Я беременна

Питание, диета во время беременности.

Марька88 17-09-2013 13:45

quote:
Да я и не знаю где добавилось. В попе вроде все также как и было, в ляжках тоже. Да и руки не потолстели. Хотя может и просто не заметно.

А у меня все в попу пошло и второй, а может и третий, подбородок. Вчера ребенок меня сфоткал на улице... Так я и хорошо разглядела свою пятую точку
PDD86 17-09-2013 14:42

quote:
Originally posted by Желик:
а я вот совсем не поправляюсь...это плохо? в 11нед- 84.100, 18 нед- 84.150. Я конечно понимаю, что у меня вес и так))но всё ж...

Мой Г сказала что с таким весов грех прибавлять, типа с таким весом можно и 2 выносить...

ELenka_123 17-09-2013 14:51

А мне кажется нужна диета. Ведь тут речь идет не о диете для похудения, а об ограничении жареного, соленого, сладкого, сдобного и т.п. Это и для НЕ беременных вредно, а нам и подавно.
Мое мнение - не нужно растягивать желудок прикрываясь беременностью, и есть на ночь бутерброды и торты, настаивая что этого требует малыш. Ну я утрирую, конечно!
Еленочка 17-09-2013 17:43

а я считаю что-что лезет то и надо есть,а чего не нужно организм сам либо выплюнет либо не переварит по карйней мере у меня так решила пойти против организму,типа молочка нужна ему в итоге с работы еле живая уехала,так колбасило что я теперь даже смотерть на эти отделы не могу не то чтобы решиться съесть или выпить,фу
Kate Middleton 17-09-2013 17:55

Я за 32 недели набрала 15 кг.неделю назад поняла,что дальше так продолжаться не может-перестала есть торты и пирожки,результат-всего 100 грамм за неделю,до этого каждую неделю прибавляла 1-1.2 кг!у меня глаза на лоб полезли вчера на весах,вскрикнула на радостях))сейчас съела пироженку-сижу и мучаюсь угрызениями совести. На самом деле лучше диету соблюдать(как было сказано ранее-ограничить сладкое,мучное,жирное),потому что значительно легче становится.
makoffka109 17-09-2013 23:49

Я вот к 39 неделям набрала 9 кг, в график уложилась. Ела нормально:творог, бутерброды, каша -завтраки. Горячее или даже суп и горячее на обед. Полдники-творожки, фрукты чай с печеньками вафельками. Ужин тоже горячее. И в целом-то себе не отказывала ни в чем, но единственный минус это заставить себя прямо перед сном что-нибудь не перецапнуть.
Если перед сном ни чего не съем-засыпаю спокойно, а вот если даже маленькую печеньку или яблочко, или помидорку, огурчик не важно - ПОЛ НОЧИ МАЮСЬ С ИЗЖОГОЙ! Просто ужас.

ELenka_123 18-09-2013 12:04

У меня была изжога несколько раз, обходилась без таблеток - как-то терпимо было. Но однажды в 8 вечера сила воли моя дала глубокую, неумолимую трещину и заполнила я ее булкой из МакДака с картошечкой по деревенски. Через час я думала, что все мои внутренности сожглись и у меня больше нет желудка! Это был ад!
Пусяндра 01-01-2014 22:38

Мне с самого начала твердили - мясо и рыба! Это обязательно! И еще посмотрела передачу С Малышевой про беременность, так она там назвала 3 супер продукта для беременных - кунжутное семя (там оч много кальция и другого полезного), баранина (железо,гемоглобин) и льняное масло (омега кислоты, очень нужные). Вот. И 3 продукта, которые наоборот нужно полностью исключить - капуста (вызывает вздутие и газы), сырые мясо,рыба, яйца ( там могут остаться какие-то вредные бактерии что ли, вообщем варить нужно долго и упорно) и соль (отеки)
Sweet.Mama 05-01-2014 15:42

Я не знаю , чем питаться !!
Сладкое терпеть не могу!
На Мясо вообще с 6 недели смотреть не могу!
Овощи без удовольствия ем!!

Мой рацион: картошка во всех видах и куриный бульон без мяса!
Переживаю что этого совсем недостаточно?!!
У кого-то была подобная ситуация?

