quote:острая пряность,тоже повышает аппетит.Не налегайте.
имбирь!
ну не знай девочки, мне посоветовали пить, я пью
ну и конечно про "меньше жрать" не забываю
quote:
Originally posted by Надейка:
курс в Борментале (6-7 тыров сейчас по акции, а так в 2 раза дороже)
ого! как они обесценились! я за 10 ходила.
я как-то помню пила яблочный уксус (натур - делал папа) по утрам, и помню очень даже быстро теряла в весе. может еще какие-то факторы были тогда, не помню, но помню что в тот момент я просто растаяла.
quote:скорее всего фактор был один:меньше жрать.
я как-то помню пила яблочный уксус (натур - делал папа) по утрам, и помню очень даже быстро теряла в весе. может еще какие-то факторы были тогда, не помню,
quote:дык это Вам меньше жрать и помогает,а не вода с лимоном
ну и конечно про "меньше жрать" не забываю
quote:вот ить денег не жалко
я за 10 ходила.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
вот ить денег не жалко
жалко. а зачем считать мои деньги? я сама о них позабочусь.
quote:
а зачем считать мои деньги?
своих нет, приходиться чужие считать.
quote:
дык это Вам меньше жрать и помогает,а не вода с лимоном
ага, а чем по вашему тогда желудок заполнить, воздухом?
согласна, что не все диеты одинаковы для всех, у каждого свой организм и его восприятие..
мне такая водичка помогает не думать о еде, выпил, забыл... пусть на время..
главное сила мысли, желания
quote:
ага, а чем по вашему тогда желудок заполнить
обычной водой,чаем, кефиром.
вода нее, чего-то не хватает
quote:
кефиром
quote:
водой
+ яблоки
мне это уже знакомо, все лето просидела на яблоках с кефиром и водой
quote:
Originally posted by Олала:
я как-то помню пила яблочный уксус (натур - делал папа) по утрам, и помню очень даже быстро теряла в весе. может еще какие-то факторы были тогда, не помню, но помню что в тот момент я просто растаяла.
+++++ тоже по молодости здорово помогало. не знаю в чём эффект. Тоже подруги расхвалили.Только пили перед сном. Сейчас все с гастритами маемся((((
quote:
Originally posted by дикая кошка:
фигово лимонный сок на голодный желудок.
мне норм, как и яблочный уксус.
quote:девушка,я все понимаю, но ведь здоровье дороже.Понятно день себя мучать, ну два,но все лето.Была у меня одна знакомая,которая худела на яблоках и кефире, щас постоянно у врача наблюдается и категорически алкоголь нельзя.
мне это уже знакомо, все лето просидела на яблоках с кефиром и водой
работа сидячая, двигаюсь мало , все скапливается не туда куда нужно, блин
кому ведь что подходит. У кого пониженная кислотность и крепкий желудок - может и уксус пить.
quote:
Originally posted by Марья Шакирова:
может и уксус пить.
там всего столовая ложка на стакан. вы чего!!!
давайте все же накидаем варианты к теме:
quote:
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
или сьесть, но не потолстеть
Девочки... Ну, как, скажите, не жрать? Прям ведь настроение плохое, если голодный.
Не могу я так, если честно. Вечерком мне обязательно что-то стрескать надо - не яблочко с йогуртом, а настоящее второе. И ничего с этим не поделать И ещё вопрос - навеяло выше-сказанное. А что в Борментале с людьми делают? Просто разговоры говорят или что-то типа кодирования? Кто туда ходил? Расскажите, плиз, очень интересно.
quote:
Ну, как, скажите, не жрать?
закодироваться, как алкоголики
quote:
Originally posted by polykarp:
там всего столовая ложка на стакан. вы чего!!!
угу. Я просто не уточнила пропорции)))
я где-то месяц назад прочитала про волшебный груб - трутовик лиственничный(агарикус), он способствует выработке печенью ферментов, расщепляющих жиры. В общем штука очень полезная в целом для организма, да ещё и при этом действенная при похудении. Но вот найти его в Ижевске оказалось большой проблемой, придётся по инету заказывать( Вдруг кто надумает скооперироваться, чтоб доставку пополам поделить, ну или найдёт точку продаж у нас в городе, пишите в РМ.
зы: не рекалама.
чего только не сожрёшь, чтобы похудеть))))))
Мария, точно, прям в точку!
quote:
Originally posted by Delta777:
И ещё вопрос - навеяло выше-сказанное. А что в Борментале с людьми делают? Просто разговоры говорят или что-то типа кодирования? Кто туда ходил? Расскажите, плиз, очень интересно.
