Cheriee 02-08-2011 10:35
Девочки, ВСЕМ ПРИВЕТ! Я достигла чего хотела! Уже 2 утра на весах добеременный вес! Последние 1,8 кг ушли сами-собой, особо не ограничевала себя ни в питании ни в желании полежать на диване вместо тренировки))))
Итог: сегодня 4,5 мес. моей доченьки, за это время ушло 11кг!
УРА!!!
Павраметры После выписки: 95/83/101
Сейчас: 84/61,5/91
живот полностью ушел и подтянулся (благодаря физ.упражнениями и крепкому прессу до беременности, даже когда наклоняюсь он такой же плоский как и в позиции стоя))))
Всем-Всем быстро согнать свои лишние кг и быть такими же стройными как и раньше, но уже с карапузами))))
NatashKa006 02-08-2011 11:47
quote:
живот полностью ушел и подтянулся (благодаря физ.упражнениями и крепкому прессу до беременности, даже когда наклоняюсь он такой же плоский как и в позиции стоя))))
вот это круто!!! Блин, завидую! Даже при моих 54 теперешних кг у меня не так
все равно кожу из-за беременности растянутую видно Lazergirl 02-08-2011 19:38
Добрый день девочки. Хочу худеть с вами. Только у меня организм странный. Вот вроде живот меньше стал и талия появилась, а вес у меня не меняется.
И до родов когда на диеты садилась вес прибавлялся, а когда начинала нормально питаться, уменьшался. Обмен веществ такой медленный что ли?
basica 02-08-2011 23:34
quote:
Originally posted by Cheriee:
Девочки, ВСЕМ ПРИВЕТ! Уже 2 утра на весах добеременный вес! Последние 1,8 кг , особо не ограничевала себя ни в питании ни в желании полежать на диване вместо тренировки))))
Итог: сегодня 4,5 мес. моей доченьки, за это время ушло 11кг!
УРА!!!Павраметры После выписки: 95/83/101
Сейчас: 84/61,5/91
живот полностью ушел и подтянулся (благодаря физ.упражнениями и крепкому прессу до беременности, даже когда наклоняюсь он такой же плоский как и в позиции стоя))))
Всем-Всем быстро согнать свои лишние кг и быть такими же стройными как и раньше, но уже с карапузами))))
понравилось)))
Я достигла чего хотела! ушли сами-собой
но все-равно поздравляю! отличный обмен веществ, что сказать
Alika3000 02-08-2011 23:42
У меня после выписки бёдра были 107 см.!!!
сейчас уже 97 см. за 4 мес.
до беремен. были 96-98
mosya25 03-08-2011 12:36
quote:
девочки, а не подскажете, может есть у кого эллиптический тренажер, а то я как дорожку продам, собираюсь эллипс брать, эффективно ли на нем упражняться? просто после дорожки у меня суставы болят очень. видимо сначала похудеть надо, а потом бегать)))))))))))))
то ли не увидели, то ли нет ни у кого, не поняла))))
Танюшка27 03-08-2011 12:42
Всем привет!Я наконец-то с инетом.)))
В пн на весах было 64,8кг.Бедра и талию пока не меряю.Боюсь...))
РС:Девочки кто хочет присоединиться-присоединяйтесь,не ждите 11августа.Лучше начать сразу,как вы решили.
РРС:Я тут полистала на 2 странички назад...Маша,раскажите об Эл пи джи.Стоимость,продол-ть сеанса?Куда ходит ваша подружка? Очень интересно 
Танюшка27 03-08-2011 12:43
Cheriee,НАСТЯ!Я вас поздравляю!Молодец!Может фото вставите нам для вдохновления?!
Мелисса 03-08-2011 12:59
Про эллиптический тренажер:
упражняться на нем эффективно, самое главное регулярно. У меня тоже раньше была механическая беговая дорожка, но после волейбола колени больные - так вот на эллипсе нагрузка не так чувствуется. Берите, не пожалеете, самое главное - используйте по назначению
Olta 03-08-2011 02:11
Мне тоже эллиптический тренажер очень понравился. Работают все группы мышц (ноги, пресс, руки)- я реально чувствовала после занятий, что устает пресс, хотя, казалось бы, ноги и руки намного больше работают!
Olta 03-08-2011 02:12
Cheriee
Вы настоящая умница! Мне бы вашу целеустремленность!))
