ну вот не могу удержаться, уж простите)))
quote:
за 8 месяцев -20 кг(носила 46 размер)!
46 размер! вот уж действительно ужас ужасный
и что, похудение сделало вас счастливее? или любимее? вы почему-то забыли в этой теме рассказать, сколько вам лет, какое у вас телосложение и наследственность, а это немаловажные факторы для похудения. Скидывать вес в 20-25 лет и после первого ребенка не то же самое, что после 30ти и нескольких детей.и потом, начитавшись таких рассказов, всякие 57-килограммовые "толстушки" начинают худеть - о ужас, я такая толстая! А что, если у вас попа будет не 95 см, а 100, муж вас меньше станет любить? Или родственники отвернутся? А похудеете, будете снисходительно смотреть на "разжиревших бедняжек"?
Я согласна с тем, нужно поддерживать себя в форме, но не в ущерб своему здоровью и психике))) Или когда вес реально мешает активно двигаться и вести нормальную жизнь.
А в этой теме почему-то собрались одни кошмарные толстухи 46 размера))) а то и 44
Вот basica сейчас такая умная-разумная, а почитать ее посты 2-3 летней давности - сплошные крайности, и желание всем вокруг доказать, что я-то ого-го 
и когда читаешь вот такое
quote:
вес 57,3 надо 55 это что б еще сильнее застыдить меня.
хочется сказать - а вы спросили себя, с какой целью вы худеете?
quote:
а вы спросили себя, с какой целью вы худеете?
вот я сейчас 55(это по моим весам, по тренажерке 59), а хочу 54! вот хочу и всё, нравится мне этот вес, очень комфортно в нем себя чувствую...а хочу его не на неделю, а чтобы долго, вот и худею аккуратно
quote:
не в ущерб своему здоровью и психике
а 3 месяца назад была почти на 5 кг. больше и не нравилось мне это, пусть и кофты носила 42 размера, а штаны чуть ли не 48....
а муж, может, меньше любить и не будет, но это я уже проходила, в начале 5 кг, потом ещё 5, а потом с завистью на фотки 5-ти летней давности смотреть, т.е. сама себя вдруг разлюбить, ну уж нет, тогда никому буду не нужна.....
зачем критиковать то, если вам комфортно в вашем весе, то пожалуйста, а думаете человеку, кот. всю жизнь носил 40 размер, приятно покупать вещи 46!?
quote:
Вот basica сейчас такая умная-разумная, а почитать ее посты 2-3 летней давности - сплошные крайности, и желание всем вокруг доказать, что я-то ого-го
как обычно, вам и вашему суженному надо где-то слово ставить, но э
то форум и не запрещено
т.е. если человек растет в к-т сфере и делится знаниями, это плохо? после родов, на ГВ много крайностей? сплошные ограничения, так как у сыночка пищевая аллергия была, но в итоге именно ограничения от всяких "вкусняшек" привели меня к дробной системе питания, не спорю. что говорила, не едим на ночь - но тут же оговаривалась - ем кефир, яблоки - просто в то время я не делала упор на белки, по незнанию, поэтому и говорю девочкам про глигемический индекс продуктов и состав б-ж-у...кому нужно. тот слышит...
а вмешиваться в темы, которые вам по к-т причинам далеки и критивать легко, но вопрос - с какой целью? пмне показалось, опять укор ко мне, я же скоро зазнаюсь :Р
quote:
мне показалось, опять укор ко мне, я же скоро зазнаюсь
ну что вы, я сюда наоборот захожу исключительно ради вас, и еще нескольких человек))) приятно видеть, что категоричности поубавилось, и адекватности прибавилось)))
и никого я не критикую, просто хочется порой сказать участницам этой темы - ну не позволяйте вы загонять себя в чьи-то рамки и стандарты, и представления о себе. Потому что вес, ИМХО, во многом замешан на психологических моментах. Как в известной цитате - разруха не клозетах, разруха в головах))) Если бы у меня не было подруги, которая при весе 49 считает себя "ужасно жирной", я бы так не говорила))) И еще мне пытается своих тараканов заселить, видимо, не верится ей, что можно быть счастливой при весе больше 60
quote:
вот хочу и всё,
ну вот за вас-то, Даша, как раз можно быть спокойной, любви к себе у вас поучиться нужно
quote:
Originally posted by Пирка:
R@dug@ , очень впечатляет Вы очень позитивный и красивый человек))) И фото супер!
унывать времени нет- сына надо растить!
quote:
а думаете человеку, кот. всю жизнь носил 40 размер, приятно покупать вещи 46!?
А вся жизнь это сколько лет? Нельзя же навсегда подростком остаться например..
Катя-Радуга, МОЛОДЕЦ!!! Действительно на фото ДО - совсем другой человек.
