что-то непонятное с весом, вчера было минус 1,1, а сегодня только минус 300. Ничего не понимаю О_о
И чем дальше худею, тем сложнее даются кг. Видимо надо привыкать, что темпы худения снизятся
liluman 13-04-2012 11:43
я давно не отчитывалась) стыдно было)))- за праздники разъелась и много набрала, сейчас опять худею - - на данный момент 65,3, надо 60 хотя бы - но планирую до 57 - как раньше)))
Olga_2 13-04-2012 12:24
Девушки, кто желает позаниматься по программе похудения в спортивном клубе "Чемпион" (у цирка, за маг. "Мир сумок", по гуглу выходит легко этот клуб)? Ситуация следующая, приобрела купон на 24 занятия по 720р. ОТзаниматься нужно до 1 июня. На ресепшен проинформировали не верно, сказали, что занятия в любое время. Потом выяснилось, что только в будни с 7 утра до 17.00 дня. И что сначала набирается группа, только потом занятия начинаются. Группа набралась, занятия будут по вторникам и четвергам в 12.00. в тренажерном зале с тренером, по средам будет фитнес, время скажут на собрании. Мне ну никак не попасть на них. И вообще я хотела на танцы ходить))) говорили будут танцы, в общем то ли я дурак, то ли лыжи не едут, но мне эти занятия не нужны.Предлагают также свободное посещение тренажерного зала с 7 до 17.00, 24 занятия, но мне скучно тягать железо((. В этот вторник, 17 апреля, будет собрание, консультация по занятиям, план занятий, проговаривают о питании, и так далее. подробнее можно узнать по т.784838 (скажите что у вас купон с сайта биглион, на акцию, которая была в марте еще). Кому интересно - пишите в ПМ, можем даже вместе сходить в этот клуб, что бы уж наверняка была уверенность, что не обман))).
boo 13-04-2012 13:07
интересно... только время совсем неудобное мне
да и привыкла я к озону уже)
boo 13-04-2012 13:08
quote:
Originally posted by liluman:
я давно не отчитывалась) стыдно было)))- за праздники разъелась и много набрала, сейчас опять худею - - на данный момент 65,3, надо 60 хотя бы - но планирую до 57 - как раньше)))
Лиля, с возвращением
liluman 13-04-2012 14:08
quote:
Лиля, с возвращением
Спасибо, Света)))
vampirchik 13-04-2012 17:28
БЫЛО:
вес:52.100(-1.7)
ОГ:89(-1)
ОТ:69(+2)
ОБ:90
НА СЕГОДНЯ:
вес:не знаю..
ОГ:89
ОТ:66(-3)
ОБ:89(-1)
ура!ура!ура!!!
а на счет одежды,джинсы спадать стали..
Htubcnhfwbz 13-04-2012 18:54
3 недели +/-. сегодня также как и 23.03 вес 78.2 кг
чуток ушли см
ОГ 98 (-2)
ОТ 82 (-1)
ОБ 105 (-2)
boo 16-04-2012 08:51
Мне вчера уже сказали, что я совсем усохла и как будто даже в росте уменьшилась))) хотя я еще 10 кг планирую скидывать.
Носить нечего, вчера свой плащ достала, в котором осенью ходила, так я его два раза вокруг себя обернуть могу, висит на мне как на вешалке. Посмотрела свои фотки в этом плаще... да уж, как так можно было себя запустить.
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
один раз сделала обертывание. пока эффекта не поняла, если честно. через месяцок поглядим конечно.
Я тоже один раз делала на ноги, так вся кожа горела, ноги потом долго горячими оставались и от них еще полдня горчицей пахло)
dasha1987 16-04-2012 09:39
quote:
ноги потом долго горячими оставались и от них еще полдня горчицей пахло
а с горчице не переборщили? у меня горит только первые 10 минут во время обертывания, а потом всё....хотя, если кожу не сожгли, то эффект от этого только лучше будет...просто у меня предрасположенность к варикозу, я стараюсь не провоцировать....
vampirchik 16-04-2012 12:12
quote:
Originally posted by dasha1987:
а с горчице не переборщили? у меня горит только первые 10 минут во время обертывания, а потом всё....хотя, если кожу не сожгли, то эффект от этого только лучше будет...просто у меня предрасположенность к варикозу, я стараюсь не провоцировать....