Для похудения в методике Борменталя применяется три принципа: метод НЛП, дыхательная гимнастика и медитация.
Знаю, что у них есть курс дых. гимнастики Бодифлекс. По отзывам очень помогает.
youtube.com
quote:
Originally posted by Delta777:
Девочки... Ну, как, скажите, не жрать? Прям ведь настроение плохое, если голодный.
ну так макароны с мясом не надо тогда. Овощи (кроме картофеля) и нежирное мясо или рыбу.
quote:
Originally posted by Надейка:Знаю, что у них есть курс дых. гимнастики Бодифлекс. По отзывам очень помогает.
+++++у меня золовка здорово сбросила с Бодифлексом.
quote:
Originally posted by КсенияЯ:
закодироваться, как алкоголики
не помогает
я уже и кодировалась, и борменталя посетила, теперь научилась правильно питаться - ни какой муки и сладкого, после шести кефир, яблоко и 50гр курицы. а вес все равно растет. фитнесы, бассейны, тренажеры - все как будто мимо моего тела. ни чего его не берет.
в ноябре прошла всех врачей, думала может что-то не так - все в норме, ну или почти, но ни чего такого, что бы тормозило снижение веса.
вот сейчас йогой (кундалини, хатха, нидиру, паранаяма) занялась от безнадеги. надежда только на нее осталась. очень очень надеюсь что поможет, а если нет - то уже не знаю что делать
. слышала что балерины худеют с помощью водки))) надеюсь что йога мне поможет.quote:
Originally posted by Delta777:
А что в Борментале с людьми делают? Просто разговоры говорят или что-то типа кодирования? Кто туда ходил? Расскажите, плиз, очень интересно.
а точно, я ж рассказать обещала. сейчас ужином мужиков накормлю и расскажу.
quote:
вот сейчас кундалини-йогой занялась от безнадеги. надежда только на нее осталась. очень очень надеюсь что поможет
а кундалини то чем поможет?))
там же всё занятие почти сидят и мантры поют)))
хороший вы спорт выбрали, даже шевелиться можно сказать не надо
я там дописала что кроме кундалини еще хатха в моем рационе.
а насчет
quote:
Originally posted by Утро туманное:
там же всё занятие почти сидят и мантры поют)))
это просто МЕГАзаблуждение
youtube.com
Олала у меня двоюродная сестра в своё время в Москву ездила кровь сдавать - по результатам составили список продуктов, которые нужно полностью исключить. Это единственное, что ей помогло.
quote:
Олала у меня двоюродная сестра в своё время в Москву ездила кровь сдавать - по результатам составили список продуктов, которые нужно полностью исключить. Это единственное, что ей помогло.
я в прошлом году в доктор-плюс сдавала кровь на гормоны, видела у них рекламу с чем-то подобным
я свой очередной заход по худению начинала в прошлом году с похода к эндокринологу (есть у меня проблемы по этой части). в числе прочего мне врач дала памятку по питанию для больных диабетом второго типа. там есть такие рекомендации: перед приемом пищи выпить стакан воды и начинать с овощного салата всегда.
я сегодня вечером ем салат из огурца и редиса и стручковую фасоль тушеную с грибами, йогуртом и чесноком
quote:
Originally posted by Марья Шакирова:
Олала у меня двоюродная сестра в своё время в Москву ездила кровь сдавать - по результатам составили список продуктов, которые нужно полностью исключить. Это единственное, что ей помогло.
Ерунда все это. А может я пока до этого еще не дошла. Но мне кажется что это очередная модная фишка.
Меня пока йога увлекла, я пока ей играюсь и очень надеюсь что не наиграюсь и оставлю ее всегда с собой. Такие ощущения кайфа я не испытывала ни от какого спорта и диеты, а тело чувствуется что как струнка натягивается и я вижу изнутри себя.
габариты свои опишите.
quote:Блин, сразу танк представила
габариты свои опишите
... Вот у кого что расти и утолщаться от вкусняшек начинает. А у меня - щёки quote:
Originally posted by Mfte:
Блин, сразу танк представила
со спины видны?
quote:Ну, почти. Как продуктивно поем
со спины видны?
А ваши телеса где дают слабину? Давайте - откровенность за откровенность quote:
Originally posted by Надейка:
габариты свои опишите.