Jeckie Braun 03-08-2011 06:18
quote:
Originally posted by Танюшка27:
РРС:Я тут полистала на 2 странички назад...Маша,раскажите об Эл пи джи.Стоимость,продол-ть сеанса?Куда ходит ваша подружка? Очень интересно
Ия все рассказа жду
.Jeckie Braun 03-08-2011 06:21
quote:
Originally posted by NatashKa006:
Блин, классная штука! У меня подружка обожает его, причем жрёт (проститеА за полторы-две штуки за сеанс что-то меня жаба душит пока, не такие у меня теперь проблемы с телом для таких трат
Наташ, а ты можешь у своей порубки те же вопросы узнать. Где, когда и сколько?
NatashKa006 03-08-2011 08:03
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:Наташ, а ты можешь у своей порубки те же вопросы узнать. Где, когда и сколько?
Знаю только что она делала в Клинике "Элит" которая напротив президентского дворца. Там сеанс стоил 2000 но была вроде акция за 1200 если сразу не менее 10 занятий проплачиваешь.. Как-то так...
mosya25 03-08-2011 08:30
а я про эл пи джи знаю, что это вакуумно-роликовый массаж, делается он по специальному костюмы, чтобы кожа, видимо, захватывалась лучше и аппарат скользил. очень хорошо лимфу гоняет, застои отечные убирает. по себе знаю, что после процедуры в туалет несешься))))))))))))) но я сделала меньше 10 сеансов, маловато!!! лишние отеки ушли, вылез наружу весь целлюлит, поэтому, если уж начинать, то по полной, денег не жалеть, чтобы и целюлит разбиваться начал.
в салонах много вроде где делают, осталось только звонить и узнавать
mosya25 03-08-2011 08:32
и всем спасибо, кто про эллипс ответил, осталось теперь дорожу продать, но с этим дело пока встало((( ох, быстрее бы уже
ММанюша 03-08-2011 10:36
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:
Ия все рассказа жду
я не забыла девочки дозвонится не могу тел.выключен все, сегодня вечером мужу ее наберу самой интересно я ж хочу походить
ММанюша 03-08-2011 10:38
NatashKa006 вы писали что делаете вакуумный массаж с антицелюлитным маслом а где купили?? а то я ищу уже 3 день в ТЦ найти не могу банки купила а начать делать все не могу.
Настя ты умничка мне только мечтать остается о плоском животике.
Танюшка27 03-08-2011 10:58
quote:
Originally posted by ММанюша:
антицелюлитным маслом а где купили
в аптеке посмотрите.У меня три вида масла: обычное массажное,можевельник и грейпфрут(100% эфирные масла).Я их смешивала и делала массаж(сейчас что-то расслабилась,некогда все мне
) В аптеке вобщем посоветуют что лучше.Стоит копейки.NatashKa006 03-08-2011 11:43
Я уже где-то писала, что мне очень нравится масло из Фармакона, фирма Orange Slim. Стоит недорого, в пределах 140 руб. Наносится легко, банка скользит по нему отлично, запах приятный, кожа после него классная. Ну и упакован в спрей, что оч удобно. Пока я не могла его найти, пользовалась обычным оливковым маслом, смешанным пополам с а/ц кремом. Конечно так намного жирнее, и баночка хуже скользит, но тоже эффект хороший был.
У фармаконов есть сайт, где по поиску можно узнать о наличие товаров в той или иной аптеке)) Удобно, что искать ездить не надо, выбираешь аптеку поближе к тебе, и все. www.efarma.ru кажется..
ММанюша 03-08-2011 11:53
спасибо пойду покупать
Jeckie Braun 03-08-2011 13:24
quote:
Originally posted by mosya25:
а я про эл пи джи знаю, что это вакуумно-роликовый массаж, делается он по специальному костюмы, чтобы кожа, видимо, захватывалась лучше и аппарат скользил. очень хорошо лимфу гоняет, застои отечные убирает. по себе знаю, что после процедуры в туалет несешься))))))))))))) но я сделала меньше 10 сеансов, маловато!!! лишние отеки ушли, вылез наружу весь целлюлит, поэтому, если уж начинать, то по полной, денег не жалеть, чтобы и целюлит разбиваться начал.
в салонах много вроде где делают, осталось только звонить и узнавать
А сколько вы сделали сеансов?
dasha1987 03-08-2011 13:48
Cheriee, какая же ты молодец!!!!! очень рада за тебя
Alika3000 03-08-2011 14:43
quote:
Originally posted by NatashKa006:
фирма Orange Slim.
тоже изначально им пользовалась
а при ГВ можно такие крема?
мне из Кореи пришёл антицел. крем в подарок к утягив. лосинам и майке, а мазаться боюсь, вдруг чего-нить в молоко попадёт...
