Олала 21-01-2013 16:27
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Вы пришли в эту тему нас расстраивать Только я какой-нить чудо-рецепт нарою, Вы уже, оказывается,его попробовали и он оказывается,бесполезный.
ну простите меня)))))) я же писала о том что я уже многое перепробовала в похудении.
и, кстати! я до сих пор уверенна, что мне ни чего не помогает только потому что я что-то не так делаю или не достаточно, или ленюсь. так что возможно не помогает только мне.
но я все равно продолжаю

. у меня святая вера что рано или поздно все мои усилия приведут к прекрасному результату.
а кофейный скраб с медом + масло, бальзам для тела - это мои еженедельные процедуры в течении нескольких лет просто на автомате. я даже уже на задумываясь тащу в баню кофе, мед, масло, простыню. очень хочу в 60 лет выглядеть более менее подтянутой старушкой.
Олала 21-01-2013 16:29
quote:
Originally posted by loa10:
Блин, все правда считают, что живот должен быть как доска?
не не)))))) я о таком и не мечтаю)))
мне достаточно будет небольшой округлости.
Утро туманное 21-01-2013 16:32
quote:
Она мне ответила, что в норме у женщины "это" должно быть 3-4 см, иначе можно отхватить гормональные проблемы.
слой жира 3 см просто считается допустимо-безопасным) больше - уже вред здоровью) мужское ожирение потому и хуже женского, что у нас попа растёт, а у них всё вокруг пуза спасательным кругом ложится)) внутренние органы там сдавливаются, ещё что-то страдает)
в гарем к султану когда наложниц отбирали, то в пупок вкладывали вишенку)) она должна была держаться и чуть-чуть выступать) если проваливалась или вываливалась - девушку браковали

)))
loa10 21-01-2013 16:41
Ну всё, сёдня буду над вишней измываться

Олала 21-01-2013 16:43
из компота?
loa10 21-01-2013 16:45
Аха
anhen 21-01-2013 16:53
quote:
в гарем к султану когда наложниц отбирали, то в пупок вкладывали вишенку)) она должна была держаться и чуть-чуть выступать) если проваливалась или вываливалась - девушку браковали
Уррра! Меня в гарем не возьмут!!! Хоть один плюс...
Утро туманное 21-01-2013 17:07
quote:
Хоть один плюс...
это минус

обед наложницы состоял из 15 блюд))) а нам вот счас вечером опять суп варить))) самостоятельно))) и никаких евнухов на подмогу

)
loa10 21-01-2013 17:10
Так у Вас вместо евнухов мультя же

Утро туманное 21-01-2013 17:12
quote:
мультя же
вот если бы она ещё сама и картоху-моркоху чистила

))
дикая кошка 21-01-2013 20:19
quote:
обед наложницы состоял из 15 блюд)))
и во что с таким обедом превращалась наложница,или в гареме фитнесс-тренер был?
Утро туманное 21-01-2013 21:50
quote:
и во что с таким обедом превращалась наложница,или в гареме фитнесс-тренер был?
так в гарем лет в 12-13 попадали))) растущие организмы)) чего им толстеть

Ашатан 21-01-2013 21:55
quote:
или в гареме фитнесс-тренер был?
инструктор по танцу живота

polykarp 21-01-2013 21:56
quote:
Originally posted by Утро туманное:
так в гарем лет в 12-13 попадали))) растущие организмы)) чего им толстеть
козерожка, вы в каком-то призрачном мире живете! и в общагах толстых нет, и подростки 12-13 лет все сплошь стройняшки...
подолог 21-01-2013 22:00
quote:
Originally posted by anhen:
Я прискакала на работу, налила себе "кофе" (по-честному - цикорий с молоком), отрезала пару кусочков Ольтерманни и открыла любимый мрак. а тут... вакханалия какая-то...
хороша работа... мне иногда в туалет сходить некогда, отчет дома делаю, а Вы утренний кофе, булочка, марк... в рабочее время