ога, ну чего уж вы. не буду же я на весь чесной форум тут свои размеры выкладывать. лан, скажу размер который покупаю - 50,52. лет 5 назад был 46,48.
quote:
Originally posted by Mfte:
Ну, почти. Как продуктивно поем
да запросто: у миня растет комок нервов и попес
сейчас ношу р-р 52, год назад был 60
я единственное что помню - был 2 размер, стал 4
У меня жена, и я скинули лишние кг с помощью функционального питания EnergyDiet, самочуствие общее реально стало лучше, болеть перестали простудами, паралельно поменяли вобще образ жизни в целом
опять тему завели
) из предыдущей темы я понял, что:1.у всех все нормально (главное чтою любили)
2.все любят пожрать
3.толстые потому что жисть тяжелая
и опять открыли тему )) значит таки есть проблема то ))
все, можно начинать заклевывание ))
quote:
что расти и утолщаться от вкусняшек начинает.
quote:
щёки
quote:
комок нервов
quote:
попес
колени ((((
ах, да, еще бока..(мать их
)quote:
Originally posted by Mfte:
А ваши телеса где дают слабину?
руки и животик
короче, по всему длиннику организьма..
quote:
руки
они тоже, чет я вся расширяюсь
Мне кажется, секрет успеха прост: меньше жрать и больше двигаться. Вот и все
quote:
Originally posted by maxnew:
опять тему завели1.у всех все нормально (главное чтою любили)
2.все любят пожрать
3.толстые потому что жисть тяжелаяи опять открыли тему
все, можно начинать заклевывание
мальчеги видимо не в теме, что у деффачек это любимая тема для потрындеть
к лишнему весу можно относится как к ужасу ужасному, начать ненавидеть себя и всех вокруг, а можно понимать что это объективная проблема, но продолжать себя любить (любовь она такая разная бывает)
и таки да - главное чтоб любили
quote:
мальчеги
дайте девочкам потрындеть, дома же не пожалуешься
quote:
Originally posted by Чиффа:
мальчеги видимо не в теме, что у деффачек это любимая тема для потрындеть
да я просто в соседней теме пару советов дал - так накинулись: нам и так хорошо, да у нас работа тяжелая а у тебя легкая, потому мы и жрем как лошади и толстеем и т.д. )
quote:
Originally posted by maxnew:
в соседней теме пару советов дал
смело. самое страшное для мужчины - давать советы девочкам как им худеть, одеваться, красится, жыть.
ни когда не лезьте на женскую территорию. мы между девочками можем признаться что мы толстые, но когда нам об этом говорят мужчины - швах. бегите.
риск - благородное дело
)quote:
Originally posted by Олала:
я там дописала что кроме кундалини еще хатха в моем рационе.
а насчет
это просто МЕГАзаблуждение
пробежалась по ролику))) ну всё равно же поют ))) и с силовыми асанами хатхи ни в какое сравнение не идёт))) но я даже в хатхе паранаямы пропускаю)) не люблю нудятину ))
quote:
Originally posted by maxnew:
риск - благородное дело
но неблагодарное
quote:
Утро туманное
казирога, ввы тоже? (выражение лица при аспирации)
Сижу, читаю умные мысли умных людей ... и жру активию творожную. Самую полезную, вроде, выбрала - с фруктами и мюсли
Если в животе "кишка кишке колотит по башке" - вот реально тяжело жить)))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
не люблю нудятину
мне наоборот нравится максимально сосредоточится на своем теле, и все тщательно выполнять, тогда кайф получаю от занятий.
quote:
Originally posted by Утро туманное:
ну всё равно же поют
ну и пусть поют
я не собираюсь рассказывать что лучше - хатха или кундалини. мне нравится и то и то. утром хатха, вечером кундалини.
quote:
казирога, ввы тоже? (выражение лица при аспирации)
что я тоже?)))
quote:
ну и пусть поют
я не собираюсь рассказывать что лучше - хатха или кундалини. мне нравится и то и то. утром хатха, вечером кундалини
ну в смысле вы правда поёте все мантры?)) мне на самом деле интересно)
quote:
Originally posted by Утро туманное:
ну в смысле вы правда поёте все мантры?))
нет конечно)))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
что я тоже?
quote:
из бегемотов вы тоже изгоняете стратегический запас сала?
я его изгнала раз и навсегда и теперь очень люблю об этом поговорить
)))Ой, как замечательно, что клонировали темку. Правда суперская болталка была
А вот
quote:
комок нервов
это что такое? Простите мне моё невежество
Кстати, я вот за, чтоб те, кто реально победил свой вес, который его не устраивал, был в теме, т.к. ну многож полезного могут насоветовать, может и правда кому пригодится Вот maxnew меня очченно восхитил своими результатами на этом поприще, потому я ему симпатизирую Пусть советует. Ну и Козерожка тоже говорила, что много скинула и держит результат, но я сама не видела. Кстати,
quote:
Утро туманное
есть у Вас фото до и после? Можете показать?
quote:
есть у Вас фото до и после? Можете показать?
