quote:
Originally posted by APTyP:а что по цене/эффективность может быть лучше метана?
да и метан рекомендуют обычно тем кто только начал химку
укропчег, турик, либо Оксандралон (на него все олимпийцы молятся, впрочем как и на указанные препы)
не будь как все 
посмотри в инете таблицу с анаболическим индексом препаратов.
quote:
Originally posted by Bibikoff:
укропчег, турик, либо Оксандралон (на него все олимпийцы молятся, впрочем как и на указанные препы)
А можно узнать кто конкретно молится?
quote:
Originally posted by hellgym:
А можно узнать кто конкретно молится?
если уж проводят гендерные исследования спортсменок на предмет половой принадлежности - о чем говорить
quote:
Originally posted by knopkaU:
если уж проводят гендерные исследования спортсменок на предмет половой принадлежности - о чем говорить
я только знаю один частный случай - "Кастер Семеня", а кого еще исследовали? может я чего пропустил.
тема - собственное фото с результатами. обсуждение спортивных событий - в соседней теме.
hellgym, готовьтесь, щас буду просить фото
quote:
Originally posted by knopkaU:
тема - собственное фото с результатами. обсуждение спортивных событий - в соседней теме.
Ладно потролю)))
Если внимательно посмотреть в названии темы есть "и т.д.". Дальше флудить начали далеко до меня. Ну и я просто задал вопрос на вашу запись не по теме, а в вместо ответа вы как-то по-детски выкрутились и стали указывать на название топика. Никто не будет флудить и я тоже не буду)))
девочкам - 50% скидка
читать живой диалог на любую тему гораздо интереснее, чем очередные "я поднял на 5 кг больше".
а есть тренировки для больных людей? у меня больной позвоночник (межпозвонковая грыжа), в качалку запретили, но надо как то набрать вес, а то уже совсем... при 187.5 росте вес 55кг. как мне набрать массу и укрепить мышцы спины? так чтобы не усугубить состояние позвоночника?
Вертикальные нагрузки исключить. Спину укрепляем гиперэкстензиями. Для начала наверно лучше из положения лежа на животе. И ооочень аккуратно. Считаю, что по началу упражнения со свободными весами желательно исключить. Заниматься преимущественно со своим весом либо на тренажерах и с минимальным отягощением. Точнее сказать трудно, так как мы не знаем всю картину травмы и её тяжесть. Самый лучший вариант - обратиться не к обычномы врачу, а к спортивному травматологу. Он скажет точнее что можно и что нужно
quote:
а есть тренировки для больных людей? у меня больной позвоночник (межпозвонковая грыжа), в качалку запретили, но надо как то набрать вес, а то уже совсем... при 187.5 росте вес 55кг. как мне набрать массу и укрепить мышцы спины? так чтобы не усугубить состояние позвоночника?
Грыжи бывают разные, не всегда это серьёзно, каждый случай нужно рассматривать отдельно. У меня в зале несколько человек с грыжами и ничего, тренируются и не вспоминают про свои болячки.
Сегодня тренировка вечером и счас в душе так ништяк...)))
А у меня завтра тяжелый жим и присед...Не терпится
в один день??? ужас.
Ну не такой уж ужас, если количество упражнений сделать минимальным
да неее. я не против же. в ПЛ это нормально.
Ну я не лифтер конечно, но сейчас на силу работаю))
quote:
в один день??? ужас.
а чего,это вредно?я тоже в один день - тяжелый,делаю всю базу - жим,присяд,становую.убиваюсь конечно в хлам,но приятственно)в другой день нагрузка меньше - торс и руки.
Интересный какой эффект будет от такой системы, вся база в один день))
Или тяжелый жим и присед,тоже самое.
quote:
Originally posted by demonaz:
убиваюсь
вот это слово как раз подходит для описания воздействия на ЦНС
Merkes
бывалый posted 14-8-2012 01:12 PM
Интересный какой эффект будет от такой системы, вся база в один день))
Или тяжелый жим и присед,тоже самое.
#860 IP
P.M. Ц
Делать в одну тренировку жим и присед можно вполне, но только если ваши максимальные результаты в жиме приближаются к 1,5 собственного веса, а в приседаниях к 2 собственным весам, тренироваться в таком режиме, будет мало продуктивно.