у меня то же первые минут 5-10жгет а потом все нормально..а что если положить горчицы больше будет эффект лучше?
и еще вопрос,глину обязательно черную или нет???
boo 16-04-2012 14:48
нее, горчицы положила как в рецепте, кожу не сожгла, всё ок
dasha1987 16-04-2012 16:36
quote:
[/B]
quote:
[B]и еще вопрос,глину обязательно черную или нет???
да вроде без разницы....
quote:
а что если положить горчицы больше будет эффект лучше
можно сжечь кожу, так что лучше не рисковать....а так то чем ярче выражен разогревающий эффект, тем лучше результат...
vampirchik 16-04-2012 19:16
quote:
Originally posted by dasha1987:
можно сжечь кожу, так что лучше не рисковать....а так то чем ярче выражен разогревающий эффект, тем лучше результат...
спасибо,в этот раз попробую на ложечку побольше положить)))
dasha1987 16-04-2012 19:49
quote:
спасибо,в этот раз попробую на ложечку побольше положить)))
лучше на пол ложечки....и ещё, если венки торчат, то лучше горчицы не докладывать....
Kalina_kras 16-04-2012 20:05
у меня обертывание с корицей. выше кто-то из девушек давал рецепт. достаточно щедяще по ощущениям. но корица пахнет фубе(
Nekstezy 16-04-2012 20:30
quote:
но корица пахнет фубе(
мммм обажаю эту специю.. и почти везде ее добавляю в выпечке, кофе с корицей варю каждый день....... а булки с корицей сейчас мне только снятся)))
Даш, попробовала по твоему рецепту обертывание, ммм какая кожа приятная на ощуп, а медом как пахнет, красота... только я порошок горчицы использовала... мне очень понравилось)))
dasha1987 16-04-2012 21:35
quote:
Даш, попробовала по твоему рецепту обертывание, ммм какая кожа приятная на ощуп, а медом как пахнет, красота... только я порошок горчицы использовала... мне очень понравилось)
Здорово, Настя, что нравится
я вот тоже как начала, обрадовалась, ведь заниматься то-занимаюсь, а "рельеф" выравнивать всё равно необходимо Nekstezy 17-04-2012 08:55
quote:
Здорово, Настя, что нравится я вот тоже как начала, обрадовалась, ведь заниматься то-занимаюсь, а "рельеф" выравнивать всё равно необходимо
ага, ты давно не звонила, у меня тел глюкнул и все телефоны стерлись)) звони.... а рельеф, даааааа у меня с первого раза 1 см ушел.... с талиии, и почти см с ляжки))))
Кленовый Сироп 17-04-2012 12:18
Девочки, всем привет ))) Я - Наташа )))
Принимайте в свои ряды...
По конституции склонна к категории "+", со времен учебы в Механе старалась сдерживать себя в питании, стабильно раз в год диетилась с неплохим результатом. Во время беременности (2009 год) питалась правильно и умеренно, набрала (не соврать бы) не больше 9 кг. И всё ((( На этом мой "внутренний ограничитель" перестал меня слушаться ((( Итог - дочери 2,10; я - боооольшаааая плюс рост 178...Много меня стало (((
Возвращаюсь на свою любимую Протасовку с Космо-форума. По возможности спорт. Кто со мной? )))
boo 17-04-2012 14:41
quote:
Originally posted by Кленовый Сироп:
Кто со мной?
привет!
пойдём в озон ходить на фитнес
Nekstezy 17-04-2012 15:24
quote:
на любимую Протасовку
я с тобой только у меня уже 2 день 5й недели... - 7 кг)))) скоро на выход пойду...
плюс обертывания, вчера мед глина горчица, сегодня меед имбирь кофе, тоже классное обертывание сегодня выдержала только 40 минут, горит тело не сожгла ничего, имбирь это весчь))))
за 2 дня - 2 см с талии с ляжки - 2 и бедра -1....
Pripevochka 17-04-2012 21:08
http://vk.com/topic-28627911_26352886 тут про обертывания. Все виды в домашних условиях.
Nekstezy 18-04-2012 08:51
а я свои рецепты обертывания придумываю, моно обертывания мне не нравятся, я смешиваю.... например мед и кофе можно глину туда же и имбирь, как я уже писала... или глина мед.... кароче мед в любом случае, он хорошо смегчает кожу и мне это нравится)))
Pripevochka 18-04-2012 09:41
а в ленту ты в какую обертываешься? Которую в магазине конфетки и печеньки обертывают? ))) В рулоне да? И вот еще как самой то обернутся и намазаться ))) Спину наверное не надо? Ту область которую хочешь?
