polykarp 18-02-2013 23:06
Зато с чистой совестью конфет и других вкусняшек натрескалась, благо вчера в ашан ездила
мне бы к 12 марта офигуриться, сделать себе приятное на 15-летие моего материнстваanhen 18-02-2013 23:08
quote:
пару дней я съедала все подчистую и не сказать, что объевшаяся из-за стола выходила. а к следующему приему пищи ужасно голодная была. если в моем тепершнем состоянии организма это повторить, не знаю даже, какие могут быть последствия.
У вас просто собственных запасов нет ))) Я вот в Металлурге съедала ровно половину. и мне было отлично
А в Уве вообще шведский стол. Лопаешь и лопаешь. Оттуда можно и шариком выкатиться...Soledad 18-02-2013 23:08
quote:
Originally posted by дикая кошка:
По 100 раз 2 раза в день
обалдеть!
100 раз, да еще два подхода - это нереальные для меня цифры.
терпеть не могу качать пресс подъемом корпуса.
а вот нижний пресс у меня сильный - упражнения с задиранием ног мне очень нравятся)).
я тут после долгих поисков нашла-таки подходящую систему упражнений для себя - калланетик. сначала скачала курс от автора этой методики - очень трудно. как выяснилось в последствие, потому что плохо объясняются упражнения. то ли дело подобные курсы наших тренеров. оочень мне нравится.
дикая кошка 18-02-2013 23:11
quote:с точностью до наоборот.
а вот нижний пресс у меня сильный - упражнения с задиранием ног мне очень нравятся)).
подолог 18-02-2013 23:11
quote:
качать пресс подъемом корпуса.
это вы какие мышцы качаете таким образом?
Soledad 18-02-2013 23:13
quote:
Originally posted by Ашатан:
жуй, жизни радуйся.
и в столовку не ходить? ахха, щасс)))
quote:
Originally posted by anhen:
Я вот в Металлурге съедала ровно половину.
у меня жор с психологическими причинами связан. еда же самое легкополучаемое удовольствие).
Soledad 18-02-2013 23:14
quote:
Originally posted by подолог:
это вы какие мышцы качаете таким образом?
дык пресс же)). ну не всего корпуса, верхней части)
Ашатан 18-02-2013 23:16
quote:
и в столовку не ходить? ахха, щасс)))
неее, ты что! я тебе враг что ли? это на перекусы и ночную дозаправку
quote:
то ли дело подобные курсы наших тренеров
кого искать?
подолог 18-02-2013 23:19
quote:
Originally posted by Soledad:
дык пресс же)). ну не всего корпуса, верхней части)
верхней части чего, что-то я не совсем понимаю... чего хотим накачать?
Soledad 18-02-2013 23:26
quote:
Originally posted by Ашатан:
кого искать?
вот, на ютюбе нашла:
http://www.youtube.com/watch?v=HxxAfTg_FlM
quote:
Originally posted by подолог:
чего хотим накачать?
живот))) мне критично важно это место)
по моим представлениям, бывают верхний и нижний прессы.
вот для плоского живота надо их держать в тонусе, как минимум.
для верхнего - подъемы корпуса, для нижнего - различные упражнения с задранными ногами.)
еще есть боковые мышцы - ими надо заниматься для формирования талии).
подолог 18-02-2013 23:34
quote:
для верхнего - подъемы корпуса
до определенного градуса и удержание, как можно дольше, именно так и можно накачать "верхний" пресс
а если как обычно это делают, то больше "качают" m.iliopsoas
дикая кошка 18-02-2013 23:38
quote:это че ж получается, нас опять нагло обманывают в фитнесс клубах.Это заговор...
Originally posted by подолог:
а если как обычно это делают, то больше "качают" m.iliopsoas
подолог 18-02-2013 23:43
quote:
Originally posted by дикая кошка:
это че ж получается, нас опять нагло обманывают в фитнесс клубах.Это заговор...
ну... если большинство фитнесс - тренеров не заканчивали даже спортфак, то естественно, о биомеханике позвоночника у них нет даже поверхностного представления...
anhen 18-02-2013 23:46
quote:, что-то мне тренерам больше хочется верить )))) У вас как-то все некрасиво написано
подолог
подолог 18-02-2013 23:47
quote:
Originally posted by anhen:
, что-то мне тренерам больше хочется верить )))) У вас как-то все некрасиво написано
ваше право!
irkaleb 18-02-2013 23:50
quote:
это че ж получается, нас опять нагло обманывают в фитнесс клубах.Это заговор...