Утро туманное 21-01-2013 22:14
quote:
козерожка, вы в каком-то призрачном мире живете! и в общагах толстых нет, и подростки 12-13 лет все сплошь стройняшки...
стройняшки конечно) в гареме не фастфуд с пепси подавали, так что не сравнивайте с современными школьницами)
anhen 21-01-2013 23:04
quote:
хороша работа...
Ага ))) Иногда бывает ))) Прибежала, включила чайник, разделась, налила кофе, пробежалась по сайтам (в том числе по Марку), убрала кофе в сторонку, настрочила план на неделю, сбегала к директору, вернулась, а далее - просто рутина )))
quote:
стройняшки конечно) в гареме не фастфуд с пепси подавали, так что не сравнивайте с современными школьницами)
Ага... шурпа, лагман, плов с жирной бараниной, чак-чак, пахлава, хурма и виноград... И все это из 15-ти блюд

Стройняшки.........
loa10 22-01-2013 10:07
Ой, мамочки

Видите сверху рекламный баннер, грозно вопрошающий "Всё перепробовали и никак не можете похудеть?"???????????? Или это он только мне показывается

loa10 22-01-2013 10:08
quote:
Originally posted by Утро туманное:
стройняшки конечно) в гареме не фастфуд с пепси подавали, так что не сравнивайте с современными школьницами)
Мне кажется, что жирных бы быстро выперли из гарема
Поэтому, скорее всего, они там были умеренной упитанности...
леночка123 22-01-2013 10:22
Девочки, кто ходил в Борменталь расскажите в чем там суть программы... Как у них происходит похудение?
loa10 22-01-2013 10:32
Выше Олала уже всё описывала, достаточно подробно

loa10 22-01-2013 10:33
Кстатиииииииии, кто эксперимент с вишенкой проводил?

дикая кошка 22-01-2013 10:38
quote:
Кстатиииииииии, кто эксперимент с вишенкой проводил?
я провела!собираюсь гарем открывать.
ВаряЛорд1 22-01-2013 10:43
счас, мне кажется, по другому в роддомах пуповину режут )))
по крайней мере много вижу пупочков кругленьких таких, выпуклых.
loa10 22-01-2013 10:46
quote:
Originally posted by дикая кошка:
я провела!собираюсь гарем открывать.
Ухаха. Мужской? Каковы критерии отбора? 
дикая кошка 22-01-2013 10:48
quote:
Ухаха. Мужской?
иссесина, нафига мне женский
quote:
Каковы критерии отбора?
рост не менее 185, вес не менее 100.Чтоб я на фоне этих гигантов даже со своими 15 кг запасного веса чувствовала себя прекрасно.
loa10 22-01-2013 10:57
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
счас, мне кажется, по другому в роддомах пуповину режут )))
по крайней мере много вижу пупочков кругленьких таких, выпуклых.
Странно. У меня не выпуклый, мне 37. У сына тоже не выпуклый, ему 10.
polykarp 22-01-2013 10:57
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
по другому в роддомах пуповину режут )))
по крайней мере много вижу пупочков кругленьких таких, выпуклых.
у моих нормальные пупки)))
loa10 22-01-2013 10:59
quote:
Originally posted by дикая кошка:
рост не менее 185, вес не менее 100.Чтоб я на фоне этих гигантов даже со своими 15 кг запасного веса чувствовала себя прекрасно.
Одобряю