Я тоже за 4 мес похудела на 10кг. Вчера смотрела фото с выписки и там где есть быстренько фото убирала в сторону...((( (щеки, ноги, живот, даже брюки короткие оказались из-за послеродового живота - смешно на себя смотреть... Хотя мужа спрашиваю, видит ли он изменения в моем весе в период после родов и сейчас, он так спокойно и уверенно говорит что вроде как была такая и осталась.... Вот и не знаю как это воспринимать то ли комплимент или усмешка
Сейчас влажу в абсолютно всю добеременную одежду, хотя 2 кг так и остались на мне (грешу на ноги, они у меня лучше всех жир принимают)))quote:
Originally posted by Пирка:
Девочки, а я вот переживаю, что вес не набираю, я еще с пузожителем.
Зимой-весной стабильно примерно 800гр за две недели набирала. А с 29 недели перестала. Мой вес остановился на 57кг, и никуда не сдвигается уже два месяца.
Хотя конечно, и рацион летний более легкий по сути. И ребенок растет как положено.
У кого-нибудь так было?
Может, зря переживаю...но как-то это неправильно кажется мне.
О-ооо Поздравляю Ирина. Я летом когда беременна была не прибавляла в весе даже наоборот минус. Не переживай ребенок растет это ты худеешь.
р.с клевая фотка( Полина красоточка)
Девочки а у меня вот такая история: за беременность набрала 13
кг, всегда, и во время беременности в том числе занималась спортом, из роддома вышла почти со своим прежним весом и.... после месяца кормления грудью меня расперло, причем я сижу на очень строгой диете (ни мучного, ни сладкого, ни жареного) чтоб у сыночка коликов не было. Подскажите, это так у всех бывает? Может это гормональное? Я уже ничего не понимаю, мне ничего не помогает.
quote:
Originally posted by R@dug@:
унывать времени нет- сына надо растить!
Сколько сейчас Вашему сыночку?
quote:
Originally posted by Парижка:О-ооо Поздравляю Ирина. Я летом когда беременна была не прибавляла в весе даже наоборот минус. Не переживай ребенок растет это ты худеешь.
р.с клевая фотка( Полина красоточка)
ну да, ребенок растет, слава небу)))
Спасибо за опыт)))
Посмотрим, какой вес у меня будет после родов.
Не думаю, что далек от изначального 49-50.
Но для меня будет актуальным вопрос не столько веса, сколько обретения прежних форм, тонуса мышц))) Вот над эти надо будет работать.
Вдохновляться примерами из этой темы)))
quote:
Originally posted by Свет_л@на:
Сколько сейчас Вашему сыночку?
19 июля исполнилось 1 год и 2 месяца!
Вот купль батарейки, вставлю в весы взвешаюсь и выложу сюда свои параметры, мне кажется у меня самый бошой вес будет из всех указанных. Будем худеть вместе.
quote:
Originally posted by Свет_л@на:
Подскажите, это так у всех бывает? Может это гормональное? Я уже ничего не понимаю, мне ничего не помогает.
может это из-за ГВ?
Тоже напишу почему худею, моя норма веса 58-60 кг. достичь такого веса для меня будет хорошо, осталось вроде немного. Весь жир, как и у многих после беременности, сидит в животе и области бедёр, так считаю более важным подтянутся и не именно похудеть, но уйдёт жир, уйдёт и лишний вес. Склоняюсь к дробному питанию и спорту.
А Люба права, нужно ещё и грамотно уметь питаться.
я вообще... банальнее некуда
у меня плащ красивущий, купленный между 1 и 2 Б на размер 42 висит в шкафу 3й сезон. продавать жалко, носить не могу - не застегивается
моя мечта осенью в нем пощеголять. мечте не суждено сбыться однозначно
а вообще я не столько за весом гонюсь, сколько убрать противные складки с живота и ушки во внутренней стороне бедер. бесяяяяяятттттт
quote:
Originally posted by Умничка:
бесяяяяяятттттт
+1000 у меня тоже самое
quote:
А вся жизнь это сколько лет? Нельзя же навсегда подростком остаться например..
а я подростком больше весила
и почему нельзя, я вот годам к 70 предпочту весить 55 кг, ибо наследственность-артрозы, сейчас ох как бабушка загибается с ногами, а всё потому что 90 кг весила как правило после 40...сейчас вижу как худые бабули бегают, когда им уже под 90 и обидно за мою бабушку quote:
Originally posted by Свет_л@на:
из роддома вышла почти со своим прежним весом и.... после месяца кормления грудью меня расперло, причем я сижу на очень строгой диете (ни мучного, ни сладкого, ни жареного) чтоб у сыночка коликов не было. Подскажите, это так у всех бывает? Может это гормональное? Я уже ничего не понимаю, мне ничего не помогает.
Светлана, все как у меня, я грешу на ГВ+возраст, т.к. после первых родов кормила грудью всего 2 месяца, да и моложе была на 10 лет, чем сейчас, но как-то, на днях, не пришлось толком пообедать, так быстренько талия меньше в размерах стала, думаю, что после прекращения ГВ, с дополнительной физ.нагрузкой и правильным питанием все вернется в норму.
quote:
из роддома вышла почти со своим прежним весом и....
