quote:
Originally posted by Lulik100:
Друзья, мы рады сообщить, что Команда ФОК <Пушкинский> принимает участие в ежегодном Фитнес-фестивале в <Нечкино>!!!
Для клиентов ФОК Пушкинский> подарок - билеты на фитнес-фестиваль за 500 руб. !
ФОК <Пушкинский> организует трансфер: ФОК <Пушкинский>-<Нечкино>-ФОК <Пушкинский> 10.07.10 для членов клуба.
При покупке или оформлении в кредит полугодового и годового пакета услуг -билет на Фитнес-фестиваль в <Нечкино> в подарок.Подробности у Администраторов по тел. : 904-348, 904-350
можно подробнее, не понял... билет на фестиваль в подарок за 500руб -это как? Подарки за деньги раздаёте что ли? ))))
quote:
билеты на фитнес-фестиваль за 500 руб. !
что не ясного, для клиентов - билет за 500 руб
quote:
При покупке или оформлении в кредит полугодового и годового пакета услуг -билет на Фитнес-фестиваль в <Нечкино> в подарок.
а здесь билет в подарок
basica
Спасибо, все правильно
Друзья! Прекрасная новость. ФОК "Пушкинский", партнер фестиваля "Yлетай-10" начал продажу билетов на фестиваль. Главная радость: членам клуба "Пушкинский" - существенная скидка на билеты!
Добро пожаловать!
т. для справок 904-350
ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ класс!!!!!
quote:
Originally posted by rfp:
Друзья! Прекрасная новость. ФОК "Пушкинский", партнер фестиваля "Yлетай-10" начал продажу билетов на фестиваль. Главная радость: членам клуба "Пушкинский" - существенная скидка на билеты!
Добро пожаловать!
т. для справок 904-350
огласите пжалста программу и меню фестиваля, эверест тоже желает сходить
будет ли еще акция с абонементами на год за 10т.р. или нет?Если будет подожду и куплю-если нет, запишусь в другой спорт зал
на фестивале будут зка 10 продавать
Жаль, не любитель русского рока я(
фитнес фестиваль и русский рок мдееееееее(((((((
видела в Пушкинском вывеску на фитнес фестивале 10.07 будут в продаже годовые абонименты за 10000.
на фитнес-фестивале не будет РОКа...
quote:
Originally posted by tania7nebo:
на фитнес-фестивале не будет РОКа...
я думал, что имеется в виду этот фестиваль
quote:
Originally posted by rfp:
ФОК "Пушкинский", партнер фестиваля "Yлетай-10" начал продажу билетов на фестиваль.
ФИТНЕС-ФЕСТИВАЛЬ будет проходить 9-10 июля
фестиваль "Yлетай-10" будет 23-25 июля
Где, во сколько?В какое время будет организована продажа абонементов?
мысли - наверное, в течении всего фитнес-фестиваля, для участников фестиваля, соответственно
а можно узнать, график отпусков инструрского состава?
quote:
Originally posted by DanilRu:
Где, во сколько?В какое время будет организована продажа абонементов?
Годовые абонементы всего за 10000 руб. будут продаваться ТОЛЬКО в Нечкино, и ТОЛЬКО 10 июля, во время фитнес-фестиваля. Ищите палатку ФОК "Пушкинский"
а 9го никак?10го работаемс.
quote:
а можно узнать, график отпусков инструрского состава?
?
quote:
Originally posted by DanilRu:
а 9го никак?10го работаемс.
Вы можете "делегировать полномочия" кому-либо из знакомых, друзей и т. д. Дело в том, что тем , кто будет готов заплатить на месте, абонемент будет выдан сразу, у кого не будет такой возможности, сможет взять сертификат , который можно будет оплатить в течение недели в ФОК Пушкинский. Ждем вас!
а я могу приехать к вам в ФОК, делегировать полномочия и деньги кому-нибудь из администраторов или кассиров и на следующей неделе забрать абонемент
? А то ни я ,ни друзья знакомые в нечкино в субботу пилить из-за абонемента не имеют ни возможности , ни особого желания.На сайте, в разделе спорт. пит. 'a битый academyt.doc.