ужс, как минимум - сговор
anhen 18-02-2013 23:51
Зато мне нравится по Козерожкиной методике организм обманывать ))) Я уже который день его обманываю
Ем и ем Правда, я стадию заваренной гречки пропустила. Но не в гречке же счастье? подолог 18-02-2013 23:53
короче... 3 часа ночи... я спать, а то моя ЭКГ покажет завтра американские гонки, и до 8-го марта не выпишут
спокойной ночи всем!
Soledad 18-02-2013 23:54
quote:
Originally posted by подолог:
до определенного градуса и удержание, как можно дольше, именно так и можно накачать "верхний" пресс
вооо. калланетика же на этом и строится (она на основе йоги и лечебной физры так-то разработана) - поза - удержание- пульсы нагружаемой мышцей.
дикая кошка 19-02-2013 12:00
quote:подождите,подолог завтра проснется с новыми силами и это раскритикует.Она ваще все наши надежды на чудо превращает в прах.Злая женщина
калланетика же на этом и строится (она на основе йоги и лечебной физры так-то разработана) - поза - удержание- пульсы нагружаемой мышцей.
Ашатан 19-02-2013 12:01
quote:
она на основе йоги и лечебной физры так-то разработана
там сказали 2 часа до и три часа после не есть вообще и 5 часов до и 5 часов после не есть животную пищу. Этож так долго не протянешь, тем более на протасовке. На ночь штоль заниматься?
Ашатан 19-02-2013 12:03
quote:
Злая женщина
зато наливает
дикая кошка 19-02-2013 12:07
quote:от ить, готовы продаться за пачку печенья и банку варенья
зато наливает
Ашатан 19-02-2013 12:08
quote:
банку варенья
фууубееее, я такое не ем! мне кого-то шоколадного обещали
подолог 19-02-2013 12:11
quote:
Originally posted by дикая кошка:
подождите,подолог завтра проснется с новыми и это раскритикует.Она ваще все наши надежды на чудо превращает в прах.Злая женщина
теперь не знаю... усну ли после таких открытий...
дикая кошка 19-02-2013 12:19
quote:от пусть Вас совесть замучает за то,что жЫрняшек расстраиваете.
усну ли после таких открытий...
quote:Моцарта...
кого-то шоколадного
Ашатан 19-02-2013 12:30
quote:
Моцарта...
лишь бы не Сальери..
дикая кошка 19-02-2013 12:37
quote:
Originally posted by anhen:
тамифлю пить надо
quote:нельзя Вам его.Там капсулы желатиновые, а желатин из костей животных делается.Через две недели можно будет.
Originally posted by Ашатан:
нам поди-ка и нельзя его. Он наверное калорийный? или там запрещённые на протасовке сахар или крахмал
Ашатан 19-02-2013 12:44
quote:
Через две недели можно будет.
Мне б ещё начать и продолжить, а то у меня каждое утро диета, и каждый вечер я обманываю метаболизм. Сегодня вот семечки погрызла, вчера кашу гречневую с мясом слопала, всего 3 ложки, но это же уже не протасовка. Короче, у меня пока продолжается подготовительный этап. Купила сегодня редиску, оказывается она тоже какая-то химическая на вкус
что есть-то теперь? одну свёклу с кефиром?дикая кошка 19-02-2013 12:49
quote:
одну свёклу с кефиром?
ну для разнообразия можно съесть 2 свеклы с кефиром, морковку с кефиром, картошку с кефиром.Не бойтесь экперементировать, главное жеж,чтоб без термической обработки
Блонди 19-02-2013 01:12
а кефир с кефиром можно?
dr.NIg 19-02-2013 02:18
quote:
Originally posted by подолог:теперь не знаю... усну ли после таких открытий...
не за то переживаете.. главное проснуться..
подолог 19-02-2013 07:21
quote:
Originally posted by dr.NIg:
главное проснуться..
и уснула, и проснулась... не скажу, что выспалась, но уже половину дел сделала
ВаряЛорд1 19-02-2013 08:43
quote:
Originally posted by дикая кошка:
желатин из костей животных делается
какие новости то все больше узнаешь... я то всегда считала, что желатин - это водоросли агар-агар. мде ушш
polykarp 19-02-2013 08:59
Агар-агар так и пишут в составах, желатин - это другое
дикая кошка 19-02-2013 09:04
quote:если только жирность одна...
Originally posted by Блонди:
а кефир с кефиром можно?
