цитата:
Это ведь то же самое, что и финская?
да
цитата:
Я живу на Татарбазаре, около 3-ей горбольницы. Есть коллеги, кто живёт поблизости?
о, я раньше там жила на Нагорной, 58
(красная 10тиэтажка).Вам классно можно в логу около гаражей ходить ))) Мне очень не хватает вот такой горки
Или спускаться через частный сектор вниз, а потом вверх до Лениниского загсаНикто не пишет, а я напишу )))
У меня такие замечательные результаты. я очень довольна.
Единственное..... ну, вот дурочка я. в субботу под дождем холодным на тренировку ходила, а внизу была футболка, которая не закрывала щею и мне на ветровку капал холодный дождь и я вместо того, чтобы вернуться домой всё равно 4 км прошла. а теперь вот сижу с перцовым пластырем на загривке 
(правда, может не это вина. В воскресенье работала на огороде и разделась до бюстгалтера, а в тени-то холодно )
В общем, я сама от себя не ожидала, что начнется зависимость от спорта ))) Сегодня, несмотря на то, что побаливают мыщцы, всё равно пошла - разогрелась
цитата:
Изначально написано albaniaya:
о, я раньше там жила на Нагорной, 58 (красная 10тиэтажка).
Вам классно можно в логу около гаражей ходить ))) Мне очень не хватает вот такой горки Или спускаться через частный сектор вниз, а потом вверх до Лениниского загса
Да, я знаю этот дом! Мы в пяти минутах живём, в частном доме. В нашем районе много маршрутов. Одна не решаюсь начать! Спасибо вам за отклик!
так как я тут "тихо сам с собой веду беседу" отчитываюсь.
За пару месяцев тренировок, я отжимаюсь в положении стоя более 30 раз, прохожу более 7 км за раз и не устаю. Планирую к концу года отжиматься от земли.
Сначала весы стояли на той же цифре, но мышцы подтягивались. Затем начался огород
и срелки на весах попозли вниз. Мышцы после работы на огороде боляяяят. ужас. активная работа на земле похлеще любого фитнеса.Я опять перешла на одну подушку (спала на двух долгое время) и она почти плоская.
из минусов - проблемы с кожей на подбородке. Хотя я делаю упражнения для подбородка, но не регулярно. Из-за снижения веса, обвисла кожа на подбородке.
Ну, так вот тем, кто говорил про бег, хочу сказать, что я смогла побежать.
У меня в очередной раз истерлись наконечники на палках, а магазин, в котором я могу их купить за 20 км от меня, поэтому я на этой неделе без палок. И я смогла пробежать. Результат этой неделе - 6,6 км. В первый раз было очень плохо, во второй раз прищла уже нормальая. А ведь еще пару месяцев назад мне не удавалось бежать нормально.
поэтому кто хочет начать бегать, очень поможет для первого этапа - ходьба.
Но я не хочу менять свою ходьбу на бег, т.к. от ходьбы я получаю больше положительных эмоций, ну а от бега.... пока только гордость самой собой, что я СМОГЛА!!!
ЗЫ: да, я знаю, что как новичок слишком эмоциональна )))
цитата:
Изначально написано albaniaya:
активная работа на земле похлеще любого фитнеса.
ахаха, да, именно так )))
цитата:
Originally posted by albaniaya:
Но я не хочу менять свою ходьбу на бег, т.к. от ходьбы я получаю больше положительных эмоций, ну а от бега.... пока только гордость самой собой, что я СМОГЛА!!!
фантастика. молодец ты.
цитата:
фантастика. молодец ты.
спасибо.
У меня знакомая даже имеет нордик вокинг в университете как занятие
За границей такой вид спорта очень популярный, да и очень полезный.
в Удмуртии это очень популярно сейчас.
мне недавно сказали, что в сельских районах УР очень много людей с палками ходит.
мда
а я наблюдаю и думаю, - откуда столько
ждём новый тренд - бег в ластах
цитата:
Изначально написано intro[duce]:
а я наблюдаю и думаю, - откуда столько больных на голову людей с лыжными палками?)
У нас еще полно чудачек, которые в горнолыжных костюмах гуляют по городу и по магазинам - видимо не понимают, для чего эта одежда предназначена. 
цитата:
в горнолыжных костюмах гуляют по городу и по магазинам
они может и понимают и делают это специально, что бы показать, что у них эта одежда есть)
цитата:
Originally posted by intro[duce]:
они может и понимают и делают это специально, что бы показать, что у них эта одежда есть)
Неужели эти раскрашенные ватники, являются показателем достатка?
quote:
Неужели эти раскрашенные ватники, являются показателем достатка?
Эти "ватники" я одеваю в качестве более удобной в носке одежды: легкая, теплая, и моется легче (брюки можно просто тряпкой вымыть, а не стирать в машине брызги по низу брюк). Каждый носит, что ему удобно, благо, хотя бы в вечернее время и в выходные дни можно игнорировать рабочий "дресс-код". Так что - на вкус и цвет...
девочки, Вы МОЛОДЦЫ!
но тихонько на следующей тренировке разгоняйтесь
и Вы побежите через неделю!
И к ВАМ придет еще большее желание...
кто-нибудь еще занимается ходьбой? я бы присоединилась, без компании трудно начать)
quote:
Изначально написано 643h73st:
для занятий скандинавской ходьбой
А что это вообще такое- скандинавская ходьба? Впервые слышу о таком, если честно. Любопытно.
Я тоже все хотела заняться, но все ни как не могу решиться
Я не пробовала тоже. Мне кажется, зимой лучше лыжи.
ходим с мужем в парк Кирова по сб и вс, там трасса удобная, палки сразу купили для ходьбы. Нам нравится, нагрузка хорошая.Это только кажется, что подумаешь-ходят с палками)))
Молодцы!
так называемая скандинавская ходьба. продажа лыжных палок. 28 лет назад это называлось имитацией ( лыжный спорт и биатлон.)