Хочу уточнить - тяжелый жим и присед имеется в виду, что жим тяжелый(5 подходов на 5-4-3-3-2 раза допустим), а присед нет (5х5 не до отказа). Думаю в таком режиме ЦНС не сильно перегружается. Если ошибаюсь - поправьте. Делаю в один день, так как до конца августа есть возможность заниматься в зале всего 2 раза в неделю.
Исходя из ваших фото, подозреваю, что веса не большие, и в этом случае особо нельзя перегрузится. Но жим по такой схеме делать 2 раза в неделю, не стоит, не перегрузитесь, но и рез-ов не увидите скорее всего.
Исходя из профайла, есть основание доверять вашему мнению. Веса и правда небольшие. Жим 110 присед 120 рабочие.
quote:
Жим 110 присед 120 рабочие.
110 на сколько? Правильнее указывать максимальные рез-ы т.е. то, что делаете на 1 раз и собственный вес, и уже от этих цифр проще судить о подготовленности.
на жиме давление 110-80 на приседе 120-90. )) рабочие.
Ну я написал рабочие веса в условиях тренировки, которую описал.
А так, рост 186 вес 96
Жим 110 на 6, на раз 120.
Присед 120 на 5 но это с запасом, до отказа не делаю и на раз тоже, из-за болей в спине долго не делал присед, сейчас перестраховываюсь немного.
Становая 110 на 5 тоже с запасом.
Стаж занятий в зале - полтора года.
quote:
А так, рост 186 вес 96
А кто на аватаре?
ыыыыы эдик молодец подметил сразу. я уже хотел написать что мне бы такие пропорции рост-вес. )))))))
мы тут мечтаем о жиме в майке 200 )))
Андрей Прокофьев, тренер Алексея Лесукова, рассказал о планах на соревновательный сезон "осень 2012".
Осенью основной целью Алексея является Арнольд Классик Европа, который пройдет в Мадриде 11-14 октября. Сейчас Алексей весит 117 кг в достаточно сухом состоянии мускулатуры. Предполагаемый соревновательный вес 107-108 кг и категория 100+. Цель - получить карту профессионала! Алексей постоянно прогрессирует и карта профи позволит начать выступления на про-турнирах IFBB и получить квалификацию на Олимпию.
У Алексея, хотя он еще не профи, уже есть спонсор - PEAK international. Контракт с этой компанией продлен еще на 2 года и обе стороны довольны сотрудничеством.
Сейчас тренировки у Алексея максимально тяжелые, начинается понижение рабочих весов и увеличение числа повторений. Алексей уже дошел в жиме лежа до 220 кг на 8 раз!
Возможно, сможем увидеть Алексея на Чемпионате России или Чемпионате Северо-запада, если эти соревнования не совпадут с запланированной фотосессией Алексея в Майями.(с)
quote:
мне бы такие пропорции рост-вес.
У меня при росте 178 вес до 93 доходил, но я на поросёнка начинал походить, да и сейчас при 89 сала хватает
ну на аватаре кило 86 же.
quote:
Originally posted by Asanov:
А кто на аватаре?
Я, при весе 88 год назад.
quote:
Originally posted by George Harrison:
а есть тренировки для больных людей? у меня больной позвоночник (межпозвонковая грыжа), в качалку запретили, но надо как то набрать вес, а то уже совсем... при 187.5 росте вес 55кг. как мне набрать массу и укрепить мышцы спины? так чтобы не усугубить состояние позвоночника?
Это естественно,что врачи запрещают.Никто на себя ответственность не возьмёт.Тут надо доверять своему организму и смотреть на его реакцию.Я при двух грыжах в пояснично-крестцовом отделе ещё 3 года назад приседал 280 кг при собственных 67,5 веса.Пояс вообще одевал только в приседе на 170 кг и в тяге на 200.Но тут главное-меру знать.Сейчас тренируюсь для себя,приседаю 150-160 кг на 6-8 повторов в удовольствие,без бинтов,но с поясом.
А взять,к примеру,легендарного атлета Андрея Беляева.Тот при 3 грыжах приседал 425 кг и тянул с лямками 400 на 3 при своём весе в районе 95 кг.