я за 2 недели отъела себе бока на 2,5 кг- питалась я очень аккуратно, но как то попросила мужа купить что-нить вкусненькое, а он купил печенье...я подсела на печенюшки с маслом.....
а вообще, от этого строгого питания есть хочется очень+ организму требуется очень много чего для молока, вот и запасается...может ослабить уже диету, тем более не факт, что от сладкого у ребёнка будут колики и поесть его до 12 дня не так уж и страшно, а организм расслабиться и откажется от стратегических запасов на время ядерной зимы.....мне вот, чтобы отказать от сладкого(а то на шоколад перло жутко-по 2 плитки за раз съедала) помогло какао каждый день
После просмотра этой темы появляется надежда, что бегемотом я буду не всегда))). На самом деле мне надо убрать не больше 5 кг - но это самые упорные килограммы. Когда можно записаться на новый старт худеющих? Сейчас пока предприняла атаку на свой вес - упражнения, крема и вибромассажный пояс. А еще интересно, живот у того кто рожал сам и кому делали операцию сокращается одинаково? У меня было кесарево, уже 3,5 мес прошло - живот как на 4 месяце.
quote:
Originally posted by dasha1987:
а я подростком больше весила
Я вас понимаю. Правильный вес=здоровье - это однозначно.
Тоже пример перед глазами: бабушка мужа, 92 года, до сих пор бегает, особо ничего ее не беспокоит, с детьми запросто остается)))Это результат того, что в наше время, когда много информации о здоровом питании, и вообще образе жизни, она все к себе принимает.
Очень правильно живет и питается. И уж после 19ч она ничем никогда вкусным не соблазняется. Правило такое - и все тут.
А моя родная обожаемая бабушка, жила в деревне, 7 детей родила, очень тучная была и страдала от этого, проблем много было со здоровьем. Во многом просто из-за незнания принципов здорового питания. До последнего верила, что белый свежий хлебушка - самый полезный((( А моим хлебцам-гостинцам искренне удивлялась...
Так что, к счастью, живем в век информации. И Basica, и Танюшка 27 и всем остальным особое спасибо за ликбез)))
quote:
Originally posted by dasha1987:
а я подростком больше весила
Ну то что избыточный вес, тучность это для здоровья плохо разве кто-то спорить будет..
Просто я не думаю что нося 46-й размер получаешь предрасположенность значительно большую к артрозам, чем нося 40-й. А сохранить подростковые пропорции тела с возрастом, с рождением ребенка и т.д. думаю не всем возможно.. Так что стоит ли рассматривать как трагедию 44-46-й размеры одежды, даже если когда-то носил 40-й.. В детстве вообще маленькие размеры все носили - никто же не расстраивается по этому поводу (я надеюсь..).
мне вот тоже кесарево делали, пять месяцев уже прошло, а живот нисколько не ушел, как на 5 месяце. безобразие какое то, хотя уже месяц после 7 совсем не ем, только пью, грудью не кормлю. а вот подруга, тоже после кесарева, уже на третий месяц живот подтянула и вес ушел лишний, сейчас худее, чем до беременности стала, но кормит грудью, говорит из-за этого и худеет
quote:
Originally posted by wonderboy:
В детстве вообще маленькие размеры все носили - никто же не расстраивается по этому поводу (я надеюсь..).
quote:
Originally posted by mosya25:
но кормит грудью, говорит из-за этого и худеет
не зря же говорят: мама отдает ребенку лучшее питание, которое только придумано природой, а малыш возвращает маме за это талию))) образно конечно. Но суть такова)))
тут у кого как организм устроен, многие, кому не хватает молоко кушают много, чтобы молоко было....я вот день могла ничего не есть, но молока всё равно было достаточно, тут от индивидуальных особенностей зависит.....
quote:
пять месяцев уже прошло, а живот нисколько не ушел, как на 5 месяце.
купите обруч сделай талию, мышцы нужно привести в тонус, чтобы они подтянулись, у кого само собой происходит, кто-то мучается, тут даже не от пресса зависит, наверно, хотя.....у меня есть 2 девочки знакомые, у них как у меня было, из роддома вышли с плоскими животами...животы были маленькие на последней неделе, как у многих на 5-6 месяце, свои животики плоские до беременности были, 20-22 года всем, бедра широкие, короче, не знаю в чем тут дело, но тонус мышц, коенчно, был слабее, обруч всё поправил.....10 см. за мес он у меня не убрал, но убирать особе нечего было, только чтобы при наклоне живот не свисал, а был такой же, как когда стоишь....
А по обручам закупав вроде была, она сейчас существует?
Спасибо.
девочки, а не подскажете, может есть у кого эллиптический тренажер, а то я как дорожку продам, собираюсь эллипс брать, эффективно ли на нем упражняться? просто после дорожки у меня суставы болят очень. видимо сначала похудеть надо, а потом бегать)))))))))))))
quote:
46 размер! вот уж действительно ужас ужасный и что, похудение сделало вас счастливее? или любимее? вы почему-то забыли в этой теме рассказать, сколько вам лет, какое у вас телосложение и наследственность, а это немаловажные факторы для похудения. Скидывать вес в 20-25 лет и после первого ребенка не то же самое, что после 30ти и нескольких детей.