NatashKa006 03-08-2011 19:47
Не знаю, думаю можно! Я первый свой цикл похудения проходила в марте-апреле, тогда еще кормила, и мазалась этой всей фигнёй. Хотя мы уже большенькие были, нам пофигу.. А сейчас, слава богу, отмучались с титькой, могу себе позволить все что хочу в плане средств для похудения)))
mosya25 03-08-2011 20:52
quote:
А сколько вы сделали сеансов?
раз 7-8 делала, не помню уже, кстати у меня костюм остался, могу подешевле продать, а то я еще за 800 покупала, если кому надо конечно.
Cheriee 03-08-2011 22:18
ага, вот такая я молодец
)))Вообще изначально была цель: до лета скинуть эти кг до лета (родила 16.03.11), но затянулось чуть-чуть.... но все равно я рада что так все быстро получилось!
Напомню: не есть после 6, бодифлекс+2 раза в день серьезные упр.на пресс, много пила/пью воды, постоянно меряла доберемнную одежду (она меня вдохновляла), пешие прогулки с ребеночком в одной руке и коляской в другой, пару раз садилась на суповую диету (сельдерей) по 2 дня, 2 раза на твороге с йогуртом (не кормила грудью)....... - итог 11кг за 4,5мес.
Сейчас только долгие прогулки с грузом и пресс каждый день!
zvetik28 04-08-2011 21:44
Девочки, возьмите меня к себе в компанию)
ММанюша 05-08-2011 20:56
девочки вот инфа про эл пи джи массаж делают его в салоне Элит на данный момент там идет акция и стоит 1100 руб. сеанс
делает мужчина он и назначает сколько сеансов нужно сделать
Irabel 05-08-2011 23:21
Девочки, и меня возьмите!!! Поняла, что больше на себя в зеркало точно смотреть не буду, если не похудею))) Месяц ежедневно крутила по 10 минут в день обруч сделай талию и что-то никаких результатов(((
Мелисса 05-08-2011 23:45
Ирина, я видимо давно тебя не видела, когда ты успела поправиться? А про сделай талию - пока я не стала заниматься на эллиптическом тренажере у меня тоже не было никаких результатов от обруча (20 мин ходьба + 10 мин обруч).
Irabel 05-08-2011 23:52
quote:
Originally posted by Мелисса:
Ирина, я видимо давно тебя не видела, когда ты успела поправиться?
Я что-то за последние месяца три много набрала((( Ну ничего, активно начинаю снова заниматься с каналом живи, кручу обруч и надеюсь будут результаты!!!
Танюшка27 08-08-2011 09:25
zvetik28
Irabel
пишите свои параметры,внесу вас в 1пост.
РС:Сегодня понедельник-время отчетов.А в четверг заканчивается еще один месяц нашей борьбы с лишним весом.
Мой отчет:в прошлый пн весила 64,8,к среде уже 65,5....и вобщем всю неделю боролась с этими лишними граммами!Анализировала с чем это может быть связано..Злоупотребляла арбузом(2раза) и спать сейчас ложусь ближе к двум ночи(занимаюсь заготовками на зиму ).Может в этом дело?! Вобщем настроение всю неделю было нулевое.Чувствовала себя жирной и не красивой.
Ну и вес мой сегодня 65,0.Реву.И срочно меняю распорядок дня,ну их,эти заготовки. 
NLady 08-08-2011 10:06
у меня сегодня 75.4. вроде и не ем много, но тоже кушали арбуз, скорее всего отеки у меня от него (вода плохо выходит). Девочки, еще вопрос, у меня очень массивная верхняя часть тела (грудь само собой и руки).Как руки похудее сделать? А то ну со всем не нравиться их вид. ИЛи они похудеют вместе со мной?
Irabel 08-08-2011 13:44
Аж стыдно писать свои параметры)))
Irabel (Ирина) 152см/53,1 кг /48кг 87-74-94
Alika3000 08-08-2011 13:48
А у меня тоже двинулось с места, с утра 63,1. Хотя тоже арбуз лопала пару раз, он вроде наоборот выводит жидкость и токсины (если конечно не на ночь кушать, тогда однозначно отёк).
Кушать некогда было, дома танцую перед сыном, ему оооочень нравится как мама перед ним прыгает, прямо хохочет надо мной, зато пузяк заметно ушёл.
NLady
руки вместе с весом уйдут, у меня тоже самое...