Nekstezy 18-04-2012 10:16
quote:
Originally posted by Pripevochka:
а в ленту ты в какую обертываешься? Которую в магазине конфетки и печеньки обертывают? ))) В рулоне да? И вот еще как самой то обернутся и намазаться ))) Спину наверное не надо? Ту область которую хочешь?
пленку беру обычную пищевую)) а оборачиваться и мазаться самой легко перед зеркалом))) и спину и все я мажу от груди до колен)) потому что эффект хороший и лучше все области зацепить
Kalina_kras 18-04-2012 11:17
Я вот наслышана,что грязевые ванны могут провоцировать рак.поэтому обертывание больше двух раз в неделю боюсь делать.потому что мне кажется,что глина из той же оперы.
proud 18-04-2012 14:11
Девочки, а когда вы находите время на обертывания? Поделитесь опытом...
А еще напишите рецепт, пожалуйста, мед-имбирь-кофе какие пропорции - спасибо!!
dasha1987 18-04-2012 14:45
quote:
Девочки, а когда вы находите время на обертывания?
как только чадо засыпает на дневной сон....
proud 18-04-2012 15:48
quote:
Originally posted by dasha1987:
как только чадо засыпает на дневной сон....
Понятно ))
Nekstezy 18-04-2012 16:39
и я когда ре спит, а пропорции на глаз... ну у меня получается имбирь кусрок 7-10 см на терке мелк. кофе ч.л. мед ст.л
Kateka 18-04-2012 17:25
Девочки и я в ваши ряды!
За время беременности набрала почти 18 килограмм, скинула сейчас около 10 кило.
Сейчас при росте 170см вес 80кг
Хочется десяточку скинуть лишнюю.
Буду с вами)))
Но у меня еще только 3 недели прошло после родов, так что пока худею естественным путем, то бишь ем часто, но по малу (постоянно есть и пить хочется).
Наверное физ.упражнения мне еще рановато начинать, а обертывания, как думаете, можно уже?
дикая кошка 19-04-2012 03:03
у меня прошло 3 месяца с родов.постоянно хочу есть!и ладно бы яблок там или чего-то еще,нет,хочу вредных продуктов типа мяса и печенья.если не поем-злая становлюсь жутко.
quote:
как только чадо засыпает на дневной сон....
оооо...не видать обвертываний.чадо не засыпает ни на ночной сон,ни на дневной.разве что на прогулке обвертываться.
dasha1987 19-04-2012 08:37
quote:
у меня прошло 3 месяца с родов.постоянно хочу есть!и ладно бы яблок там или чего-то еще,нет,хочу вредных продуктов типа мяса и печенья.если не поем-злая становлюсь жутко.
это из-за ГВ, почти у всех такое есть....у меня был пунктик по поводу шоколада, в день съедала по 1-2 плитки больших(у ре аллергии на то, что я ем не наблюдалось ни разу)...нашла компромисс, 1 стакан какао(самодельного, не несквик) в день и к шоколаду стала абсолютно равнодушной....вы тоже поищите чем можно заменить, печенье, к примеру, кушайте до 12, я, кстати, сейчас придумала для себя вкусняшку: стакан зелёного чая(хорошего, элитного, 2000р за 1 кг) и десертик из меда с грецкими орехами+ пол ложки пыльцы(у пчеловодов купила, говорят очень полезно для иммунитета), кушаю в 11 часов примерно, очень это калорийно, понимаю, но зато полезно, лучше уж такую сладость, чем пироженки покупные, зато сладкого вообще не хочется весь день, даже примерно, даже глядя на тортики в кафешках....
а мясо полезно, правда смотря какое, жаренное даже полезно, почему вы решили, что это вредное, главное копченное не кушать, а если хочется, то вам удовольствия от еды не хватает(это я вам как любитель всего вредно-вкусного говорю)....очень люблю запекать мясо и рыбу в рукаве, мясо любимое тало-телятина, просто посолить-поперчить, чесночка(я его обожаю) и в духовку на 1-1,5 часа-объедение!
