На мой иммунитет тоже сильно влияют стрессы, так что сейчас взяла для себя за правило ко всему относится спокойно. А примерно год назад перенервничала сильно (особенно тяжело, когда много всего враз наваливается) и получила полный букет.. Всё свелось к одному, что пострадал иммунитет. Кроме хорошего настроения нашла тогда еще несколько рецептов:
- овощи, фрукты,орехи, мед каждый день понемногу (это естессно, витамины и антиоксиданты), в частности помидоры, киви, бананы, яблоки, инжир, грецкие орехи
- мясо (белок для синтеза иммуноглобулина)
- живые йогурты, кефиры (опять-таки полезные бактерии, кстати, можно пропить курс B/L, они живые есть в Катарсисе напротив Пирожковой)
- настройки шиповника, элеуторокока (я покупала сушеный шиповник и заваривала его в термосе, потом добавляла в чай, сейчас добавляю сироп)
И вот еще недавно выписала рецепт, сама пока не пробовала:
Пропустить через мясорубку листья алоэ (постарше чтоб было растение) (3/4 стакана кашицы). смешать с таким же кол-вом меда, потом развести всё это 1,5 стаканами кагора. Пить 1-2 ст.ложки 3 раза в день до еды. Только не позднее 19-20 часов, если планируется спать ночью, конечно;-)