И ещё момент, проверьте тренажёр для подъёма на носки стоя. Там, где подставка для ног (слева внизу), вчера разболтался болт, выскочила гайка. Сообщал об этом, но не заметил, что бы к тренажёру кто-то подходил.
quote:
На сайте, в разделе спорт. пит. 'a битый academyt.doc.
Поправлено. Спасибо за замечание.
подскажите пожалуйста, пропустят ли на территорию Нечкино без билета на фестиваль, для того чтобы купить сертификат?
и какие нужны документы для приобретения сертификата?
quote:
Originally posted by Ula_11:
подскажите пожалуйста, пропустят ли на территорию Нечкино без билета на фестиваль,
9 и 10 июля на территорию Нечкино пускать будут только по билетам на фитнес-фестиваль, т.к. полностью весь комплекс отдан под мероприятие.
Друзья! Сегодня последний день продаж билетов на фитнес-фестиваль в Нечкино. Напоминаем, что для клиентов ФОК "Пушкинский" билеты стоят всего 500 руб!.Также для вас бесплатный трансфер Ижевск-Нечкино-Ижевск на комфортабельном автобусе. Спешите! Справки по тел. 904-350
был в 08.07 в Пушкинском.. Тренажеры - отличные, душевая огромна, сауна - неплоха.
Вот только тренера у вас слегка ленивы. При мне в зале было несколько новичков, которые долго кучковались у тренажеров, обсуждая, как на них заниматься. В это же время тренера сидели у входа и копались в телефонах.
quote:
тренера у вас слегка ленивы.
ой , пришел гадить тут.
все тренера там нормальные, особенную благодарность хочется выразить рамилю. Да, они не супер пупер перекаченные, но в целом весьма адекватны и умны.
подойди и спроси, все расскажут и покажут. Или ты хочешь , чтобы они около тебя стояли и ждали не возникнут ли у тебя вопросы, - тогда на всех их не хватит.
если вес в жиме лежа, приседе, жиме сидя делаешь более менее большой , - сами без вопросов подходят и страхуют.
мое личное мнение. не нравится - не читайте.
p.s.: приятный бонус от "Пушкинского" - wifi в зале, насколько понял, без ограничения по содержимому и протоколам. Пока занимался вчера, подключился к last.fm и слушал свои плейлисты на беспроводной гарнитуре. Очень приятно
route, был 8.07 в ФОКе, а когда пришел 10.07 сказал что в первый раз ))))))
буэнос диас, Наташа)
гостевые карты они такие.. память теряется от них, да)
а по теме - очень жаль, что купить годовой пакет за 10 тыс. можно было только на фестивале в Нечкино.
p.s.: есть вопросы по корп обслуживанию, господа управляющие из "Пушкинского", отпишите в ПМ.
Корпоративная карта оформляется на группу людей от 5 человек - 2500 руб с каждого на месяц (Классический безлимитный пакет услуг)
Так же до 15 июля действуют скидки 20% на все пакеты услуг... соответственно корпоративная карта будет стоить 2000р
Более подробную информацию можно узнать по телефону 904-348
quote:
приятный бонус от "Пушкинского" - wifi в зале, насколько понял, без ограничения по содержимому и протоколам. Пока занимался вчера, подключился к last.fm и слушал свои плейлисты на беспроводной гарнитуре. Очень приятно
тихо, тихо, пусть сами додумывают, канал дохлый на всех не хватит.
)))
Хочу выразить благодарность "Пушкинскому" за предоставленную возможность на льготных условиях посетить фитнес-фестиваль в Нечкино! Все было очень хорошо организовано! Отдельное спасибо за приятные подарки в автобусе)))
Katick - Большое пожааалуйста))))))))))
Мы всегда готовы доставить массу положительных эмоций нашим клиентам.
И они отвечают нам взаимностью
Внимание! ФОК "Пушкинский" объявляет фото-конкурс.
4 победителя получат Годовой безлимитный пакет услуг!!!
Подробности ниже
quote:
Originally posted by Lulik100:
Внимание! ФОК "Пушкинский" объявляет фото-конкурс.
4 победителя получат Годовой безлимитный пакет услуг!!!
Подробности ниже
конкурс для участников форума?
