quote:
Originally posted by Мерзопакость:
Пооффтоплю. А Асиксы где брали? Чего-то я не встречаю нигде.
Покупал в прошлом в http://www.run365.ru/ когда был в командировке. Сейчас покупаю только в http://www.startfitness.co.uk/ - ибо цены гуманные, скидки большие на модели прошлого и позапрошлого года.
Предварительно нужно обязательно примерить в одном из ближайших магазинов, например в цуме или в омеге или напротив бассейна удгу, узнать свой размер в единицах UK и запомнить его. При этом, мерять можно любую модель асиксов, но только без гортекса. Асиксы с гортексом нужно покупать на пол-размерчика больше от своего размера.
В магазине startfitness заодно можно приобрести беговую одежду More Mile. Для начального уровня это будет очень хороший и выгодный по деньгам вариант: будет удобно и приятно бегать, будет приятно на вас посмотреть.
Пример покупки.
1. Кладем в корзину понравившиеся кроссовки. Впридачу в заказ попадает одна пара носков (бесплатно). Вводим купон для скидки -10%. Нажимаем Chekout.
2. Выбираем доставку, самый верхний вариант. Нажимаем Proceed. Попадаем на страницу Chekout.
3. Заполняем адрес, указываем что мы из России. После этого цены станут ниже. Это вычли европейский НДС. Стоимость доставки тоже стала без НДС. Стоимость доставки одной пары кроссовок составила 50 британских фунтов.
Итого с нашей карточки спишут 54.22 британских фунтов. Умножайте на курс продажи фунта банком-эмитентом вашей платежной карты на сегодняшний день. При покупке в отечественных интернет-магазинах данная модель кроссовок обойдется вам почти в 2.5 раза дороже с учетом стоимости доставки.
Купоны на скидку берем отсюда http://www.retailmenot.com/view/startfitness.co.uk
Dm N, большое пребольшое мерси!
quote:Они в Рашу отправляют ? Сколько доставка стоит?
В магазине startfitness заодно можно приобрести одежду More Mile. Для начального уровня это будет очень хороший и выгодный по деньгам вариант.edit log
#90 IP
P.M. Ц
Доставляют. За доставку пары кроссовок с меня взяли 10 фунтов (~500 руб).
quote:
Originally posted by skiwalkers:
Они в Рашу отправляют ? Сколько доставка стоит?
Если брать будете - меня возьмите
А то мне страшно одной )))Да и доставка дешевле. Аж на ~250 руб
quote:Обязательно ,надо только с выбором определиться.
Если брать будете - меня возьмите А то мне страшно одной )))
Да и доставка дешевле. Аж на ~250 руб
Респект Dm N.Всё доходчиво обьяснил!
quote:
Originally posted by Мерзопакость:
Если брать будете - меня возьмите
Да и доставка дешевле. Аж на ~250 руб
Доставка двух и более пар кроссовок, скорее всего, будет дороже, чем одной пары. Но ИМХО совсем не на много. Это уже сами проверьте. =))
Это помощь в выборе подходящей модели кроссовок ASICS http://www.asics.ru/running/shoe_advisor/
quote:
Originally posted by Dm N:
Доставка двух и более пар кроссовок, скорее всего, будет дороже, чем одной пары. Но ИМХО совсем не на много. Это уже сами проверьте. =))
Мож, я с человеком познакомиться хотела
))))) А это был предлог. Кроссовки ))Ых.
Пошла вторую ссыль изучать!
Всем кардио, много кардио. Тьфу.
Бегайте, в общем
А кто пульсометрам пользуется ? Подскажите где лучше купить и какую недорогую, но качественную модель?
quote:
Биатлон в лесу расстаял, знает кто?
Был в прошлую субботу,снег тонкий слой еще остался,и в лесу и на асфальте.
quote:
Originally posted by skiwalkers:
А кто пульсометрам пользуется ? Подскажите где лучше купить и какую недорогую, но качественную модель?
Вот тут информация из первых рук.
Металуг бегающие люди есть?)) в районе конечки ост.городог металургов?
У меня общее впечатление такое: бег по утрам конечно же есть, но бегают единицы.
quote:
Originally posted by Dm N:
У меня общее впечатление такое: бег по утрам конечно же есть, но бегают единицы.
Конечно нас не много Народ в основном еще спит.
кто в курсе как дела на биатлоне, в лесу уже можно бегать или под ногами еще хлюпает?
и что с клещами, обрабатывали, планируют или как всегда: спортсмены соберут сами?
quote:
Originally posted by Dm N:Сейчас покупаю только в http://www.startfitness.co.uk/ - ибо цены гуманные, скидки большие на модели прошлого и позапрошлого года.
Тоже свои асиксы там покупал. Подтверждаю, достойный магазин.