про докторов абсолютная правда. у них все болезни от зала. как только узнают что ты занимаешься сразу списывают на это. я в турции неудобно в автобусе скрючившись в тесном 3 часа спал и заболел позвоночник. пришел к докторам мол вот болит. они мне - штангу тягаешь ! вот из-за нее. я им устал говорить что я месяц уже не тягаю ничего и в автобусе так лежал.
просто они боятся на себя ответственность брать. мало ли что случится... их тоже понять можно. для этого существуют спортивные врачи. грыжа да это жопа. но же даже с ними можно делать кучу упражнений который дают минимальную нагрузку на позвоночник. даже ноги можно качать например "жим ногами лежа". было бы желание и голова на плечах.
вчера приседал на ящик и впервые за почти год занятий почувствовал как в работу включились максимально все мышцы, раньше львиную долю нагрузки брал квадрицепс, счас же равномерно подключился и бицепс. Получил удовольствие)
вот когда получишь оргазм тогда может и я на ящик приседать начну ))
Занимаюсь 2 года но результатов никаких нет, технику никто толком поставить не может, тренажёрный зал без тренеров с одной лишь скомьёй для жима и стойками для присяда, жру немерено а толку нет. Сейчас куда не обратишся за помощью везде выставляют прейскурант что челюсть отвисает, с средне статистической зарплатой такое сложно себе позволить. Плюнул, заплатил деньги, но как я и думал тренер предлагает мне на тренажёрах надрачивать ноги, трицепс и проч."Спорт в массы" господа! Капитализм мать его.
quote:
Занимаюсь 2 года но результатов никаких нет
смотря каких результатов ждали? за 2 года и ничего-это как минимум странно?
если норм питались и занимались с прогрессией веса, то результат уж какой-никакой точно должен быть...и насчет техники: Вы владеете своим телом так сказать и без тренера занимаясь смогли бы понять что для Вас лучше, да и техника упражнений за несколько месяцев практики отрабатывается на ура...ну незнаю как так ...да и интернет вроде у Вас под рукой
Нет, ну результаты есть небольшие, жим лёжа на раз 105кг, ну и вес подрос где то на килограмм 8, но за 2 года можно было уйти намного дальше с хорошим так сказать наставником.
Беру спортпит на http://www.iherb.com/?l=ru
Говорили, что он один из популярнейших по этому)))
Цены и качество обрадавали
Купон на скидку 5-10$ BUW322
Взял BCAA реально в 2раза дешевле чем в Иже, скидки постоянные
И пробники можно бесплатные к покупке брать, что тоже плюс
quote:
Originally posted by volodarski:
Занимаюсь 2 года но результатов никаких нет, технику никто толком поставить не может, тренажёрный зал без тренеров с одной лишь скомьёй для жима и стойками для присяда, жру немерено а толку нет. Сейчас куда не обратишся за помощью везде выставляют прейскурант что челюсть отвисает, с средне статистической зарплатой такое сложно себе позволить. Плюнул, заплатил деньги, но как я и думал тренер предлагает мне на тренажёрах надрачивать ноги, трицепс и проч."Спорт в массы" господа! Капитализм мать его.
а ББ спорт такой. чем больше в себя вложишь, тем больше получишь. жрать надо еще больше значит. всегда кажется что ты много ешь, но этого всегда мало. одного питания мало. надо всаа протеины и тд
я только полгода занимаюсь,но уже прогресс чувствуется хотя и без тренера и особо правильного питания - пришел в зал можно сказать впервые полгода назад и начинал заниматься можно сказать с одним только грифом.теперь небольшой прогресс есть - жим 90х3,становая 115х5,присяд 95х5.показатели еще,конечно,низкие,но останавливаться не собираюсь,достиг того момента,когда поход в зал доставляет наслаждение и на душе приятно)как читал какую то статью - наркотический эффект штанги)
сначала всех прет. увы только вначале
quote:
Originally posted by eLeKtPiK:
насчет техники: Вы владеете своим телом так сказать и без тренера занимаясь смогли бы понять что для Вас лучше...
можно понять, что более удобно. однако это не всегда правильно.
quote:
да и техника упражнений за несколько месяцев практики отрабатывается на ура...
