suslik 03-10-2014 21:18
цитата:
Изначально написано Nekrasov:
кросс-фит под дождём?
Нет, соревнования будут проходить в тёплом и уютном зале.
Nekrasov 04-10-2014 08:40
ааа
suslik 10-11-2014 10:37
А вот и бесплатные занятия для новичков появились. Первое в эту субботу в 9 утра. Но по предварительной записи:
http://vk.com/crossfit18?w=wall-75719095_597%2Fall
Nekrasov 11-11-2014 10:11
http://www.furfur.me/furfur/all/culture/177979-crossfit
многабукав
всем новичкам стоит прочитать
suslik 11-11-2014 10:59
цитата:
Изначально написано Nekrasov:
http://www.furfur.me/furfur/all/culture/177979-crossfitмногабукав
всем новичкам стоит прочитать
Перед посещением зала стоит не только навести справки - что же такое кроссфит, но и посетить врача и минимум пройти фитнес-тест.
От себя скажу - первого, точнее первых занятий бояться точно не стоит. И если хотели попробовать и нет противопоказаний - попробуйте!
На первых тренировках упражнения совершенно простые и в основном с собственным весом: подтягивания, отжимания, прыжки со скакалкой.
Ещё добавлю: в кроссфите ОЧЕНЬ МНОГОЕ зависит от тренера.