К кому посоветуйте пойти на индивидуальные тренеровки в тренажёрный зал?
Medik, смотря какого результата вы хотите достичь и какой подход вам больше нравится со стороны инструктора. Ну а в Идеале, лучше вам придти и пообщаться с инструкторами, потому как кого-то конкретного выделить не могу - все хорошие специалисты и у всех много персональщиков.
Спасибо, приду на месте разберусь. Кстати днём много народу в зале?
Днем достаточно свободно. Приходите
Приобрел абонемент ваш, никак собраться не могу прийти.
Подскажите к какому инструктору обратиться, чтобы он составил план тренировок для избавления от лишних объемов в области живота. Задача-не накачаться, а избавиться от лишнего)
quote:
Задача-не накачаться, а избавиться от лишнего)
к хирургу) липосакция вам в помощь...
ладно, злая я сегодня - вот вам ответ
quote:
смотря какого результата вы хотите достичь и какой подход вам больше нравится со стороны инструктора. Ну а в Идеале, лучше вам придти и пообщаться с инструкторами, потому как кого-то конкретного выделить не могу - все хорошие специалисты и у всех много персональщиков.
хотя останусь при своем мнении, избавиться от жира с одного места - невозможно
и по теме
уважаемая администрация, прошу разобраться в следующем конфликте!
ситуация: прихожу забирать ребенка из игоровой, сыну 2года 10 месяцев, он весь в слезах и говорит, что его какая-то тебя побила/обидела. воспитателей у вас нет, это уже ненормально! да оставила на свой страх и риск, просто своего я знаю, себя в обиду от других детей он не даст, но ходила время от времени проверяла, сын был довольный с ним мальчик 8 лет, дружно играли, смотрели мультфильмы.
от второго мальчика выясняю, что приводили годовалого сына массажистки, тот, отбирал у моего воду, мой его ударил, это нормальная реакция детей, годовалым там просто не место! о чем я кстатит вчера администратора предупреждала. реакиця мамаши - выше изложила!!! я просто в шоке была! по какому праву! я прихожу в клуб заниматься, ребенок отдохнуть/поиграть и какие-то массажистки распускают руки.
я за своего могу любого в клочья порвать, но чтобы поднять руки на дитя! это уже диагноз! мальчик Саша сказал, что она ударила Ваню 2 раза (ребенку 8 лет, я ему верю)
первоначально я зашла, чтобы та рассказала ситуацию и извинилась перед моим сыном и передо мной! А от этой особы я получила нападки, что не умею воспитывать, оставила без присмотра и все в таком духе! типа ваш агрессивный, кидается и тп, я не выдержала, открыто назвала ее дурой (извините, но это правда и остаюсь при своем мнении, закончила какие-нибудь курсы месячные, и мнит о себе что хочет) на что посыпались такие оскорбления в мой адрес (овца, сама дура и еще что-тобыло) администратор Наталья пыталась уже утихомирить эту девицу, но ту несло.
девицу звать Марина, фамилия не назвала, книги отзывов у них нет
у вас отписалась, знаю, Что они арендаторы, но я хожу в ваш клуб и таких оскорблений терпеть на намерена!
да я до сих пор на эмоциях, малыш теперь не известно останется в игровой или нет, вечер нам испортили
прошу разобраться с вашими арендаторами в целом и с детской комнатой в частности, такого отношения я в вашем клубе не ожидала
девушка массажист та еще... пропущу это выражение... как-то мимо нее проходил, - от нее спиртягой веяло , причем очень ощутимо, и вид у нее в целом отвратный, нет женского обаяния.
Массажист должен заряжать положительными эмоциями, расслаблять, причем, как физически, так и духовно.
Люди к ней редко ходят, - это ее злит, она переполнена ненавистью, теперь уже на детей стала выплескивать ее. При этом не понимает, что вскоре вообще останется без клиентов. "Клиент всегда прав" - вдолбить это в голову некоторым людям настолько сложно, что проще их уволить.
mmmmmm, это вы сейчас про другую ДАМУ говорите!
quote:
mmmmmm, это вы сейчас про другую ДАМУ говорите!
