Блонди 06-11-2014 01:10
я вообще не поправилась. А после родов ела все, включая чипсы и газировку. Ребенок на ГВ особых проблем не было.
Mashulka Shpulka 06-11-2014 23:12
цитата:
Изначально написано Блонди:
я вообще не поправилась
тоже как то фартануло, и ела тож всё
ЛолаТ 07-11-2014 11:53
Мама Ромы, да скиньте плиз, ссылку на детское питание, я думаю мне уже можно сейчас так питаться, с учетом того, что стала лишка набирать
elenkaap 07-11-2014 15:56
цитата:
Originally posted by Мама Ромы:
очень полезен творог и кисломолочные напитки
Творог лучше в виде запеканки или сырников, т.к. в чистом виде он может вызывать колики
Наастёнка 09-11-2014 21:43
7 кг набрала, 2 из них за последние 2 недели, отёки похоже были, родила в 42 недели. Ела всё, старалась не ожиратся
genya1990 12-11-2014 12:51
цитата:
Originally posted by Мама Ромы:
в первые месяцы - еда такая, как в детском саду, хотите, могу дать ссылку на рецепты для детей, там все диетично, без обжарки, без
А киньте мне плиз такую ссылку.буду придерживаться такой еды и щас.хотя набираю понемногу,надо и после тоже.хотя вторая б.но хочется обновить знания!
EmiSarra 24-11-2014 20:31
Девочки и мне ссылочку на питание. Сама встала на учет 48 кг, за всю беременность набрала плюс 11 кг, вышла из рд неделю назад вешу 50 кг) надо бы добраться до оптимального веса.
Наастёнка 28-12-2014 12:05
Я сейчас очень строго питаюсь,не хочу много набрать. Оно может потом и уйдёт всё, а кожа то всё равно растянется, что не говори не супер это. Так что пусть малыш растёт,а не я)))
solnechka 28-12-2014 20:23
первый раз набирала 15кг с 64 до 79 кг, ни в чем себя не ограничивала, ущербной не чувствовала, кольца сняла только на 37 неделе, тогда же почувствовала что отекаю, правда совсем чуть и не критично. похудела быстро очень, даже в минус ушла к 3 ребенкиным месяцам от начального веса. когда кормила ела все вообще и в тройном объеме, могла полкило пельменей литром сока запить и хоть бы где прибавилось.
ШатоЛафит 05-01-2015 12:52
я в первую беременность набрала 18..были на ИВ..вес тяжело уходил...не весь скинула...через 11 лет во вторую беременность набрала всего 8...из рд выходила в дородовой одежде...единственный минус...после 2 КС над шрамами висит складка((((
Юладжия 11-01-2015 19:56
17 кг набрала.
ВЛАДИНИКА 26-01-2015 20:26
В первую беременность набрала 10 кг. За неделю в роддоме ушло 12 кг. Во вторую набирала примерно так же, ушло не так уже много. Дети не аллергичны, но старалась питаться правильно
Lainess 20-02-2015 22:14
я набрала очень много: кг 22-23. мне гинеколог каждый раз говорила "большие прибавки, много набираешь", а на диетах сидеть не могла вообще. ну с организмом никаких проблем из-за этого не было, отеков тоже не припомню. в роддоме ушли 9, еще пять ушли месяца за 3. остальные уходили потихоньку еще за полгода, наверное, может и быстрее. во второй раз попробую все таки не наедать столько
bezslov 25-03-2015 16:22
До беременности весила 55кг. К 12 неделям похудела до 53,5кг (токсикоз). Сейчас 20 недель, вес 59кг. Стараюсь не есть на ночь, а если хочется, то пью воду или молоко.
ash_fox 21-04-2015 14:25
до беременности была 54 , сейчас будучи на 38 неделе вес 70, гинеколог сказала "щеки отъела" )))) тож разгрузочные дни теперь))
iun09 28-04-2015 16:19
за всю беременность набрала 10 кг, есть много не получалось, т.к. тяжело потом было дышать и спала плохо, если ела как до беременности, приходилось ограничивать в кол-ве, меньше кушать чем раньше. Но и боялась набрать лишку, тяжело потом скидывать.
AnnaChe 10-06-2015 19:03
Я пока в процессе набора.
17 неделя уже около 5 кг..