не всегда, к сожалению. можно годами "практиковать" не правильную технику
quote:
Originally posted by Wrock:
вот когда получишь оргазм тогда может и я на ящик приседать начну ))
Лишь бы не сиграть в этот самый ящик 
в каком зале есть хорошие тренера по бодибилдингу которые хотябы берут не так много за программу и советы?
Саша хороший тренер. Бывает в Дворце пионеров ПН СР ЧТ ВС. В Ижстали ВТ ЧТ ЧБ. Если что, телефон могу дать.
советы- это для неподготовленного человека чушь. надо индивидуально заниматься. чтобы тренер видел как ты делаешь и смотрел как ты с этими весами справляешься. ИМХО
quote:
Originally posted by Леопольд:
Саша хороший тренер. Бывает в Дворце пионеров ПН СР ЧТ ВС. В Ижстали ВТ ЧТ ЧБ. Если что, телефон могу дать.
Хороший тренер-тот,который подготовил хороших спортсменов.
всё зависит от целей занимающегося
quote:
Originally posted by APTyP:
всё зависит от целей занимающегося
Если речь идёт именно о тренере,а не об инструкторе.
quote:
quote:
Хороший тренер-тот,который подготовил хороших спортсменов.
Можно поспорить
Креатин или протеин?
Самой популярной добавкой в среде культуристов по праву считается креатин. Канадские ученые высказали крамольную мысль о том, что креатин и порошковый протеин "мешают" друг другу в организме культуриста. Ну а поскольку креатин выполняет более важную биохимическую роль, чем протеин, выбор надо сделать в пользу креатина. Культурист, мол, получит ощутимый выигрыш в массе, несравнимый с отдачей совместного приема креатина с протеином. Чтобы доказать свою точку зрения, ученые поставили стартовый эксперимент над 19 культуристами. Два месяца те ежедневно тренировались по "плотной" качковой программе, причем, половина испытуемых получала 10 г креатина с 75 г глюкозы через полчаса после тренинга. Другая половина принимала по той же схеме порошковый протеин с глюкозой. Наибольший прирост общей массы тела, в среднем, 4,3 килограмма, продемонстрировала группа, принимавшая креатин. Прирост у "протеиновой" группы был скромнее - 1,9 килограмма. Этот показатель включал и прирост жировой ткани. Что же касается прироста одной мышечной ткани, то выше он и впрямь был в группе, принимавшей креатин, - 4 килограмма. "Протеиновая" группа набрала в среднем по 2,6 килограмма. Необычные данные эксперимента нуждаются в дальнейшей научной проверке.
несостыковочка в циферках получается
в "мурзилке", наверное, под статьей прайс на креатин приложен был?
в крокодиле
Ребята у меня такой вопрос. У меня батя перенёс серьёзную операцию и сейчас никак не может набрать массу, одна кожа и кости, может ли ему помочь применение дианабола (и подобных) набрать массу? И если да, то где его достать можно?
сходите в больницу. выпишут рецепт. с рецептом в аптеку.
Да ничего там не выписывают, вы наших больниц не знаете что ли. Тем более эти препараты официально запрещены.
Не правильно эксперимент проводили, надо было одну группу кормить исключительно креатином, другую- глюкозой, а третью самым дешевым протом. И сравнить: кто дольше протянет и от чего загнутся потребители
quote:
Качог
бывалый posted 21-8-2012 04:50 PM
Да ничего там не выписывают, вы наших больниц не знаете что ли. Тем более эти препараты официально запрещены.
#899 IPP.M. Ц
Кто Вам сказал что запрещены? Дайте ссылку, почитаю. Если Вы больны, то Вам выпишут сильно действующие пре-ты.
quote:
Originally posted by Asanov:
Не правильно эксперимент проводили, надо было одну группу кормить исключительно креатином, другую- глюкозой, а третью самым дешевым протом. И сравнить: кто дольше протянет и от чего загнутся потребители
Да ваще бред какой-то этот эксперимент. Начиная с того, что 19 культуристов - это очень маленькая выборка, чтоб достоверно судить о таких серьезных вопросах. И ни слова не сказано про то, каким именно образом креатин с протеином могут мешать друг другу. Причем и креатин и протеин содержатся вместе в той же говядине, и никак не мешают друг другу усваиваться. Да и сама постановка вопроса - "креатин или протеин" - это как ж... с пальцем сравнить.
quote:
Originally posted by Wrock:
Два месяца те ежедневно тренировались по "плотной" качковой программе
как они не сдохли, а ещё умудрились массу набрать
Ахахах стопудово, я чё-то не обратил внимания сначала))))))Ладно хоть не круглосуточно
quote:
Originally posted by knopkaU:статейка слабовата. если любую писанину воспринимать как "откровение"....