Даже могу кандидата предложить, он тут у нас тусовался - maxnew
Только он поди-ка нас испугается 
дикая кошка 22-01-2013 10:59
quote:
по крайней мере много вижу пупочков кругленьких таких, выпуклых.
у меня такой в беременность был.
Зато щас в пупке с легкостью поместится картофелина, не то что вишенка.
loa10 22-01-2013 11:07
quote:
Originally posted by дикая кошка:
у меня такой в беременность был.
Зато щас в пупке с легкостью поместится картофелина, не то что вишенка.
Ну чего вот врёте
У меня тоже "лишних" 15 кг, так что мы с Вами одинаковые. Не лезет туда картофелина
Ну или если она с вишенку.
дикая кошка 22-01-2013 11:12
quote:
maxnew
это не кандидат-это мечта!!!Мой любимый цвет и размер
quote:
Ну чего вот врёте У меня тоже "лишних" 15 кг, так что мы с Вами одинаковые. Не лезет туда картофелина Ну или если она с вишенку
ну у Вас пупок,наверно, выпуклый,а у меня очень сильно впуклый и растянутый из-за беременности.Вы, это, побеременейте,у Вас также будет.
loa10 22-01-2013 11:18
quote:
Originally posted by дикая кошка:
ну у Вас пупок,наверно, выпуклый,а у меня очень сильно впуклый и растянутый из-за беременности.Вы, это, побеременейте,у Вас также будет.
Неа, не выпуклый 
anhen 22-01-2013 11:19
quote:
рост не менее 185, вес не менее 100.Чтоб я на фоне этих гигантов даже со своими 15 кг запасного веса чувствовала себя прекрасно.
ой... а мне то же самое, но полегче. Эдак кг на 80. желательно не больше ))) Для меня возьмите, а?
polykarp 22-01-2013 11:22
quote:
Originally posted by anhen:
то же самое, но полегче. Эдак кг на 80. желательно не больше )))
у меня есть такой)))))) бе-бе-бе
дикая кошка 22-01-2013 11:33
quote:
у меня есть такой)))))) бе-бе-бе
дык у Вас один,а мы гарем откроем.У нас вишенки в пупках держатся,нам сам Бог велел.
polykarp 22-01-2013 11:36
да ну этот гарем. у меня столько энергии нет, чтоб на гарем хватило.
дикая кошка 22-01-2013 11:43
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
так,не отвлекаемся.Специально для вас нарыла супер-пупер диету.НА 10 кг похудеть можно.Кто че думает.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
polykarp 22-01-2013 11:46
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Кто че думает.
кило 4 уйдет, максимум 5, ИМХО. и то в основном лишняя жидкость
дикая кошка 22-01-2013 11:50
quote:
Originally posted by loa10:
Видите сверху рекламный баннер, грозно вопрошающий "Всё перепробовали и никак не можете похудеть?"???????????? Или это он только мне показывается
капец,Вы оголодали,миленькая!Идите, покушайте с удовольствием, дабы ничо не мерещилось.
quote:
кило 4 уйдет, максимум 5, ИМХО. и то в основном лишняя жидкость
опять обман...
дикая кошка 22-01-2013 11:53
Кому-то мотивацией служат их старые фотографии,для кого-то это соседская девчонка,а кто-то мотивирует себя новыми вещами,парнем, и т.п. Мы предлагаем вам новый вид мотивации -СПОР.
Как все знают,проигрывать никто не любит.Так давайте воспользуемся этим!