Алешка 08-08-2011 14:33
девочки - возьмите меня к себе...мне аж самой тяжко - пузо растет дальше чем видно..Алешка (Ольга) мои параметры 178 см/73 кг./93- 85- 104
MiraIlmira 08-08-2011 22:51
Урааа!!! Я практически влезла в добеременные джинсы. Все "влезло" и застегнулось, правда над талией еще есть один предательский "спсательный" круг..... Но думаю что и он в скоре исчезнет из моей жизни на всегда!!! Я похудела на 3 кг. Мой вес 65 кг, даже замеры сделала )))) 90-75-95 .
anhen 08-08-2011 23:23
quote:
Как руки похудее сделать? А то ну со всем не нравиться их вид. ИЛи они похудеют вместе со мной?
У меня - не похудели. Это одно из самых неприятных мест ((( Думаю, надо специально заниматься. Все-таки не 20 лет уже )))
Jeckie Braun 09-08-2011 12:24
И меня в первый пост:
Ольга рост 167, вес 72,4; хочу 65
Пока только не ем после ужина. Вот в сентябре отправлю старшего в садик, найду время для и массажа. А еще заказала обруч и колесо.
Танюшка27 09-08-2011 12:30
Девочки,внесла вас в 1пост.
quote:
Originally posted by MiraIlmira:
Мой вес 65 кг, даже замеры сделала )))) 90-75-95
У меня при весе 65кг(рост167) попа 100см.Самая выдающаяся часть моего тела,блин!
Танюшка27 09-08-2011 12:32
quote:
Originally posted by Irabel:
Аж стыдно писать свои параметры)))
Irabel (Ирина) 152см/53,1 кг /48кг 87-74-94
С такими параметрами можно в модели идти!Только рост прибавить чуть-чуть..
mosya25 09-08-2011 01:00
Ладно, вроде решилась, и меня чирканите с вами, mosay25 (Саша) 156см/72кг/60кг 104-119-105
Безобразие, растет и растет живот, все остальное как и было, не понятно
dasha1987 09-08-2011 06:56
quote:
Безобразие, растет и растет живот, все остальное как и было, не понятно
если растет только живот при изначальной фигуре груша или песочные часы, то это либо гормональный сдвиг, либо абсолютно неправильное питание(у меня бока на печенье с маслом как на дрожжах растут, к примеру).....а вот остальные типы фигур росту живота, в принципе, располагают....вот и думайте, до родов какая фигура была?
dasha1987 09-08-2011 07:00
девочки, прямо стыдно писать, у меня сегодня на весах 56(вчера не успела взвесится-поздно встала).....вот уже 2 недели не хожу в фитнес клуб, т.к. карточка закончилась, потом красная армия, потом у мужа на работе запар, и бешусь я, что я теперь от фитнес зала зависима стала, что ли....так хочу!!!!!!
Jeckie Braun 09-08-2011 07:40
quote:
Originally posted by mosya25:
posted 9-8-2011 01:00 AM
Ладно, вроде решилась, и меня чирканите с вами, mosay25 (Саша) 156см/72кг/60кг 104-119-105
Ну вот хоть не одна я в клубе кому за 70, вэлком
.zvetik28 09-08-2011 08:32
мне тоже стыдно,но надо уже что-то делать, хочу скинуть 30 кг., мои параметры на сегодня 88,8 кг., рост 164 см. Начнем пожалуй ))
Jeckie Braun 09-08-2011 08:45
Серьезная заявка, удачи!
Алешка 09-08-2011 08:58
Оказывается, я себе польстила ((((((( у меня никакие не 73 кг..а 74,8..вчера взвесилась и первый раз сходила на фитнес...муж блин кочевряжится - не нравится ему одному с дочей сидеть...дома,говорит, занимай - а я не могу дома...у меня воли нет и самоорганизация страдает - мне надо в клуб
zvetik28 09-08-2011 09:15
спасибо) надеюсь вместе с вами получится)
mosya25 09-08-2011 09:31
quote:
до родов какая фигура была?
Когда то песочные часы были, но с годами талия расплываться начала. Я и до родов полная была, но то что сейчас, это уже не в какие рамки не лезет. Хоть талия была раньше. Надо действительно к эндокринологу сходить. А выпечку и сладкое давно не ем, беременная только ИНОГДА ела, особо то не люблю. а вот макароны и каши с фаршиком часто уплетаю, ээээх.
mosya25 09-08-2011 09:34
а еще вот какая штука, уже месяца 2, не ем после 6 или 7, как получится и вот ни один кг не ушел. может потому что с утра себе многое позволять стала? То что мои вечером вкусняшки кушают, я с утра уплетаю без зазрения совести. оооо, надо опять свой рацион пересмотреть, хотя уже привыкла не кушать вечером
dasha1987 09-08-2011 09:35
quote:
мне надо в клуб
всем надо в клуб!
