Каратэ - это японское воинское искусство.
Дословный перевод означает: Кара-пустой, Тэ - рука До- путь.
Карате-до можно в некотором роде считать наукой. Наукой, которую человек приспосабливает не только к своему уму, но и к своему телу.
Занятия Карате-до под руководством квалифицированного инструктора стимулируют у детей умственное развитие - учат сосредотачивать внимание, развивают память, развивают как логическое, так и образное мышление, и т.д.
Занятия карате-до влияют на формирование характера - он становится более уверенным в себе, учится сдержанности, самоконтролю, целеустремленности. Занимаюзийся поймет, что уважения окружающих можно добиться только трудом и адекватным поведением. Качественные изменения обычно проявляются после года занятий. Устойчивых результатов можно добиться за 2,5 - 3 года.
Под результатами мы подразумеваем в первую очередь - значительное повышение обучаемости (что обусловлено отходом от привычных стереотипов восприятия, мышления и движения, развитию контроля внимания), затем - владение базовой техникой, повышение психической устойчивости, коррекция поведения.
Огромную пользу и удовольствие от занятий карате можно получать в любом возрасте, при этом занятия карате-до не мешают, а способствуют умственной деятельности. Все известные мастера карате прожили долгую жизнь - по их убеждению, благодаря занятиям карате -до - и практиковали карате-до всю жизнь.
Занятия каратэ для детей формируют:
- положительное отношение детей к физическим упражнениям, играм, соблюдению режима дня;
- начальные знания, познавательный интерес к дисциплине каратэ;
- начальные навыки естественных движений общеукрепляющего характера, основы физической культуры, правильной осанки, умения ориентироваться в пространстве, участие в коллективных действиях (играх), культура поведения, самостоятельность, организованность и дисциплинированность;
- понятие о правилах безопасности;
- устойчивый к стрессовым ситуациям характер;
- самоконтроль, доброжелательность по отношению к окружающим.
Особенности проведения занятий:
1. младшая группа (3-5 лет)
Все занятия проводятся с использованием игровых форм. Занятия динамичны и достаточно информативны.
Продолжительность занятия составляет 30 мин.
Занятие делится на несколько основных этапов - разминка (разогревающие упражнения для подготовки тела к работе), основная часть (совершенствование физических/духовных навыков, изучение техники, игра), заминка (время для отдыха, с помощью игр, рассказов и обсуждений).
В связи со спецификой группы (младший возраст), основным приоритетом занятия является общее развитие ребенка с внедрением элементов каратэ-до.
2. средневозрастная группа (6-12 лет)
Продолжительность занятия составляет 60 мин.
Занятие делится на несколько основных этапов - разминка, основная часть, заминка.
Занятия проходят в динамической форме с изучением теоретического и практического материала.
Так же в процессе занятия используется игровые элементы. Основная часть занятия в данной группе посвящена изучению техники воинского искусства. Физическая нагрузка подбирается тренером в зависимости от возрастных особенностей группы.
3. старшая группа (от 14 лет)
Походит по составу на занятия в средневозрастной группе, однако с учетом физической нагрузки по данному возрасту. Так же добавляются некоторые практические особенности.
Основные требования для начала занятий:
- мед. справка от участкового врача о том, что Вы/Ваш ребенок не имеет противопоказаний для занятий. Данную справку необходимо принести через неделю от начала занятий
- спортивная форма (футболка, шорты/штаны), занимаемся босиком. Зимой, разрешается заниматься в носках
- оплата проводиться в начале месяца (до 10ого числа каждого месяца). ПО оплате все очень строго, во избежание путаницы и не корректных ситуаций.