ОПИСАНИЕ:
В споре могут участвовать две или несколько девушек.Ищите себе пару для спора в этой теме.Вы даете друг другу обещание(см. пример спора),которое должны будете выполнить за какой-то промежуток времени.(например до ...числа).Договор между собой вы можете заключать в любом виде.
_______________
ЧТО ЕСЛИ КТО-ТО ПРОИГРАЕТ?:
Проигравший выполняет заранее обговореное желание.(Например: проигравший записывает видео со своим танцем или то,как он поет; и т.п. ,ну или как сами договоритесь.)
кто готов поспорить?
loa10 22-01-2013 11:54
quote:
Originally posted by дикая кошка:
капец,Вы оголодали,миленькая!Идите, покушайте с удовольствием, дабы ничо не мерещилось.
Уговорили, поем.
Про диету - капуста в свежем виде - очень агрессивно. Желудок может загнуть на раз. То же и к грейфруту относится, он кислющий. Это ж всё надо на голодный желудок поглощать. Не гут, совершенно.
polykarp 22-01-2013 11:57
quote:
Originally posted by loa10:
капуста в свежем виде - очень агрессивно. Желудок может загнуть на раз. То же и к грейфруту относится, он кислющий. Это ж всё надо на голодный желудок поглощать. Не гут, совершенно.
чо у вас у всех с желудками???
Vivian* 22-01-2013 11:58
quote:
Originally posted by дикая кошка:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
так,не отвлекаемся.Специально для вас нарыла супер-пупер диету.НА 10 кг похудеть можно.Кто че думает.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
уйдёт кг 4 и потом вернется, возможно, в большем количестве.
loa10 22-01-2013 12:02
quote:
Originally posted by polykarp:
чо у вас у всех с желудками???
У меня - спасибо, всё отлично
Я, знаете ли, с подругами общаюсь и читать умею 
polykarp 22-01-2013 12:03
вчера видела японскую диету.
Японская диета
Японская диета - 1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная (1 рыбка целиком-200-250 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.
Японская диета - 2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
Японская диета - 3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
Японская диета - 4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: говядина 200г. , кефир -1ст.
Японская диета - 5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.(любые кроме бананов и винограда, т.к. очень калорийные)
Японская диета - 6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты.
Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.
Японская диета - 7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
Так проходят в системе Японская диета 7 дней.
Далее повторяется 8 день как 6, 9 день как 5 , 10-4, 11-3, 12-2, 13-1, все время диеты все без соли, так как диета бессолевая, нет также сахара, алкоголя , ну и т.д., кроме того нельзя менять обед, завтрак и ужин местами и дни нельзя менять,все соблюдается очень строго, никаких дополнений и замен,я вот только корень петрушки не нашла, поэтому просто его и не съела! самые тяжелые дни 1, 2 и тяжелый -претяжелый 3,а потом все идет как по-маслу, после недели диеты, вам эти порции покажутся огромными,!!! я весила 75 кг когда на нее садилась первый раз,похудела до 63, а за две недели после выхода из диеты (хотя ела уже все) еще на 3 кг,а мой муж был 124 кг,стал 114, а второй раз из 114 стал 107 кг, теперь думаем вместе с ним сесть на диету весной(так как зимой все равно набираешь пару кг), я хочу с 63 до 58, а он хочет 100кг ( он у меня штангу тягает -ООООООчень большой мужчина),вы можете почитать отзывы в интернете тех, кто худел, так что Наталья, если надумаетесь, то желаю удачи, терпения и чтобы ваши результаты превзошли ваши ожидания!!!!!
*это с комментом
дикая кошка 22-01-2013 12:03
quote:
чо у вас у всех с желудками???
язвы мы...
quote:
То же и к грейфруту относится, он кислющий
спрошу про грейпфрут.В небезызвестном издании для худеющих написано,что если после каждого приема пищи съедать половинку грейпфрута-за 2 недели уйдет 5 кг запасного веса.При этом рацион можно не менять:то есть съели три пирожка с капустой,заели тремя половинками грейпфрута, и спите спокойно.Опять врут?
polykarp 22-01-2013 12:07
впервые про капусту слышу.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
язвы мы...
аааааа, я не такая