Артур, чтоб хоть знать, по какому поводу полемика, выложили бы фото (на радость "дядькам в погонах"). можно и в пм. я не "они". нибоись.
а уровень кмс можно сделать на сухую. а может и мс, если повезет.
похоже я везунчик)))
Вес 71
стаж 4 года
приседания 210
лежа не жму совсем, но думаю 100 выжму на раз
становая 200
quote:
Да ваще бред какой-то этот эксперимент
и вообще 19 пополам не делится
, кто-то там врет! quote:
Вес 71
стаж 4 года
приседания 210
лежа не жму совсем, но думаю 100 выжму на раз
становая 200
Так интересно, обычно культуристы больше всего любят жим, причём веса совсем не хилые, а почему не жмём лёжа?
quote:
Так интересно, обычно культуристы больше всего любят жим, причём веса совсем не хилые, а почему не жмём лёжа?
Потому что я не культурист=)
И это все без всяких комбезов и крутых бинтов, обычные аптечные бинты использую.
quote:
Originally posted by foxclaw:
И это все без всяких комбезов и крутых бинтов, обычные аптечные бинты использую.
Обычный результат,тем более для МС по ТА,где присед и тяга одни из базовых упражнений,так что "крутые" бинты и комбезы тут ни и ни к чему.Кстати,в экипе надо учиться работать.Это только со стороны всем кажется-одел бинты,намотал комбез и чудо произойдёт.Если сомневаешься,то приезжай в наш зал.Любезно предоставлю свой комбез и намотаю бинты.
quote:
Это только со стороны всем кажется-одел бинты,намотал комбез и чудо произойдёт.Если сомневаешься,то приезжай в наш зал.Любезно предоставлю свой комбез и намотаю бинты.
Я не говорю что во всем этом легко приседать, но тот, кто умеет это использовать, результаты значительно улучшаются.
Даа, помню когда ещё штангой занимался , лифтёры рубаху натягивали это что то , как рыцарские доспехи, а уж бинты захерачивали на колени ..жуть
Статья не моя, но зацепило и решил тут её выложить.
Почему женская красота так недолговечна
По секрету расскажу "на пальцах", почему у женщин чем дальше за 20 лет, тем шире жопа. Писать буду грубо, чтобы полненькие дамы почувствовали себя не в своей тарелке.
В молодости все девушки делятся на 2 категории: стройные и полные. Стройные так привыкают к своей привлекательности, что воспринимают ее как данность. Чтобы быть звездой вечеринки, достаточно одеть шмотку по-ярче и накраситься. А полные девушки привыкают к своему лишнему весу и считают, что это их крест, который нужно пронести через всю жизнь. Таким образом, о фигуре никто не заботится. Стройным это не надо, для полных это бесполезно (они так думают). Все годами жрут что попало и как привыкли: бабушкины блины, мамины бутерброды, гамбургеры, чипсы, пиво, водку и т.д. Но как только рост организма прекращается, метаболизма уже не хватает, чтобы безболезненно усваивать тонны говна (вредной еды). Запускаются непрерывные процессы роста задницы в всех трех измерених. Тут еще и сидячая работа у большинства. Но так как жопа растет постепенно, к ее увеличению можно привыкнуть без особых моральных потрясений. Хуже тем, у кого уже есть муж. Мотивации иметь крепкую попку вообще никакой. Муж вроде не жалуется, вот и хорошо!
И вот так растет жопище с каждым днем и каждый день находятся причины, почему это нормальный процесс. "Мне уже не 18", "У подружек задницы побольше", "Нет времени заниматься спортом", "Мама толстая и я такая буду"...
Что у нас дальше по жизненному плану? Да! Беременность. Во время беременности женщины набирают лишний вес? Само собой! Ведь они его успешно набирают еще и до беременности. А уж вынашивая дите, их просто разрывает в клочья. Потому что как жрали всякое дерьмо так и жрут, но во время беременности еще и бОльшими порциями.