и потом, начитавшись таких рассказов, всякие 57-килограммовые "толстушки" начинают худеть - о ужас, я такая толстая! А что, если у вас попа будет не 95 см, а 100, муж вас меньше станет любить? Или родственники отвернутся? А похудеете, будете снисходительно смотреть на "разжиревших бедняжек"?Я согласна с тем, нужно поддерживать себя в форме, но не в ущерб своему здоровью и психике))) Или когда вес реально мешает активно двигаться и вести нормальную жизнь.
А в этой теме почему-то собрались одни кошмарные толстухи 46 размера))) а то и 44
Позволю себе с Вами не согласиться.. Думаю, для большинства женщин всё же важнее комфортно себя ощущать и радоваться отражению в зеркале, а иногда даже лишние 2-3 кг доставляют массу расстройств. По личному опыту знаю, даже имея вес, который был у вас до родов, можно выглядеть совершенно иначе, имея немало проблемных зон. Дело не в том, что мужья нас перестанут любить, будь мы на размер побольше, дело в уверенности в себе, а мужики ведь не любят дряблых, целлюлитных и вечно ноющих мадам, постоянно щиплющих себя за жировые складки перед зеркалом...
Лично я особа не очень самоуверенная, и когда мне в себе что-то не нравится, я сразу буду стесняться даже мужа..
Я родила 1г 8мес назад, вес до беременности был 55 кг. Рост 168 см, 26 лет. За беременность набрала 12кг, из роддома вышла практически такая же как и ДО, зато потом, сидя дома унылой холодной зимой, имея неспокойного ребенка, не спящего по ночам, так приятно было уложить дитё и сесть перед компом, с чем-нибудь вкусненьким)) В итоге за 1й год жизни дочки я наела лишних 6 кг. Кто-то скажет "ха, подумаешь, это почти ничего", однако я себя в душЕ ненавидела за это, шоппинг перестал вообще доставлять радость, забыла про короткие шорты и юбки, проявился целлюлит, которого раньше никогда не было. Причем влезала во всю добеременную одежду, но свисали бока и живот, попа расплылась(( Да, надо сказать, что в нашей компании все жены друзей моего мужа как на подбор красотки, ухоженные стройняшки. Сами понимаете как фигово было осознавать себя аутсайдером. В итоге, когда я решилась взяться за себя, первым делом я села на диету Миримановой и прошла курс из 11 процедур а/ц + вакуумного массажа. Эффект догнал меня через месяц, с 61 похудела до 57 кг, стало получше, потом как-то опять расслабилась и опять мой вес увеличился до 58-59. Сейчас я повторно взяла себя за шкирку По утрам занимаюсь бодифлексом (иногда пропускаю правда), стараюсь каждый день качать пресс, в контакте есть очень хорошие видео "пресс за 8 минут в день", каждый вечер мучаю себя баночным массажем, зато целлюлит пропал)) иногда кручу обруч, когда дочка дает. И самое главное, конечно, не ем после 6, для меня это самое действенное. Слава богу, кормить перестала, стало намного проще худеть. Только, девочки, не всё так просто, чтобы побороть аппетит, я пью таблетки, а то в нашей семье не реально не соблазниться, дома вечно полно вкусняшек, а сила воли у меня ни к черту. Но хвалиться таблетками не стану, все ж не полезные они. Зато сейчас я вешу 54 кг, и очень себе нравлюсь)))
П.с. Всегда читаю вашу темку, но написать решилась впервые. Многие девчонки такие молодцы, искренне радуюсь за них!!! Извините за многабукаф))
quote:
Originally posted by dasha1987:
dasha1987
Даша, читаю всегда твои посты, и очень часто замечаю в них себя
Тоже на Несквик перешла уже как месяц пью с молоком холодным как сладкое захочу - реально помогает, на счет живота при наклоне - тоже к этому стремлюсь))))... я вот особо никак не напрягаясь (не считаю коненчо ношения ребеночка на руках 8кг) скинула 400гр за 2 дня. Осталась всего 1,5кг до доберемнного веса!
NatashKa006, молодец! Красивые подтянутые люди (особенно женского пола и близкого окружения) очень мативируют! Стремишься к чему то постоянно. Бодифлекс и Миронанова (система -60) действительно рулят! Я вот тоже делала мед.массаж - кожа гладкая становится,целлюлит уходит! вот тоже призадумалась на счет банок... что да как расскажи поподробнее))))
а кто нибудь ходил на LPG-массаж???