NLady 09-08-2011 12:08
с утра было 74,5 , приятно=)
Alika3000 09-08-2011 12:18
quote:
Originally posted by mosya25:
mosya25
опять же ГВ, тоже влияет...
Свет_л@на 09-08-2011 13:03
Девочки, и я с вами. Свет_л@на (Света
160 см, ОТ 74, ОБ 105. Вес не знаю, желаемый вес - 53 кг. Ну, удачи мне и всем)))))))mosya25 09-08-2011 14:03
quote:
опять же ГВ, тоже влияет...
Мы с 3 месяцев не кормимся грудью, что оооочень жаль, так как я ооочень худела хорошо, когда кормила, только перестала и давай набирать(((((
LONELY 10-08-2011 10:47
Эхх...худела, худела для отпуска....съездила в Турцию и можно занова начинать))) + 2 кг ...Стыдно, очень стыдно...но таааааак хорошо было ))))
basica 10-08-2011 11:17
для мотивации
они это сделали!!!
basica 10-08-2011 11:20
а ты только говоришь
NatashKa006 10-08-2011 13:33
quote:
Originally posted by mosya25:
Мы с 3 месяцев не кормимся грудью, что оооочень жаль, так как я ооочень худела хорошо, когда кормила, только перестала и давай набирать(((((
Девочки, а вот у меня все наоборот! Пока кормила - вес оочень трудно уходил, после отлучения прошло еще только 2 мес, а я уже -5 кг Здорово! Так что у всех индивидуально...
Танюшка27 10-08-2011 15:33
Люба,ты права!Нет слова НЕ МОГУ!Есть слово НЕ ХОЧУ!
Это все элементарная лень и безграмотное,безкультурное питание.Я раньше часто пихала в рот все что видела,напр,дети не доели банан..Куда его?ну не выбрасывать же!
И я ела.А теперь нет,все что не доели в мусор или в унитаз.Мне мама сказала как-то ,что девушка не должна быть "унитазом" в которого все войдет,питаться надо плезными продуктами,а не "вкусняшками".Кстати мама у меня жуткая сладкоешка(НО!) она всегда знает меру и ест сладкое до обеда.В свои почти 57 и росте 170 весит 67-68кг.И фигура у нее "песочные часы" после 3-х детей.А я к сожалению в папину сторону пошла...Cheriee 10-08-2011 15:48
Девочки, вот вам для мативации тоже (много я сидела смотрела на такие картинки - рез-т появился быстро!)
http://it-woomen.ru/publ/zvezdy_do_i_posle_rodov_foto/1-1-0-18
http://stroiniashka.ru/publ/15-1-0-1318
http://www.raut.ru/article/kak_hudejut_zvezdnie_mami.html
http://www.dietmix.ru/diety-zvezd/259-kak-hudeyut-zvezdy-posle-rodov.html
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=48038
http://kp.ru/daily/24087.3/318931/
почитайте, фото посмотрите, может настроит вас на решительные шаги)))
Умничка 10-08-2011 17:38
я сегодня наконец-то вспомнила что надо с утра взвеситься, думаю пусть не четверг, все равно отчитаюсь, а то в чт забуду. ровно 57,00 ни туда, ни сюда уже 3ю неделю. хотя питаюсь вроде правильно, не кусочничаю, бока не отлеживаю - с двумя маленькими детьми это крайне сложно сделать...
лицо вроде похудело, руки, а талия такая же противная... посмотрела на днях свои фотки в полупрозрачной майке - талия жуть.
думаю надо обруч крутить - только начинаю - деть бежит прямо под него, боюсь зашибить. он почти не спит днем, так что позаниматься не получается.
как вы думаете, крутить обруч и делать пресс после 22,00 эффективно или нет?
dasha1987 10-08-2011 21:34
quote:
деть бежит прямо под него, боюсь зашибить
если сл=делай талию-проходили, треснет немного, упадет обызательно на попу, поревёт, но больше не подходит
вот с твердыми обручами ничего сказать не могу, но дети они же такие, пока не прилетит-будет лезть NatashKa006 10-08-2011 21:43
У меня Акку-Хуп Про. мало того, что твердый, так еще и с пупырками, внутри каждой - магнит.. Зашибёт - мало не покажется.. Раньше доча у меня тоже все время норовила под него залезть, вообще не давала крутить, а сейчас стоит опасливо поодаль, но хнычет, не нравится ей..