ну и "салон" раз такие "дамы" там ошиваются.... упс то есть "работают"
страсти вы рассказываете тут..)
Хорошо, пока каникулы, и детки мои у бабушки... А на будущее теперь 100 раз подумаю, оставлять ли их там в детской комнате...
quote:
Originally posted by basica:
к хирургу) липосакция вам в помощь...
были бы у нас хорошие хирурги в городе по этой части, может и пошел бы легким путем) А так может и в других местах убудет... надеюсь очень на это, а то абонемент купил, а объемы не уменьшаются. Видимо придется еще и ходить заниматься.
quote:
а то абонемент купил, а объемы не уменьшаются. Видимо придется еще и ходить заниматься.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=2
для затравки
quote:
DanilRu
Информация в открытом доступе, поэтому набралась смелости выложить
взято - http://www.megasport18.ru/quest.html
16.06.2008 15:57 Александр
Добрый день.
Вопрос такой: есть желание избавиться "от живота". Для этого достаточно будет изменить образ жизни в плане питания или же нужно все таки поупражняться? Хотелось бы знать, что можно сделать в "домашних условиях"
16.06.2008 17:54 Дмитрий Кононов
Здравствуйте, Александр!
Чтобы просто "избавиться от живота" достаточно создать отрицательный калорийный баланс. Вариантов два:
1. Тратить больше, чем потребляете (в том числе, и за счет физической нагрузки)
2. Потреблять меньше чем тратите (за счет ограничений в питании)
По сути, эти два способа взаимозаменяют и дополняют друг друга.
Проблема похудания без физической нагрузки, только за счет жесткого ограничения в питании, в том, что вы рискуете потерять больше мышц, чем жира (силовые упражнения помогают удерживать мышечную массу, а аэробная нагрузка стимулирует сжигание именно жиров в организме).
Самое неправильное, что можно сделать в домашних условиях, это- неистово тренировать пресс, с целью уменьшения живота- ни один человек в мире не похудел в одном отдельно взятом месте с помощью этой "методики"
Лучше всего выполнять комплекс силовых упражнений, тренирующих крупные группы мышц (ноги, спина, плечевой пояс): приседания, выпады, отжимания от пола, подтягивания на турнике, заканчивая тренировку парой-тройкой подходов любого упражнения на пресс до "жжения" в мышцах живота.
Аэробная нагрузка после силовой (бег, велосипед, быстрая ходьба по пересеченной местности) в течение 20-40 минут ускорит процессы сжигания жира.
думаю, для многих познавательно
quote:
route
это на тему "пресс" и "согнать жир" - вещи разные
Что-то у меня с утра в комнате теплее чем у вас в сауне.
на мою "жалобу" реакция какая-то будет?
basica,
quote:
ситуация: прихожу забирать ребенка из игоровой, сыну 2года 10 месяцев, он весь в слезах и говорит, что его какая-то тебя побила/обидела
я там была и видела ваш диалог, я правда за вас. НЕ понимаю как эта девушка, сама мать, так может вести себя.. ей бы следовало извинится вместо этого она так пререкалась с вами, провоцировала... не знаю, сдержалась бы я,треснула бы хорошенько этой мымре... когда вы ушли, она такая- Ходят тут всякие ненормальные...
ой, спасибо... просто я на взводе была сама... неудобно
quote:
когда вы ушли, она такая- Ходят тут всякие ненормальные...
мда... ну что я хочу от "мадам" которая курсы закончила, ну может колледж еще и мнит из себя...
quote:
треснула бы хорошенько этой мымре
а внешность, да, та еще "красавица" я бы такой никогда свое тело не доверила, хи
сегодня "принесли мне извинения" сказали, что с арендаторами был жесткий разговор, данной особе "строгий выговор" - особенно, если учесть, что такого понятия сейчас просто не существует.. понимаю, что болтология, одна новость хорошая -
воспитатель в комнате есть! а осенью в планах, что и в дневное время будет...