есть)
но фото в период бегемотства у меня храбрости не хватит показать))))
они у меня даже дома в отдельном альбоме спрятаны
чтобы никто не видел)а после тоже самое что и сейчас) 7 лет уже всё неизменно держится)
quote:7 лет на одной сырой гречке? Мамамдорогая!
7 лет уже всё неизменно держится)
quote:
комок нервов
это что такое? Простите мне моё невежество
это я так свой пуз называю
quote:
Originally posted by Delta777:
Сижу, читаю умные мысли умных людей ... и жру активию творожную. Самую полезную, вроде, выбрала - с фруктами и мюслиЕсли в животе "кишка кишке колотит по башке" - вот реально тяжело жить)))
самая полезная - это натуральная, без фруктов и мюсли. лучше яблоко отдельно зажевать
quote:может просто конституция такая.Знаю мадам,которая питается одним фастфудом, всякими вредняшками просто в астрономических размерах и не толстеет.Знаю вторую дифчину,которая лишь изредка привстает с диеты.Даж на новый год ниче не жрет, уже лет 10 не ест мучного и сладкого, полное вегетерианство,ест только одни овосчи в вареном или запаренном виде(кроме картошки,свеклы и морковки) и... носит 50-52 оазмер одежды.Че тока не делала:и кодировалась,и в каком-то похудательном центре была,фитнес и бассейн регулярно,курсы обвертываний,прессотерапии, гормоны в норме. Вот така конституция.Не повезло,что теперь.
Олала
quote:
7 лет на одной сырой гречке? Мамамдорогая!
на гречке 10 мес)
а счас даже конфетами-тортиками балуюсь))
quote:
Originally posted by Чиффа:
лучше яблоко отдельно зажевать
яблоко возбуждает аппетит, лучше кефир попить или зеленый чай с молоком. Если хочется фрукт, то лучше скушать хурму (калорий мало, сытно, вкусно)
кто че думает по поводу системы минус 60 Миримановой?Кто-нить худел?Признавайтесь
quote:
на гречке 10 мес)
не подходит, за такой срок меня вперед ногами вынесут.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
кто че думает по поводу системы минус 60 Миримановой?Кто-нить худел?Признавайтесь
я худела, помогает, если следовать всем правилам.
quote:
Originally posted by Vivian*:яблоко возбуждает аппетит, лучше кефир попить или зеленый чай с молоком.
лично у меня яблоко ничего не возбуждает (уже год беру на работу яблоки на дневной перекус). а какой смысл догоняться кефиром после творожной активии?
quote:Так я же пошутила
Originally posted by Чиффа:
самая полезная - это натуральная, без фруктов и мюсли. лучше яблоко отдельно зажевать
Я вот и булочку могу трескать с таким же усердием, читая посты про зарядки, йоги и прочие тонкости похудания... У меня коллеги постоянно сидят на диете. Причём, на одной - практически все. Как называется - выпытаю позже. Суть - жрут мясо варёное, хлебцы, которые сами пекут, что-то ещё - ущемления во всём. В общем - жуть. Но результат действительно есть. Девушка (правда больше года уже так живёт) похудела. Говорит, влезла в джинсы, которые 7 лет назад носила. Но и минусы есть - жопа исчезла, щёчки впали. Худая доходяга стала. Но она к этому и стремилась... А надо это?
яблоко сьедаешь, потом кефиром запиваешь и будто наелся
да-да у меня так и было и без дрисни всякой (простите
)quote:
Originally posted by Delta777:
А надо это?
Кому-то надо
quote:
КсенияЯ
Мне кажется, или Вы ник поменяли?
вам не кажется
Скорпиошу, почему то забанили, причина до сих пор неизвестна
Ничего себе
quote:
Originally posted by Утро туманное:
на гречке 10 мес)
а счас даже конфетами-тортиками балуюсь))
подождите.
че реально 10 мес на ОДНОЙ гречке!??!?!?!?
ТРЕШ
quote:Ну, до фанатизма ведь тоже "опускаться" - ничего хорошего
Кому-то надо
Как мне кажется, всё в меру быть должно. Целый год себе во всём отказывать - зачем жить??? Не, я не против похудания - не подумайте. Сама порой себя всё же ограничиваю - когда чувствую, что в штаны не влажу Но чаще - это мера временная
Я вот на предыдущей странице прочитала, вроде бы Олала и утром и вечером гимнастику делает (если ошибаюсь - простите великодушно ) - как времени на всё хватает? Я просто преклоняюсь перед такими людьми, которые всё успевают. Я же - утром - на работу - с работы - домой - кухня - бла-бла-бла - спать... снова утро - и опять по кругу.