Конкурс для всех желающих)
quote:
Originally posted by Lulik100:
Внимание! ФОК "Пушкинский" объявляет фото-конкурс.
4 победителя получат Годовой безлимитный пакет услуг!!!
Подробности ниже
по какому принципу будут отбираться победители? Голосование среди сотрудников/посетителей ?
девушки/женщины... даже страшно спросить какой возрастной критерий деления на категории???
По возрастным критериям. Могу ответить так: если Женщина в 35 лет выглядит на 20, то она будет относиться к категории "Девушки". Тоесть делить будем не по фактическому возрасту, а по внешнему виду.
Победители будут отбираться общим голосованием сотрудников, и пары независимых экспертов.
Обновите, пожалуйста, расписание на сайте...
quote:
По возрастным критериям. Могу ответить так: если Женщина в 35 лет выглядит на 20, то она будет относиться к категории "Девушки". Тоесть делить будем не по фактическому возрасту, а по внешнему виду.
вот это нечестно!
ИМХО, все-таки возраст = критерий, как вы говорите
quote:пусть и побеждает в категории "женщина" это какая работа...
Женщина в 35 лет выглядит на 20
еще!
срочно сделайте что-то с дверью сауны!
неделю она открывалась, а сегодня атас, если полностью закрыть, изнутри ее не открыть, хорошо, что вечер и народу много, освободили нас, а то как-то страшно даже
мы кстати тоже вчера в сауне застряли, дверь просто не открывалась, стало как то не по себе....
да, дверь в сауну в женской давно пора отремонтировать!
Друзья! Напоминаем, что ФОК "Пушкинский" продает билеты на фестиваль "Улетай", который состоится 23-25 июля в Нечкино. Билеты для членов клуба продаются с существенной скидкой. Велкам.
К кому посоветуйте пойти на индивидуальные тренеровки в тренажёрный зал?
Medik, смотря какого результата вы хотите достичь и какой подход вам больше нравится со стороны инструктора. Ну а в Идеале, лучше вам придти и пообщаться с инструкторами, потому как кого-то конкретного выделить не могу - все хорошие специалисты и у всех много персональщиков.
Спасибо, приду на месте разберусь. Кстати днём много народу в зале?
Днем достаточно свободно. Приходите
Приобрел абонемент ваш, никак собраться не могу прийти.
Подскажите к какому инструктору обратиться, чтобы он составил план тренировок для избавления от лишних объемов в области живота. Задача-не накачаться, а избавиться от лишнего)
quote:
Задача-не накачаться, а избавиться от лишнего)
к хирургу) липосакция вам в помощь...
ладно, злая я сегодня - вот вам ответ
quote:
смотря какого результата вы хотите достичь и какой подход вам больше нравится со стороны инструктора. Ну а в Идеале, лучше вам придти и пообщаться с инструкторами, потому как кого-то конкретного выделить не могу - все хорошие специалисты и у всех много персональщиков.
хотя останусь при своем мнении, избавиться от жира с одного места - невозможно
и по теме
уважаемая администрация, прошу разобраться в следующем конфликте!
ситуация: прихожу забирать ребенка из игоровой, сыну 2года 10 месяцев, он весь в слезах и говорит, что его какая-то тебя побила/обидела. воспитателей у вас нет, это уже ненормально! да оставила на свой страх и риск, просто своего я знаю, себя в обиду от других детей он не даст, но ходила время от времени проверяла, сын был довольный с ним мальчик 8 лет, дружно играли, смотрели мультфильмы.
от второго мальчика выясняю, что приводили годовалого сына массажистки, тот, отбирал у моего воду, мой его ударил, это нормальная реакция детей, годовалым там просто не место! о чем я кстатит вчера администратора предупреждала. реакиця мамаши - выше изложила!!! я просто в шоке была! по какому праву! я прихожу в клуб заниматься, ребенок отдохнуть/поиграть и какие-то массажистки распускают руки.