строгий выговор и воспитатель в комнате действительно хорошо. А вот извинятся не стоит, вы вели себя более чем достойно! удачи вам и здоровья вашему славному мальчику)))
спасибо... и спокойствия)
сегодня мой более 2-х часов в игровой был, воспитательница понравилась, спасибо
нефкурил что в Пушкинском паркинг есть? и молчали!теперь афто можна на улице не оставлять?
Напоминаю, что 9 августа пройдет финал фото-конкурса "Стань лицом ФОК "Пушкинский". Вы еще можете успеть отправить свои фотографии на tuv-86@mail.ru
Пока меньше всего фотографий молодых людей, мужчин и женщин старше 30, так что у вас есть все шансы выиграть годовой безлимитный пакет услуг в ФОК "Пушкинский"
еще одной номаниции не хватает в этом конкурсе - ребенок и спорт) и приз - бесплатное посещение детской комнаты
basica - Идея хорошая, как-нибудь воплотим обязательно. Пока рекламная концепция другая.
еще на правах апа
решила от жары в зале спасаться, хорошо у вас, особенно днем, когда дома и на улице просто невыносимо!
В связи с расширением инструкторского состава ФОК <Пушкинский>, требуются квалифицированные инструктора тренажерного зала и групповых программ. Высшее спортивное образование, рекомендации и опыт работы приветствуется. Отбор среди претендентов производится на конкурсной основе. Заработная плата - от 5000 руб. Резюме отправлять на SLagunov@mail.ru или на факс: 904-347.
а много уже участниц в конкурсе?
22 участницы - разного возраста
и что есть уже подходящая?))
MaryPopkins, Финал 9-го августа! Вы еще можете стать победительницей!
оке -)
Внимание!
Уважаемые участники конкурса: <Стань лицом ФОК <Пушкинский>. Благодарим всех вас за то, что вы приняли участие в нашем конкурсе. После долгих споров, жюри приняло решение объявить второй этап конкурса, который пройдет в виде фотосессии, как и планировалось, но по результатам съемок будут выбраны 4 финалиста, которые и получат <Годовой пакет услуг>, за второе место участники получат поощрительный приз.
Итак, участники второго этапа конкурса <Стань лицом ФОК <Пушкинский>:
1.Романов Юрий Юрьевич - 45 лет
2.Юшкина Наталья Борисовна - 41 год
3.Пахомова Ольга Ивановна - 55 лет
4.Неманов Борис Александрович - 24 года
5.Шушаков Александр - 19 лет
6.Конькина Александра Сергеевна - 21 год
7.Жуйкова Галина Александровна - 22 года
В Состав жюри вошли:
1.Лагунов Сергей - директор ФОК <Пушкинский>
2.Марченко Анжела - старший инструктор групповых программ ФОК <Пушкинский>
3.Мирошевский Юрий - старший инструктор тренажерного зала ФОК <Пушкинский>
4.Тентюк Юлия - PR-специалист ФОК <Пушкинский>
5.Колесникова Мария - старший администратор ФОК <Пушкинский>
6.Дедюхин Евгений - менеджер по продажам спортивного оборудования ФОК <Пушкинский>
7.Ямалтдинова Гузель - дизайнер
8.Рогожников Лев - фотограф
9.Юсупов Рустем - руководитель проекта - автор идеи рекламной кампании ФОК <Пушкинский>
Фотографии победителей:
уважаемая администрация фок пушкинский! вентиляция в детской комнате отвратительно работает если работает вобще, просьба принять меры.
Как я понимаю проходил конкурс в пушкинском на лицо клуба, не уж то вы считаете что те участницы которые представлены выше в категории "девушки" достойны красаваться на билбордах представляя пушкинский?? проще даже нанять моделей помоему..
если вас не выбрали, зачем злословить)))
я вообще не учавствовала так как всё равно не выбрали бы, смысл проводить такое если все зараннее уже решено
да ладно вам нормальные лица, натуральные)
Уважаемые клиенты ФОК "Пушкинский"!