Nekstezy 19-04-2012 09:01
про протасовку...
http://dietaprotasova.ru/
целый сайт ей посвещен, там же дневники участниц...
и нам в помощь такя таблица:
Санрайз 19-04-2012 09:04
Жаль по протасову мне с вами нельзя( кормящая мама
Nekstezy 19-04-2012 09:15
quote:
Санрайз
Вам по Миермановой нужно питаться, она же система -60
ну и польза зеленого чая на закуску
dasha1987 19-04-2012 10:29
quote:
Вам по Миермановой нужно питаться
я по этой даме и в беременность кушала, и после и вообще с 12 лет, уж во вред точно не будет, факт, раздельное питание ещё прошуршите, его тоже можно всегда, хоть беременной, хоть кормящей....
Санрайз 19-04-2012 10:39
Спасибо девушки, изучу информацию
liluman 19-04-2012 14:01
Девочки, кому нужен коктейль Нэчурал Баланс с шоколадным вкусом? заказала себе - не под рассчитала с деньгами (ипотека душит!!!), продам дешевле чем покупала за 1000 рублей - в коробке 21 пакетик, сама не пробовала еще - но говорят , что из коктейлей самый вкусный именно шоколадный, только беременным и кормящим - противопоказания, если что информация здесь http://ru.oriflame.com/product...?prodCode=15448
liluman 19-04-2012 14:04
quote:
про протасовку...
http://dietaprotasova.ru/
целый сайт ей посвещен, там же дневники участниц...
я до беременности - тоже на протасовке худела, очень сильно изменились объемы тогда, очень понравилась диета - сейчас тоже на ней пытаюсь - вторая неделя - максимальный результат обещают на 4-5 неделе)))
дикая кошка 19-04-2012 22:07
ё-моё,я почти по миримановой и питаюсь, осталось только печенье на утро сдвинуть.правда много овощей сырых не получается есть-у ребенка живот болит
СВЕТАет 20-04-2012 09:06
Отчетный день
На прошлой неделе не писала, т.к. ела что хотела, почти.... Вес был 62. Сегодня 60,7. Сильно как раньше себя не ограничиваю, несколько раз в неделю на ужин только стакан кефира. Джинсы на попе уже подвисают, так что буду стараться просто не уйти в плюс.
Kalina_kras 20-04-2012 10:18
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вес 52,1
ОГ 84
ОТ 64
ОТ' 74
ОБ 90
нога 47,5
вес 51,4 (-0,7кг) _____
ОГ 83 (-1) _____ ОТ 6З,5 (-0,5) _____ ОТ` 72 (-2) _____ ОБ 89,5 (-0,5) _____ нога 47,5. УРА! Не думала,что столько ушло.кушаю как обычно 3 раза в день.единственное практически отказались от покупных сладостей на десерт.готовлю сама либо берем сухари с изюмом.может это повлияло.тренажерка начнется только 1 мая.обруча пока тоже нет.осталась только зарядка по утрам.ну и длительные прогулки с ребенком,часто 2 раза в день.эх,лето!
vampirchik 20-04-2012 12:27
вес:51.5(-0.6)
ОГ:89
ОТ:65(-1см)
ОБ:89
в тренажерку не хожу...эту неделю ленилась,обруч в руки не брала... с сегодняшнего дня снова обертывание и обруч...ладно хоть в + не ушла,и то хорошо))
кстати счас вечером совсем кушать не хочется,раньше тянуло..счас спокойно...ем последний раз в 17 вечера...
liluman 20-04-2012 12:30
у меня -0,6 , на сегодня вес 64,7 кг, но я ем йогурты перед сном - очень хочется - наверное надо все таки постараться не есть после 6 или хотя бы 7 - и обязательно включить физические упражнения - очень впечатляют результаты других!
Nekstezy 20-04-2012 13:15
уж простите меня, но я отпишусь по результатам в понед., когда основная часть диеты будет завершена.... 2 дня роли не съиграют я думаю, и тапками вы меня не забросаете, бодифлекс-круто!
boo 20-04-2012 14:31
У меня -0,8 кг. Надо ещё добить 2,2 кг до 9 мая.
Ахтунг! Осталось меньше трёх недель! А потом уже надо будет одевать короткие юбки и обтягивающие майки, так что надо постараться.
