выбор стоит между x3470(частота 2.9) и i5 680 (частота 3.6) (цена одинаковая)
в первом случае мы получим 4честных ядра без гипертранспорта во втором случае 2 ядра с гипертрейдингом и максимальную производительность в однопотоке.
на моей материнке встроенного видео нет GA-P55-US3L
можете предложить свой вариант.

история редактирования

Проц выбирают не по частоте/ядрам/HT, а по скорости в нужных конкретных приложениях. Тесты на железячных сайтах и https://www.cpubenchmark.net/ в помощь.

история редактирования

Технология гипертранспорта используется в процессорах AMD [hypertransport].
У Xeon X3470 есть гипертрейдинг, там 4 ядра и 8 потоков.

история редактирования

получается лучше брать зеон.