я за своего могу любого в клочья порвать, но чтобы поднять руки на дитя! это уже диагноз! мальчик Саша сказал, что она ударила Ваню 2 раза (ребенку 8 лет, я ему верю)
первоначально я зашла, чтобы та рассказала ситуацию и извинилась перед моим сыном и передо мной! А от этой особы я получила нападки, что не умею воспитывать, оставила без присмотра и все в таком духе! типа ваш агрессивный, кидается и тп, я не выдержала, открыто назвала ее дурой (извините, но это правда и остаюсь при своем мнении, закончила какие-нибудь курсы месячные, и мнит о себе что хочет) на что посыпались такие оскорбления в мой адрес (овца, сама дура и еще что-тобыло) администратор Наталья пыталась уже утихомирить эту девицу, но ту несло.
девицу звать Марина, фамилия не назвала, книги отзывов у них нет
у вас отписалась, знаю, Что они арендаторы, но я хожу в ваш клуб и таких оскорблений терпеть на намерена!
да я до сих пор на эмоциях, малыш теперь не известно останется в игровой или нет, вечер нам испортили
прошу разобраться с вашими арендаторами в целом и с детской комнатой в частности, такого отношения я в вашем клубе не ожидала
девушка массажист та еще... пропущу это выражение... как-то мимо нее проходил, - от нее спиртягой веяло , причем очень ощутимо, и вид у нее в целом отвратный, нет женского обаяния.
Массажист должен заряжать положительными эмоциями, расслаблять, причем, как физически, так и духовно.
Люди к ней редко ходят, - это ее злит, она переполнена ненавистью, теперь уже на детей стала выплескивать ее. При этом не понимает, что вскоре вообще останется без клиентов. "Клиент всегда прав" - вдолбить это в голову некоторым людям настолько сложно, что проще их уволить.
mmmmmm, это вы сейчас про другую ДАМУ говорите!
quote:
mmmmmm, это вы сейчас про другую ДАМУ говорите!
ну и "салон" раз такие "дамы" там ошиваются.... упс то есть "работают"
страсти вы рассказываете тут..)
Хорошо, пока каникулы, и детки мои у бабушки... А на будущее теперь 100 раз подумаю, оставлять ли их там в детской комнате...
quote:
Originally posted by basica:
к хирургу) липосакция вам в помощь...
были бы у нас хорошие хирурги в городе по этой части, может и пошел бы легким путем) А так может и в других местах убудет... надеюсь очень на это, а то абонемент купил, а объемы не уменьшаются. Видимо придется еще и ходить заниматься.
quote:
а то абонемент купил, а объемы не уменьшаются. Видимо придется еще и ходить заниматься.
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=2
для затравки
quote:
DanilRu
Информация в открытом доступе, поэтому набралась смелости выложить
взято - http://www.megasport18.ru/quest.html
16.06.2008 15:57 Александр
Добрый день.
Вопрос такой: есть желание избавиться "от живота". Для этого достаточно будет изменить образ жизни в плане питания или же нужно все таки поупражняться? Хотелось бы знать, что можно сделать в "домашних условиях"
16.06.2008 17:54 Дмитрий Кононов
Здравствуйте, Александр!
Чтобы просто "избавиться от живота" достаточно создать отрицательный калорийный баланс. Вариантов два:
1. Тратить больше, чем потребляете (в том числе, и за счет физической нагрузки)
2. Потреблять меньше чем тратите (за счет ограничений в питании)
По сути, эти два способа взаимозаменяют и дополняют друг друга.
Проблема похудания без физической нагрузки, только за счет жесткого ограничения в питании, в том, что вы рискуете потерять больше мышц, чем жира (силовые упражнения помогают удерживать мышечную массу, а аэробная нагрузка стимулирует сжигание именно жиров в организме).
Самое неправильное, что можно сделать в домашних условиях, это- неистово тренировать пресс, с целью уменьшения живота- ни один человек в мире не похудел в одном отдельно взятом месте с помощью этой "методики"
Лучше всего выполнять комплекс силовых упражнений, тренирующих крупные группы мышц (ноги, спина, плечевой пояс): приседания, выпады, отжимания от пола, подтягивания на турнике, заканчивая тренировку парой-тройкой подходов любого упражнения на пресс до "жжения" в мышцах живота.
Аэробная нагрузка после силовой (бег, велосипед, быстрая ходьба по пересеченной местности) в течение 20-40 минут ускорит процессы сжигания жира.