Юдоль81 20-04-2012 15:18
вес:71.5(-1.4)
ОГ:96(-1)
ОТ:78(-4)
ОБ:100
тоже что то на этой неделе совсем обруч забросила(((( да и фитнес пропустили, так как доча приболела(((( но результат меня все равно очень порадовал))))))
Kalina_kras 20-04-2012 23:11
девочки, а когда у нас стоп по этому этапу?.. так лениво искать
1 или 9 мая?Юдоль81 20-04-2012 23:40
quote:
1 или 9 мая?
9)))))
Kalina_kras 21-04-2012 13:38
Спасибо
Кленовый Сироп 23-04-2012 08:41
ДР отметила...суши-роллов налопалась...Фсё )))Я с Вами.
с 23.04.2012 Протасовка 5 недель + 5 недель выхода.
Сантиметровую ленту сегодня прикуплю, нечем прЭлести измерять )))
177 см, исходный вес 75 кг. Хочу 68 кг.
Проблемные места - талия, бока, "галифе".
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
Kalina_kras 23-04-2012 14:17
Ну вот что за!в субботу ездила по магазинам.покушала 2 раза за день.на утро в воскр вес 51,2.всего 200гр до заветной цели!а в воскр как обычно 3 приема пищи.ну и пожалуйста-сегодня 51,8.ужин что ли по объему сократить...
Kalina_kras 23-04-2012 14:19
quote:
Originally posted by Кленовый Сироп:
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
+много.моя,зараза,глуха как в танке,чтоб ее!
liluman 23-04-2012 14:21
quote:
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
улыбнуло)))
я сейчас грудью перестала кормить - актуально)))
Pripevochka 23-04-2012 14:29
блин, а я наоборот хочу, чтоб грудь уменьшилась )))))))) Только она у меня вообще не худеет )))))))
П.С. грудью еще кормлю. И с первой дочей кормила, правда до 5 мес. Но грудь все равно не уменьшилась! Молюсь, чтоб хоть младшая ее высосала )))))))))))))
Kalina_kras 23-04-2012 14:35
я тоже кормлю, а один фиг она сдулась(( правда днем и на ночь прикладывания больше "психологичесике" по паре минут, даже не чувствую приливов и не слышу глотков. ну может от силы раза 2-3 сглотнет. и то непонятно, молока там себе насосала, или просто слюнки)) а так вот ночью 1-2 кормления. в одно точно слышу, что молоко идет, а в другое под утро - нет, сплю
днем и на ночь даю левую грудь, ночью - правую. это я типо так их выравнять пытаюсь по величине)))ps дочке почти 1,8г.
Pripevochka 23-04-2012 15:43
вот и моей тоже почти 1,8 ))) А приливы еще есть. Буду кормить до 2 лет )))
dasha1987 23-04-2012 18:55
quote:
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
А я вот наоборот хочу....недавно болела, похудела сильно(около 4х кг, потом набрала обратно, но это само собой), дык грудь похудела и всё, можно про лифчики забыть-супер, просто от кормления грудь форму потеряла, с 1-го до 4-го вырастала, ужасть, но когда уменьшается(при весе 52-53 кг) становится очень красивой и симметричной
лето ведь, хочется майки без лифчика одевать. Но мой организм мне не позволит столько весить, заставлять его не буду, всё равно без толку....Kalina_kras 24-04-2012 10:01
Убедилась.ужин должен быть легким
дикая кошка 24-04-2012 11:05
посоветуйте средства для снижения аппетита,пожалуйста.я кормлю.но в последнюю неделю постоянно хочу есть,через полчаса после приема пищи.зеленый чай пью ведрами.раньше такого аппетита не было.вчера даже уснуть не смогла,пока не поела.я реву уже от своего аппетита.как ребенок в весе прибавляю.за этот месяц +2кг
Nekstezy 24-04-2012 11:08
quote:
Originally posted by дикая кошка:
посоветуйте средства для снижения аппетита,пожалуйста.я кормлю.но в последнюю неделю постоянно хочу есть,через полчаса после приема пищи.зеленый чай пью ведрами.раньше такого аппетита не было.вчера даже уснуть не смогла,пока не поела.я реву уже от своего аппетита.как ребенок в весе прибавляю.за этот месяц +2кг
никакие средства вам нельзя... у меня так же было в время кормления, попоробуйте пить кефир с отрубями
liluman 24-04-2012 12:17
quote:
посоветуйте средства для снижения аппетита,пожалуйста.я кормлю.но в последнюю неделю постоянно хочу есть,через полчаса после приема пищи.зеленый чай пью ведрами.раньше такого аппетита не было.вчера даже уснуть не смогла,пока не поела.я реву уже от своего аппетита.как ребенок в весе прибавляю.за этот месяц +2кг
самое главное высыпаться - все переедания от недосыпа - потому что таким образом - глушим стресс - по себе знаю - сейчас во всех диетах пишут - спать надо не менее 8 часов в день
Nekstezy 24-04-2012 14:52
quote:
Originally posted by liluman:
самое главное высыпаться - все переедания от недосыпа - потому что таким образом - глушим стресс - по себе знаю - сейчас во всех диетах пишут - спать надо не менее 8 часов в день
не соглашусь, у меня во время кормления был дикий жор, при всем при том что спала я с дочей очень хорошо, она у меня непроблемная в этом смысле.. тут другие физиологические проблемы...