дикая кошка 19-02-2013 09:06
quote:
что желатин - это водоросли агар-агар. мде ушш
от ить фома неверующий!вики не врет
Желати́н (фр. gelatine, от лат. gelātus <замороженный>; менее распространённая форма: желати́на) - бесцветный или имеющий желтоватый оттенок частично гидролизованный белок коллаген, прозрачная вязкая масса, продукт переработки (денатурации) соединительной ткани животных (коллагена).
http://ru.wikipedia.org/wiki/%...%82%D0%B8%D0%BD
ВаряЛорд1 19-02-2013 09:14
тогда к другому докопаюсь - соединительная и костная ткани есть одно и то же?
дикая кошка 19-02-2013 09:16
quote:таки тут читайте http://wilka.ru/restoran/?newsid=4445/
тогда к другому докопаюсь - соединительная и костная ткани есть одно и то же?
А про ткани,вопрос к подологу.Она умная
Блонди 19-02-2013 09:23
quote:
тогда к другому докопаюсь - соединительная и костная ткани есть одно и то же?
конечно нет
дикая кошка 19-02-2013 09:25
вот че инет пишет Желатин - это натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которое получают путем вываривания в воде сухожилий, связок, костей и некоторых других животных тканей, в состав которых входит коллаген.
мамочка кристиночка 19-02-2013 09:29
quote:
Желатин - это натуральное, вязкое, прозрачное вещество, которое получают путем вываривания в воде сухожилий, связок, костей и некоторых других животных тканей, в состав которых входит коллаген.
холодец например- там же сверху такая желатиновая прослойка получается...ммм
дикая кошка 19-02-2013 09:35
quote:как его едят, он же во рту такой склизкий.во рту скользко делается...
холодец
ВаряЛорд1 19-02-2013 09:58
зачет по тканям у нас был первым и сдавала я его первой))) незабываемые очучения.
Утро туманное 19-02-2013 09:58
quote:
во рту такой склизкий.
не склизкий а упругий))))
ну я люблю плотный и упругий холодец)))
если конечно мне не покажут из чего он сделан) а если покажут - то некоторое время не люблю, пока не забуду
дикая кошка 19-02-2013 10:09
quote:
конечно мне не покажут из чего он сделан)
а че там страшного.Симпатичные такие ножки.
quote:ну разжевываешь,когда во рту скользко делается.
не склизкий а упругий))))
Ашатан 19-02-2013 10:11
это от грибов солёных во рту скользко, фууубеее склизкие казявки.
дикая кошка 19-02-2013 10:18
quote:а вы их на терочке и с кефирчиком
это от грибов солёных во рту скользко, фууубеее склизкие казявки.
Утро туманное 19-02-2013 10:19
quote:
Симпатичные такие ножки.
ага) прямо с копытцами в кастрюле))) меня именно это смущает
а ещё головы, уши, хвосты и прочие сиськи-письки)))
Ашатан 19-02-2013 10:25
quote:
а вы их на терочке и с кефирчиком
я уж лучше свёклу
quote:
в кастрюле сиськи-письки)))
Вот мне сегодня тоже сон про маньяка снился. Он в лесном домике людей убивал, а полицейские меня допрашивали, не видела ли я чего. А потом я поняла, что один из них и есть маньяк, и тааак стало страшно, что вот он узнает что я догадалась и меня убьёт. И вот так же сложит в кострюльку мои части тела и суп сварит
Утро туманное 19-02-2013 10:29
Кого какие кошмары во сне мучают))))
Мне вот приснилось, что отмечаем ДР друзей, а они пожарили мясо и в тарелке при подаче на стол поливают его жиром, в котором жарили
меня тошнило прям во сне Наверное, надо бросать жрать на ночь)) Это всё форум виноват)Ашатан 19-02-2013 10:39
quote:
Мне вот приснилось, что отмечаем ДР друзей, а они пожарили мясо и в тарелке при подаче на стол поливают его жиром, в котором жарили меня тошнило прям во сне
Везёт Вам, только во сне такое видите, а я как в гости к мужниным родственникам приду, так каждый раз меня именно так и угощают. И попробуй не ешь, это ж оскорбление великое! Хотя пирожки и холодец у них очень вкусныееее
Блин, как бы сегодня опять не сорваться.
йя 19-02-2013 10:45
почитала вашу тему жутко захотелось холодца навернуть, такого с мясом. Блин никак похудеть не могу, а уже скоро весна
dr.NIg 19-02-2013 10:52
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
соединительная и костная ткани есть одно и то же?
подолог поди на процедурах каких жыр вытапливает..
костная, скажем так, это одна из разновидностей соединительной ткани..
йя 19-02-2013 11:14
сьела холодец, полегчало)
Утро туманное 19-02-2013 12:07
быстро вы его раздобыли))))
lem17 19-02-2013 12:34
Тут кто-нибудь худеет?)