думаю, для многих познавательно
quote:
route
это на тему "пресс" и "согнать жир" - вещи разные
Что-то у меня с утра в комнате теплее чем у вас в сауне.
на мою "жалобу" реакция какая-то будет?
basica,
quote:
ситуация: прихожу забирать ребенка из игоровой, сыну 2года 10 месяцев, он весь в слезах и говорит, что его какая-то тебя побила/обидела
я там была и видела ваш диалог, я правда за вас. НЕ понимаю как эта девушка, сама мать, так может вести себя.. ей бы следовало извинится вместо этого она так пререкалась с вами, провоцировала... не знаю, сдержалась бы я,треснула бы хорошенько этой мымре... когда вы ушли, она такая- Ходят тут всякие ненормальные...
ой, спасибо... просто я на взводе была сама... неудобно
quote:
когда вы ушли, она такая- Ходят тут всякие ненормальные...
мда... ну что я хочу от "мадам" которая курсы закончила, ну может колледж еще и мнит из себя...
quote:
треснула бы хорошенько этой мымре
а внешность, да, та еще "красавица" я бы такой никогда свое тело не доверила, хи
сегодня "принесли мне извинения" сказали, что с арендаторами был жесткий разговор, данной особе "строгий выговор" - особенно, если учесть, что такого понятия сейчас просто не существует.. понимаю, что болтология, одна новость хорошая -
воспитатель в комнате есть! а осенью в планах, что и в дневное время будет...
строгий выговор и воспитатель в комнате действительно хорошо. А вот извинятся не стоит, вы вели себя более чем достойно! удачи вам и здоровья вашему славному мальчику)))
спасибо... и спокойствия)
сегодня мой более 2-х часов в игровой был, воспитательница понравилась, спасибо
нефкурил что в Пушкинском паркинг есть? и молчали!теперь афто можна на улице не оставлять?
Напоминаю, что 9 августа пройдет финал фото-конкурса "Стань лицом ФОК "Пушкинский". Вы еще можете успеть отправить свои фотографии на tuv-86@mail.ru
Пока меньше всего фотографий молодых людей, мужчин и женщин старше 30, так что у вас есть все шансы выиграть годовой безлимитный пакет услуг в ФОК "Пушкинский"
еще одной номаниции не хватает в этом конкурсе - ребенок и спорт) и приз - бесплатное посещение детской комнаты
basica - Идея хорошая, как-нибудь воплотим обязательно. Пока рекламная концепция другая.
еще на правах апа
решила от жары в зале спасаться, хорошо у вас, особенно днем, когда дома и на улице просто невыносимо!
В связи с расширением инструкторского состава ФОК <Пушкинский>, требуются квалифицированные инструктора тренажерного зала и групповых программ. Высшее спортивное образование, рекомендации и опыт работы приветствуется. Отбор среди претендентов производится на конкурсной основе. Заработная плата - от 5000 руб. Резюме отправлять на SLagunov@mail.ru или на факс: 904-347.
а много уже участниц в конкурсе?
22 участницы - разного возраста
и что есть уже подходящая?))
MaryPopkins, Финал 9-го августа! Вы еще можете стать победительницей!
оке -)
Внимание!
Уважаемые участники конкурса: <Стань лицом ФОК <Пушкинский>. Благодарим всех вас за то, что вы приняли участие в нашем конкурсе. После долгих споров, жюри приняло решение объявить второй этап конкурса, который пройдет в виде фотосессии, как и планировалось, но по результатам съемок будут выбраны 4 финалиста, которые и получат <Годовой пакет услуг>, за второе место участники получат поощрительный приз.