токсикоз отсутствует, аппетит невероятный! Мельница... Боюсь что тяжело после родов придется
vipz 11-06-2015 14:16
у меня 35-36 недель, прибавка в весе всего 3,6 кг, врач говорит не страшно.
СиА 17-06-2015 15:33
5 кг набрала за все свои 38 недель.
Пошла сдаваться в рд...
Evgenica 17-06-2015 16:57
У меня дефицит веса. Врач все сватала мне Омега-Мама для лучшего набора веса малышом. Последние два визита слышу - "Ой, как вкусно ели", 1,5 - 2 кг прибавки за интервал между визитами к врачу... Рыбий жир уже не впихивает.
Аливка 19-06-2015 08:19
Две беременности предыдущие много набирала 25кг и 20кг...вообще не хочу так набирать, к концу беременности чувствую себя смешариком отекшим!...ума не приложу как не набирать так много, ем как обычно, даже наоборот более полезные продукты стараюсь употреблять и все равно толстею прям с момента оплодотворения блин!)))
NAFANYA22 21-06-2015 01:20
первая беременность 18кг,вторая(двойня) 27кг,и третья 22 кг, ни кто на диету ни на какую не садил
лариса86 21-06-2015 17:23
33 неделя 11 кг. набрала уже.
katya_katya 23-06-2015 10:59
quote:
Изначально написано Аливка:
толстею прям с момента оплодотворения блин!)))
Аналогично 
А как потом вес уходил?
nyrka_08izh 29-06-2015 19:23
Я уже набрала 20 кг, а срок всего лишь 32 нед
S_T_V 01-07-2015 17:35
как мне Г сказала: да набирайте вы хоть 30 кг, нам же не жалко) главное чтоб отеков не было и патологий)
пы.сы. в первую Б набрала 15 примерно. все скинула. Во вторую Б было набрано больше 20, были отеки. После родов домой пришла -10кг, за 4 мес еще 10 скинула.
TetyaMotya 02-07-2015 09:34
а по скольку примерно за 2 недели набираете? У меня то плюс 200 гр, то плюс 1200 гр, хотя питаюсь всегда одинаково, не ограничиваю себя, но и не объедаюсь. За 28 недель прибавила 10 кг
nurlatka 02-07-2015 10:25
У меня по моим весам тоже каждый день по-разному,бывает смотрю вечером 1кг прибавила,думаешь откуда?А так каждые 3 недели на прием хожу,набираю 1-1.3 кг,Г.молчит ,значит норма,она говорила до этого,что норма 300г за неделю,получается я прям укладываюсь.А так за 28 недель 6 кг набрала,и то кажется,что много((
AnnaChe 02-07-2015 14:06
А насколько тяжело в будущем скинуть кг? Я набираю непонятно откуда, питание правильное, стараюсь двигаться. А весы все расстраивают.... 20 нед-около 10 кг!
Аливка 02-07-2015 16:34
Скидывалось у меня всегда после обоих родов быстро и непринужденно)))это радует! Но опять же, я скидывала только по тому что следила за рационом, нет дети не были аллергичны просто хотела скинуть и скидывала...ела только по желанию и по немногу и в основном все свежее легкое или отварное, ничего жареного-жирного...и много-много жидкости и мои 48 кг вернулись быстро.
Lainess 28-07-2015 14:38
у меня за 28 недель 8 кг (в первую Б на этом сроке уже 10 было), так что все равно маленькая, но победа)
скинула после первой Б тоже хорошо, все ушли плюс еще 7 кг с собой прихватили
Июльскаяя 28-07-2015 16:04
28 недель. Набрала 7 кг. В первую беременность прибавила на 11 кг. Вес ушел очень быстро - даже успела побывать худой-худой
юльпишна 02-09-2015 20:27
А нам 21 неделька пошла, прибавила только 1кг за все время((( врач молчит
Lainess 05-09-2015 18:37
ну раз молчит - значит нормально все)
Клёп@ 05-09-2015 20:07
Нам 34 недели, набрала уже 12 кг, из них 1,5 кг за последние 2 недели. В понедельник на прием, наверно ругать будут.
Лисеночек 06-09-2015 15:17
35 неделя, +9кг, но в последнюю неделю такой жор напал! Гинеколог разрешила максимум 12 кг набрать,а впереди еще целый месяц до родов...
Клёп@ 07-09-2015 18:52
Воттт,еще целый месяц, а мне на приеме сегодня сказали что уже хватит бы набирать. Хотя сама Г сказала что по мне и незаметно, что уже 12 кг наела.
