Я беременна

Набор веса во время беременности

leana.n 24-10-2015 11:26

quote:
Изначально написано Aine:
Вот мне тоже патологический набор веса поставили, набрала к 37 неделе 10кг, не могу понять, из-за чего это может быть. Сказали, возможно, внутренние отеки, прописали канефрон.
Муж вообще понять не может, где у меня вес прибавился, кроме живота)

Дак ведь это норма 10 кг к 37 неделе, или вы где то опечатались?

Aine 24-10-2015 11:59

Я - нет, а вот гинеколог постоянно ругает за набор веса. Понять не могу, чего от меня хотят)
Olesya955 25-10-2015 11:14

Я при росте 168 и весом 69кг, к 34 неделе уже набрала 13 кг и врач мне не чего не говорит.
Люсик 27-10-2015 23:23

28 недель. Прибавка 1кг. По ощущениям- будто все 20. Гинеколог ничего не говорит. А я и не переживаю. Просто весной лишних 5 кг набрала- теперь уходят.
Olta 28-10-2015 14:01

Знаю женщину, которая за беременность не прибавила ни кило. До беременности она была пухляшкой, и после беременности - стала стройняшкой)) Причем, эффект этот сохранился на всю жизнь (сейчас она немолодая уже).
leana.n 28-10-2015 17:42

Вот везет же некоторым)))))))
senseina 02-11-2015 22:33

девочки,кто набрал за беременность 7-10 кг..у вас дети каким весом родились?маленькие?
nurlatka 04-11-2015 21:10

Я 10 кг набрала дочка 3190 родилась в 38 недель.подружка 7 набирала,тоже дочка в 38 недель 2900 родилась
Olta 05-11-2015 14:08

quote:
Изначально написано nurlatka:
Я 10 кг набрала дочка 3190 родилась в 38 недель.

у меня аналогично в 1ый раз было, вес ребенка только на 7 грамм больше)))

Замужняя 05-11-2015 19:35

в первый раз набирала 19кг, родила доченьку 3300. мне кажется никак не связан набор веса малыша и мамы, ну или незначительно )
Lainess 05-11-2015 20:26

во вторую беременность набрала 18 кг, 9 сразу остались в роддоме. сейчас 11 дней сыну - осталось 6 кг. но с моим набором веса он и родился большой )
Olic 06-11-2015 13:11

вышла из роддома - минус 16 кг от веса при постановки на учет))) лишнего было, ага) всю береиенность кг шли в минус, ребенок родился 3640 в 36 недель
afrodite 15-11-2015 11:33

А у меня плюс 7.5 уже на 24 неделе. Рост 160 вес был 49. Гинеколог молчит, мне кажется многовасто. Хотя по калькулятору в нете это норма. Сейчас ещё жор напал-боюсь совсем растолстею)
Nikaru 18-01-2016 14:31

quote:
Originally posted by ЛолаТ:

Девочки, волнует тема набора веса.
Читаю в спец. журналах, форумах и курсах для беременных инфо о том, что оптимально для здоровья и общей нормой набора веса считается до 11-12 кг к 38-40 неделе.
Но придя на курсы, где я увидела много много будущих мамочек я увидела, что многие вообще перевалили уже к 30й неделе за 15-20 кг.

Хочу обратиться к Вам будущие мамы, и те, кто уже познал счастье материнства: сколько Вы набрали максимум за период беременности?
Если вес был НЕ в норме, то какую диету использовали?

Все понятно, что нужно больше двигаться, гулять, плавать, заниматься йогой, питаться раздельно и желательно пищей на пару, я вот, например, все это делаю, но все равно вес не в норме.

Поделитесь опытом!

А еще интересно, на будущее: это диета для родившей мамочки, что можно, что нельзя?
Когда можно начинать заниматься фитнесом, хотя бы в легкой степени


Норма прибавки веса зависит от индекса массы тела (ИМТ, BMI).
При одноплодной беременности (сколько нужно прибавить килограммов за всю беременность):

BMI меньше 18,5, норма прибавки веса - от 12,7 до 18,2 килограммов
BMI от 18,5 до 24,9, норма прибавки веса - от 11,3 до 15,9 килограммов
BMI от 25 до 29,9, норма прибавки веса - от 6,8 до 11,3 килограммов
BMI более 30, норма прибавки веса - от 5 до 9 килограммов
Если двойня (сколько нужно прибавить килограммов за всю беременность):

BMI меньше 18,5, требуется консультация врача
BMI от 18,5 до 24,9, норма прибавки веса - от 16,8 до 24,5 килограммов
BMI от 25 до 29,9, норма прибавки веса - от 14 до 22,7 килограммов
BMI более 30, норма прибавки веса - от 11,3 до 19 килограммов.

А после родов лучше не с фитнеса начинать, а с ходьбы, упражнений кегеля. Постепенно и к фитнесу перейти можно. Читайте здесь http://www.doctorjohn.ru/2211/fizicheskie-uprazhneniya-posle-rodov/