polykarp 30-06-2011 15:59
quote:
Originally posted by Танюшка27:
но там я такая молодая и стройная..а сейчас...
молодая, стройная и счастливая
Lubashechka29 30-06-2011 21:58
quote:
Originally posted by polykarp:
молодая, стройная и счастливая
Уверенная в себе, секси....
можно продолжать долго, но чем больше продолжаешь, тем больше хочется снова стать такой
Lubashechka29 30-06-2011 21:59
quote:
Originally posted by Танюшка27:
вобщем решила я "на старость лет" рискнуть и попробовать похудеть до 55кг.
Чет рано вы себя решили в старость отправить! Всё еще впереди! Наши золотые годы!
Мелисса 30-06-2011 22:55
Отчитываюсь: -700 гр с начала проекта (было 57,5, стало 56,8), до цели еще 1800 гр. К 11 июля буду стараться.
Танюшка27 01-07-2011 09:29
quote:
Originally posted by polykarp:
молодая, стройная и счастливая
Точно!Надо настраиваться на позитив! И все получиться!
Спасибо,Полина. 
quote:
Originally posted by Lubashechka29:
решили в старость отправить
Я в кавычках написала. Так.. иронизирую над собой...Невериться что через полгода мне тридцатник стукнет.Раньше для меня тридцатилетние,как тетки почтенного возраста воспринимались.
Кстати у меня с утра на весах 66,5кг!И если честно я пока не занимаюсь ничем,т.к. гуляем с детьми по 5-6 часов в день,а потом готовка,уборка и некогда.или лень.....
Умничка 01-07-2011 13:39
привез мне муж вчера обруч... это ужас какой-то, я не могу его крутить - 1 вращение и он падает, с 50й попытки покрутила полминуты - ужасно больно бока... вобщем покрутила пока 2 раза по минуте, надеюсь результаты будут, а то у меня основное проблемное место как раз талия
tory 01-07-2011 13:47
quote:
Originally posted by Умничка:
ужасно больно бока
это первое время так, а потом уже нет боли, даже обидно как-то, такое ощущение, что не талию делаешь, а играешься просто
Умничка 01-07-2011 14:03
надеюсь
я-то думал по 10 минут буду крутить, а получается минуту максимумSolarKa 01-07-2011 23:28
Привет Девушки.... я чисто случайно ветку обнаружила.Обещаю прочитать все страницы, и присоединюсь к вам. Вопрос такой, кто есть тут после рождения 2 ребёнка? так вот хочу узнать,если я 1 родила и сильно располнела, то родя 2 есть ли маленькая надежда,что можно похудеть?
продатьбы 01-07-2011 23:31
а я сегодня к сестре ходила в гости и между делом взвесилась ( у меня нет весов дома) была шокирована немного.. ещё весной 46 было а сейчас 40 ох совсем бы не исчезнуть с этими детишками ...
tory 02-07-2011 12:46
quote:
Originally posted by Умничка:
надеюсь я-то думал по 10 минут буду крутить, а получается минуту максимум
у меня даже поначалу синяки были в области талии, а сейчас на раз плюнуть покрутить, только вот у меня проблема, я в одну сторону без проблем кручу, а в другую, как ни стараюсь, ни пса не выходит...
tory 02-07-2011 12:48
quote:
Originally posted by SolarKa:
Вопрос такой, кто есть тут после рождения 2 ребёнка? так вот хочу узнать,если я 1 родила и сильно располнела, то родя 2 есть ли маленькая надежда,что можно похудеть?
а я наоборот, после рождения первого сильно похудела, а сейчас, после второго - располнела
..., правда, в первый раз я не кормила грудью, а сейчас вся такая молоШная...яххха 02-07-2011 01:07
Девочки, а кто как начинал заниматься после кесарево?
Cheriee 02-07-2011 01:25
привет! Отчет немного запоздалый от меня: с утра 55,9кг - сама удивилась, т.к. на ночь поела тортик и морожку - а все равно минус оказался. Говорите что мы с 11.06 отчитываемся - значит мой отвес за 3 недели =1,8кг!!! И это все благодаря "не есть после 6ти!" -реально помогает!!! (кому интересно можете почитать "система минус 60")))
Осталось 2,кг- хочу к концу июля добить их)))
tory 02-07-2011 01:35
quote:
Originally posted by яххха:
Девочки, а кто как начинал заниматься после кесарево?