loa10 22-01-2013 12:08
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Опять врут?
Так дааааааааа 
polykarp 22-01-2013 12:11
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Опять врут?
возможно новые не нарастут, но вот со старыми жирками точно не распрощаешься
дикая кошка 22-01-2013 12:12
я пробовала посидеть на японской диеты день...Но это для козерожек, ну с силой духа там и пр.,потому что там напрочь запрещены соль и сахар, табак и алкоголь.Есть мнение, что японская диете кардинально меняет обмен веществ на всю жизнь.Но не знаю, правда ли.Могет еще доктор придет,его и спросим.
polykarp 22-01-2013 12:13
как соль заменить в японской диете я представляю. а вот сахар там не заменишь

anhen 22-01-2013 12:14
quote:
вчера видела японскую диету.
На японской диете (не конкретно этой, а очень похожей) я скинула где-то 5-6 кг и похудела на 2 размера

Результат отличный. если не считать того, что очень скоро я попала в больницу с гастритом, холециститом и панкреатитом )))) Кто хочет повторить подвиг?

quote:
чо у вас у всех с желудками???
если ваш еще не загнулся - все впереди

будете питаться только грейпфрутами - час икс придет очень скоро

есть агрессивные продукты. Помидоры, цитрусовые, например. просто надо быть осторожнее.
дикая кошка 22-01-2013 12:16
quote:
На японской диете (не конкретно этой, а очень похожей) я скинула где-то 5-6 кг и похудела на 2 размера Результат отличный
млин, как Вы на ней сидели?Как?Свихнуться же можно
polykarp 22-01-2013 12:16
quote:
Originally posted by anhen:
если ваш еще не загнулся - все впереди будете питаться только грейпфрутами - час икс придет очень скоро есть агрессивные продукты. Помидоры, цитрусовые, например. просто надо быть осторожнее.
нее, моему желудку ничо не страшно. если только старость