Итак, участники второго этапа конкурса <Стань лицом ФОК <Пушкинский>:
1.Романов Юрий Юрьевич - 45 лет
2.Юшкина Наталья Борисовна - 41 год
3.Пахомова Ольга Ивановна - 55 лет
4.Неманов Борис Александрович - 24 года
5.Шушаков Александр - 19 лет
6.Конькина Александра Сергеевна - 21 год
7.Жуйкова Галина Александровна - 22 года
В Состав жюри вошли:
1.Лагунов Сергей - директор ФОК <Пушкинский>
2.Марченко Анжела - старший инструктор групповых программ ФОК <Пушкинский>
3.Мирошевский Юрий - старший инструктор тренажерного зала ФОК <Пушкинский>
4.Тентюк Юлия - PR-специалист ФОК <Пушкинский>
5.Колесникова Мария - старший администратор ФОК <Пушкинский>
6.Дедюхин Евгений - менеджер по продажам спортивного оборудования ФОК <Пушкинский>
7.Ямалтдинова Гузель - дизайнер
8.Рогожников Лев - фотограф
9.Юсупов Рустем - руководитель проекта - автор идеи рекламной кампании ФОК <Пушкинский>
Фотографии победителей:
уважаемая администрация фок пушкинский! вентиляция в детской комнате отвратительно работает если работает вобще, просьба принять меры.
Как я понимаю проходил конкурс в пушкинском на лицо клуба, не уж то вы считаете что те участницы которые представлены выше в категории "девушки" достойны красаваться на билбордах представляя пушкинский?? проще даже нанять моделей помоему..
если вас не выбрали, зачем злословить)))
я вообще не учавствовала так как всё равно не выбрали бы, смысл проводить такое если все зараннее уже решено
да ладно вам нормальные лица, натуральные)
Уважаемые клиенты ФОК "Пушкинский"!
Мы предлагаем вам уникальную возможность стать обладателем клубной карты
ФОК "Пушкинский" с индивидуальным дизайном.
Вы можете разместить на вашей карте свою фотографию, фото любимого человека
фотографии животных, детей, автомобилей и т. д. Также вы можете выбрать из
предложенных дизайнером вариантов картинки. Готовый дизайн карты
согласовывается лично с вами.
Для того, чтобы заказать карту с индивидуальным дизайном нужно отправить
фотографию хорошего качества (не менее 300 dpi) или указать номер варианта
понравившегося дизайна на tuv-86@mail.ru, в письме просьба указать ваш
контактный телефон и номер вашей карты, также вы можете оставить заявку
и фотографию на электронном носителе у администраторов.
Срок изготовления персональной карты - от 3 до 5 рабочих дней.
Стоимость изготовления одной индивидуальной карты - 300 руб.
Такой вопрос есть: интерны и ординаторы могут заниматься по тарифу "студенты"?
Ronald McDonald, если у Вас в студенческом билете указано, что вы обучаетесь по дневной форме, то вы можете заниматься по тарифу "студенты"
Картинка N11 <Роса> - классная
Хочу кое-что сказать некоторым посетителям от лица посетителя... Если вы восприняли всерьёз пункт N23 из вредных советов правил поведения в тренажёрном зале, то это всё шутка, так делать не надо!
quote:
23. Никогда не разбирай за собой штангу. Может оказаться, что кому-то нужен точно такой вес, как у тебя, поэтому и разбирать ее не нужно.
Не так давно заметил следующее: на стойках скамьи для жима лёжа лежала штанга, нагруженная только с одной стороны, кило этак на 40. Видимо, какой-то оригинал, закончив сет, блины не снял, а другой, оригинал не менее первого, снял нужные ему блины с одной стороны, а другую оставил.
Ещё, не менее впечатляющее зрелище, когда на стойки для малых штанг, штанги вешают полностью снаряжёнными. Некоторые - блинами по 450 мм 
Будьте добры, разгружайте штангу и тренажёры после себя.
мне всё нравится, только видимо кондиционер для белья закончился в клубе (если он конечно был) - полотенца такие жёсткие стали
quote:
Хочу кое-что сказать некоторым посетителям от лица посетителя
здесь надо ссылку дать на "вредные советы"- - а то не поймут
https://izhevsk.ru/forummessage/38/326589-13.html
Здравствуйте, может я что-то пропустила, но очень интересно кто победил в фотоконкурсе?
Фото победителей выложены выше
Просто там написано-Победители первого этапа конкурса....
Пока из участников второго этапа не выбрали победителей окончательно. В начале сентября опубликуем результаты.
Уважаемые клиенты ФОК "Пушкинский", теперь на ваши вопросы может ответить ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАНТ: ICQ 623609094 с 7.00 до 23.00 в будни и с 9.00 до 22.00 в выходные.