dasha1987 24-04-2012 16:04
жором организм пытается набрать вес, вот и всё, нужно понять почему он хочет лишний жирок тем более перед летом....может витаминов не хватает, может вы ограничили какой то продукт(например всю жизнь кушали хлеб, а тут решили перестать) из-за калорийности или вредности, может стали терять в весе слишком быстро, стали голодать, делать большие перерывы между приемами пищи и т.д. Ну и ГВ, понятно, тело всё полезное посылает в молоко, может вам ничего не остается, а организм беситься....и ещё гормональное, у меня перед "красной армией" такой жор наступает-жуть, причем охота всё соленое, а у меня от этого голова болит, а я всё равно ем
вот тоже бешусь, что за стремление к саморазрушению!!!!!?сейчас весна(правда, писать это, вспоминая как вчера ходила в шортах и майке гулять, очень странно), а значит авитаминоз, поливитаминные комплексы не всегда спасают, усваиваются далеко не все витамины(20% в лучшем случае), некоторые витамины могут не подходить, такие как компливит, например, говорят вообще в лучшем случае плацебо-не больше.
dasha1987 24-04-2012 16:10
quote:
зеленый чай пью ведрами
ведрами можно пить только очень хороший и слабозаваренный зелёный чай, из пакетиков или порох за 40 руб. 200 гр.пачка не прокатит.....а слабенький потому, что вымывает кальций из организма и не только....мой самый любимый-"беловолосая обезьяна"-смесь белого и зелёного чая, правда не помню от кого, покупала в 2-х лавках, в одной из них продавалась кака...
dasha1987 24-04-2012 16:12
и заваривать его нужно не кипятком, а водой градусов 80, и настаивать не больше 2-3 минут....
boo 25-04-2012 07:29
А я мужа заразила спортом
он посмотрел на меня и сказал - чего это ты к лету стройняшкой станешь, а я с пузом буду ходить??И пошёл в тренажёрный зал) И ещё другой родственник у нас тоже начнёт ходить в тренажёрку и худеть. Вот так насмотрелись на меня и решили чем они-то хуже)
Kalina_kras 25-04-2012 14:35
Я свою тренажерку тоже жду с нетерпением.скорее бы уже 1 мая.летом наверно и народу меньше ходит.а то в будни по вечерам такой ажиотаж.
Jeckie Braun 25-04-2012 15:02
У меня за прошлую неделю минус 200 г. Надо поднажать к лету. Обеды соблюдать, ато я себе в них поддадут даю. Вот сегодня курица с картошкой. Ай-яй-яй.
А девочки такие молодцы!!! Такие результаты.
Я тоже кормлю и аппетит сильный. Со временем привыкаешь к образу питания и не так страдаешь. Главное первые пару недель продержаться.
Мне кстати от тяги к сладкому очень хорошо каши помогают.
И вот все спросить хотела. Если я в 7 утра позавтракала вредностями, а потом прилегла с ребенком на пару часов у меня они в жирок не отложатся?
boo 25-04-2012 15:31
А у меня на обед была курица с макаронами, это ещё какой ай-ай )) Но правда я её отработала двухчасовой пешей прогулкой)
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:
Если я в 7 утра позавтракала вредностями, а потом прилегла с ребенком на пару часов у меня они в жирок не отложатся?