ВаряЛорд1 19-02-2013 12:36
ола худеет. она молодец! )))
подолог 19-02-2013 12:36
quote:
Originally posted by дикая кошка:
А про ткани,вопрос к подологу.Она умная
ага... по горшкам дежурная
подолог 19-02-2013 12:38
quote:
Вот мне сегодня тоже сон про маньяка снился. Он в лесном домике людей убивал, а полицейские меня допрашивали, не видела ли я чего. А потом я поняла, что один из них и есть маньяк, и тааак стало страшно, что вот он узнает что я догадалась и меня убьёт. И вот так же сложит в кострюльку мои части тела и суп сварит
quote:
Мне вот приснилось, что отмечаем ДР друзей, а они пожарили мясо и в тарелке при подаче на стол поливают его жиром, в котором жарили
может хватит на диете сидеть?! а то уже кошмары снятся...
подолог 19-02-2013 12:39
quote:
Originally posted by dr.NIg:
подолог поди на процедурах каких жыр вытапливает..костная, скажем так, это одна из разновидностей соединительной ткани..
не... уже не вытапливаю... у подолога дырку нашли в соединительной ткани...
Marina Aleksandrovna 19-02-2013 12:40
quote:
Тут кто-нибудь худеет?)
А то!)) Стрелка весов уверенно приближается к 60!)
подолог 19-02-2013 12:41
quote:
сьела холодец, полегчало)
quote:
быстро вы его раздобыли
дак его готовый продают
polykarp 19-02-2013 12:46
Фууу, холодец. Меня щас в живую стошнит.
polykarp 19-02-2013 12:49
Купила зеленую гречку. Третий день мучаюсь вопросом почему необжаренная гречка в 3 раза дороже обжаренной?
ВаряЛорд1 19-02-2013 12:51
а она того... не ползает? ))
Утро туманное 19-02-2013 12:58
quote:
дак его готовый продают
дак я по магазинам не хожу почти) что где не знаю)
кстати, где Ола и Надейка?) Вот они про магазины всё знают)
где можно купить нормальный изюм и шиповник помимо инетмагазов??? только мне много надо)
на сенной купила и ужас, я после него ни тарелки, ни руки отмыть не могу, его там чем-то натирают, то ли маслом, то ли вообще бензином каким..
подолог 19-02-2013 13:02
quote:
Originally posted by Утро туманное:где можно купить нормальный шиповник??? только мне много надо
много это сколько?
Утро туманное 19-02-2013 13:03
quote:
много это сколько?
ну много нам не съесть, кг 5 или 6)
подолог 19-02-2013 13:06
quote:
Originally posted by Утро туманное:
ну много нам не съесть, кг 5 или 6)
ого! и что вы с ним делаете, в таких масштабах?
dr.NIg 19-02-2013 13:07
quote:
Originally posted by подолог:
дак его готовый продают
категорически с вами не согласен.. то, что продают, холодцом называть нельзя.. так, разваренные ногти, ладно если помытые перед термической обработкой..
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
ола худеет
меня тоже запишите.. не специально, так получилось.. минус четверть пуда за неделю..
quote:
Originally posted by polykarp:
Меня щас в живую стошнит.
я бы на это посмотрел.. polykarp рвало на родину..
Утро туманное 19-02-2013 13:07
quote:
ого! и что вы с ним делаете, в таких масштабах?
компот варю, пятилитровую кастрюлю на день
ВаряЛорд1 19-02-2013 13:08
есть дяденька, возит из узбекии орехи, изюм, сухофрукты, марципаны и прочее. мнгого лет берем, нареканий вроде нет. надо телефон?
Утро туманное 19-02-2013 13:10
quote:
есть дяденька, возит из узбекии орехи, изюм, сухофрукты, марципаны и прочее. мнгого лет берем, нареканий вроде нет. надо телефон?
да-да-да
а что сказать? я от вари лорд?
)))йя 19-02-2013 13:13
Я худею, но что то совсем не получается как то(. А холодец в столовой
подолог 19-02-2013 13:14
quote:
Originally posted by Утро туманное:
компот варю, пятилитровую кастрюлю на день
ммм... какая Вы молодец!
ну 5 кг, конечно нет, но могу абсолютно безболезненно дать Вам 1кг, домашнего приготовления, высушен в вакуумной сушке, еще есть яблоки, и по-моему рябина, красная... звоните на следующей неделе, буду в городе. телефон отправила в ПМ
подолог 19-02-2013 13:17
quote:
категорически с вами не согласен.. то, что продают, холодцом называть нельзя.. так, разваренные ногти, ладно если помытые перед термической обработкой..
