AlexLiss-a 27-09-2012 13:41
quote:
Пару недель назад получил травму правого плеча
Связочный аппарат "заживает" от 3-х недель до 3-х месяцев, в зависимости от травмы. Если практически ничего без нагрузки не беспокоит просто ждите (в среднем 1-1.5 месяца после травмы), пытаясь постепенно давать и увеличивать нагрузку до легкого чувства болезненности. Высокие нагрузки давайте после того, как этого чувства не будет.
pensil 27-09-2012 14:07
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Связочный аппарат "заживает" от 3-х недель до 3-х месяцев, в зависимости от травмы. Если практически ничего без нагрузки не беспокоит просто ждите (в среднем 1-1.5 месяца после травмы), пытаясь постепенно давать и увеличивать нагрузку до легкого чувства болезненности. Высокие нагрузки давайте после того, как этого чувства не будет.
Благодарю.
Так понимаю, что все равно придется жертвовать временем вне зависимости от лечения, минимум месяца 2 получается.
AlexLiss-a 27-09-2012 14:11
quote:
Так понимаю, что все равно придется жертвовать временем вне зависимости от лечения, минимум месяца 2 получается.
Я вам могу таблэтки назвать и болеть не будет, но организму хорошего ничего этим вы не сделаете. Силы не наберетесь, а здоровье потеряете. Особенно в возрасте начнете чувствовать последствия.
pensil 27-09-2012 16:22
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Я вам могу таблэтки назвать и болеть не будет, но организму хорошего ничего этим вы не сделаете. Силы не наберетесь, а здоровье потеряете. Особенно в возрасте начнете чувствовать последствия.
На данном этапе тогда думаю ограничимся ожиданием. Спасибо за советы!