Так что предпочитаю крутить или в ее дневной сон, или вечером.
Танюшка27 10-08-2011 21:46
quote:
Originally posted by dasha1987:
твердыми обручами
нет,я боюсь.я как-то случайно задела угол шкафа,пока крутила обруч,остался след приличный.Лучше перестраховаться.Я кручу, когда муж поужинает -ухожу в комнату,включаю музыку и кручу.
quote:
Originally posted by Умничка:
крутить обруч и делать пресс после 22,00 эффективно или нет
лучше так ,чем никак.
Шэф 10-08-2011 21:55
quote:
Originally posted by basica:
для мотивации
пойду колбасы чтоль поем.......
Шэф 10-08-2011 21:56
а если сирьезна: ну НЕМОГУ я взять себя в руки!!! чо делать?
NatashKa006 10-08-2011 22:32
Блин.. ну посмотреть придирчиво на себя что-ли.. Повесить на холодильник своё фото в прекрасной форме для мотивации. Если серьезно, то стоит приложить немного усилий и все вокруг будут говорить Вам комплименты, это так приятно!
NatashKa006 10-08-2011 22:34
И вдогонку.. если уж ВООБЩЕ никак не получается сидеть на диете Майи Плисецкой (т.е. "не жрать" (с) ), блин.. ну пейте таблетки.. я конечно не агитатор.. Но моему организму они реально пенделя дали, я ведь ем сейчас и шоколад и всё такое по-немногу конечно, но тьху-тьху вес не набираю
basica 10-08-2011 22:36
quote:
пойду колбасы чтоль поем.......
абсолютно разные люди, у каждой были свои цели и они добились, не вижу повода для иронии
mosya25 10-08-2011 23:02
quote:
ну пейте таблетки..
что пьете?
NatashKa006 10-08-2011 23:09
Я пила Линдаксу. Но там противопоказаний куча, еще раз повторю, я никого не агитирую. каждый решает сам. Но если трудишься над собой месяц, язык на плечо, массаж каждый день+диета+ физ.нагрузки а толку всего-то -1,5 кило, которые сразу же приходили "с друзьями", реально, захочешь уже скушать чудо-пилюльку чтобы не мучицца так)) Не знаю, что мне помогло, то ли ГВ закончилось, то ли таблетки, то ли организм устал со мной препираться, но он сдался наконец
В таблетки типа Линдакса, Редуксин (очень его почему-то Малышева пиарит по 1 каналу), Меридиа и т.п. входит действующий препарат Сибутрамин, анорексигенный компонент. Раньше еще Жуйдэмэн продавался, аццкая весчь была, я тоже когда-то его пробовала)) вот от него колбасило ужасно, да, сразу же худела, но очучения были наркоманские, жжуть(( А тут реально ВООБЩЕ никакого отриц. эффекта не заметила, просто кушать не хочется и все.
NatashKa006 10-08-2011 23:14
Кстати, в принципе, такие препараты должны назначаться диетологом. Но поскольку у меня подруга провизор, я решила по ее совету пропить вышеуказанные таблы, в самой маленькой, прошу заметить, дозировке. есть таблетки по 10,15 и 20 мг сибутрамина. Пусть лучше специалист назначает такие вещи. У нас кстати прямо в доме есть салон красоты и там принимает врач-диетолог. А еще, насколько я знаю, в Доктор-Плюс есть. Может сходить на консультацию? Врач расскажет Вам о соотношении жира и мышечной массы, составит примерное меню, подобранное с учетом особенностей Вашего организма, потому как не все диеты одинаково полезны
(лично меня с Кремлёвки загнуло на вторые же сутки)Стоит приём не так уж и дорого, а пользы приносит немало, все подруги, кто сходил, довольны.
Jeckie Braun 11-08-2011 12:29
Я вечером ем творог с ложкой меда, вроде терпимо.
mosya25 11-08-2011 12:33
спасибо за такой подробный ответ
Jeckie Braun 11-08-2011 12:33
Я если завезу когда-нибудь с ГВ и беременностями ( последние года 4 что-то не получается
) тоже начну таблетки пить, а пока приходиться искать безопасные методы.А Линдакса есть в свободной продаже? Я слышала ее тоже запрещали.
liluman 11-08-2011 12:39
Еще после рождения первого ребенка обратила внимание, что лучше всего худеется с кем-либо - ответственности больше как то))) Поэтому - и я хочу с вами!!! liluman (Лиля) 162 см/62/57 ( как до беременности - но в идеале 55 хочу!!!) 88/76/96
liluman 11-08-2011 12:41
А вы не замечали, что больше всего есть хочется именно ночью! мне кажется - это с недосыпом как то связано...