Мы предлагаем вам уникальную возможность стать обладателем клубной карты
ФОК "Пушкинский" с индивидуальным дизайном.
Вы можете разместить на вашей карте свою фотографию, фото любимого человека
фотографии животных, детей, автомобилей и т. д. Также вы можете выбрать из
предложенных дизайнером вариантов картинки. Готовый дизайн карты
согласовывается лично с вами.
Для того, чтобы заказать карту с индивидуальным дизайном нужно отправить
фотографию хорошего качества (не менее 300 dpi) или указать номер варианта
понравившегося дизайна на tuv-86@mail.ru, в письме просьба указать ваш
контактный телефон и номер вашей карты, также вы можете оставить заявку
и фотографию на электронном носителе у администраторов.
Срок изготовления персональной карты - от 3 до 5 рабочих дней.
Стоимость изготовления одной индивидуальной карты - 300 руб.
Такой вопрос есть: интерны и ординаторы могут заниматься по тарифу "студенты"?
Ronald McDonald, если у Вас в студенческом билете указано, что вы обучаетесь по дневной форме, то вы можете заниматься по тарифу "студенты"
Картинка N11 <Роса> - классная
Хочу кое-что сказать некоторым посетителям от лица посетителя... Если вы восприняли всерьёз пункт N23 из вредных советов правил поведения в тренажёрном зале, то это всё шутка, так делать не надо!
quote:
23. Никогда не разбирай за собой штангу. Может оказаться, что кому-то нужен точно такой вес, как у тебя, поэтому и разбирать ее не нужно.
Не так давно заметил следующее: на стойках скамьи для жима лёжа лежала штанга, нагруженная только с одной стороны, кило этак на 40. Видимо, какой-то оригинал, закончив сет, блины не снял, а другой, оригинал не менее первого, снял нужные ему блины с одной стороны, а другую оставил.
Ещё, не менее впечатляющее зрелище, когда на стойки для малых штанг, штанги вешают полностью снаряжёнными. Некоторые - блинами по 450 мм 
Будьте добры, разгружайте штангу и тренажёры после себя.
мне всё нравится, только видимо кондиционер для белья закончился в клубе (если он конечно был) - полотенца такие жёсткие стали
quote:
Хочу кое-что сказать некоторым посетителям от лица посетителя
здесь надо ссылку дать на "вредные советы"- - а то не поймут
https://izhevsk.ru/forummessage/38/326589-13.html
Здравствуйте, может я что-то пропустила, но очень интересно кто победил в фотоконкурсе?
Фото победителей выложены выше
Просто там написано-Победители первого этапа конкурса....
Пока из участников второго этапа не выбрали победителей окончательно. В начале сентября опубликуем результаты.
Уважаемые клиенты ФОК "Пушкинский", теперь на ваши вопросы может ответить ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАНТ: ICQ 623609094 с 7.00 до 23.00 в будни и с 9.00 до 22.00 в выходные.
quote:
Originally posted by ландыш серебристый:
мне всё нравится, только видимо кондиционер для белья закончился в клубе (если он конечно был) - полотенца такие жёсткие стали
Вот сегодня внимание обратила. Мягкие, мягкие)
просьба еще есть,
можно об отсутствии воспитателя в детской игровой делать объявления на ресейпшене хотя бы за один день и здесь отмечать... а то мой посидел в пон. "без присмотра", сейчас ходить отказывается(((
еще говорили, что в планах, что воспитатель будет и в дневные часы, и в выходные - это планы или слухи???
врятли воспитатель будет в дневные часы и выхи... не пользуется популярностью детская комната в это время.... тем более с сентября все дети в садиках будут
Продам абонемент в ФОК "Пушкинский" на "Классический пакет услуг" за 11 000 рублей. Действует 8 месяцев (с сентября по апрель). В абонемент входит:
-свободное посещение тренажерного, фитнес-залов, бойцовского зала (Время посещения 07:00 - 23:00)
-скалодром
-шкафчик, сауна, полотенце
-3 посещения кедровой бочки в месяц
Стоимость данного абонемента в самом ФОК "Пушкинский" составляет 3000 рублей в месяц (пруф http://www.fokp.ru/menu/club-cards ) Таким образом на 8 месяцев абонемент будет стоить 24 000 рублей (экономите 13 000 рублей).