собираюсь пойти четко и твердо решила к своему ДР похудеть оно у меня 10 октября мне будет 25 лет и я должна быть просто великолепной самое главное нравится себе это очень важно для меня тогда и уверенность появится и любовь к шопингу проснется и я влезу во все свои клевые вещи и мне самой лекго будет.
quote:
Тоже на Несквик перешла уже как месяц пью с молоком холодным как сладкое захочу - реально помогает
чем интересно несквик вам помогает? специально посмотрела содержание - по ккал точно не нашла - но с молоком на 200-250 мл не менее 200 ккал, но точно - в 2-х ложках порошка 18 гр сахара, - прекрасный источник "пустых" углеводов
если уж говорить про какао - то переходите на т.н. "советский" какао-порошок, сахар можно - тростник, коричневый или заменитель, тогда можно говорить о к-л "замене" - а так - была и остается сладость, тем более жидкая, т.е. быстроусваемая
quote:
Originally posted by ММанюша:
оно у меня 10 октября мне будет 25 лет
тоже весы))) у меня 1 октября)))
quote:
Originally posted by NatashKa006:
NatashKa006
прямо как про меня написано, только я не на сладкое налегаю, а питаюсь как попало и чем придётся
quote:
Originally posted by NatashKa006:
прошла курс из 11 процедур а/ц + вакуумного массажа
как ощущения, очень больно?
вакуумный больно а вот эл пи джи нет и эффект говорят лучше
quote:
Originally posted by ММанюша:
эл пи джи
что это, с чем его едят и сколько стоит курс?
присоединяюсь к вопросам и + вопрос -как правильно делать массаж баночками?
quote:
Originally posted by NLady:
+ вопрос -как правильно делать массаж баночками?
Я делаю в душе, намылившись мылом (можно антицеллюлитным), а в инструкции рекомендовали с антицеллюлитным кремом. Мне помогло, после родов постоянно делала.
ушки,попа,и бедра круговыми движениями? и сколько минут на практике дает положительный результат?
Не обязательно круговыми. Я вообще для себя открыла масло антицеллюлитное, ни гель для душа и не крем мне так не нравится, с ним намного удобнее, кожа потом такая классная, и эффект правда заметен. Я брызгаю проблемную зону маслом, растираю его, присасываю как можно сильнее банку и вожу туда-сюда интенсивно. Иногда по кругу, иногда вверх-вниз
Вокруг пупка не желательно, примерно 10 мин. на макс. болевом пороге, так чтобы всё покраснело и "горело". Делаю бока, попу, бёдра, внутр. часть ног. Особенно хорошо в бане. Ну так примерно месяц, через день. Синяки есть конечно. Бока плохо уходят, а вот на бёдрах хорошо.
quote:
Originally posted by Alika3000:
прямо как про меня написано, только я не на сладкое налегаю, а питаюсь как попало и чем придётся
так и я кагбэ на сладкое не налегала)) Просто ела невпопад, печеньки, бутерброды, солености всякие, жирненькое мясо)) У нас и сейчас этого добра хватает в доме, просто я, слава Богу, шарахаюсь от всего этого.. И ессесина никогда не пью газировку, не ем сдобу, хлеб, печенье. Йогурт беру только 1%. Творог обезжиренный. Макароны твердых сортов, рис и кашу только с утра. Мне кстати очень нравится завтракать/обедать хлопьями Фитнес Нестле с 0,5% молоком. А на ужин фрукты-овощи
quote:
а кто нибудь ходил на LPG-массаж???
Блин, классная штука! У меня подружка обожает его, причем жрёт (простите
всё что хочет, и на удивление реально худеет с него!! Но, блин, дорого!! Скока сейчас самый дешевый сеанс? Говорят еще к кому-попало не стоит ходить, якобы у нас в городе единицы владеют сертификацией на проведение LPG..А за полторы-две штуки за сеанс что-то меня жаба душит пока, не такие у меня теперь проблемы с телом для таких трат
пасибки девочки за разъяснения=)
quote:
Originally posted by NatashKa006:
Блин, классная штука! У меня подружка обожает его, причем жрёт (проститеА за полторы-две штуки за сеанс что-то меня жаба душит пока, не такие у меня теперь проблемы с телом для таких трат
я затра спрошу у подруги где она делала эл пи джи у нее и костюм спец.есть там без него никак говорила что в районе 1000 руб. она только с ним похудела после родов.
а где баночки для вакуумного массажа купить можно?
http://www.estetik.ru/endermol.htm тут немного про LPG
quote:
Originally posted by ММанюша:
а где баночки для вакуумного массажа купить можно?
в фармаконах продают
quote:
Originally posted by ММанюша:я затра спрошу у подруги где она делала эл пи джи у нее и костюм спец.есть там без него никак говорила что в районе 1000 руб. она только с ним похудела после родов.
а где баночки для вакуумного массажа купить можно?
http://www.estetik.ru/endermol.htm тут немного про LPG
Я тоже хочу такой массаж. Маша жду рассказа.
quote:
Originally posted by Alika3000:
в фармаконах продают
спасибо Яна сегодня же пойду куплю зараза опять морожеку ем.
я тут решила по системе Миримановой попробовать в принципе ничего сложного нет
сегодня на весах наконец то новая цифра 56,9 а вот вечером на 1 кг больше получается.