Аня Обухова 07-09-2015 20:10
Я на 29 неделе
И врач ругает, большой набор говорит. +9 на весах.На учет вставала 46кг(с дефицитом массы тела), сейчас приближаюсь к 55Тайна09 07-09-2015 20:28
у меня на 37 неделях уже +14, из них 4 или 5 последние 3 недели((((((Но я очень мало хожу. Спину ломит, сейчас еще и защемление. Двигайтесь больше, гуляйте. В декрете (в смысле дома) сижу 1,5 месяца. И вот пока ходила набирала по 500-600 гр в неделю, а потом понеслось....
Клёп@ 07-09-2015 21:11
quote:
Изначально написано Аня Обухова:
Я на 29 неделе
У меня так же, тоже дефицит массы тела был 45 кг при постановке на учет, а сейчас на 35ой неделе 57 кг. А ходить действительно больше надо. Я почти вообще не хожу, а надо бы.
Клёп@ 07-09-2015 21:16
Тайна09, а вам гинеколог не говорил что много набрали?
Тайна09 07-09-2015 21:25
quote:
Изначально написано Клёп@:
Тайна09, а вам гинеколог не говорил что много набрали?
нет, говорит, что это отеки все. Видимо поэтому и не ругает.
Goldys 21-09-2015 13:30
quote:
Я на 29 неделе И врач ругает, большой набор говорит. +9 на весах.
Странная врачиха. У меня тоже дефицит массы тела. Мне все калькуляторы твердили, что 15 кг надо набрать. До декрета тоже 9 кг набрала, а потом вес замедлился, да и я стала ходить на йогу и в бассейн, в итоге в общем + 12 кг. Помню как-то пришла на прием, а прибавки почти не было, пришлось даже соврать)
Сяма 22-09-2015 08:48
мне, наверно, нецелесообразно в эту темку лезть)) но у меня начало, 17 неделя, а результат - 4 кг((( гинеколог только покачивает головой и все
думаю, нормально ли этоGoldys 22-09-2015 10:23
quote:
но у меня начало, 17 неделя, а результат - 4 кг(((
почему сразу не пишите есть избыточная масса тела или нет? если да, то нормально.
Сяма 22-09-2015 12:31
quote:
почему сразу не пишите есть избыточная масса тела или нет?
нет, нормально было 59 кг при росте 165 см
Замужняя 22-09-2015 14:29
а нам 16нед, и +3,5кг за месяц
(только тсс )
вес был в норме )
Сяма 22-09-2015 14:35
quote:
вес был в норме )
вот меня все устраивало)) сейчас на работе "освенцим" называют
leana.n 22-10-2015 13:16
После первых родов остались 10 лишних кг и никуда что ятолько ни делала. 70 кг при росте 170,сейчас 33 недели +8 кг, в первую беременность больше 25 наела, сейчас держу себя в руках.
Замужняя 22-10-2015 13:46
прошел месяц, + еще 3кг
ставят "патологический набор веса".
хотя питаюсь правильно, по режиму, ничего соленого-острого-тортиков-кофе и тп. пью клюкву целыми днями от отеков, хожу пешком каждый день на работу, с работы и в обед, еще и на йогу 2 раза в неделю.
уже решила для себя, что видимо для моего организма нормой является большая прибавка, т.к. чувствую себя прекрасно и анализы все хорошие, ттт )
в первую беременность набрала 19кг, постепенно все ушли и еще парочку с собой прихватили ))
Aine 23-10-2015 23:50
Вот мне тоже патологический набор веса поставили, набрала к 37 неделе 10кг, не могу понять, из-за чего это может быть. Сказали, возможно, внутренние отеки, прописали канефрон.
Муж вообще понять не может, где у меня вес прибавился, кроме живота)
leana.n 24-10-2015 11:26
quote:
Изначально написано Aine:
Вот мне тоже патологический набор веса поставили, набрала к 37 неделе 10кг, не могу понять, из-за чего это может быть. Сказали, возможно, внутренние отеки, прописали канефрон.
Муж вообще понять не может, где у меня вес прибавился, кроме живота)
Дак ведь это норма 10 кг к 37 неделе, или вы где то опечатались?
