Главная /  Спорт /  Составить программу тренировок
Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
mark.ru
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Составить программу тренировок
Рейтинг авторов темы
  версия для печати
Baly
Рейтинг: 1/-1
-- написано 15-10-2019 15:15 Baly    
0
0

Всем доброго времени суток
Мне требуется привести в порядок свое 100 кг тело
для этого требуется составить программу тренировок
НО тренировки должны быть вне спорт площадок - те
так как живу я в районе парка Кирова то это пробежки по набережной плюс упражнения на тренажерах на бульваре вознесенского
вопрос первый - насколько это реально
вопрос второй - стоимость такой программы
ЗЫ никогда не занимался с тренером
Показать текст сообщения полностью

SLASH500
Рейтинг: 0/0
-- написано 15-10-2019 16:34 SLASH500    
0
0

Бегать-это хорошо,действительно похудеешь,но немного. силовые нужны,лучше найди недорогой зал и 2 раза в неделю хоть походи. Там втянешься и ютуб в помощь,куча программ и советов.Хорошая группа ВК "До и после",много реальных историй и советов.Удачи,пробуй сам и методом проб похудеешь.Старайся понять свой организм,так и тренер не нужен.Питание и вода,тоже очень важны,нужны определенные корректировки.Вот
Baly
Рейтинг: 1/-1
-- написано 16-10-2019 22:01 Baly    
0
0

quote:
Изначально написано SLASH500:
Бегать-это хорошо,действительно похудеешь,но немного. силовые нужны,лучше найди недорогой зал и 2 раза в неделю хоть походи. Там втянешься и ютуб в помощь,куча программ и советов.Хорошая группа ВК "До и после",много реальных историй и советов.Удачи,пробуй сам и методом проб похудеешь.Старайся понять свой организм,так и тренер не нужен.Питание и вода,тоже очень важны,нужны определенные корректировки.Вот

Спасибо за совет

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
следующая тема | предыдущая тема

Главная /  Спорт /  Составить программу тренировок форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2016
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