я начала только спустя 2 месяца после родов, и то по-тихонечку. Сначала даже мушки в глазах плавали (хотя может еще потому что у меня гемоглобин низкий был), ну и слабость была после занятий, сейчас уже, после 4,5 месяцев после родов все ок, занимаюсь без видимых потерь для здоровья, ну и килограммы никак не уходят))))
Хотя вот, девочки, не довелось мне как-то на днях поесть как обычно - завтрак-обед-ужин-поздний ужин, и сразу чувствуется полегче я стала, ну и молочко малышу пришлось подольше ждать теребя титю...так что с воздержанием после 6 я точно не буду пока баловаться
Cheriee 02-07-2011 01:43
quote:
Originally posted by tory:
так что с воздержанием после 6 я точно не буду пока баловаться
Вика, тебе конечно не надо ограничивать себя во времени приема пищи, тут главное не то что "не есть после 6ти", а не набрать лишние калории за день, так что ешь просто по пол порции и почаще (на себе испытано както очень давно: стала питаться в маленьких блюдечках - и сразу за пару недель ушло пару кг) - и тебе хорошо что легкость будешь испытывать и худедь без напряга и молочко будет всегда)))
tory 02-07-2011 10:23
да, спасибо, Настюш, я сейчас почти так и делаю, ем по-немногу, благо жара тут мне в помощь и есть особо и не хочется, а только пить и пить)))), ну и все-таки надеюсь, что генетика не подведет и я буду такая же как мама, которая троих нас родила и к своим годам выглядит великолепно
Умничка 02-07-2011 10:25
quote:не уверена про не есть после 6ти
Cheriee
я ложусь спать в 3-3,30, если я последний раз поем до 18,00, к полуночи я загнусь 100% и выжру полхолодильника...я ем весь день
убрала только перекусы. - 2200dasha1987 02-07-2011 16:24
quote:
я ложусь спать в 3-3,30
не есть после 6 для тех, кто ложиться в 11, соответственно тебе нужно кушать в 10-10:30.....
quote:
благо жара тут мне в помощь и есть особо и не хочется
к сожалению, не моя тема...жара для меня стресс, а стресс а заедаю, голодно мне постоянно, порции по-больше, еда пожирнее
ненавижу жару!dasha1987 02-07-2011 16:32
прошлой осенью как похолодало, я за 2 недели скинула 3 кг, при этом так испугалась, ибо не худела вообще, думала, что заболела
женка1 02-07-2011 16:58
quote:
не уверена про не есть после 6ти я ложусь спать в 3-3,30, если я последний раз поем до 18,00, к полуночи я загнусь 100% и выжру полхолодильника...
я ем весь день убрала только перекусы. - 2200
+1000
Аможно все есть и похудеть, но не переедая конечно, я вот на голодный желудок не могу уснуть, а еще целый день аппетита нет , а после 6 как раз уже ести хочется
КАК быть?
dasha1987 02-07-2011 17:16
quote:
КАК быть?
организм нужно воспитывать, 2 недели и всё будет легко и просто....
Земляничка 02-07-2011 21:32
quote:
Originally posted by SolarKa:
Привет Девушки.... я чисто случайно ветку обнаружила.Обещаю прочитать все страницы, и присоединюсь к вам. Вопрос такой, кто есть тут после рождения 2 ребёнка? так вот хочу узнать,если я 1 родила и сильно располнела, то родя 2 есть ли маленькая надежда,что можно похудеть?
У меня так получилось. Я после первого поправилась, а после второго - похудела, мои любимые щечки исчезли
Juli-Jim 03-07-2011 16:27
Добрый день!) Возмите и меня в свои ряды худеющих))) Очень, очень хочу с вами! До беременности почти всегда сидела на диетах...я ими просто жила, а сейчас кормлю грудью...так что про диеты пришлось забыть( Качаю пресс по 100 раз в день (т.к после кесарева боюсь больше (прошло 2 мес), обруч 15 мин. ну и попробую не есть после 7, но это капец как сложно)) так как ребенок в 3 часа ночи засыпает)
tory 03-07-2011 18:34
quote:
Originally posted by dasha1987:
организм нужно воспитывать, 2 недели и всё будет легко и просто....
я до беременности как-то пыталась вот так повоспитывать организм - заработала обострение гастрита
, не всем подходит воздержание приема пищи после 6 вечера...Cheriee 03-07-2011 23:34
quote:
Originally posted by Juli-Jim:
попробую не есть после 7, но это капец как сложно))
quote:
Originally posted by tory:
организм нужно воспитывать, 2 недели и всё будет легко и просто....
