quote:

---

Кальций и магний к "витаминчикам" не относятся.

---

В таком случае Капусту нужно употреблять и не только суставы поправятся но и Бюстик можно увеличить

Приседания: по 100 раз 5 подходов в день

От вождения ничего подобного быть не должно.
другое дело какие у вас нагрузки идут на фитнесе на коленные суставы.
Более дешевый способ попить желатин пищевой в течении 2-х недель,.Действительно помогает.
На счет того,что приседать по 100 раз.Как вариант для того,чтобы колено суставы разрабатывались.Количество только поменьше лучше делать

Вы сидите неудобно. Наверняка близко к рулю , что бы вытянув шею увидеть край капота.
Спросите у инструктора как сесть правильно за рулем. Или в интернете поищите.

Ещь холодец, куда приятней желатина.
Может возрастные изменения? :-)

У меня тоже хруст в суставе но это я в детстве упал и проявилось с годами там трещина в мениске вроде как сказали мне. полезная группа http://vk.com/club64885090

Самолечение- капуста с холодцом-это хорошо, конечно, но чтобы не запустить проблему- надо обследоваться, понять что у Вас. А уж потом- всё зависит от пристрастий. У меня вот коленные суставы болели, не мог даже час ехать на авто не выпрямив ноги, неудобно было, мог только впереди ездить (сейчас, правда тоже, но почти всё время за рулём). Медицина выявила плохое образование жидкости в суставах (это по простому.) Как ни странно, в своё время помогло только лечение структурированной водой Сейчас езжу довольно много на дальняк, за рулём весь день, суставы почти не беспокоят. Берегите себя, не запускайте болячку.

Спасибо ВСЕМ за ответы!

quote:

---

Изначально написано avtopilot18:
Самолечение- капуста с холодцом-это хорошо, конечно, но чтобы не запустить проблему- надо обследоваться, понять что у Вас. А уж потом- всё зависит от пристрастий. У меня вот коленные суставы болели, не мог даже час ехать на авто не выпрямив ноги, неудобно было, мог только впереди ездить (сейчас, правда тоже, но почти всё время за рулём). Медицина выявила плохое образование жидкости в суставах (это по простому.) Как ни странно, в своё время помогло только лечение структурированной водой Сейчас езжу довольно много на дальняк, за рулём весь день, суставы почти не беспокоят. Берегите себя, не запускайте болячку.

---

Тоже бурсит мучает. Медицина откачивала жидкость, делала операцию, 5 кило таблеток уже выпил. В данный момент постоянная боль при ходьбе. Спасаюсь противовоспалительными.
На дальняк тож часто хожу и бывает от заправки до заправки без вылазно, а это 5-6 часов езды. Колено бывает выпрямляю с минуту, бывает норм.
Плюсом еще тромбойлебит заработал.

Зы. За 4 года мышца на ляжке отрафировалась. Начинаю разрабатывать и качать, возвращаются боли.
Зы2 Знакомый сказал, что нет в России медицины ни платной, ни безплатной. Лечился в Германии. Поставили на ноги за 2 недели. У нас лечися 3-4 года.