NatashKa006 11-08-2011 01:00
Да! Вот в такой период все лишние килограммы я и наела!
NatashKa006 11-08-2011 01:01
quote:
А Линдакса есть в свободной продаже? Я слышала ее тоже запрещали.
есть. по крайней мере я в Фармаконе покупала. Но даже если нет, думаю диетолог после беседы запросто выпишет
NatashKa006 11-08-2011 01:03
quote:
Originally posted by liluman:
Еще после рождения первого ребенка обратила внимание, что лучше всего худеется с кем-либо - ответственности больше как то))) Поэтому - и я хочу с вами!!! liluman (Лиля) 162 см/62/57 ( как до беременности - но в идеале 55 хочу!!!) 88/76/96
Правильно)) За компанию всегда веселее! Добро пожаловать)) Вес и желаемый и настоящий прям как у меня)) Правда с 62 мне удалось до 53,5 похудеть, чего и Вам желаю
dasha1987 11-08-2011 09:45
мне кажется, что таблетки нужно пить когда есть избыточный вес с физиологической, а не с эстетической точки зрения, кажется тут таких нету....всё таки я не сторонник подобных вещей, влияние на мозг и эндокринную систему слишком велико, чтобы 46 размер корректировать....а с аппетитом можно справится многими средствами: самовнушение, например...я вот как во время беременности жрать хотела, ничего, взяла себя в руки, так что может и субъективно рассуждаю, но если уж беременная мадамма(висцеро-тоник по натуре: человек, кот живет, чтобы вкусно пожрать) села на диету и её придерживалась, то слова НЕМОГУ!!!!!! тут неуместны.....а если лишние кг. совсем не хотят уходить, даже несмотря на достаточные для этого усилия, то значит проблемы со здоровьем имеются, а усугублять их таблами совсем неправильно......на худой конец есть всякие там спортивные питания, мне вот как то рекламировали такую штуку, детям с 3-х лет можно, у людей в реанимации от этого пролежни проходят, а организм от лишних кг. избавляется за раз, т.к. всё что нужно из 1 бутылочки получает....короче, визитку найду-ссылку кину, не помню как называется, в авроре офис есть.....и девочки, ну не стоит 42 размер вашего здоровья, это я вам как человек, который чуть гастрит себе не заработал за месяц худения в 13 лет: боли в животе, прыщи на коже, мешки под глазами, секущиеся волосы, но зато -6 кг-даже 13-летняя дурочка подросток хотела вернуть всё обратно
Jeckie Braun 11-08-2011 10:21
Я сомневаюсь, что диетолог выпишет препарат такого плана, они обычно за здоровое питание, мне максимум выписывали натуральный хитозан, кстати надо его пить! А в защиту таблеток хочу сказать что у меня масса примеров, кто пользовался таблетками и скидывали самые сложные 2-3кг без ущерба здоровью, тут главное без фанатизма.
Alika3000 11-08-2011 10:33
Я в принципе вернулась к добеременному весу, но я хочу всё таки быть стройнее, есть заметный излишки, а лет 5 назад вообще на грани дистрофии была, сказали набирать вес, ну вот и набрала 13 кг, последние 6 вообще за мес. неожиданно набрала, теперь бы скинуть хотя бы 5.
Танюшка27 11-08-2011 11:11
Девочки,сегодня еще 1 месяц закончился.
Мой вес на сегодня: 65,0кг т.е.минус 1,8кг.Я ожидала от себя большего,но..((
Вобщем,девочки,я предлагаю ужесточить меры.В теме у нас постоянно нытье:Я съела шоколадку,Я объелась ,я...(я и про себя тоже пишу).Надоело это читать.
Давайте этот месяц организовано худеть:
1.ОТЧЕТ О ФИЗ.НАГРУЗКЕ --ОПРЕДЕЛИТЕ ДЛЯ СЕБЯ МИНИМАЛЬНУЮ ПЛАНКУ И НЕ ОПУСКАЙТЕ ЕЁ ВТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА,А ТОЛЬКО ПОДНИМАЙТЕ.напр. начали качать пресс 30 раз,то и качайте 30 раз и более,но не МЕНЬШЕ!
2.ДИЕТА.по питанию,каждый решает сам.Я предложу "свою" схему питания ниже(рецепт от Любы )
3.Если кто-то пропустил отчет в течение двух дней,то я выкидываю его из списка худеющих.(если вы куда то уезжаете то предупредите,чтобы мы вас не потеряли )
4.Жду предложений и дополнений(пошла гулять с сыном )
Девочки может кто слышал как у борменталя мотивация идет?чтобы люди не сорвались?!