где-то читала что организам привыкает к определенным трудностям за 21 день! так что в прямом смысле перетерпите эти 3 недели и будет вам счастье: хорошая фигура и уверенность в том что вы все можете!
quote:
Originally posted by av1d:
девочки я такая толстая что мне повеситься охото помогите!
тут главное ставить перед собой цель (фото когда вы были на ваш взгляд в идальной форме) и очень ПОСТЕПЕННО и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО к этой цели идти! сегодня 85 -в след. понед. - 83, через месяц -80 и т.д. Надо встегда ставить перед собой глобальные цели и идти напролом! Чтоб не свернуть с намеченного пути - ставьте перед собой "миницели" например за неделю - минус 1,5 кг - так легче не сорваться и будет стимул двигаться дальше, т.к. вы будете чувствовать себя победителям над этими кг! вот так постепенно-постепенно (но с озорным напором), достигая постоянно свои миницели, вы обязательно достигните того к чему стремитесь! Удачи! Начинайте прямо сейчас! Отчитываймся по понед. и чт.
Larchik 04-07-2011 08:37
Всем привет! Мой отчет: с утра 60 кг. С 11.06 сбросила 3 кг! И это все благодаря ходьбе пешком на работу минут 40 и "холодильник на замке" после 18!
До поставленной цели остался -1кг. Если будет также жарко, думаю не проблема, потому что кушать совсем не хочется. Теперь главная цель - удержать вес, не набрать снова.
SolarKa 04-07-2011 08:58
и меня возьмите!!!!! сижу на диете -60, знач была 67 стала сегодня утром 62,6(это за 3 мес), еще в бассик хожу, может мышечная масса растет,вот и медленно сбрасываю, при росте 160 с кепкой. Буду писать тоже отчеты ))))
ММанюша 04-07-2011 10:36
вот мой отчет и опять особо похвастаться нечем в выхи согрешила поела блин совсем не нужные продукты. в итоге на весах 58.8 т.е. -400 грамм за неделю как же это мало.
dasha1987 04-07-2011 10:41
а у меня снова +1 кг
всё эта жара виновата, жор у меня сильнее, чем у беременной+ такое чувство, что вся отекла Умничка 04-07-2011 10:50
у меня +/- 0
так и осталось 57,1Lubashechka29 04-07-2011 10:51
quote:
Originally posted by av1d:
девочки я такая толстая что мне повеситься охото помогите! 2мес после родов второй ребенок вешу 85 и жить совсем нехочеться когда в магазин прихожу (((( ничего нет ни верх ни низ ни обуви ноги отекли. жить так больше не могу .....
У меня было тоже самое! Сейчас после 3х месяцев диеты, чувствую себя намного лучше!
Мой отчет за выходные: с четверга вес не уменьшился ни на грамм, пока 71 кг.
В выходные злоупотребляла клубникой, не устояла перед соблазном, а при моей кремлевской диете, этого нельзя было делать
и тоже немного отекаюТанюшка27 04-07-2011 11:09
quote:
Originally posted by Lubashechka29:
злоупотребляла клубникой, не устояла перед соблазном, а при моей кремлевской диете, этого нельзя было делать
А клубнику почему нельзя??? Я только ей и питаюсь последние 3 дня.
Сегодня на весах 66,4кг.И с сегодняшнего дня снова обруч и упраж из 1 поста.
Девочки,новенькие,всем привет!Я вечером вас всех внесу в 1пост. Пока пошла с детками гулять.
Lubashechka29 04-07-2011 12:05
quote:
Originally posted by Танюшка27:
А клубнику почему нельзя??? Я только ей и питаюсь последние 3 дня.
В клубнике 6,5 грамма углеводов на 100 граммов продукта, суть кремлевской диеты: нужно кушать менее 40 граммов углеводов в день.
Я съела больше килограмма клубники
Guzel1981 04-07-2011 14:07
Девочки, и меня примите в ряды худеющих
Рассказываю о себе. Во время беременности набрала 17 кг, после родов все кг благополучно сошли к НГ. Зато в эту зиму так отъедалась, что набрала опять лишиних 8кг, в итоге 65кг
Поставила себе цель 55кг, ну или 57, уже в радость будет
Начала худеть еще с весны, сейчас добралась до 61,4 кг.Пока только ограничиваю в количестве, вечером стараюсь не есть или есть немного фруктов и пить кефир. Много пеших прогулок с ребенком.
anhen 04-07-2011 22:03
quote:
где-то читала что организам привыкает к определенным трудностям за 21 день!