Я тоже утром делала зарядку, такую, минимальную, укладывалась минут в 15-20. Ци-гун, так он вообще минут 5 - ну 10 занимает. До этого йоговские упражнения, почти год, но там на дыхание просто было. Тоже быстро. Кашу варить поставил - и вперёд
Сейчас вот обленилась пока, не могу никак после каникул себя заставить Какие Олала делает, я не смотрела, но может она домохозяйка, потому и успевает.quote:
Originally posted by Delta777:
Так я же пошутила
а у меня организм на гипокалорийном режиме иногда чувство юмора отключает для экономии
я вот поняла что глобальное худение наредкость затратная штука. мне пришлось в течение года сменить весь гардероб и практически всю обувь
quote:Глобальное потолстение - тоже недёшево
я вот поняла что глобальное худение наредкость затратная штука. мне пришлось в течение года сменить весь гардероб и практически всю обувь
настолько глобальное толстение за такое время - это уже клиника, в основном наедаем-то понемножку, годами.
quote:Это может быть и калорийная пища))) и малоподвижная работа. Да и не важно - главное и там и там надо гардеробчик пересматривать)))
настолько глобальное толстение за такое время - это уже клиника
я тоже поменял весь гардероб - но обувь то почему? ступни похудели?? %)))
quote:Ну, если сравнить ножки худышек и пышек - разница будет очевидна
ступни похудели?? %)))
quote:
Originally posted by maxnew:
я тоже поменял весь гардероб - но обувь то почему? ступни похудели?? %)))
ширина стопы изменилась, отеки почти прошли. с обувью на шнуровке проблем особых нет - подтянул потуже и все
ну может у женщин жир на ступнях откладывается.... не уверен
quote:
Originally posted by maxnew:
ну может у женщин жир на ступнях откладывается
quote:
Originally posted by Чиффа:
отеки
это разные вещи
quote:
Originally posted by maxnew:
ну может у женщин жир на ступнях откладывается.... не уверен
Ржака Чего только на форуме не узнаешь (с) Козерожка
quote:
Originally posted by Gamma4ka:подождите.
че реально 10 мес на ОДНОЙ гречке!??!?!?!?
ТРЕШ
говорю шепотом: я жеж говорю - Козерога-маньячка, и у нее желудок как у киборга
все, удираю, пока не прибили...
quote:
Originally posted by kisana:
все, удираю, пока не прибили...
Куда подрала-то? "Проходи, ложись, здравствуй" (с)
quote:
Originally posted by maxnew:
ну может у женщин жир на ступнях откладывается.... не уверен
уж не знаю, чего у меня там откладывалось, но пришлось сменить почти всю обувь - болталась
пичалька-то в чем: процесс еще не закончился, я почти 9 месяцев перебиваюсь с очень скудным гардеробом
а еще меня перестали узнавать по силуэту
quote:
говорю шепотом: я жеж говорю - Козерога-маньячка, и у нее желудок как у киборга
все, удираю, пока не прибили...
Я не маньячка, я упёртая))) Я вот сказала, что до пенсии буду влезать в эталонные джинсы, на 3-м курсе купленные, значит буду
И да, запаренная гречка для желудка очень полезна. Ей даже лечат самое страшное заболевание ЖКТ - панкреатит
ага, я ведь кушала эту гречку ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ. все по Вашему, Утро туманное, рецепту - но только через неделю желудок ТАК БОЛЕЛ, что пришлось К ВРАЧУ идти... делали ФГС, диагноз - очаговый гастрит.
и да, мне там кстати чуть по голове не настучали(((
дам совет, который помог мне, когда закончил заниматься плаванием ( после 2 тренировок в день дома было только два желания поспать и поесть) пью перед едой чай или другой горячий напиток без сахара, как подсластитель использовал финик, курагу и т.п. просто держал во рту и пил чай) После такого чаепития кушать хотелось намного меньше
У меня девочки некоторые от зеленого кофе эффект получили. Но насколько я поняла по их отзывам все таки очень очень важно именно стойкое желание и установка на сбросить вес! Увы все таки чудес не бывает :-(. Кому то помогает, кто то не фига не ощутил. Все таки как с уксусом. Кому гастрит, кому -кг :-)