сегодня все узнаю про массаж элпиджи и тут обязательно расскажу
quote:
Originally posted by ММанюша:
вечером на 1 кг больше получается
У меня до 2 кг. набирается к вечеру, отёчная я
ПОнедельниковый отчёт
утреннее взвешивание 63,6 кг.
у меня наконец-то стал уходить животик,и ушло примерно по 1 см. с бёдер и талии
нашла аппарат для LPG в Корее http://english.gmarket.co.kr/challenge/neo_goods/goods.asp?goodscode=209242487&pos_shop_cd=EN&pos_class_cd=90000001&pos_class_kind=T&keyword_order=LPG всего 1 милиончик стои, скинемся?
там кстати есть видео про эту процедуру, страничку надо вниз пролистать
кстати в Корее пока беременная была прикупила кремик от растяжек, к выписке с роддома получила, незнаю какой от него должен быть эффект, вроде эластичность восстанавливает, забываю каждый день мазать, но кожа после него такая резиновая как будто...
у меня 75, ну и лентяй я. Еще хочу купить новые весы, у меня обычные и граммы нам тольком не видно (приходилось к маме бегать взвешиваться). ВОт думаю видить буду граммы (точнее их убавление) и будет стимул хоть по чуть-чуть да снижать вес.
Девочки, ВСЕМ ПРИВЕТ! Я достигла чего хотела! Уже 2 утра на весах добеременный вес! Последние 1,8 кг ушли сами-собой, особо не ограничевала себя ни в питании ни в желании полежать на диване вместо тренировки))))
Итог: сегодня 4,5 мес. моей доченьки, за это время ушло 11кг!
УРА!!!
Павраметры После выписки: 95/83/101
Сейчас: 84/61,5/91
живот полностью ушел и подтянулся (благодаря физ.упражнениями и крепкому прессу до беременности, даже когда наклоняюсь он такой же плоский как и в позиции стоя))))
Всем-Всем быстро согнать свои лишние кг и быть такими же стройными как и раньше, но уже с карапузами))))
quote:
живот полностью ушел и подтянулся (благодаря физ.упражнениями и крепкому прессу до беременности, даже когда наклоняюсь он такой же плоский как и в позиции стоя))))
вот это круто!!! Блин, завидую! Даже при моих 54 теперешних кг у меня не так
все равно кожу из-за беременности растянутую видно Добрый день девочки. Хочу худеть с вами. Только у меня организм странный. Вот вроде живот меньше стал и талия появилась, а вес у меня не меняется.
И до родов когда на диеты садилась вес прибавлялся, а когда начинала нормально питаться, уменьшался. Обмен веществ такой медленный что ли?
quote:
Originally posted by Cheriee:
Девочки, ВСЕМ ПРИВЕТ! Уже 2 утра на весах добеременный вес! Последние 1,8 кг , особо не ограничевала себя ни в питании ни в желании полежать на диване вместо тренировки))))
Итог: сегодня 4,5 мес. моей доченьки, за это время ушло 11кг!
УРА!!!Павраметры После выписки: 95/83/101
Сейчас: 84/61,5/91
живот полностью ушел и подтянулся (благодаря физ.упражнениями и крепкому прессу до беременности, даже когда наклоняюсь он такой же плоский как и в позиции стоя))))
Всем-Всем быстро согнать свои лишние кг и быть такими же стройными как и раньше, но уже с карапузами))))
понравилось)))
Я достигла чего хотела! ушли сами-собой
но все-равно поздравляю! отличный обмен веществ, что сказать
У меня после выписки бёдра были 107 см.!!!
сейчас уже 97 см. за 4 мес.
до беремен. были 96-98
quote:
девочки, а не подскажете, может есть у кого эллиптический тренажер, а то я как дорожку продам, собираюсь эллипс брать, эффективно ли на нем упражняться? просто после дорожки у меня суставы болят очень. видимо сначала похудеть надо, а потом бегать)))))))))))))
то ли не увидели, то ли нет ни у кого, не поняла))))
Всем привет!Я наконец-то с инетом.)))
В пн на весах было 64,8кг.Бедра и талию пока не меряю.Боюсь...))
РС:Девочки кто хочет присоединиться-присоединяйтесь,не ждите 11августа.Лучше начать сразу,как вы решили.
РРС:Я тут полистала на 2 странички назад...Маша,раскажите об Эл пи джи.Стоимость,продол-ть сеанса?Куда ходит ваша подружка? Очень интересно
Cheriee,НАСТЯ!Я вас поздравляю!Молодец!Может фото вставите нам для вдохновления?!
Про эллиптический тренажер:
упражняться на нем эффективно, самое главное регулярно. У меня тоже раньше была механическая беговая дорожка, но после волейбола колени больные - так вот на эллипсе нагрузка не так чувствуется. Берите, не пожалеете, самое главное - используйте по назначению
Мне тоже эллиптический тренажер очень понравился. Работают все группы мышц (ноги, пресс, руки)- я реально чувствовала после занятий, что устает пресс, хотя, казалось бы, ноги и руки намного больше работают!
