у меня такое наблюдение что вы написали "из Москвы" а не "в Москву"
т.е. поезд тут ИМХО не причём
просто поездка - стресс
когда вы едите "туда", организм мобилизуется на выполнение каких то задач "там"
когда вы едите "оттуда", задачи уже выполнены, организм расслабляется и чисто психологически даёт брешь в защите (все болезни от нервов, только сифилис от любви)
отсюда такой рецепт:
1. в поездке пользоваться любым удобным случаем чтобы спать (я вообще с полки не вылезаю как правило)
2. по приезде - нажраться лука (ну или чего покрепче) и после душа спать сразу в тепло, долго, на простынь, так чтобы ничего не мешало
ну и вообще в поездке конечно организм полезно обеззараживать
да.. и расслабляться, пока не переступили порог собственной квартиры и не посчитали все деньги и корешки - нельзя