Продаю в связи с переездом в Москву. Возможен адекватный торг.
Контакты:
ПМ на форуме
ICQ 232281596
Если купите сегодня-завтра, цена 10 000 рублей.
а мне опять ваша массажистка сегодня нагрубила, испортила все настроение перед тренировкой, непосредственно с ней не общались, столкнулись на "поле битвы" т.е. в детской комнате, я обратилась к Марине (воспитателю) чтобы данная особа к моему малышу за метр не подходила, на что эта "ПТУшница" опять такие "комплименты" в мой адрес начала распускать, что до сих пор противно! у меня одно слово и то плохое - идиотизм, хожу заниматься, плачу деньги (и за комнату, кстати, тоже) а получаю такое отношение!
это что там за такая массажистка, это случайно не такая высокая девушка по моему с рыжими волосами?
цвет волос, не знаю - что-то рыже-блондинистое, ниже плеч, худая и скажем не совсем приятная... да, это личное мнение после всех ее выходок и вчерашнего поведения
basica, вы действительно боитесь, что Марина снова поднимет руку на вашего ребенка? с ней серьёзно поговорили и она поняла что была не права...
или это дело принципа?
Наташа, если с ней "серьезно" поговорили, почему хамства столько и уже не первый раз! меня уже трясет от ее присутствия!
+ мне передают, что она про меня "в стенах клуба" распускает, неприятно!
мне кажется вы её слегка провоцируете, а Марина не может сдержаться... я бы на вашем месте просто не обращала на нее внимание... потому что такой ситуации у нас ни разу не было, а Марина работает в ФОКе с открытия
quote:
Originally posted by НаташаЦ:
basica, вы действительно боитесь, что Марина снова поднимет руку на вашего ребенка? с ней серьёзно поговорили и она поняла что была не права...или это дело принципа?
basica, а что Вы стесняетесь и ссылаетесь на какие то там слухи и страхи?
ДА! Дело принципа!
Какая то массажистка "избила" Вашего ребенка в игровой комнате и довела его до истерики! Что она вообще забыла в ФОКе после такого инцидента? Вы свели все на бабскую ботрачку и выясниние личных неготивных отношений. Как Вы думайте руководству ФОКа сильно бы понравилась такая слава, м? Скромно подмечу, если бы моего ребенка довела до истерики и приложила руку "Чужая тетя", я сделала бы всё, чтоб "чужая тетя" больше на могла приложить руку не на одного ребенка в данном заведении. Её бы просто там небыло. Без выяснений личных отношений и батрачки!
Она Вам мешает? Пусть работает до обеда, когда Вас там нет или просто не попадается Вам на глаза!
Руководство, мило забыло, что клиент всегда прав! А постоянный, добросовестный клиент прав вдвойне. Массажисток много, репутация лучшего клуба одна! Это ей должно быть не удобно, а ни Вам. Вы ходите в клуб заниматься спортом, набираться позитива, отдыхать. А не трепать себе нервы. Если рыжая каза совсем тупая, извините за мой французкий, и до неё не доходит, что лучше просто в данной ситуации приткнуться, ходить мышкой и в душе Вас мило благодарить, что Вы не стали раздувать скандал за избиение ребенка. Провоцируйте скандал и нежно избавляете её от этой должности. Вариант два. Полностью игнорировать. А вот Ваши выписки на форуме, думаю ничего не дадут.