Пусяндра 05-01-2014 18:32

Хм, молочное что-ниб ешьте, каши, мюсли, яйца вареные, рыба, бутерброды разные, с маслом и сыром например или помидоркой, вообщем что хочется есть то и кладите сверху
Sweet.Mama 05-01-2014 19:55

Молочное никогда не любила и сейчас не лезит(((
Только картошка 😂😂😂
Или заставлять себя((
Пусяндра 06-01-2014 19:57

я по началу тоже почему то на картошку всё налегала, больше ничего не хотелось, может пройдет и у вас. Ну и еще ела что всегда очень-очень любила.Это уж индивидуально. А еще знаете какой есть способ понять - что хочется съесть - зайти на кулинарный сайт какой-ниб и что-нибудь да захочется непременно. Вот этот, например, http://www.say7.info/ сэй 7. А кстати можно салат Цезарь с курицей сделать. Ну в целом конечно нужно есть, причем правильную пищу, нам врач говорила - как хотите запихивайте в себя, хоть по чуть-чуть, хоть по 1 кусочку в пол часа\час. И это даже если тошнит и рвет! Сказала - что-то выйдет а что-то и усвоится. От витаминов говорит пользы не много, только 30% усваивается, но всё же нужно попить. Я бы на вашем месте рассказала всё своему врачу и она б посоветовала что-ниб. Орехи как вам? Рыба, кунжутные семечки,... не мутит? ))) Так что да, заставлять себя
Sweet.Mama 07-01-2014 12:24

quote:
Originally posted by Пусяндра:
я по началу тоже почему то на картошку всё налегала, больше ничего не хотелось, может пройдет и у вас. Ну и еще ела что всегда очень-очень любила.Это уж индивидуально. А еще знаете какой есть способ понять - что хочется съесть - зайти на кулинарный сайт какой-ниб и что-нибудь да захочется непременно. Вот этот, например, http://www.say7.info/ сэй 7. А кстати можно салат Цезарь с курицей сделать. Ну в целом конечно нужно есть, причем правильную пищу, нам врач говорила - как хотите запихивайте в себя, хоть по чуть-чуть, хоть по 1 кусочку в пол часа\час. И это даже если тошнит и рвет! Сказала - что-то выйдет а что-то и усвоится. От витаминов говорит пользы не много, только 30% усваивается, но всё же нужно попить. Я бы на вашем месте рассказала всё своему врачу и она б посоветовала что-ниб. Орехи как вам? Рыба, кунжутные семечки,... не мутит? ))) Так что да, заставлять себя

Спасибо огромное за совет!! Зашла сейчас на кулинарный сайт и так гречки с курочкой захотела.... Ммммм... Хотя никогда не любила гречку)))))

Ураааа!!

Пусяндра 07-01-2014 13:25

ну вот, круто, гречка тоже очень полезна беременным, я её в себя запихиваю )))
Аинка 10-01-2014 10:48

девочки, у меня тоже проблема с питанием((( 8 недель, последние 3 недели ем только кашу манную, макароны, баранки и хлеб с маслом. при этом рационе похудела на 1,5 кг. фрукты-овощи, яйца, мясо, рыба - вообще ничего не лезет, тошнит от одной мысли(( живота уже почти нет, хотя жирок на нем раньше был(((( что делать???
Carte 10-01-2014 11:06

Попробуйте фрукты-овощи в виде смузи, соков и молочных коктейлей - у меня только так заходят. Мясо ем иногда в холодном виде - тогда оно меньше пахнет, еще в супах нормально идет. А так тоже от запахов еды воротит, все равно ем, когда организму нужно, все заходит, если лишнее - то выйдет))))
И еще - после твердой еды - не пить чай, воду; аналогично после супчика - не есть твердое.
Правда сеня видимо магнитная буря меня настигла - даже на работу опоздала из-за обниманий с унитазом.
Аинка 10-01-2014 11:36

quote:
Originally posted by Carte:
Попробуйте фрукты-овощи в виде смузи, соков и молочных коктейлей - у меня только так заходят. Мясо ем иногда в холодном виде - тогда оно меньше пахнет, еще в супах нормально идет. А так тоже от запахов еды воротит, все равно ем, когда организму нужно, все заходит, если лишнее - то выйдет))))
И еще - после твердой еды - не пить чай, воду; аналогично после супчика - не есть твердое.
Правда сеня видимо магнитная буря меня настигла - даже на работу опоздала из-за обниманий с унитазом.

соки-коктейли и прочее тоже не могу в себя впихнуть, максимум компот((( а почему после твердой пищи нельзя пить?