А я бегаю по стадиону у соседней школы
с 6:15 до 6:45 примерно
вернее 5 кругов + турник/пресс
утром - клёва
quote:
Сейчас покупаю только в http://www.startfitness.co.uk/
Dm N процедуру оформления доходчиво описал. У меня остался вопрос- какими платежными картами можно расплатиться и где их у нас оформить?
quote:
Originally posted by Павлович:
Dm N процедуру оформления доходчиво описал. У меня остался вопрос- какими платежными картами можно расплатиться и где их у нас оформить?
Пользуюсь дебетовой картой MasterCard Standard Сбербанка, счет карты в USD. Оформление онлайн.
В принципе, для оплаты подойдет любая карта MasterCard (кроме Maestro) или VISA (кроме Electron), банк-эмитент любой. Информация есть тут.
Вот почитал ваши посты... Бегаете, значит. Это замечательно!
Только вот мало кто знает, что бег по утрам зело не полезное занятие, скорее вредное. Кровь в утренние часы имеет максимальную "густоту", а мы тут ещё и нагрузку даём сердечно-сосудистой системе. Лучше вечером, часов эдак в 6-7.
quote:
Только вот мало кто знает, что бег по утрам зело не полезное занятие, скорее вредное.
Сдается, что не все так однозначно. Скорее всего активый фитнес с раннего утра - для т.н. жаворонков, кот в % отношении много меньше сов и тех кто ни то-ни сё))) Биологические часы у каждого человека свои и имеют глубокие биохимические индивидуальные корни, передающиеся по наследству. Поэтому ломать себя без необходимости - только во вред. Каждый сам может определить, когда ему комфортнее. ИМХО.
quote:
Только вот мало кто знает, что бег по утрам зело не полезное занятие, скорее вредное.
Ссылки на серьезные исследования будут или как обычно, лишь бы языком помолоть?
Лучи тьмы! Пустота крови! Что ещё скрывают от нас учёные?
Бегала.
Бегаю.
И буду бегать.
По утрам, несмотря на то, что "кровь густая" :-Р
Можно долго тут спорить и доказывать друг другу различные свои мнения. Но факты - штука несколько упрямая. Так вот, наибольшее количество инсультов и инфарктов случается ночью или утром. Да и факт, что кровь утром гуще, ежели вечером тоже довольно известный. Я не собираюсь никому тут ничего доказывать, ибо каждый сам кузнец своего счастья и здоровья.
Кто сомневается, может уточнить данный вопрос у врача-гематолога. Благо во многих крупных поликлиниках они имеются.
quote:
Originally posted by Андрей_Н:
Но факты - штука несколько упрямая
Ну и какой был смысл утверждать то, что Вы лично не можете обосновать?
quote:
Originally posted by Мерзопакость:
Бегала.
Бегаю.
И буду бегать.
Это Ваше решение. Человеку дана свобода в принятии решений как относительно направления своей жизни, так и в отношении построения взаимоотношений с миром, окружающими.
quote:
Ну и какой был смысл утверждать то, что Вы лично не можете обосновать?
Я не утверждаю. Я всего лишь высказал вам свои опасения насчёт Вашего здоровья в БУДУЩЕМ и не более того.
Удачи всем!
quote:
факты - штука несколько упрямая
Я пока в топике ни одного факта не вижу, а наблюдаю только пустую болтовню без доказательств.
Вина попейте перед стартом, чтоб кровь разжижить
Некоторые аспиринчик жрут в этих целях. Хотя практика, скажем, весьма сомнительная.
Аспиринчик кровь разжижает и это факт. Тоже попросите доказательств?
Но это кислота и она здорово бьёт по желудку, по его слизистой. И это тоже факт. Лучше пить чистую воду из расчёта 30мл на килограмм веса в сутки.
Вы все умрете! Один я останусь!
Потому что сплю по утрам 
quote:
Originally posted by Bochlex:
Вы все умрете! Один я останусь!
э! я тоже сплю по утрам, бегаю вечером, катаю ночью мы поработим этот мир
quote:
Originally posted by Андрей_Н:
Лучше пить чистую воду из расчёта 30мл на килограмм веса в сутки.
А больше нельзя?
Вы эту норму хотя бы выпивайте. Даже её сложно осиливать чисто физически. Я не знаю, сколько Вы весите, но с моим весом в 86 кг мне нужно выпивать в сутки примерно 2,4 литра чистой воды. Это помимо всяких супов и т.п.
Беседовал с одним доктором, который мне и сказал о том, что у меня кровь густая. Этот доктор сказал, что густая кровь примерно у 80-90% населения, так что у Вас скорее всего кровь тоже густая.
Пейте воду и всё будет хорошо)).
quote:
Originally posted by Андрей_Н:
Вы эту норму хотя бы выпивайте.
Я 2 литра выпиваю спокойно. Неспешно и размеренно в течение дня.
В дни тренировок 3.