Вы в курсе вообще, что у ребенка может быть испуг или моральная травма. Есть дети, которых балуют родители и даже родная мать никогда не поднимает руку. А тут страшно представить чужая тетка с адской физиономией бьет! На самом деле проблему то красиво замяли. И дама хорошо отделалась, а безнаказанность распускает. Теперь терпите.
quote:
Originally posted by НаташаЦ:
потому что такой ситуации у нас ни разу не было, а Марина работает в ФОКе с открытия
Да хоть со дня возлажение фундамента! Никто никому не давал права бить ЧУЖОГО ребенка!
Добавлю плюс ФОКу. Детская хорошая, мультфильмы, игры, развлечения. Внимательный персоонал. С спокойной душой оставляю ребенка одного в игровой. Ребенок идет с удовольствием. И Наталье отдельное спасибо за заботу!)))
quote:
Да хоть со дня возлажение фундамента! Никто никому не давал права бить ЧУЖОГО ребенка!
это основное!
quote:
мне кажется вы её слегка провоцируете, а Марина не может сдержаться... я бы на вашем месте просто не обращала на нее внимание... потому что такой ситуации у нас ни разу не было, а Марина работает в ФОКе с открытия
А извинений лично от нее не дождалась, а еще распускает слухи (девочки в холле слышали, как она свою версию ни раз выкладывала), что у меня ребенок нервный (с ее слов псих) избил ее ребенка, а мамаша (т.е. я) скандалистка - почему я от посторонних людей это узнаю и должна терпеть такое отношение, вчера со мной девочка в раздевалке "поделилась" такой информацией и здесь на форуме кто-то подобное писал, после этого я и подошла к администраторам, с просьбой вновь провести с ней беседу!
=(((
Какие продуктивные грустные смайлы.
То, что Марина в этой ситуации не права всем известный факт (и я это неоднократно говорила), но еще раз повторюсь - не подливайте масло в огонь и он потухнет!
и еще небольшое уточнение - МАРИНА работает в клинике комплементарного лечения "МИССИЯ". Они просто напросто снимают у нас помещение... и руководство ФОК Пушкинского чисто теоретически уволить сотрудников Миссии не в силах.
quote:
И Наталье отдельное спасибо за заботу!)))
всегда пожалуйста
мне очень нравится играть с вашей дочкой. Успехов в предстоящей учёбе
ВНИМАНИЕ !!!
теперь в детской комнате воспитатель есть и ДНЁМ!
ура! мне будет с кем поиграть днем в детской комнате!
да ладно, ты когда-то даже днём приходил?... по-моему только к 22:00 к нам добираешься?... или всё дело было в отсутствии воспитателя в детской комнате ? )))))))))))
Здравствуйте! Хотелось бы узнать в будущем возможно проведения занятий танца с пилоном?
Здравствуйте! А мне хотелось бы узнать, почему сайт ФОКа не пополняется новыми фото, почему не все инструктора указаны на сайте? К примеру не могу ничего найти про инструктора тренажерного зала Рамиля! А он, на мой взгляд, один из самых-самых......))))))и как профессионал, и как человек! ))))
Внимание! Выгодное предложение!
Добрый день. Скажите у вас еще существуют гостевой визит. Можно ли привести подругу на первое занятие бесплатно?
Grase-G, добрый день. Гостевые визиты выдаются при покупке любого пакета услуг.
Внимание! 18 сентября приглашаем всех желающих на День открытых дверей!
ФОК "Пушкинский" открывает новый сезон!
Программа мероприятия:
Lulik 100, то есть если у меня есть недавно купленная по акции карта, гостевым визитом воспользоваться можно? куда обратиться? в этот же день можно будей ей и позаниматься? а-то восемнадцатого наверно будет много желающих и так.
Если у вас нет гостевого визита на руках - сообщите об этом на рецепцию, вам его должны были выдать - карточка в виде визитки. Воспользоваться им можете в любой день. 18 сентября тоже приходите - все тренировки будут проводиться бесплатно, гостевой визит не нужен. По опыту проведения Дня открытых дверей могу сказать, что большинству желающих удалось попасть на групповые занятия.