Как правило, после 30 лет эти женщины представляют из себя просто здоровенный кусок целлюлита, глядя на который хочется быстрее отвести взгляд.
Про мужиков
Стоило бы написать отдельную статью про недолговечную мужскую красоту. На самом деле мужики деградируют по аналогичному сценарию, просто вместо жопы растет пузо. Особенно смешно смотрятся стройные пузатики. Ну, прям как беременные!
Какой выход?
Тренировки, правильное питание, и чем раньше, тем лучше. Помогает не всем. Нужен мозг, чтобы понять и действовать.
Для кого?
99% людей плевать на свою фигуру и вообще плевать на все (так "проще" жить). Подумайте, может вы не входите в этот 1% избранных Тогда и заморачиваться не стоит.
quote:
Originally posted by Леопольд:
Статья не моя, но зацепило и решил тут её выложить...
Почему статья про беременных пузатых мужиков Вас зацепила, я понимаю , а чем это Вам, Леопольд, женщины так не угодили? (или Вы - им? )
Не хочется объяснять на пальцах, выделю основное:
1. представительниц женского пола в фитнес-клубах больше, чем мужчин (и чем дальше за 20-30, тем разница ощутимее);
2. женщины больше ухаживают за собой (рискнете поспорить?);
3. целлюлит - вторичный половой признак (сравните с выпадением волос у мужчин - сможете это остановить?)
P.S.
меняю "крепкую попку" на простое женское счастье!
quote:
представительниц женского пола в фитнес-клубах больше
так тут вроде тема про билдеров и лифтеров,фитнесом то ясен перец мужиков меньше занимается,если есть такие вообще,и если я правильно понимаю что такое финес.
а по теме - деученки,айда с нами в зал делать присяд и становую - попка будет как орешек))
quote:
Какой выход?
Тренировки, правильное питание, и чем раньше, тем лучше. Помогает не всем. Нужен мозг, чтобы понять ио действовать.
я бы сказала - помогает всем!
дискриминация у вас получается, столько слов о девушках, а о мужчинах два предложения
если приводить цитаты - то полностью и указать автора (пусть страна знает таких "умников")
quote:
demonaz
фитнес клуб и фитнес тренировка разные названия, но, поверьте, большинство, кто ходит в тренажерный зал занимаются именно фитнесом, ну или офп))) а не бодибилдингом, как принято думать)
quote:
а по теме - деученки,айда с нами в зал делать присяд и становую
не будет, если не добавить правильное питание и изоляцию, а становую нафиг девушкам, румынскую можно-возможно-нужно, но с небольшими весами!
quote:
Как правило, после 30 лет эти женщины представляют из себя просто здоровенный кусок целлюлита, глядя на который хочется быстрее отвести взгляд.
зря так, большинство как раз сидят на диетах, потом срывы, отвес и все сначала. Обратиться к грамотному диетологу не позволяет простая жадность, ну не приучены мы платить за то, что можем почитать, услышать, да и "сами все знаем". вот и состоит рацион из яблочек или полного отказа от еды, а до рационального питания как до красивой фигуры.
с мужчинами все намного сложнее, если вкратце, то
скажите пожалуйста а тренажерный зал в буревестнике работает сейчас по вторникам?
уважаемые,а можно ли задать вам вопрос по медицинской части?стали болеть колени после летних занятий типа фрирайдом на веле,до этого вроде как давненько уже был дискомфорт,а вот сегодня после присяда чего то заболели сильно.в интернетах прочитал про кормление коленей - глюкозамин и хондроитин.еще слышал про лошадиный крем Алезан,но как то скептически отношусь к этому,да и воспаления нет.кто что знает про это или еще какие методы?заранее благодарю
quote:
Originally posted by Bitkin:
скажите пожалуйста а тренажерный зал в буревестнике работает сейчас по вторникам?
пока вроде не шпили-вили
quote:
Originally posted by demonaz:
в интернетах прочитал
Мне кажется интернет скоро можно будет смело относить к народной или нетрадиционной медицине.
ну,все таки,иногда можно прислушаться - люди,далеко не глупые,если почитать их комменты,описывали свой опыт.откуда ж еще его брать?на себе испытывать чтоле?