сегодня можете отдохнуть и взвесить все ЗА и ПРОТИВ участия.Кто надумал пишите свои новые параметры.Внесу в 1пост.
Alika3000 11-08-2011 11:42
у меня по итогам месяца 63,1, минус 700 гр.
Guzel1981 11-08-2011 11:49
У меня за мес. в итоге 0 гр. В течении всего срока то вниз, то вверх.
Я остаюсь в числе худеющих, в списке параметры те же.
У меня есть информация по борменталю, вордовский файл, могу выложить. И еще есть программа считалка калорий, тоже борменталевская. ТАм ведь суть не съедать большего и меньшего лимита калорий. Они высчитываются относительно веса/роста/возраста.
Лизочка-Мамочка 11-08-2011 11:58
девочки я родила.,принимайте в свои ряды,прошло 8 дней после родов,(роды третие)К.С было.,наверно долго нельзя занимаматься??? Чувствую себя отлично,шовчик не болит!!!
quote:
[B][/B]
Irabel 11-08-2011 12:25
Как теперь строго будет))) Значит отчитываюсь: вес пока стоит на месте. Из сладкого могу позволить себе только одну конфетку и то в первой половине дня, при том что я жуткая сладкоежка пока особой потребности в нем не чувствую))) Каждый день массаж банкой силиконовой и обруч кручу, и через день получается заниматься фит-бо. Очень мне нравится!!! Так легко сразу после него и нагрузка очень ощущается.
liluman 11-08-2011 15:17
quote:
Правда с 62 мне удалось до 53,5 похудеть, чего и Вам желаю
О!!! Спасибо!!! это моя мечта))) когда то я была конечно 48.5 , но сейчас) - только мечты - замечательно, что есть такой положительный пример - буду стараться изо всех сил!!!
zvetik28 11-08-2011 16:04
я согласна, завтра с утра свои параметры скину
Свет_л@на 11-08-2011 16:21
[QUOTE]Originally posted by Танюшка27:
[B]Девочки,сегодня еще 1 месяц закончился.
Мой вес на сегодня: 65,0кг т.е.минус 1,8кг.Я ожидала от себя большего,но..((
А новых добавите в компанию худеющих? Меня например))))))
Танюшка27 11-08-2011 16:29
quote:
Originally posted by Свет_л@на:
новых добавите в компанию худеющих?
конечно.Пишите свои данные.
Умничка 11-08-2011 17:37
у меня опять дети проснулись раньше меня и я забыла встать на весы...
зато у нас сегодня диетическое питание - гречневая кашка, овсяночка, яблочки, на ужин - овощное рагу
придумала как можно делать упражнения с сыном - он у меня 15 кг, хороший такой утяжелитель - сажу его на ноги и поднимаю их в положении лежа, в положении сидя. сделала сегодня 5 подходов по 15 раз, на больше чем 15 не хватает - тяжело
обруч так и не дает крутить - говорит я сам буду!
думаю как бы на пресс с ним придумать упражнения. может его на талию сверху посадить и скручиваться?
NLady 11-08-2011 18:21
девочки,привет. с утра была 74,8.некогда измериться, чуть позже
Алешка 11-08-2011 21:44
девочки - а сливы - они калорийные?? а то я вечером не ела - терпела, а щас сижу сливы наворачиваю.поди лучше было нормально поесть, чем их?
20 мин крутила обруч..завтра на треньку пойду - взвешусь. с понедельника по среду потеряла килограмм
Alika3000 11-08-2011 21:45
quote:
Originally posted by Guzel1981:
У меня есть информация по борменталю, вордовский файл, могу выложить.
любопытно было бы почитать)))
basica 11-08-2011 22:14
quote:
любопытно было бы почитать)))
реклама - двигатель торговли)
давно уже понятно, что бороменталь - это просто разрекламированный бренд, основа - частое дробное рациональное питание, т.е. любой грамотный диетолог распишет вам такое же меню, только предварительно направит по узким специалистам, и только если нет противопоказаний будет уменьшать кол-во углеводов и жиров и подсчитывать калорийность, чтобы сбрасывать вес и уменьшать/ограничивать углеводы и жиры
а вы до сих пор верите, что там какие-то секреты) секреты там в грамотных психологах и хорошей "промывке" мозга (насколько наслышана - близко к гипнозу или кодированию) сила воли - вот что нам всем нужно!