Мне кажется не отложится, впереди ещё целый день, энергия от этих вредностей успеет израсходоваться. Я тоже на завтрак в последнее время стала есть вредное, но немного (1 пряник или конфета, или печенька) и потом в течение дня уже никаких сладостей.
СВЕТАет 25-04-2012 15:36
quote:
boo
Такая Вы молодец, только почему вес свой скрываете?
Kalina_kras 25-04-2012 15:40
quote:
Я тоже на завтрак в последнее время стала есть вредное, но немного (1 пряник или конфета, или печенька) и потом в течение дня уже никаких сладостей.
вы мой кумир
это ж какую силу воли нужно иметь! особенно если вы в приницпе любите сладкое. у меня вот сила есть, воля тоже, а силы воли нет)) поэтому сладкое совершенно исключить не могуКленовый Сироп 25-04-2012 16:16
quote:
Originally posted by dasha1987:
Поливитаминные комплексы не всегда спасают, усваиваются далеко не все витамины(20% в лучшем случае), некоторые витамины могут не подходить, такие как компливит, например, говорят вообще в лучшем случае плацебо-не больше.
Даша и все девочки, а какие витаминки попить?
Я чет за Компливит-сияние собиралась до этого поста...
boo 25-04-2012 16:31
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вы мой кумир
Если я начну есть сладкое, ещё и днём, то я не остановлюсь, к сожалению и за последний месяц был такой срыв, когда я очередной раз убедилась, что к вазе с конфетами меня нельзя подпускать. Если б у меня не было такой тяги к сладостям и плюшкам, я б в этой теме не сидела и не пыталась её побороть
Сейчас с утра немного ем сладостей, чтоб не чувствовать себя обделенной и потом уже днем не смотреть в их сторону.
В детстве у меня конфеты и сладости всегда были в свободном доступе и как-то я к этому привыкла. Вот видимо тогда и сформировалась привычка есть их без счёта. Поэтому я свою дочку не балую сладким, чтоб у неё потом проблем не было.
boo 25-04-2012 16:42
quote:
Originally posted by СВЕТАет:
Такая Вы молодец, только почему вес свой скрываете?
Да можно уж не скрывать, 74 кг с утра было (рост 175 см). Год назад было 98 кг, я считаю, девушке стыдно столько весить))
dasha1987 25-04-2012 16:45
quote:
Я чет за Компливит-сияние собиралась до этого поста..
я пью витрум, любой, можно бьюти...мама всю жизнь в медицине работает, компливит ещё года 4 назад "разоблачили", раньше я тоже его покупала....а витрум дешевле покупаю в клюкве, там обычный стоит до 300 руб 30 таблеток, а вообще мои любимые витаминки - магне В6
но раз в полгода-год ближе к 25 годам и после курс поливитаминов всё таки нужно пропивать, а В6 это так, пачка на недельку-чтоб настроение поднять и энергии прибавить.....Pripevochka 25-04-2012 18:13
писала писала сегодня, так и нет моего сообщения )))
У меня муж любит вообще готовить, стряпает, варит )))) И вот в последнее время чаще дома бывает. И вот на меня нападает тоже жор ))) Ужас я прибавила опять 1 кг. Сладкое люблю до жути. Говорят, что когда любит сладкое, не хватает хрома. Надо заказать будет его и блокатор углеводов себе закажу. Чтоб в жир не уходило. Не каждый день конечно пить, а по праздникам или застольям всяким. Все снова беру себя в руки!!! )))
Jeckie Braun 25-04-2012 22:04
Так тоже каких нибудь препаратов хочется добавить для облегчения задачи, но ГВ не позволяет.
Kalina_kras 25-04-2012 22:08
quote:
74 кг с утра было (рост 175 см). Год назад было 98 кг
quote:
я считаю
это круто! а я тут свои нищенькие 4 кг не могу скинуть. позорище
Pripevochka 25-04-2012 22:59
у кого вес большой, быстро уходит, а у кого маленький, то медленно, да и быстро худеть тоже плохо. Так что у всех по плану идет )))
Kalina_kras 25-04-2012 23:23
Юля, ты по жизни такой оптимист и легкий человек?
boo 26-04-2012 07:16
да просто так оно и есть, чем меньше вес, тем тяжелее он уходит
quote:
Originally posted by Pripevochka:
Говорят, что когда любит сладкое, не хватает хрома. Надо заказать будет его и блокатор углеводов себе закажу.
Какой блокатор будете заказывать?