Фигня все это ))) сужу по себе (и не только). Месяц диет и запретов "после 6" - ничего не значат. Когда наступает время, снова с удовольствием ешь после 6 и все самое вкусное
Танюшка27 04-07-2011 22:53
Juli-Jim
Guzel1981
SolarKa
av1d и др. желающие худеть вместе
Девочки,пишите свои параметры.Как в 1 посте.рост/вес/желаемый вес к 11 июля.(будет месяц как мы начали совместно худеть.А потом думаю снова начнем!Пока все не приведем вои фигуры в идеальное состояние!
Танюшка27 04-07-2011 22:56
Сейчас обмерила свою попу....101см(как же раздражает это трехзначное число!) и честно удивилась!Я думала моя попа меньше..Три года назад перед второй беременностью я весила 65-66кг и попа была 96см.Почему так?Сейчас я 66,4кг,а попа,..!!!
Танюшка27 04-07-2011 22:57
Сейчас обмерила свою попу....101см(как же раздражает это трехзначное число!) и честно удивилась!Я думала моя попа меньше..Три года назад перед второй беременностью я весила 65-66кг и попа была 96см.Почему так?
Сейчас я 66,4кг,а попа,..!!!Танюшка27 04-07-2011 23:03
av1d
Главное начать и прямо сейчас!Все получиться!Я еще каких-то 6 мес назад весила 83,3 кг(это был мой утренний вес),вечером бывало и 84кг...как вспомню так вздрогну!Кстати попа моя была тогда 115-116см!
Ужас!Juli-Jim 05-07-2011 14:44
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Juli-Jim Guzel1981 SolarKaav1d и др. желающие худеть вместе Девочки,пишите свои параметры.Как в 1 посте.рост/вес/желаемый вес к 11 июля.(будет месяц как мы начали совместно худеть.А потом думаю снова начнем!Пока все не приведем вои фигуры в идеальное состояние!
О себе) 25 лет, рост 164/54/51 Буду худеть с вами с 11 июля! Отчет ПН и ЧТ?
Juli-Jim 05-07-2011 14:49
Может будем делится диет. рецептами или различными способами похудения? У меня куча низкокаллорийных рецептов
tory 05-07-2011 15:02
quote:
Originally posted by Juli-Jim:
Может будем делится диет. рецептами или различными способами похудения? У меня куча низкокаллорийных рецептов
да, очень нужно
, аппетит слава Богу уже снизился, и теперь тоже буду перестраиваться.п.с. я вот пока просто стесняюсь параметры свои задавать)))) глядя на ваши...
Танюшка27 05-07-2011 15:05
quote:
Originally posted by Juli-Jim:
Отчет ПН и ЧТ?
да
Танюшка27 05-07-2011 15:12
quote:
Originally posted by Juli-Jim:
делится диет. рецептами или
надо-надо!Может что-то новое узнаю!Просто здесь многие уже выбрали для себя "диету",каждая свою.Наша задача здесь не сорваться с диеты и делать физ.упражнения,отчитываясь друг перед другом,чтобы держать себя в тонусе и не расслабляться.
И по-тихоньку,шаг за шагом придти к своему идеальному весу!а мне актуальны новые диеты,т.к. я не сижу на диете,а питаюсь раздельно, 5-6р/день.Может быть я и попробую что то новое,потому как худеется ну очень медленно...но верно!
Juli-Jim 05-07-2011 16:55
Мне очень нравится кисломолочка с бананом в блендере -очень питательно,есть долго не хочется,энергии море!
Творог с сухофруктами тоже в блендере(получается типа йогурта)
anhen 05-07-2011 20:54
Надолго меня не хватило в этот раз. Через 2 недели диеты я взяла и слопала половину лепешки большой, круглой и вкусной). И мечтаю добраться до второй половины )))
Умничка 05-07-2011 21:21
мне надо рецепты, т.к. я готовлю сразу на всех, и фантазии у меня 0. семья картофель с мясом готова лопать каждый день, а я на этот картофель во всех вариантах уже смотреть не могу
quote:кисломолочка это что? кефир смешиваете?
Juli-Jim
Alika3000 05-07-2011 21:52
quote:
Originally posted by Умничка:
картофель с мясом
не сочетаемые продукты, от них очень вес прибавляется...