Cheriee
Вы настоящая умница! Мне бы вашу целеустремленность!))
quote:
Originally posted by Танюшка27:
РРС:Я тут полистала на 2 странички назад...Маша,раскажите об Эл пи джи.Стоимость,продол-ть сеанса?Куда ходит ваша подружка? Очень интересно
Ия все рассказа жду
.quote:
Originally posted by NatashKa006:
Блин, классная штука! У меня подружка обожает его, причем жрёт (проститеА за полторы-две штуки за сеанс что-то меня жаба душит пока, не такие у меня теперь проблемы с телом для таких трат
Наташ, а ты можешь у своей порубки те же вопросы узнать. Где, когда и сколько?
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:Наташ, а ты можешь у своей порубки те же вопросы узнать. Где, когда и сколько?
Знаю только что она делала в Клинике "Элит" которая напротив президентского дворца. Там сеанс стоил 2000 но была вроде акция за 1200 если сразу не менее 10 занятий проплачиваешь.. Как-то так...
а я про эл пи джи знаю, что это вакуумно-роликовый массаж, делается он по специальному костюмы, чтобы кожа, видимо, захватывалась лучше и аппарат скользил. очень хорошо лимфу гоняет, застои отечные убирает. по себе знаю, что после процедуры в туалет несешься))))))))))))) но я сделала меньше 10 сеансов, маловато!!! лишние отеки ушли, вылез наружу весь целлюлит, поэтому, если уж начинать, то по полной, денег не жалеть, чтобы и целюлит разбиваться начал.
в салонах много вроде где делают, осталось только звонить и узнавать
и всем спасибо, кто про эллипс ответил, осталось теперь дорожу продать, но с этим дело пока встало((( ох, быстрее бы уже
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:
Ия все рассказа жду
я не забыла девочки дозвонится не могу тел.выключен все, сегодня вечером мужу ее наберу самой интересно я ж хочу походить
NatashKa006 вы писали что делаете вакуумный массаж с антицелюлитным маслом а где купили?? а то я ищу уже 3 день в ТЦ найти не могу банки купила а начать делать все не могу.
Настя ты умничка мне только мечтать остается о плоском животике.
quote:
Originally posted by ММанюша:
антицелюлитным маслом а где купили
в аптеке посмотрите.У меня три вида масла: обычное массажное,можевельник и грейпфрут(100% эфирные масла).Я их смешивала и делала массаж(сейчас что-то расслабилась,некогда все мне
) В аптеке вобщем посоветуют что лучше.Стоит копейки.Я уже где-то писала, что мне очень нравится масло из Фармакона, фирма Orange Slim. Стоит недорого, в пределах 140 руб. Наносится легко, банка скользит по нему отлично, запах приятный, кожа после него классная. Ну и упакован в спрей, что оч удобно. Пока я не могла его найти, пользовалась обычным оливковым маслом, смешанным пополам с а/ц кремом. Конечно так намного жирнее, и баночка хуже скользит, но тоже эффект хороший был.
У фармаконов есть сайт, где по поиску можно узнать о наличие товаров в той или иной аптеке)) Удобно, что искать ездить не надо, выбираешь аптеку поближе к тебе, и все. www.efarma.ru кажется..
спасибо пойду покупать
quote:
Originally posted by mosya25:
а я про эл пи джи знаю, что это вакуумно-роликовый массаж, делается он по специальному костюмы, чтобы кожа, видимо, захватывалась лучше и аппарат скользил. очень хорошо лимфу гоняет, застои отечные убирает. по себе знаю, что после процедуры в туалет несешься))))))))))))) но я сделала меньше 10 сеансов, маловато!!! лишние отеки ушли, вылез наружу весь целлюлит, поэтому, если уж начинать, то по полной, денег не жалеть, чтобы и целюлит разбиваться начал.
в салонах много вроде где делают, осталось только звонить и узнавать
А сколько вы сделали сеансов?
Cheriee, какая же ты молодец!!!!! очень рада за тебя
quote:
Originally posted by NatashKa006:
фирма Orange Slim.
тоже изначально им пользовалась
а при ГВ можно такие крема?
мне из Кореи пришёл антицел. крем в подарок к утягив. лосинам и майке, а мазаться боюсь, вдруг чего-нить в молоко попадёт...
Не знаю, думаю можно! Я первый свой цикл похудения проходила в марте-апреле, тогда еще кормила, и мазалась этой всей фигнёй. Хотя мы уже большенькие были, нам пофигу.. А сейчас, слава богу, отмучались с титькой, могу себе позволить все что хочу в плане средств для похудения)))
quote:
А сколько вы сделали сеансов?
раз 7-8 делала, не помню уже, кстати у меня костюм остался, могу подешевле продать, а то я еще за 800 покупала, если кому надо конечно.
