http://cs-cs.net/ubijcy-panele...ax-eto-chrevato
И комменты ниже почитайте,сам там много нового узнал =)
Штроборез, кстати, отличная вещь. Как и алмазная коронка для сверления отверстий для подрозетников.
Самым "правильным" с точки зрения целости стен будет их выравнивание слоем ротгипса в 1-2 сантиметра, и потом уже в ротгипсе делайте каналы под электрику как вам удобно. Заодно и стены выровняете до идеального состояния. Но этот путь очень дорогой и долгий.