Так, стоп. 30 мл на кг - это минимум или норма? Мне, бывает, 1.5 л на 2 ч не хватает, когда в жару катаюсь на велосипеде. А зимой я столько не выпиваю.
quote:
Originally posted by Андрей_Н:
Беседовал с одним доктором, который мне и сказал о том, что у меня кровь густая. Этот доктор сказал, что густая кровь примерно у 80-90% населения, так что у Вас скорее всего кровь тоже густая.
Пейте воду и всё будет хорошо)).
Таки доктор или врач? Если доктор, то каких наук? Медицинских, надеюсь?
quote:
Originally posted by Bochlex:
Мне, бывает, 1.5 л на 2 ч не хватает, когда в жару катаюсь на велосипеде.
Все пропало, все пропало. У Вас расжижится кровь
Пик физической активности должен приходится на полдень, когда солнце находится высоко.
Я бегала и утром, и днем, и вечером. Лучше всего я чувствую себя утром. Свежо, не пыльно, транспорта нет, народ спит, только собаки выгуливают своих сонных хозяев ))
Выпиваю стакан воды, закусываю сухофруктами и вперед
Для начала тренировочку небольшую, чтобы мышцы ото сна пробудить, а потом и сама пробежка, ну и растяжка в конце. Заканчиваю контрастным душем. И так хорошо становится Что касается воды, нужно выпивать не менее 1.5 литра чистой воды в день, ни чай, ни кофе, ни суп, ну конечно не вливать в себя литрами, по ощущению. И чаи травяные очень хорошо в течение дня пить.
А скажите зачем вообще пить в день 2 или 1,5 или любую другую норму литров воды? А можно пить столько сколько хочется?
Здрасте, я прибежала
Кстати, с приходом лета на улице стало меньше тех, кто бегает?
С чем это связано?
Могу лишь предположить, что большинство бегает дома. Беговая дорожка уже не роскошь. У меня самой стоит вот такая http://www.via-sport.ru/catalog/cardio/treadmills/p/m370/ и могу сказать, что считаю оправдывает себя на 101%. Держит в тонусе.
Я на дорожке бегаю в ТЗ только после силовой.
А утром просыпаюсь около Метеора.
quote:
Originally posted by Мерзопакость:
Кстати, с приходом лета на улице стало меньше тех, кто бегает?
С чем это связано?
[URL=https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/008443/8443158.jpg][/URL]
Не правда
Я бы сказала бегают одни и те же.
Приятно видеть по утрам бегающих женщиин и мужчин в возрасте.
quote:
Originally posted by Kiksu:
Не правда
Возможно
Но у меня 1 июня сократилось количество бегунов и бегуний Может, попозже все бегают Сегодня сменила маршрут и увидела 4 бегающих человек
Оказывается, народ бегает в другом месте просто))
quote:Кокой прогой пользуешься? Как она в пользовании?
Сегодня сменила маршрут и увидела 4 бегающих человек
Оказывается, народ бегает в другом месте просто))edit log
#139 IP
P.M. Ц
quote:
Originally posted by skiwalkers:
Кокой прогой пользуешься? Как она в пользовании?
runkeeper
нравится
quote:Она в Гугл плэй есть ? Бесплатная?
runkeeper
нравится
#141 IPP.M. Ц
quote:
Originally posted by Мерзопакость:
Сегодня сменила маршрут и увидела 4 бегающих человек
Оказывается, народ бегает в другом месте просто))
Народ по утрам бегает здесь
и здесь
quote:
Originally posted by skiwalkers:
Она в Гугл плэй есть ? Бесплатная?
Да
Да
Мерзопакость
Пьяный Незнакомец
В устиновском очень хорошо бегать по сосняку вдоль 40 Лет Победы. Подстилка из сосновой хвои смягчает бег, а лесной воздух позволяет нормально продышаться.
quote:
Originally posted by lytdybr:
устиновском очень хорошо бегать по сосняку вдоль 40 Лет Победы
Угу. Я побаиваюсь там бегать.
5 утра, одна. Страшненько.
quote:
Originally posted by lytdybr:
Мерзопакость
Пьяный НезнакомецВ устиновском очень хорошо бегать по сосняку вдоль 40 Лет Победы. Подстилка из сосновой хвои смягчает бег, а лесной воздух позволяет нормально продышаться.
На вскус и цвет. Мне приятнее асфальт (особенно после дождика) и открытые места, да и дорогу дважды пересекать не приходится.
P.S. На автозаводской в районе 4-5 утра периодически раздается приятный запах свежего хлеба...
quote:
Originally posted by Un italiano:
Ну и напоследок... Заканчивать ВСЕГДА необходимо упражнениями на гибкость и... душем
Без этого никак!
P.S. Для девушек... Если вы часто замечаете во время бега, что на вас пялятся молодые люди, знайте, они накидывают вам баллы в личном рейтинге!
[/QUOTE]
И не только молодые люди! На утренних бегунов все смотрят, наверное даже с завистью