Alika3000 05-07-2011 21:53
Мне тоже пока отчитыватся стыдно, ем мало, хожу много, вес колеблется на 2 кг. за день то в плюс, то в минус...Прёт на салатики с грядки.
Зато попенций похудел до 98 см. Было 100 см. последний месяц.
tory 06-07-2011 12:23
девочки! о Боже!!! сегодня встала на весы и увидела -1,5 кг за неделю, и это при том, что я просто перестала по утрам есть каши, наелась видимо за 4 месяца...неужели это не обман зрения!!!
ММанюша 06-07-2011 08:51
tory а чем сейчас завтракаешь?? хотя мне кажется ты похудела не от этого
dasha1987 06-07-2011 09:53
из рецептов....я вчера картошку в кожуре запекла, разрезала, посыпала немножко солью и полила горчичным маслом, а рядом помидорки с огурцами порезала....говорят, что в такой картошке содержится много калия, кот.выводит соль из организма и она способствует похудения, в отличии от других способов готовки этого продукта.....я уже чесслово не знаю, что бы мне такого скушать, чтобы есть меньше хотелось....сижу дома- хочу кушать, гуляю с ребёнком-мечтаю попасть в магазин, чтобы там чё нить съестного купить
tory 06-07-2011 11:12
quote:
Originally posted by ММанюша:
tory а чем сейчас завтракаешь?? хотя мне кажется ты похудела не от этого
сейчас как раньше, до беременности - чашка кофе с молочком и 1 ч.л. сахара + бутер с маслом и сыром. Я вот тоже думаю - от этого или все-таки время с момента родов на моей стороне...
Cheriee 06-07-2011 12:30
tory, в твоем случае это да скорее всего кашки на молочке и с масличком)))) Хотя для меня для поддержании фигуры/похудения они (каши) играют огромную роль, точнее овсянка или геркулес по утрам чисто на воде и без сахара и масла - есть не хочется вообще до часов 2-3 дня.
Alika3000 06-07-2011 12:37
Я утром успеваю только чай выпить без сахара, или ещё что попадётся под руку в рот запихнуть...а кушаю уже только с 13.00 до 15.00...
Juli-Jim 06-07-2011 15:34
quote:
Originally posted by Умничка:
кисломолочка это что? кефир смешиваете?
Кефир, ряженка, катарсис питьевой. А еще очень вкусно одно яблоко, одну грушу, пол банана дольками...перемешиваем и заливаем "катарсисом" бифифрут (очень сытно и вкусно)
Lubashechka29 07-07-2011 11:11
Девочки, а я кашки не могу вообще есть, меня на них прям распирает
у меня -900гр. с понедельника, т.е. уже 70,1 кг. (еще 15,1 кг. до желанных 55 кг.)
anhen 07-07-2011 16:03
У меня жор. Прямо страшный, неконтролируемый. С чего бы это? Третий день все время хочу есть. Просыпаюсь - хочу есть, поела - все равно хочу еще, перед сном - снова хочу. Вчера вечером сожрала 3 печененки, просто не удержалась. Причем, я не голодаю. Правда. Например, завтрак: 2 яйца, 2 куска сыра, кружка кофе. Обед: капустный салат, 2 биточка. Ужин: много-много салата из огурцов и помидоров, овощи тушеные с рыбой. И в перерывах 2 яблока и груша. Это ведь нормальный рацион? А организм прям взбесился...
Guzel1981 07-07-2011 16:12
у меня -200гр.
и пока есть не хочется, очень рада.
quote:может у тебя красные дни приближаются? В этот период прям жор всегда одолевает.
anhen
anhen 07-07-2011 16:15
quote:
может у тебя красные дни приближаются?
незнай... Как-то у меня раньше не было такой связи... Поди-ка надо готовиться...
dasha1987 07-07-2011 17:48
а мне вчера пришла посылка из гринмамы, а я там массажный гель антицеллюлитный заказала, отзывов начиталась
второй день мажусь, может глючит, но эффект на себя очень даже заметила. кожа супер, но он не для слабонервных, там ТАКОЙ охлаждающий эффект, сегодня прям замерзла вся днем, ещё запах резковат, но он то быстро проходит, а холод, брррр......в след. посылку пол серии этой куплю....Умничка 07-07-2011 23:24
а я сегодня забыла взвеситься.... но чувствую ничего хорошего на весах не было
Иванова Катя 08-07-2011 08:19
девочки, а кто-нибудь пользуется поясом (не знаю как называется), вообщем который работает от электричества, вибрирует и типа сокращает мышцы... интересно есть от него толк?
dasha1987 08-07-2011 08:37
quote:
интересно есть от него толк?