Carte 10-01-2014 14:17

Ну это мое личное наблюдение над собой)))) Если чай выпью после обеда - бывает все выходит - почему не знаю. Обычно потом через часик хотя бы пью.
Может вам всетки к врачу обратиться? Если состояние тяжелое
Пусяндра 10-01-2014 14:56

quote:
Originally posted by Аинка:

Аинка



Детское питание в баночках попробуйте! Там и мясное пюре есть и овощное и фруктовое вроде. На любой вкус. Главное - мало, концентрировано и только то что нужно. Ложку в рот - и запивайте скорее, если не нравится вкус ))). А вообще Вас рвет?
Аинка 10-01-2014 22:21

quote:
Originally posted by Carte:
Ну это мое личное наблюдение над собой)))) Если чай выпью после обеда - бывает все выходит - почему не знаю. Обычно потом через часик хотя бы пью.
Может вам всетки к врачу обратиться? Если состояние тяжелое

обращалась, сказали, что надо потерпеть. меня не рвет, но тошнит порой очень даже сильно

Аинка 10-01-2014 22:23

quote:
Originally posted by Пусяндра:

Детское питание в баночках попробуйте! Там и мясное пюре есть и овощное и фруктовое вроде. На любой вкус. Главное - мало, концентрировано и только то что нужно. Ложку в рот - и запивайте скорее, если не нравится вкус ))). А вообще Вас рвет?

попробую завтра дет питание. нет, не рвет, но тяжесть в желудке почти всегда, крутит и тошнота

boo 10-01-2014 22:49

Мясное детское пюре - жуткая гадость. Меня небеременную от него чуть не стошнило))
Овощные пюре тоже противные) А фруктовые ничего так, вкусно.
Пусяндра 10-01-2014 23:00

quote:
Originally posted by Аинка:

обращалась, сказали, что надо потерпеть. меня не рвет, но тошнит порой очень даже сильно



считаю, что правильно сказали, Вам еще повезло что не рвет. Желаю легкой беременности и родов!
Пусяндра 10-01-2014 23:06

quote:
Originally posted by boo:

Мясное детское пюре - жуткая гадость. Меня небеременную от него чуть не стошнило))
Овощные пюре тоже противные) А фруктовые ничего так, вкусно.



А Вы пробовали бифидо- и лакто-бактерии? Это живые бактерии и баночке с жидкостью. Знаете на что похож вкус? Причем ярко выраженный! Лучше не буду говорить ))) После этого любое детское пюре - самой лакомый кусочек, который Вы когда-либо пробовали! И хоть запивай,хоть шприцом без иголки сразу в горло вливай - ничего не заглушит этот вкус!
Пусяндра 10-01-2014 23:16

Так что девочки терпим, и одновременно радуемся )))). Надо быть на позитиве,обязательно, это нужно ребенку! Любым способом повышаем себе настроение, кто как может и любит.Нам врач говорила "Хоть по маленьку, но ешьте и не обращайте внимания на такие мелочи ))))".По-тихоньку тошнота отступит
Deffo4ka 11-01-2014 11:59

Хоть у меня токсикоза нет, но питание мое поменялось. Тоже почему-то хочется картошки )))
Молочку раньше любила, щас обманом в себя запихиваю: творог с консервированными персиками, молоко в виде сливок чай или кофейного напитка, йогурты идут на ура )
Фрукты и овощи ем любые ))
Аинка 12-01-2014 19:14

девочки, а у кого-нибудь был горький привкус во рту? не после еды, а вообще в течение дня?
Еленочка 13-01-2014 08:35

диеты нет ем все что хочется,только в маленьких количествах,боюсь набрать а вообще,ощутила разницу толкьо в том что раньше без рыбы ни дня,а сейчас что есть она что нет...ых,надеюсь после родов вернется
Эрдель 16-01-2014 10:40

Меня тоже посадили на разгрузочные дни. Но не могу я без бутерброда утром, от кефира желудок "в трубочку сворачивается". Помню с первым сидела на капусте, ограничили полностью в сахаре, зато после рождения ребенка в роддоме заставили есть сладкое, чтобы у ребенку сахар в норму пришел. Вот и думай. Со вторым себя не хочу сильно ограничивать, т.к. после родов придется и так от многого отказаться.
Эрдель 16-01-2014 10:41

Аинка, у меня так... и слюней во рту, как у верблюда( уже 27 недель...
Аинка 17-01-2014 22:30

quote:
Originally posted by Эрдель:
Аинка, у меня так... и слюней во рту, как у верблюда( уже 27 недель...

у меня уже вроде прошел токсикоз (или это временное затишье ), и горький привкус теперь сменился на кислый, причем после любой еды, будь то сладкой или кислой... покой нам только снится)))