ага, вот такая я молодец
)))Вообще изначально была цель: до лета скинуть эти кг до лета (родила 16.03.11), но затянулось чуть-чуть.... но все равно я рада что так все быстро получилось!
Напомню: не есть после 6, бодифлекс+2 раза в день серьезные упр.на пресс, много пила/пью воды, постоянно меряла доберемнную одежду (она меня вдохновляла), пешие прогулки с ребеночком в одной руке и коляской в другой, пару раз садилась на суповую диету (сельдерей) по 2 дня, 2 раза на твороге с йогуртом (не кормила грудью)....... - итог 11кг за 4,5мес.
Сейчас только долгие прогулки с грузом и пресс каждый день!
Девочки, возьмите меня к себе в компанию)
девочки вот инфа про эл пи джи массаж делают его в салоне Элит на данный момент там идет акция и стоит 1100 руб. сеанс
делает мужчина он и назначает сколько сеансов нужно сделать
Девочки, и меня возьмите!!! Поняла, что больше на себя в зеркало точно смотреть не буду, если не похудею))) Месяц ежедневно крутила по 10 минут в день обруч сделай талию и что-то никаких результатов(((
Ирина, я видимо давно тебя не видела, когда ты успела поправиться? А про сделай талию - пока я не стала заниматься на эллиптическом тренажере у меня тоже не было никаких результатов от обруча (20 мин ходьба + 10 мин обруч).
quote:
Originally posted by Мелисса:
Ирина, я видимо давно тебя не видела, когда ты успела поправиться?
Я что-то за последние месяца три много набрала((( Ну ничего, активно начинаю снова заниматься с каналом живи, кручу обруч и надеюсь будут результаты!!!
zvetik28
Irabel
пишите свои параметры,внесу вас в 1пост.
РС:Сегодня понедельник-время отчетов.А в четверг заканчивается еще один месяц нашей борьбы с лишним весом.
Мой отчет:в прошлый пн весила 64,8,к среде уже 65,5....и вобщем всю неделю боролась с этими лишними граммами!Анализировала с чем это может быть связано..Злоупотребляла арбузом(2раза) и спать сейчас ложусь ближе к двум ночи(занимаюсь заготовками на зиму ).Может в этом дело?! Вобщем настроение всю неделю было нулевое.Чувствовала себя жирной и не красивой.
Ну и вес мой сегодня 65,0.Реву.И срочно меняю распорядок дня,ну их,эти заготовки.
у меня сегодня 75.4. вроде и не ем много, но тоже кушали арбуз, скорее всего отеки у меня от него (вода плохо выходит). Девочки, еще вопрос, у меня очень массивная верхняя часть тела (грудь само собой и руки).Как руки похудее сделать? А то ну со всем не нравиться их вид. ИЛи они похудеют вместе со мной?
Аж стыдно писать свои параметры)))
Irabel (Ирина) 152см/53,1 кг /48кг 87-74-94
А у меня тоже двинулось с места, с утра 63,1. Хотя тоже арбуз лопала пару раз, он вроде наоборот выводит жидкость и токсины (если конечно не на ночь кушать, тогда однозначно отёк).
Кушать некогда было, дома танцую перед сыном, ему оооочень нравится как мама перед ним прыгает, прямо хохочет надо мной, зато пузяк заметно ушёл.
NLady
руки вместе с весом уйдут, у меня тоже самое...
девочки - возьмите меня к себе...мне аж самой тяжко - пузо растет дальше чем видно..Алешка (Ольга) мои параметры 178 см/73 кг./93- 85- 104
Урааа!!! Я практически влезла в добеременные джинсы. Все "влезло" и застегнулось, правда над талией еще есть один предательский "спсательный" круг..... Но думаю что и он в скоре исчезнет из моей жизни на всегда!!! Я похудела на 3 кг. Мой вес 65 кг, даже замеры сделала )))) 90-75-95 .
quote:
Как руки похудее сделать? А то ну со всем не нравиться их вид. ИЛи они похудеют вместе со мной?
У меня - не похудели. Это одно из самых неприятных мест ((( Думаю, надо специально заниматься. Все-таки не 20 лет уже )))
И меня в первый пост:
Ольга рост 167, вес 72,4; хочу 65
Пока только не ем после ужина. Вот в сентябре отправлю старшего в садик, найду время для и массажа. А еще заказала обруч и колесо.
Девочки,внесла вас в 1пост.
quote:
Originally posted by MiraIlmira:
Мой вес 65 кг, даже замеры сделала )))) 90-75-95
У меня при весе 65кг(рост167) попа 100см.Самая выдающаяся часть моего тела,блин!
quote:
Originally posted by Irabel:
Аж стыдно писать свои параметры)))
Irabel (Ирина) 152см/53,1 кг /48кг 87-74-94
С такими параметрами можно в модели идти!Только рост прибавить чуть-чуть..
Ладно, вроде решилась, и меня чирканите с вами, mosay25 (Саша) 156см/72кг/60кг 104-119-105
Безобразие, растет и растет живот, все остальное как и было, не понятно