Aine 24-10-2015 11:59
Я - нет, а вот гинеколог постоянно ругает за набор веса. Понять не могу, чего от меня хотят)
Olesya955 25-10-2015 11:14
Я при росте 168 и весом 69кг, к 34 неделе уже набрала 13 кг и врач мне не чего не говорит.
Люсик 27-10-2015 23:23
28 недель. Прибавка 1кг. По ощущениям- будто все 20. Гинеколог ничего не говорит. А я и не переживаю. Просто весной лишних 5 кг набрала- теперь уходят.
Olta 28-10-2015 14:01
Знаю женщину, которая за беременность не прибавила ни кило. До беременности она была пухляшкой, и после беременности - стала стройняшкой)) Причем, эффект этот сохранился на всю жизнь (сейчас она немолодая уже).
leana.n 28-10-2015 17:42
Вот везет же некоторым)))))))
senseina 02-11-2015 22:33
девочки,кто набрал за беременность 7-10 кг..у вас дети каким весом родились?маленькие?
nurlatka 04-11-2015 21:10
Я 10 кг набрала дочка 3190 родилась в 38 недель.подружка 7 набирала,тоже дочка в 38 недель 2900 родилась
Olta 05-11-2015 14:08
quote:
Изначально написано nurlatka:
Я 10 кг набрала дочка 3190 родилась в 38 недель.
у меня аналогично в 1ый раз было, вес ребенка только на 7 грамм больше)))
Замужняя 05-11-2015 19:35
в первый раз набирала 19кг, родила доченьку 3300. мне кажется никак не связан набор веса малыша и мамы, ну или незначительно )
Lainess 05-11-2015 20:26
во вторую беременность набрала 18 кг, 9 сразу остались в роддоме. сейчас 11 дней сыну - осталось 6 кг. но с моим набором веса он и родился большой )
Olic 06-11-2015 13:11
вышла из роддома - минус 16 кг от веса при постановки на учет))) лишнего было, ага) всю береиенность кг шли в минус, ребенок родился 3640 в 36 недель
afrodite 15-11-2015 11:33
А у меня плюс 7.5 уже на 24 неделе. Рост 160 вес был 49. Гинеколог молчит, мне кажется многовасто. Хотя по калькулятору в нете это норма. Сейчас ещё жор напал-боюсь совсем растолстею)
Nikaru 18-01-2016 14:31
quote:
Originally posted by ЛолаТ:
Девочки, волнует тема набора веса.
Читаю в спец. журналах, форумах и курсах для беременных инфо о том, что оптимально для здоровья и общей нормой набора веса считается до 11-12 кг к 38-40 неделе.
Но придя на курсы, где я увидела много много будущих мамочек я увидела, что многие вообще перевалили уже к 30й неделе за 15-20 кг.Хочу обратиться к Вам будущие мамы, и те, кто уже познал счастье материнства: сколько Вы набрали максимум за период беременности?
Если вес был НЕ в норме, то какую диету использовали?Все понятно, что нужно больше двигаться, гулять, плавать, заниматься йогой, питаться раздельно и желательно пищей на пару, я вот, например, все это делаю, но все равно вес не в норме.
Поделитесь опытом!
А еще интересно, на будущее: это диета для родившей мамочки, что можно, что нельзя?
Когда можно начинать заниматься фитнесом, хотя бы в легкой степени
Норма прибавки веса зависит от индекса массы тела (ИМТ, BMI).
При одноплодной беременности (сколько нужно прибавить килограммов за всю беременность):
BMI меньше 18,5, норма прибавки веса - от 12,7 до 18,2 килограммов
BMI от 18,5 до 24,9, норма прибавки веса - от 11,3 до 15,9 килограммов
BMI от 25 до 29,9, норма прибавки веса - от 6,8 до 11,3 килограммов
BMI более 30, норма прибавки веса - от 5 до 9 килограммов
Если двойня (сколько нужно прибавить килограммов за всю беременность):
BMI меньше 18,5, требуется консультация врача
BMI от 18,5 до 24,9, норма прибавки веса - от 16,8 до 24,5 килограммов
BMI от 25 до 29,9, норма прибавки веса - от 14 до 22,7 килограммов
BMI более 30, норма прибавки веса - от 11,3 до 19 килограммов.
А после родов лучше не с фитнеса начинать, а с ходьбы, упражнений кегеля. Постепенно и к фитнесу перейти можно. Читайте здесь http://www.doctorjohn.ru/2211/fizicheskie-uprazhneniya-posle-rodov/