пояс типа вибротон....толк скорее всего есть, но врачи уже очень давно выступают против всего, что вибрирует и греет чем-либо, ибо все эти волны и импульсы могут быть очень вредны для здоровья...
Alika3000 08-07-2011 09:01
quote:
Originally posted by dasha1987:
там ТАКОЙ охлаждающий эффект
а я давно его пробовала...толку мало было...может состав изменили уже?
Alika3000 08-07-2011 09:02
quote:
Originally posted by Иванова Катя:
интересно есть от него толк?
я пару раз пробовала, брала на прокат...результат не заметила...
Alika3000 08-07-2011 09:08
а я с утра взвешалась, у меня опять 63,8
вот так и выходит: один день 64,5 другой 63,8 ...
dasha1987 08-07-2011 10:13
quote:
может состав изменили уже?
я не думаю, что изменился...там же ещё в чем фишка-где брать....я вот в ТЦ посмотрела на цены-ахнула, накрутка на 100-200 руб. ужас
притом, что сама косметика по цене выходит как "чистая линия" если все бонусы грамотно расходовать...говорят, что подделок очень много, жалуются, что репутацию портят.....а ещё сроки годности почти вышедшие в магазинах....я вот тут сайт их открыла, на 2 т.р. заказла уже ребёнку и себе, от всего в восторге, и прыщи за месяц на лице не весть от куда взявшиеся практически истребила, а маски просто чудо...крем для ног ещё такой не встречала, для груди порадовал...короче 17 наименований за 2 т.р., на мой взгляд, косметика грошовая, а пользоваться больше ничем не желаю....а у ре вся сухость на коже пропала, может и от сезона зависит, но как то совпало с тем, как я детскую серию заказала, где крем с чередой, судя по отзывам родителей аллергиков, чудеса творит.....ММанюша 08-07-2011 10:58
у меня - 900 грамм жора вроде нет но я такая сладкоежка ем всякие конфетки рулеты и печеньки ну как мне отказаться от них?? ем и плачу и хочу еще еще и еще
Lubashechka29 08-07-2011 11:06
quote:
Originally posted by ММанюша:
ем и плачу и хочу еще еще и еще
Покупаю семечки или орешки на такой случай, погрызу немного и вроде кушать уже не хочется.
SolarKa 08-07-2011 13:12
quote:
а мне вчера пришла посылка из гринмамы,
ммммммммммм, а мне ссылочку можно? посмотреть что за такой фрукт,этот чудо крем
Alika3000 08-07-2011 13:59
quote:
Originally posted by dasha1987:
я вот тут сайт их открыла
я давно на сайте заказываю, коплю бонусы 500 р. и заказываю)))
Alika3000 08-07-2011 14:01
quote:
Originally posted by Lubashechka29:
Покупаю семечки или орешки
ммм...они же каллорийные...
сладкое можно только если фруктозой заменить....
dasha1987 08-07-2011 14:09
quote:
ммммммммммм, а мне ссылочку можно?
http://www.greenmama.ru/nid/203580/
Я вообще всем рекомендую зарегистрироваться на этом сайте(это не сетевой маркетинг, не думайте, просто очень классная косметика)...там за каждое посещение(1 раз в день) дают бонусы-10 руб, за 50 дней копится 500 руб(максимум это) и этими деньгами можно полностью оплатить заказ(только пересылка по почте за деньги тогда будет)....муж в начале сказал "что то какая то подозрительная благотворительность", но в результате подсаживаешься на косметику и вся другая косметика кажется либо слишком дорогой, либо слишком ненатуральной, либо абсолютно бесполезной....очень удобно читать отзывы о продукте, мнений много и очень помогает выбрать то, что нужно....я, не дождавшись бонусов, уже заказала 2 посылки за месяц и ни капли сожалений...прыщи на лице почти исчезли, если так дело пойдет и дальше, то вообще лицо очиститься, хотя это будет действительно что-то из области фантастики, крем для ног за 2 дня почти полностью убрал вечернюю отечность, которая в такую жару меня преследует, скраб для лица мне такой ни разу не попадался, хотя косметику дешевую редко покупаю....люди пишут. что по действию похоже на косметику "виши", но цена в 5-7 раз меньше, сама я виши пока не покупала, но охотно верю...
