Клон, не за что))

А по цене сориентируйте?и как часто надо принимать?например месяц пьёшь,два нет...

quote:

---

Изначально написано ad1980:
А по цене сориентируйте?

---

Вы имеете ввиду цена только витаминно-минерального комплекса без предтреников, изотоников и прочего спортивного питания?
Витамины Opti-Men 150 таблеток(осенью стоили 1800 рублей, сейчас не знаю) по инструкции рекомендуется принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время приема пищи. Т.е. получается баночка 150 таблеток расчитанна на 50 дней. Но поскольку Opti-Men разрабатывался для спортсменов, поэтому этот комплекс с высокой концентра́цией витаминов, микро и макроэлементов и это рекомендуемые дозировки для тех кто тренируется 6 дней в неделю до 7 пота. Я так тренируюсь только 3 раза в неделю и именно в эти дни принимаю Opti-Men по 3 таблетки в день. В обычные нетренировочные дни принимаю обычный дешевый компливит из аптеки с низкой концентра́цией витаминов. Лично мне банки Opti-Men 150 таб. хватает на 3,5 месяца. Витамины рабочие.

quote:

---

Изначально написано ad1980:
и как часто надо принимать?например месяц пьёшь,два нет

---

Лично я считаю что делать перерыв в приеме не надо. Особенно если Вы регулярно тренируетесь витамины надо принимать изо дня в день и из года в год. ИМХО конечно.

Спасибо!

а лучше жри нормальную еду,каши,мясо,творог,яйца и т.д(5-6раз в день) и "убийственные"тренировки в зале,из дрища крепким человеком станешь,собственный опыт.А этот "химитоз" я бросил пить,страшно стало горстями жрать порошки и закидываться всякими таблетками))
ну это каждому свое и споры бесконечны,каждый остановится на своем!!!

есть натуральный энергетический комплекс для спортсменов: https://vk.com/wall-133999430_92 отдам по себестоимости за 999 рублей (вместо 1999 обычной цены), за малюсенький отзыв, обращайтесь, пишите в личку или в вк, контакт в публикации по ссылке

Мельдоний

Разные взгляды есть на спортпит. Вроди как ничего плохого. В бокс внедряют восновном жиросжигатели,БЦА и протеин. Я думаю в качалке примерно тоже самое. Это питание позволяет либо нарастить мышечную массу либо сохранить ее.

quote:

---

Изначально написано gad191:
Разные взгляды есть на спортпит. Вроди как ничего плохого. В бокс внедряют в основном жиросжигатели,БЦА и протеин.

---

Да, внедряют. Но только в профессиональный. И не везде. В любительском скорее всего пока еще рулит жесткая, советская методика тренировок. А она исключает употребление любой фармы и даже воды во время интенсивных занятий. Только обычная еда, сон и регулярные тренировки. Потому что тренерский состав в основном люди преклонного возраста. И их так учили раньше. В принципе никто и не запрещает. Но и не рекомендуют.
Помимо жиросжигателей, BCCA и протеина профессиональные бойцы единоборств принимают:
1, Глюкозамин-хондроитин. Эти вещества ускоряют регенерирующие процессы в соединительных и хрящевых тканях, а также улучшают смазку суставов, эластичность связок и тд. Проще говоря, способствуют не только восстановлению, но и улучшению боевых навыков.
2. Витаминно-минеральные комплексы например Opti-Men. Такой не продают в аптеке. Спортивные витамины для боксеров или представителей других единоборств, должны содержать повышенные дозировки необходимых веществ. Зачастую, их количество на 2000-3000% превосходит обычные аптечные варианты. Ко всему этому они часто содержат добавки, поддерживающие уровень гормонов и различных систем в организме.
3. Изотоники восполняющие водно-солевой баланс и увеличивающие выносливость во время тренировки.
4. Бета-Аланин. Эта аминокислота выводит из мышц молочную кислоту прямо в процессе тренировки, в результате чего они не закисляются и можно провести тренировку на 20-30% эффективнее. И после тренировки мышцы не болят.
5. L-карнитин. Улучшает работу сердца и дополнительно помогает сжигать жир. Но только когда тренируешься.

P.S. Лично я считаю что вышеприведённые мною 5 препаратов очень необходимы тем людям у кого тяжелая работа и кто при этом регулярно тренируется под руководством тренера. Когда я сам после работы 6 дней в неделю ездил на тренировку, без всего этого мне было очень тяжело бегать, прыгать, отжиматься и работать с железом регулярно по 2.5 часа. А с препаратами спортпита супер, отлично)) Результат за 4 месяца был: -27 кг лишнего веса; +подтягивание на перекладине 28-29 раз, отжимание 180 раз, на одной руке 15 раз и жим лежа 95 кг 4 раза от груди))) Вот так вот) Всем успехов. Правильно занимайтесь спортом)

история редактирования

quote:

---

Изначально написано Винни _и_пух:
Мельдоний

---

Около 200р в аптеке