дикая кошка 22-01-2013 12:24
кароч,я считаю,что все эти диеты фигня полная и не действуют, только промучаешься зря. Надо крем изобрести,как в том сериале!Была Страшилой,намазалась и...ЗвЯзда.
polykarp 22-01-2013 12:24
на самом деле я против жестких диет, я за правильное питание. желудок такому счастью точно порадуется

Vivian* 22-01-2013 12:25
quote:
Originally posted by polykarp:
вчера видела японскую диету.
Японская диета
Японская диета - 1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная (1 рыбка целиком-200-250 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.Японская диета - 2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
Японская диета - 3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
Японская диета - 4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: говядина 200г. , кефир -1ст.
Японская диета - 5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.(любые кроме бананов и винограда, т.к. очень калорийные)
Японская диета - 6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты.
Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.
Японская диета - 7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
Так проходят в системе Японская диета 7 дней.
Далее повторяется 8 день как 6, 9 день как 5 , 10-4, 11-3, 12-2, 13-1, все время диеты все без соли, так как диета бессолевая, нет также сахара, алкоголя , ну и т.д., кроме того нельзя менять обед, завтрак и ужин местами и дни нельзя менять,все соблюдается очень строго, никаких дополнений и замен,я вот только корень петрушки не нашла, поэтому просто его и не съела! самые тяжелые дни 1, 2 и тяжелый -претяжелый 3,а потом все идет как по-маслу, после недели диеты, вам эти порции покажутся огромными,!!! я весила 75 кг когда на нее садилась первый раз,похудела до 63, а за две недели после выхода из диеты (хотя ела уже все) еще на 3 кг,а мой муж был 124 кг,стал 114, а второй раз из 114 стал 107 кг, теперь думаем вместе с ним сесть на диету весной(так как зимой все равно набираешь пару кг), я хочу с 63 до 58, а он хочет 100кг ( он у меня штангу тягает -ООООООчень большой мужчина),вы можете почитать отзывы в интернете тех, кто худел, так что Наталья, если надумаетесь, то желаю удачи, терпения и чтобы ваши результаты превзошли ваши ожидания!!!!!
*это с комментом
года 4 наза пыталась похудеть, следуя этой диете. Девочки, никогда так не издевайтесь над собой, морковка с лимонным соком на голодный желудок, да кто же такое выдержит? Без сахара, без соли(опять вся вода лишняя уйдёт, жира уйдёт не так много, как хотелось бы). Я похудела на 4кг, но всё достаточно быстро вернулось обратно. Кому-то помогает, кому-то нет. Я отделалась легко - только гемоглобин упал, в остальном со здоровьем все норм было.
дикая кошка 22-01-2013 12:32
quote:
я за правильное питание. желудок такому счастью точно порадуется
зато душе грустно...Хочется твистеров и стрипсов.
polykarp 22-01-2013 12:36
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Хочется твистеров и стрипсов.
что это такое?
Лучезарная 22-01-2013 12:37
Девочки, сейчас всё Турбослим рекламируют, про него кто-нибудь знает, помогает или фигня?
дикая кошка 22-01-2013 12:42
quote:
помогает или фигня?
мама моя всегда кушала с аппетитом.В возрасте 50 лет обратила внимание на запасной вес, продолжала кушать с аппетитом,но два раза в день пила турбослим.Была 90 кг, через две недели стала 92. Но это не от турбослима, конечно,а от того,что мама стала есть с еще бОльшим аппетитом,типа:ну я ж турбослим пью,значит можно сколько влезет жрать.
дикая кошка 22-01-2013 12:43
quote:
Originally posted by polykarp:
что это такое?
неправильное питание.Овоши с курицей в лаваше и куриное филе,обжаренное в овсяных хлопьях.
Лучезарная 22-01-2013 12:46
quote:
Была 90 кг, через две недели стала 92.
То есть все-таки "не жрать"...
Лучезарная 22-01-2013 12:51
У меня знакомая в Индии живет, советует перед каждым приемом пищи (я так понимаю "правильной" пищи) выпивать стакан теплой воды подкисленной лимонным соком и подслащенной чайной ложкой меда.
дикая кошка 22-01-2013 12:53
quote:
советует перед каждым приемом пищи (я так понимаю "правильной" пищи) выпивать стакан теплой воды подкисленной лимонным соком и подслащенной чайной ложкой меда.
ключевое слово
quote:
"правильной"
Перед приемом неправильной пищи,походу, хоть 646 растворитель пей, все равно не похудеешь

