Кроссфит - это постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью. Под функциональным движением мы понимаем движения, которые являются естественными для нашей повседневной жизни: бег, различные виды прыжков, поднятие и перемещения предметов, преодоление препятствий, лазание по канату, раскачивания на кольцах и перекладине, различные виды подтягиваний и т.д, но эти движения мы все реже используем. Хотя наше тело рассчитано на выполнение именно этих естественных движений! А не на выполнение упражнений на отдельные мышечные группы, как например сведение, отведение ног ,сидя в тренажере или сгибание рук на бицепс, стоя.
В нашем зале будут проходить групповые тренировки для людей с разным уровнем подготовки. Будет представлено всё необходимое оборудование, которого Вы не найдете в других залах Ижевска (да простят меня коллеги)).
Результатом таких тренировок станет не просто стройное тело, а тело, которое способно выполнять все виды двигательных задач. Вы научитесь подтягиваться, бегать, прыгать, лазать, грести на лодке, ПРАВИЛЬНО поднимать предметы с пола, бросать мячи, толкать сани и т.д. У вас будет возможность делать все это в других тренажерных залах?! Да еще и под открытым небом на стадионе?!
Мы предлагаем абсолютно новый подход к вашим тренировкам! И неважно, какую задачу вы решаете: похудеть, набрать мышечную массу, улучшить физические показатели в таких качествах, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, координация, гибкость и т.д. Никогда не поздно начать совершенствовать свое тело и развивать его гармонично! В этом вам поможет наша команда, под руководством сертифицированного тренера Crossfit Level One, Вашего покорного слуги, Богданова Евгения Андреевича.
Место, где будет море положительных эмоций и драйва без рутины: Плавательный комплекс Динамо (со свободным доступом на стадион)
Плановая дата открытия: середина июня 2014.
Контактное лицо:
Управляющий тренажерным залом и тренер CF LvL 1 ПК Динамо - Богданов Евгений Андреевич
тел. 9068194707,
http://vk.com/jackfit
Jack-fit@mail.ru
Об авторе:
Богданов Е.А,
Чемпион Удмуртской республики по большому футболу среди взрослых команд,
С отличием окончил педагогический факультет физической культуры, кафедра "Спортивные игры", УДГУ (очно)
Сертифицированный тренер Crossfit level one
Действующий спортсмен по футболу и кроссфиту
Стаж тренерской работы 7 лет.
Наш зал сейчас и наш зал потом 
quote:
Originally posted by Jack-fit:Плановая дата открытия: середина июня 2014.
Долго то как 
круто) летом будет чем заняться!
quote:
Originally posted by suslik:Долго то как
Есть вероятность, что откроемся раньше. По мере продвижения стройки будем выкладывать фото.
Ожидаемая стоимость какая?
[QUOTE]Originally posted by Peregrinus:
круто) летом будет чем заняться!
Летом будем заниматься не только в зале, но и выходить на стадион с оборудованием вместе). Будет очень круто и много позитива)
quote:
Originally posted by Aldoos:
Ожидаемая стоимость какая?
Ценовая политика находится на стадии разработки, но исходя из того, что занятия будут преимущественно групповые, то цена вопроса не будет кусаться и первое занятие будет бесплатно.
Кажется кроссфит постепенно доходит до Ижевска. И уже даже не просто междусобойчики проводятся, а соревнования. Сегодня как раз было одно такое:
В планах провести ближайшие крупные соревнования (чемпионат города), определить самого подготовленного человека, 9 мая 2014г. в рамках праздника "Спасибо, деду за победу". Вот там планируется настоящая заруба и много участников!)
Подпишусь, буду следить за новостями )
(шпионское фото): в зал завезли оборудование!!!
Когда открытие планируется?
Установили crossfit раму
. Осталось немного до открытия!Не удержались и сразу начали тестировать
http://vk.com/jackfit?z=video1...2a8c8e270cf0225
http://vk.com/jackfit?z=video1...6d5a0f35d34fdc4
А между тем, если верить инфе в официальной группе, зал открылся: http://vk.com/crossfit18
Жаль, лично проверить пока не могу
В воскресенье на Динамо соревнования по кроссфиту. Если кто ещё не готов себя показать, наверняка сможет на других посмотреть
кросс-фит под дождём?
цитата:
Изначально написано Nekrasov:
кросс-фит под дождём?
Нет, соревнования будут проходить в тёплом и уютном зале.
ааа
А вот и бесплатные занятия для новичков появились. Первое в эту субботу в 9 утра. Но по предварительной записи:
http://vk.com/crossfit18?w=wall-75719095_597%2Fall
http://www.furfur.me/furfur/all/culture/177979-crossfit
многабукав
всем новичкам стоит прочитать
цитата:
Изначально написано Nekrasov:
http://www.furfur.me/furfur/all/culture/177979-crossfitмногабукав
всем новичкам стоит прочитать
Перед посещением зала стоит не только навести справки - что же такое кроссфит, но и посетить врача и минимум пройти фитнес-тест.
От себя скажу - первого, точнее первых занятий бояться точно не стоит. И если хотели попробовать и нет противопоказаний - попробуйте!
На первых тренировках упражнения совершенно простые и в основном с собственным весом: подтягивания, отжимания, прыжки со скакалкой.
Ещё добавлю: в кроссфите ОЧЕНЬ МНОГОЕ зависит от тренера.