Доброго всем дня! О себе: 41 год, БЭБ(прооперирован в 2004 г. удалена нижняя доля левого легкого), ХОБЛ и пр. "радости". Стараюсь вести активный образ жизни, однако каждую весну и осень обострения, вот и нынче тяжело переболел. Хочу попробовать "Дыхание по Стрельниковой". В чем собственно вопрос: нужна литература, можно ссылки на видео, по возможности какие то личные рекомендации тех, кто этим занимался. В интернете очень много "мусора" и просто жалко тратить время на "разгребание". Буду рад любой информации. Спасибо.

Ищите видеокурс доктора Щетинина (единственный ученик Стрельниковой). До просмотра видео почитайте его же рекомендации о том как правильно делать вдох. Сайты стрельникова ру и щетинин com . Если научитесь технике короткого резкого вдоха-остальное элементарно просто) 10 мин утром поплясали, 10 вечером )))) Только при малейших признаках ОРЗ лучше не делать эту гимнастику(загоните вниз инфекцию). Хотя Щетинин это и опровергает

quote:

---

Сайты стрельникова ру и щетинин com

---

На этих как и многих других сайтах только реклама и биография Стрельниковой...мне нужна практическая часть...накопал несколько видеороликов...разных авторов...буду изучать...

на рутрекере ищем > Медицина и здоровье > Книги, журналы и программы > Нетрадиционная, народная медицина и популярные книги о здоровье