Спасибо за опративный ответ
"Пушкинский" пожелаю вам удачно провести день открытых дверей, на позитиве, в целости и сохранности))))
да, народу вчера было много, да и из за перестановки не комфорртно было как то
Мля, что за уроды живут в нашем славном городе? Вам, сцуко, день открытых дверей устраивают, а вы после себя тааакой свинарник оставляете. в 19.00 зашел в раздевалку, а там будто стадо свиней неделю жило. бахилы, пакеты, бутылки, листовки рекламные. И это при том, что в раздевалке есть урна. Шоб руки у вас отсохли, сволочи.
quote:
народу вчера было много
лучше забегу к вам как нибудь в будни и с утра. думаю купить абонемент по акции. Отсюда вопрос: предложение лимитировано или нас умных много будет и на тренировках потом соответственно?
quote:
Мля, что за уроды живут в нашем славном городе? Вам, сцуко, день открытых дверей устраивают, а вы после себя тааакой свинарник оставляете. в 19.00 зашел в раздевалку, а там будто стадо свиней неделю жило. бахилы, пакеты, бутылки, листовки рекламные. И это при том, что в раздевалке есть урна. Шоб руки у вас отсохли, сволочи.
))) полностью согласен. + ко всему вчера в раздевалке так воняло, как еще не воняло до селе))
Azatui, ДЕНЬ ДОБРЫЙ!
Если вы имеете ввиду акцию "100 визитов" - пол года за 5000 руб., то предложение действительно только в сентябре. Не переживайте, места всем на тренировках хватит. Пропускная способнасть ФОКа - 600 человек единовременно.
а мне понравилось)баальшое спасибо организаторам)))
порадовало наличие огромного выбора современных кардиотренажеров, а также внимательные инструкторы))
всем спасибо, мы довольны))
quote:
Пропускная способнасть ФОКа - 600 человек единовременно.
а распишите это как?
понимаю, что тренажерный, фитнес-залы + кто-то в раздевалке/сауне, но все-равно не представляю
даже если все три фитнес-зала, пусть по 30 человек (т.е. 90 получается) сколько вы тогда в тренажерный разместить планируете?
quote:
Пропускная способнасть ФОКа - 600 человек единовременно.
Мне тоже кажется вряд ли. Но я занимаюсь с утра так что даже если на фитнесе аншлаг всегда есть возможность позаниматься в тренажерном зале. в общем я к вам
quote:
Originally posted by Azatui:
Мне тоже кажется вряд ли. Но я занимаюсь с утра так что даже если на фитнесе аншлаг всегда есть возможность позаниматься в тренажерном зале. в общем я к вам
если не позаниматься, то в сауне посидеть можна
какое направление айкидо в ФОКе и кто тренер?
В ФОК "Пушкинский" проводятся только тренировки по Kick Boxing (Лучинкин Федор) и Рукопашному бою (Григорьев Сергей)
100занятий за 5 тысяч я так понимаю это тренажерный зал и эти 100 занятий надо проходить за 6 месяцев?
и можно подробности в какое время можно ходить и в любые дни??
отвечу по старой памяти
сейчас акция "100 визитов" - т.е 100 посещений - т.е посещение ЛЮБЫХ фитнес-тренировок (в т.ч. "бойцовского зала" - выше писали рукопашка и Kick Boxing), тренажерного зала, скалодрома - как говорится все включено
если правильно поняла, покупаем "пакет" в сентябре и ходим полгода с даты первого посещения
если что на сайте вся информация есть и ICQ консультант: 623609094
клуб хороший, акции тоже, заявляю как клиент, хоть и бывший, но с запросами
ManA777, "100 визитов"-это 100 посещений ФОК "Пушкинский" в течение 6 месяцев. Вы можете посещать без ограничений - с 7.00 до 23.00 в будни и с 9.00 до 22.00 в выходные тренажерный зал, все залы фитнеса, скалодром, бойцовский зал, сауну, 3 кедровые бочки каждый месяц.
Кедровые бочки тоже включены в стоимость по этой акции?
Grase-G, извините за ложную информацию - нет не включены