AlinkaMalinka 08-07-2011 14:26
девочки, насчет вибротона хотела вам написать: эффекта как такового после него нет, во всяком случае от диеты толк больше, я использую в комплексе. Но хочу вас предостеречь: если у кого есть камни в желчном или ещё где, то пользоваться категорически запрещено, может вызвать движение камней. У меня брат попробовал, у него камни были в желчном, пришлось скорую вызывать.
NLady 08-07-2011 15:40
девочки,добрый день! Это опЯть я. Когда вы начинаете новый месяц похудения?
Juli-Jim 08-07-2011 22:42
quote:
Originally posted by NLady:
девочки,добрый день! Это опЯть я. Когда вы начинаете новый месяц похудения?
c 11 июля
dasha1987 09-07-2011 10:35
ура-ура! Сегодня на весах 55 кг, но это скорее временное явление, если сорвусь....просто кушать последние несколько дней хотелось невообразимо как, но решила взять себя в руки, жестко достаточно, после 5 вечера не ем, только 0,5 яблока и стакан кефира, в нормальную погоду для меня это не было бы проблемой, но сейчас желудок ругается, кушать хочет...ещё моя антицеллюлитная программа дает результат, в общем я довольна, только бы не начать снова всё время жевать, но погода вроде холоднее, так что может и не захочу больше кусочничать без передышки....
dasha1987 09-07-2011 10:44
ах да, ещё хотела написать
тут в тренажерке взвесилась, не сказать. что для меня это был шок, многие говорят, что мои весы мне льстят, но они у меня уже 4 года, вроде не сбились(судя по одежде), так что я ориентируюсь только на них, ведь дело не в конкретной цифре, а в том весе, при котором мне кажется я выгляжу очень здорово, дык вот....взвесилась сутра на своих тогда-56, а там в кроссовках, после завтрака и т.д.-59,5...я бы не сказала. что растроилась, просто мой минимальный вес(судя по всяким там тестам) примерно 56 кг, всё что ниже-дефицит веса(а значит вредно для здоровья, а я своё здоровье ценю больше стройности), вот меня всё смущало это, худышкой себя не считаю, может верх худоват для некоторых, но я всегда гордилась плоским животом, худой спиной и даже почти полным отсутствием груди, а вот попа, ноги и даже икры(которые в очень редкие сапоги, кстати, залазят-не застегиваются они на мне) и с этим грузом дефицит веса!? чёт как то не верилось....basica 09-07-2011 11:22
quote:
вот так и выходит: один день 64,5 другой 63,8 ...
колебания в весе в течении дня - это норма, а лучший ориентир см лента и одежда
Иванова Катя 09-07-2011 13:06
basica, красивые руки
dasha1987 09-07-2011 15:28
basica, где ты пропадала так долго? отдыхали?
руки действительно красивые
basica 09-07-2011 21:57
quote:
dasha1987
Даша, я показываюсь в теме, просто смысл мне здесь что-то говорить...еще пару лет назад зацикливалась на диетах, разделении белок/углеводы, сплошные ограничение итд, но сейчас я знаю как стройнеть и хорошеть, не причиняя вреда здоровью и не зацикливаясь, сбалансировать питание и физ.нагрузку достаточно просто, но просто все хотят все и сразу
а именно худеть у меня давно уже нет такой цели, ращу мышечную, стараясь набирать именно сухую массу, поэтому держу вес на своем уровне, хотя в объемах везде прибавила, но мало, надо больше
KITENOK 10-07-2011 10:19
dasha1987, спасибо за ссылку,вот только не понятно почему после регистрации пишет что на электронку отправлено письмо с подтверждением,а письма уже 3 день нет
и поэтому наверно у меня сейчас 20 бонусов,а подтвержденных -0. Что не так? можно в ПМ...dasha1987 10-07-2011 12:41
quote:
а письма уже 3 день нет
мне через 5 минут пришло письмо, может адрес неправильно указан....
Guzel1981 10-07-2011 13:02
quote:
мне через 5 минут пришло письмо, может адрес неправильно указан....
мне тоже до сих пор не пришло подтверждение
SolarKa 10-07-2011 14:00
купила я этот крем, за тестирую сегодня после бани,купила в радиотехнике за 359, о результатах отпишусь
dasha1987 10-07-2011 14:29
quote:
купила в радиотехнике за 359
267 на сайте...главное, чтобы не подделка была....после бани, думаю, охлаждающий эффект будет ещё сильнее, не пугайся
dasha1987 10-07-2011 14:36
quote:
мне тоже до сих пор не пришло подтверждение
странно как то.....просто я и сама регалась и девочку из двора зарегистрировала, всё исправно приходило, вообще без проблем....
