Девочки, подобный вес это усредненка. Учитывайте тип фигуры, "тяжеловестность" костей, возраст, и наличие детей( после родов в теле в любом случае происходят изменения. У меня, при росте 162 нормальный вес 57-60. и сало не висело и костями не брянчала)))А в школе да, весила 50 кг, но тога и груди такого размера у меня не было))))))

Ой, девочки, я лично очень боюсь диет, это ведь качели, ни в какой "эффект закрепления результата" я не верю, минус 10, через полгода плюс 15. И рост-110 - это по-моему слишком!
вот:
ИМТ ниже 18,5: недостаточный вес. Хотя вероятность развития заболеваний, сопутствующих ожирению, резко уменьшается, существует риск развития других расстройств. У женщин недостаточный вес может привести к отсутствию месячных, проблемам с деторождением, остеопорозу, неспособности усваивать некоторые питательные вещества и др. Иногда ИМТ ниже 20 уже считается недостаточным.
ИМТ = вес (кг)/рост (м)2

elektra80 а что за диета

quote:

---

Originally posted by elektra80:

вот на этой диете худеется и худеется

---

У меня при 165 нормальный вес 50, чтобы ничего лишнего не висело. Сейчас вешу 53. Максимальный вес перед родами был 73 вроде. По поводу диет не заморачиваюсь, за полгода пока работаю похудела килограмм на 5.

вы опять о моей больной теме....эх,у меня вот вообще не худеется...но плюс к моим лишним килограммам я еще и дылда)))) при своих 174см,считаю,что идеальный вес 58)))) но до него мне как до луны...хотя бы до 65 бы похудеть....

quote:

---

Mad'05

---

мы по прежнему ждем рассказ о себе и о дите

У меня при росте 162 при весе 56-57 я себя вполне неплохо ощущаю, но никакой худобой тут и не пахнет))) Сейчас у меня 55, в школе было около 52, но и тогда именно худой я не была, так что недостаток массы тела мне не грозит точно Да и титек-то у меня нет, после прекращения ГВ все вернулось к своему размеру, хотя и при ГВ я лифчики свои же и носила, вполне в них влезала.

Вес/ рост индивидуально всё - минус 110 думаю много, -100 и пара кг плюс/минус нормально, тем более не 18 лет))) надо нам на тебя посмотреть тогда и ясно будет - так что давай Оксанчик фоту в купальнике или без))))
Хотя по себе судя, так приятно вставать утром на весы, а там каждый день всё цифры всё меньше и меньше)))
Ирина, значится малышу не привезли чтоли? Тогда удачи!!! Воды побольше и секса...хихи)))

Девы, у мну тоже рост 162, но вы такие цифры тут пишите, капец мне до них....может не надо, а? ))))

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Mad'05:
elektra80 а что за диета

---

Диета Магги называется, погугли на нее полно ссылок и отзывов.

мне кажется, Оксан, надо смотреть по конкретному человеку...нет точных формул для идеального веса...
можно весить мало, но жирком трясти, а можно иметь средний вес и мыщцы...
я кстати так и не досидела на диете - на 4-ой неделе случился "печенюшечный срыв" на нервной почве...
но результатом довольно - за всю диету минус 5 кг. - так я весила только в школе...а если учесть, что чуть больше года назад в конце беременности я весила 78 кг, о сейчас вес 55-56 кг. для меня просто сказка!))
начиталась статей о правильном сбалансированном питание - стараюсь следовать этому...+считаю каллории и ем до 6-7 часов...ну и йога, чтобы тело подтянуть)
после своего ДР пойду на повтор закрепительный)

quote:

---

Originally posted by elektra80:
Да и титек-то у меня нет, после прекращения ГВ все вернулось к своему размеру, хотя и при ГВ я лифчики свои же и носила, вполне в них влезала.

---

У меня походу вообще пропали

Оксана - ты мой идейный вдохновитель! честно-честно. 55-это именно то, к чему я стремлюсь
а щас ты все еще на ней? или уже закончила, а вес уходит?
Иринка-ринка, удачи! тоже пошла тост с помидориной жевать)))

Фотку-фотку))) Макс проснется попрошу мужа сфоткать для полноты объективного мнения))))

А по поводу набора веса после диет - так а что мешает вес контролировать-то, как вверх пополз добавить разгрузочных дней+физ нагрузка? У меня мама после этой диеты вес держит, хотя ест все, но не обжирается просто. Я так же худела после первых родов и до второй беременности вес держался, потом все наела вечерами за компом когда дети спят)))

Жень с сегодняшним днем осталось три дня повтора 1-4-1-4. А я свои помидорины уже слопала)))

история редактирования

Mad'05 - Алия и дочка Милана 03.07.2012.//Молодежная (м-н "Ваш дом")

Девочки. какие вы молодцы, что худеете, ничего полезного в лишнем весе нет.
У меня сейчас при росте 165 см вес 59-60, очень хочу 5 кг скинуть, мешают они мне очень, но на диете так не хочется сидеть.
И вообще, как только на весах вижу цифру 60 - сразу рот себе "заклеиваю".
Поддержание веса - это очень тяжёлый каждодневный труд и борьба с собой и своим аппетитом.
Позавчера вот опять 60 кг на весах увидела и теперь по ночам кушать перестала и упражнения делаю. дочки вместе со мной, особенно прикольно, как мелкая за нами приседания и наклоны в сторону повторяет. Ещё вчера её научила пальчиком грозить, ай-яй-яй)
А самый её любимый стишок. который она жестами "озвучивает" - мишка косолапый по лесу идёт))) В конце так любит ножками топать.