Товарищи! Возвращаюсь к питанию для спортсменов:
предлагаю вашему вниманию белковое питание на основе продуктов пчелвоводства - перга, маточное молочко, трутневое молочко и мн. другое! Природные биостимуляторы, хороший результат, не вредят здоровью, повышают мужскую силу во всех смыслах слова! Тел. 8-963-547-00-70.
Спортсменам готовящимся к сезону. Могу достать спей-грим аэрозольный "Дримтан" разрешённый к использованию на соревнованиях. 1 балончик 1500 руб. (в среднем хватает на 2 выхода на соревнования, в зависимости от массы тела). Позаботтесь заранее.
какое заранее...3 недели до пфо)
"Мама Люба давай, давай, давай!" (с) Удачи желаю на том самом ПыФыО!
доставка 3-5 дней, так что успеете.
В эту субботу, 06 октября в Государственном Национальном театре Удмуртии (рядом с парком Горького) состоится Чемпионат Приволжского федерального округа по бодибилдингу.
Приглашаю всех желающих прийти и поддержать понравившегося спортсмена-билдера или спортсменку из категории "бикини"! Девчонок будет много, на всех хватит!
пс: не забываем болеть за Любу ("basica") !!! чем громче, тем лучше!
Кто-нибудь интересный приедет? Или опять скукота, опять одни и те же лица, опять предвзятое судейство.
а что, Голубочкина с ногами и пузом в прошлый раз не хватило?
Приглашенных, скорее всего, не будет, раз на афише "нет никто".
наверняка приедут Пермь и Екатеринбург.
на счет судейства.... становитесь президентом федерации и меняйте тактику судейства на свой вкус.
quote:
Originally posted by knopkaU:
на счет судейства.... становитесь президентом федерации и меняйте тактику судейства на свой вкус.
вот видите, даже у вас мнение, что судейство не должно быть объективным, а должно зависеть от предпочтений(вкуса) только одного человека. Что тогда говорить о судьях((( С таким подходом эти соревнования всегда останутся местячковым тухляком.
ЕСЛИ ТЫ СПОРТСМЕН И ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ КРАСИВЫЕ МЫШЦЫ, ТО ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ПЕРГА ("ХЛЕБИНА") - ПРИРОДНЫЙ АНАБОЛИК!
По своей пищевой ценности перга превосходит пчелиную обножку в 3-5 раз. Перга богата аминокислотами, витаминами, ферментами и продуктами молочно-кислого брожения, обладающими высокими полезными свойствами для организма. Перга - источник каротина - витамина А. Его содержание в перге в 20 раз выше, чем в моркови.
Продукт способствует восстановлению нормальной флоры и функциональной деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, почек, легких, предстательной железы. Стимулирует систему кроветворения. Предпочтительна на территориях с техногенными загрязнениями. Может быстро и эффективно увеличивать мышечную массу.
Обладает следующими свойствами:
. оказывает противовоспалительное,
противомикробное, противовирусное, противогрибковое действие;
. благотворно влияет на кишечную микрофлору, улучшает переваривание и
усвоение питательных веществ;
. способствует нормализации обмена веществ; нормализует работу печени, восстанавливает функцию печеночной ткани;
. улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы;
. стимулирует систему кроветворения, улучшает реологические свойства крови;
. нормализует кровообращение, улучшает кровоснабжение мозга;
. оказывает тонизирующее действие;
. улучшает вегетососудистую регуляцию;
. повышает защитные силы организма;
. стимулирует рост органов и тканей;
. участвует в регуляции веса;
. способствует выведению токсинов, шлаков, свободных радикалов, усиливает защиту организма от радиационного фона и свободных радионуклидов;
. замедляет рост опухолей;
. нормализует деятельность предстательной железы;
. стимулирует мочеотделение и желчеотделение;
. нормализует деятельность щитовидной железы т.д.
а че за фигурист на картинке?
это фетишист стимулирующий рост сосков сантиметром
1
жесть..нахер,нахер, пока 115 кило не наберу, даже и не подумаю туда идти на сцену.
Кто нибудь в курсе где в нашем городе можно провести экспертизу спортивного питания на заявленное количество белка?