Лучезарная 22-01-2013 12:57
quote:
хоть 646 растворитель пей, все равно не похудеешь
УВЫ...
polykarp 22-01-2013 12:58
моя бабуся худела, не отказывая себе во вкусной пище)))) после еды 2 пальца в рот

anhen 22-01-2013 12:58
quote:
млин, как Вы на ней сидели?Как?Свихнуться же можно
Ага ))) Не знаю - как. Сначала очень плохо, день на 3-4 догоняет, сладость, упадок сил. К концу диеты привыкаешь. действительно начинаешь меньше есть. Но извращения все это... Мне диета Ковалькова больше понравилась (не сидела на ней, только прочитала). Чтобы похудеть - надо есть! Вопрос - что именно есть

дикая кошка 22-01-2013 13:04
quote:
после еды 2 пальца в рот
сие булимия называется...Как здоровье у бабули?
quote:
Мне диета Ковалькова больше понравилась (не сидела на ней, только прочитала). Чтобы похудеть - надо есть! Вопрос - что именно есть
все, наверно, но норма-блюдечко.Будете жалобными, голодными глазами котика из Шрека взирать на коллег.Очень трогательно

quote:
день на 3-4 догоняет, сладость, упадок сил.
а работать-то как?Или, говорите начальству:хочу повысить продажи путем улучшения своего внешнего вида, просьба 2 недели не беспокоить...
polykarp 22-01-2013 13:06
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Как здоровье у бабули?
на желудок не жалуется. в ноябре 80 лет отмечать будем.
дикая кошка 22-01-2013 13:07
во!Все просто!Правда много букаф!Зато как раз ответ на вопрос в названии темы.
Едим и худеем: 8 чудо-продуктов
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
Яйцо
По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в итоге за месяц худеют на 1 кг. <Яйца помогают сбалансировать уровень сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат много питательных веществ, - говорит диетолог Jessica Smith. - Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню>.
Квашеная капуста
По словам Jessica Smith, квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! Одна порция богатой витаминами и калием квашеной капусты содержит всего 27 калорий. Квашеная капуста может служить отличным дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля, а еще ее можно положить на бутерброд.
Печеный картофель
<Из-за помешательства на низкогулеводных диетах картофель утратил свои позиции в качестве основного продукта питания, а ведь картофель помогает сбросить вес - он содержит много питательных веществ, клетчатку и белок>, - говорит Smith. Кроме того, картофель широко доступен, а уж сколько из него можно приготовить блюд! Наиболее полезен печеный картофель. Так, одна печеная картофелина среднего размера (с кожурой) содержит 1500 миллиграммов калия, 6 граммов белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром - отличный завтрак.
Йогурт
Вкусный, мягкий, прекрасно утоляет голод... и при этом еще и полезен для здоровья? Оказывается, если заменить обезжиренным йогуртом завтрак или десерт, можно избежать полуночных набегов на холодильник. <Хороший йогурт может быть настолько вкусным, что на него без сожаления можно променять мороженое, - заявляет фитнес-инструктор Kara Wiley. - Выбирайте йогурт 2% жирности - он лучше утоляет голод и содержит много кальция, белка и полезных бактерий>.
Семена квинои
Квиноя - крупа, произрастающая в Южной Америке, и состоящая полностью из белка. Также квиноя содержит много железа и все восемь жизненно необходимых аминокислот, и совершенно не содержит лютена. Квиною часто называют <крупой будущего> - она не только полезна, но и очень проста и удобна в приготовлении - ее можно приготовить любым способом, подходящим для риса. Благодаря высокому содержанию клетчатки квиноя очень питательна, что позволяет избежать переедания и таким образом способствовать потере веса.
Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 калорий, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту. На завтрак приготовьте артишок на пару и добавьте вашу любимую заправку или соус - майонез, гуммус или острый итальянский соус. Заправка послужит источником жира
Ячмень
Как вы уже поняли, клетчатка - ваш лучший друг и помощник в деле сброса лишнего веса. Ячмень богат клетчаткой, он улучшает пищеварение, благодаря чему пища лучше усваивается, и голод отступает. О полезных свойствах ячменя известно издревле. Существуют даже свидетельства, подтверждающие, что древние врачи прописывали ячмень для похудения.
Фасоль
Фасоль - самый полезный продукт на свете. Во-первых, фасоль богата антиоксидантами. Во-вторых, фасоль помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В фасоль идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией. Так что не стоит пренебрегать фасолью - пусть это не деликатес, но очень полезная и питательная еда.
polykarp 22-01-2013 13:07
quote:
Originally posted by дикая кошка:
а работать-то как?Или, говорите начальству:хочу повысить продажи путем улучшения своего внешнего вида, просьба 2 недели не беспокоить...
в отпуске можно улучшить
дикая кошка 22-01-2013 13:08
вместо колбасы затарить холодильник артишоками и дело пойдет.
anhen 22-01-2013 13:10
quote:
а работать-то как?
да никак! Хреново и слабенько копыта волочите и работаете по-тихоньку)))
Vivian* 22-01-2013 13:16
на счёт яйца Е.Мириманова в своей книге "Системы -60" писала, что употреблять яйца на ужин постоянно не желательно, т.к. они обеспечивают стояк в весе. На себе проверила, лучше всего худеешь, когда на ужин кушаешь или отварную курицу, или запеченую рыбу без гарнира.
ММария 22-01-2013 13:19
**
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
подруга сидит периодически на этой диете. Скидывает 4,5-5кг, сама около 90
говорит, что самый тяжелый день - фруктовый
polykarp 22-01-2013 13:25
quote:
Originally posted by ММария:
говорит, что самый тяжелый день - фруктовый
я вчера легко прожила день на 3 яблоках и 2 бананах. спать только надо было раньше лечь и мужа вкусным ужином не кормить