я весила 49 кэгэ когда Лере было полгода вот бы еще потрястись на тренировочках как-нибудь, но Ромыча совсем не с кем оставлять(((

сейчас, когда старший в садике, я тоже поправилась немного. А вот с двумя детьми, худею буквально за несколько дней на 2-3 кг. Ну не дают они мне есть нормально. А я хочу кушать в тишине, а не когда меня с 2-сторон тянут, ноют, стонут и плачут или орут. (ну тут разные вариации). В итоге, ем только когда уж очень голодно.
Для меня идеальный вес 58 при росте 168. Когда худею сильнее, напрочь пропадает попа, и свое лицо худое мне не очень нравится. Но больше всего, конечно, не люблю быть беспопой)))

quote:

---

У меня сейчас при росте 165 см вес 59-60, очень хочу 5 кг скинуть

---

Надя, вот по твоим фото вообще не сказать, что лишние кг имеются))

quote:

---

вот бы еще потрястись на тренировочках как-нибудь, но Ромыча совсем не с кем оставлять

---

ага, Жень, я тоже об этом мечтаю...мама у меня все говорила - выйду в отпуск на лето - приеду к вам водиться - я нос и раскатала, что возьму дневную безлимитку и буду в зале зависать, а вышел обломченко...не торопится к нам бабушка что-то(

Блин, 49 кг... а рост какой? Я так никогда не весила... Вот так же на форуме по диете начиталась, что все там с моим ростом хотят весить 50 и меньше и чувствую себя более толстой, чем когда только начинала худеть с 68,6...

quote:

---

Надя, вот по твоим фото вообще не сказать, что лишние кг имеются)

---

вот тоже хотела сказать))) Рузелюшка всю маму скушала)))
ТОже хочу заниматься по-нормальному раза 3 в неделю, могу даже самостоятельно, но Алиска у меня Рыба-прилипала, хоть в 5 утра встану, тут же проснется.

ааааа, я на весы уже даже вставать боюсь неделю назад была ровно 80 кг! Муж при росте 196 весит 70! как бы ему мои 20 лишних перекачать???

ох,читаю вас и впадаю в депрессию с вашими 49-55...боже-вот это цифры.... вообще что ли есть перестать....

quote:

---

вообще что ли есть перестать....

---

почитала статейку, что это вообще не выход - обмен веществ замедляется...потом еще больше набрать можно...

Маша, так и рост-то какой смотри))) я ниже тебя больше чем на 10 см, вот и вес обсуждаем меньший))) Кстати ни на одной фотке я не увидела у тебя лишний вес

история редактирования

Маша, зато у тебя фигура аппетитная! У меня рост 167, вес 50-51 кг, титек и попы нет вот бы в них килограмма по 2....

зачем тебе, Маша, такие цифры при твоем-то росте? Это уже дистрофией будет. По фоткам ты очень даже неплохо выглядишь)))

quote:

---

Originally posted by shatz:
ааааа, я на весы уже даже вставать боюсь неделю назад была ровно 80 кг! Муж при росте 196 весит 70! как бы ему мои 20 лишних перекачать???

---

Да уж я тоже с этой цифры начала диету)))) и тоже думала куда бы 20 кг деть)))

у меня 5ый....как же я мечтаю о 2ом.....попа устраивает)))))))))) вот животик бы и бока убрать... всю жизнь этим страдаю,у нас вообще все семейство по женской части к полноте склонно,я даже занимаясь очень активно спортом-худой никогда не была. только лет в 14,пока титек не было)))))

муж у меня худыш-на его фоне хочется казаться хрупкой...а не коровой)

Anik@
А сейчас какой вес?

А у меня есть попа))) и никуда не девается))) а титек как не было так и нет, но вот этому я так очень рада, если еще титек добавить так совсем толстой буду казаться...

А я мужа на диету хочу посадить, но вот на какую?

ой, у меня муж пару раз проводил очистительное однодневное голодание. Страшно смотреть было на его измученное лицо и несчастный вид. Часов в 6 вечера он меня спросил (как будто я его заставляла): "Ну можно уже покушать?". Я говорю: "Капустный салат с капелькой масла". Ну он и поел, и с маслом, и с хлебом. Еле остановила, чтоб не обожрался на ночь да еще и после голодания.

73 утром было))) но я ещё четвертую неделю начала....

Не, на такой подвиг он у меня никогда не решится. А вот похудеть ему бы надо. При росте 178 он весит 105.

quote:

---

муж у меня худыш-на его фоне хочется казаться хрупкой...а не коровой

---

))))))))
Мужа надо откормить)))

А еще он каши не любит и из овощей признает только картошку, огурцы и помидоры. Ну не считая капусты и свеклы в борще.