Avers 10-07-2011 16:05
Мне с первого раза тоже не пришло. На сайте в личный кабинет зашла (там было написано-ожидание подтверждения), я нажала на повторную отправку, пришло через 5 минут.
PS Девочки, читаю вас, вдохновляюсь
SolarKa 11-07-2011 09:12
о, девочки за тестировала я этот мега крем,ооооооооооооооооооооооооо, я напарилась так от души значит, ну думаю дай намажусь обильно, минут 5 было все без изменений, а потоммммммммммммммммммм это вообще, так стало холодно, вся мурашками покрылась, легла под одеяло,не помогло еще холодней стало, мне кажется, что испарения холода даже шли от меня )))))))))))))))здоровский крем,особенно в жару!!!! а про эффект отпишусь позжа)))))))))))
LONELY 11-07-2011 09:27
Девочки, возьмите меня к себе.) На первых страницах худела, потом забросила, но вес тьфу тьфу тьфу особо не прибавился, ну может 1 кг. за 2 года. И так, напомню, изначально вес был 76, сбросила до 61...дальше силы воли не хватило. Спустя 2 года, решилась все таки добиться нужного результата, мечта 55. эх....
рост 162, вес 61,7 (был сегодня с утра), пока хочу 57. ПОЕХАЛИ!!!!
NLady 11-07-2011 09:29
Ну вот и 11 июля. Я с вами начинаю худеть .вес мой 76,хочу 70 к концу месяца.
basica 11-07-2011 10:43
я бы предложила измерить объемы - хотя бы основные - ОТ, ОБ, ОГ, а в конце каждого месяца отслеживать изменения
повторюсь, вес, не всегда, главный показатель
Alika3000 11-07-2011 11:06
quote:
Originally posted by basica:
вес, не всегда, главный показатель
вот я бы тоже за это...вес может быть выше не только от жировой, но и от мышечной массы.
Танюшка27 11-07-2011 11:56
Девочки,всем привет!Вот и прошел месяц!Отписывайтесь о своих результатах!Внесу в 1 пост.Девочки, те кто хочет продолжить похудение и те кто хочет начать пишите свои параметры рост /вес и желаемый вес.
Еще я бы предложила каждой написать свое имя,ОГ ,ОТ и ОБ.Люба права,надо стремиться не только к идеальному весу,но и к идеальным параметрам 90-60-90
шучу конечно! у каждого эти параметры индивидуальны.У меня например талия никогда не будет 60см,в самые лучшие времена была 64-65см.Я широка в кости..как любит говорить мой папа.Вобщем мне стыдно,но за месяц я похудела на 1,5 кг.Когда начинала вес был 68,4кг,сейчас 66,8кг.Цель была 64кг...Честно признаюсь я филонила и питалась не всегда правильно.Новая цель у меня к 12 августа весить 63кг.Это реально!Скидывать по 1кг в неделю.Правильное питание и физ. нагрузка мне в помощь!
У меня в последнее время стали часто спорашивать как я похудела,на какой диете сижу..Я уже теряюсь с ответом ,потому что когда начинаю объяснять про правильное питание вижу недоверчивые глаза! ну и пусть не верят!
Guzel1981 11-07-2011 12:50
Я продолжаю худеть, своей цели еще не достигла. За прошедешее время -100гр. Итого 61,1
quote:мы с вами практически с одного веса стартуем до желаемой цели.
LONELY
Larchik 11-07-2011 13:36
Отчёт за месяц - начала с 63 кг, теперь 60, итого сбросила 3 кг. Не совсем выполнила свой план, так как хотела уйти от цифры "60". Такого результат достигла за счёт - хождения пешком на работу 40 минут туда и 40 минут обратно, старалась не есть после 18-00. Днём в еде себя особо не ограничивала, ну конечно и не обжиралась. Влезла в пару своих старых кофточек - это радует
Теперь даю себе установку на 58 кг, то есть только 2 кг, потому что чем ближе к заветной цифре, тем сложнее сбрасываются кг.ММанюша 11-07-2011 13:42
у меня результат за 2 недели с 59,2 до 57,9 получается 1.3 кг скинула хотя морожки каждый день не могу от них отказаться и филонила я много сегодня меня вдохновил мой результат сейчас дите проснеться и пойдем гулять надолго.