ВаряЛорд1 22-01-2013 13:27
все дружно смотрим би-би-си-шный фильмец 10 заблуждений о еде и похудании.
дикая кошка 22-01-2013 13:45
quote:
все дружно смотрим би-би-си-шный фильмец 10 заблуждений о еде и похудании.
ну чего,выкладывайте Ваш фильмец
Олала 22-01-2013 14:02
quote:
Originally posted by anhen:
будете питаться только грейпфрутами - час икс придет очень скоро
кстати вспомнила как мне одна знакомая рассказала что она так увлеклась процессом похудения (при чем варварского - чай, водичка, яблоко), что однажды без сознания выпала из троллейбуса, откуда прямиком попала в больницу на два месяца.
сейчас ходит полненькая и довольная - говорит нфик надо! мне хватило)))
дикая кошка 22-01-2013 14:31
quote:
а вот такими их привозили. на 12-13 летних не особо похожи, правда?
чой-то.Они же южные, они в 12-13 лет,как мы в 20 выглядят,а в 20,как мы в 30.
polykarp 22-01-2013 14:34
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Они же южные
южные - это откуда?
дикая кошка 22-01-2013 14:39
quote:
южные - это откуда?
из южных широт
ВаряЛорд1 22-01-2013 14:49
quote:
Originally posted by дикая кошка:
ну чего,выкладывайте Ваш фильмец
чой та не могу найти, к сожалению. там все коротко и внятно.
дикая кошка 22-01-2013 14:49
да и картинки "ранешние".В веке этак 17 люди быстрее старели.Например, Мона Лизе было 28, Ивану Грозному,когда он сына убил 45.
дикая кошка 22-01-2013 14:57
диета a la козерожка
Основным продуктом в течение всего курса овсяной диеты, как можно догадаться, станут самые обыкновенные овсяные хлопья <Геркулес>, которые нужно заварить в горячей воде без соли или иных добавок. При этом, желательно не допускать заваривания каши до излишне густой консистенции: пусть она будет несколько жидковатой.
Приготовленная вами геркулесовая каша станет базовым продуктом вашего ежедневного рациона во время овсяной диеты. Вы вправе есть ее тогда, когда вам захочется. В каких угодно количествах - но, естественно, в пределах разумных мер.
Кроме того, в течение дня разрешается съесть два-три фрукта средних размеров (за исключением излишне калорийных бананов), а так же свежие овощи, кроме крахмалосодержащих (кабачки, тыква, морковь, авокадо, чечевица, бобы, горох, кукуруза, картофель, каштаны и другие). Допускается выпивать и стакан обезжиренного кефира или классического йогурта без добавок.
Не забывайте о важности питьевого режима во время диеты. В день необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости, что необходимо для сохранения водного баланса в организме и ускорения метаболизма. Это могут быть обычная вода, а так же чай (зеленый или черный) и кофе - но обязательно без подсластителей и калорийных добавок. Не возбраняется так же выпивать и стакан молока с низким содержанием жиров или молочной сыворотки.
Снижение веса через нормализацию обмена веществ, метаболический метод>
Рекомендуемый срок нахождения на овсяной диете - одна неделя. В результате неукоснительного соблюдения режима питания вы легко избавитесь от 3-5 кг излишнего веса.
anhen 22-01-2013 15:05
quote:
Рекомендуемый срок нахождения на овсяной диете - одна неделя. В результате неукоснительного соблюдения режима питания вы легко избавитесь от 3-5 кг излишнего веса.
Вот на этой диете я могу легко неделю посидеть. Только надо ли? И что-то я сомневаюсь, что за неделю потеряю 3-5 кг. Мне больше и не надо )))
ВаряЛорд1 22-01-2013 15:31
за 2 месяца на гречке ушли 8кг. вернулись потом 3. и все. могу есть тортики и пирожки ))) в разумных количествах конечно.
дикая кошка 22-01-2013 15:37
quote:
за 2 месяца на гречке ушли 8кг
дык Вы эта, неправильно худели.На гречке надо 10 месяцев сидеть.Тогда все ок будет.
polykarp 22-01-2013 15:39
2-10 месяцев на одной гречке???? уж лучше сыроедение
дикая кошка 22-01-2013 15:46
quote:
10 месяцев на одной гречке????
это козерожкина диета...Я и 2х дней на гречке не проживу.
ВаряЛорд1 22-01-2013 15:46
я слезла с гречки тогда, когда поймала себя на том, что бездумно иду на улице за тётенькой у которой из пакета торчит хранцузский батон и упоительно пахнет и манит и воопче всячески мне подмигивает, стервец. а я как зомбик. хорошо, что тётенька не оборачивалась. у меня наверное было небанальное выражение лица и может даже слюни текли

Лучезарная 22-01-2013 15:47
quote:
2 месяца на гречке
Что-то еще кроме гречки?
дикая кошка 22-01-2013 15:54
quote:
я слезла с гречки тогда, когда поймала себя на том, что бездумно иду на улице за тётенькой у которой из пакета торчит хранзузкий батон и упоительно пахнет и манит и воопче всячески мне подмигивает, стервец. а я как зомбик. хорошо, что тётенька не оборачивалась. у меня наверное было небанальное выражение лица и может даже слюни текли
да уж...тут не только сильный дух нужен.
Олала 22-01-2013 15:58
quote:
Originally posted by дикая кошка:
тут не только сильный дух нужен.
да уж...
ВаряЛорд1 22-01-2013 16:08
quote:
Originally posted by polykarp:
завела бы вас тетенька куда-нить... и батоном по голове
да ваще. две жизни спасла. ее от ифаркта, себя от насильственной смерти, причем батоном бы дело не обошлось, всем пакетом бы по башке прилетело - в целях спасения собственной жизни-то, она ж зать не могла, что на батон слюну пускаю))