я его не ела, покупной, поэтому спорить не буду... но, в принципе, догадываюсь, что его из крысок варят
dr.NIg 19-02-2013 13:17
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
есть дяденька, возит из узбекии орехи, изюм, сухофрукты, марципаны и прочее. мнгого лет берем, нареканий вроде нет. надо телефон?
quote:
Originally posted by Утро туманное:
да-да-да
а что сказать? я от вари лорд?
вот так доверчивая казирога и поехала в солнечную узбекию в коробке из-под сухофруктов..
подолог 19-02-2013 13:24
quote:
меня тоже запишите.. не специально, так получилось.. минус четверть пуда за неделю..
ого! 4кг, за неделю! и в чем Ваш секрет?
polykarp 19-02-2013 13:29
quote:
Originally posted by подолог:
ого! 4кг, за неделю! и в чем Ваш секрет?
закусывать перестал
Док, вы отдаляетесь от козерожкиных идеалов!Утро туманное 19-02-2013 13:32
quote:
звоните на следующей неделе, буду в городе. телефон отправила в ПМ
спасибки)) поймала
quote:
вот так доверчивая казирога и поехала в солнечную узбекию в коробке из-под сухофруктов..
quote:
Док, вы отдаляетесь от козерожкиных идеалов!
дык может он качаться начал))))))))
polykarp 19-02-2013 13:35
Да вроде и без качаний все красиво и рельефно было
подолог 19-02-2013 13:43
quote:
ого! 4кг, за неделю! и в чем Ваш секрет?
quote:
закусывать перестал
quote:
может он качаться начал
quote:
Да вроде и без качаний все красиво и рельефно было
щас придет и все сам расскажет
polykarp 19-02-2013 13:54
с нетерпением ждудикая кошка 19-02-2013 14:02
quote:не оправдывайтесь,это Вы нашими советами воспользовались...
Originally posted by dr.NIg:
не специально, так получилось.. минус четверть пуда за неделю.
Утро туманное 19-02-2013 14:13
quote:
это Вы нашими советами воспользовались...
ставлю на гречку
quote:
Да вроде и без качаний все красиво и рельефно было
а хде тогда эти полпуда сидели?))))
подолог 19-02-2013 14:17
quote:
ставлю на гречку
а я думаю, это сифонная клизма...
Утро туманное 19-02-2013 14:19
quote:
а я думаю, это сифонная клизма...
неужели масштаб бедствия там бывает соизмерим???
пойду посмотрю сколько кг в пуде))
подолог 19-02-2013 14:23
quote:
сколько кг в пуде
почти 16кг
Фиона13 19-02-2013 14:27
блин, деффки! тему нашу будете реанимировать или чо?
polykarp 19-02-2013 14:28
Я ставлю на секс не меньше 4 раз в неделю
подолог 19-02-2013 14:29
quote:
Originally posted by polykarp:
Я ставлю на секс не меньше 4 раз в неделю
не меньше 4 раз в день
polykarp 19-02-2013 14:32
quote:
Originally posted by подолог:не меньше 4 раз в день
в ординаторской дет.хирургии? Возможно
дикая кошка 19-02-2013 14:35
это нервы у доктора истончились!
Ашатан 19-02-2013 14:40
quote:
тему нашу будете реанимировать или чо?
Пусть Вася создаст болталку, только пятницей её не называйте, а то и её прикроют
лучше что-то типа "Вася и кукушки" или "Мартовские мяуканья кота Васи" или "коньяк и его поклонники" короче вариантов тьма, пусть хоть немного фантазию потренируетquote:
Я ставлю на секс не меньше 4 раз в неделю
запас дров подошёл к концу. Ставлю на рубку дров
Фиона13 19-02-2013 14:43
quote:
Originally posted by Ашатан:
Пусть Вася создаст болталку, только пятницей её не называйте, а то и её прикроют лучше что-то типа "Вася и кукушки" или "Мартовские мяуканья кота Васи" или "коньяк и его поклонники"
а при чем тут Вася? ну забрел, ну потусовался, ну нагадил. так мало ли было таких? мне вот лично Горн мешал намного больше, соответственно я его игнорировала)
ЧеГеваровна 19-02-2013 14:52
может,док машинку продал и теперь внаимение пешком ходит?
dr.NIg 19-02-2013 14:52
quote:
Originally posted by dr.NIg:
четверть пуда
quote:
Originally posted by Утро туманное:
полпуда
вам бы казирога, журналистикой заниматься, а не прикладной математикой..
Утро туманное 19-02-2013 14:56
quote:
вам бы казирога, журналистикой заниматься, а не прикладной математикой..
чой та?) я всего то намекнула, что они у вас явно не последние, 4 кг этих))) иначе бы не ушли за неделю)