есть такая штука, как фрирайтинг, рекомендую изучить, что это и постараться применить в своей жизни, для улучшения своего психоэмоционального состояния, практически нет таких вопросов, которые бы не решались работой над собой по методам фрирайтинга, если кратко, то фрирайтинг, это такие письменные техники, которые помогаю менять жизнь, если более подробно, то вот тут можете почитать, к психологу, конечно, тоже сходите, всё-таки живое общение, но и над собой работайте, тогда такие услуги может быть и не понадобятся в будущем