А у меня судороги по ночам ДО беременности были ))))

все думала что судороги по ночам недостаток магния ну и нафиг магнелис выписывают?

цитата:

---

Originally posted by katze:

все думала что судороги по ночам недостаток магния

---

нам говорили на курсах что судороги - это недстаток кальция в организме

Из-за чего бывают болезненные судороги в ногах?
Обычно целый ряд взаимосвязанных причин приводит к тому, что мышцы ног сокращаются, вызывая сильную боль - это и есть судорога.
Ваши мышцы поддерживают растущий вес тела, что может приводить к перенапряжению. Увеличивающаяся матка давит на главную вену, связанную с ногами. А это, на фоне действия гормона прогестерона, вызывает повышенный тонус в ногах.
Судороги в ногах могут также быть вызваны недостатком питательных веществ и солей, например, кальция или магния , в крови. Эта нехватка возникает из-за того, что ребенок забирает все нужное для роста себе. Но пока еще не удалось точно установить, можно ли предотвратить судороги с помощью солей кальция или магния в виде лекарственных добавок.
Таким образом, сокращения и судороги - это просто реакция ваших ножных мышц на усталость, особенно во втором и третьем триместре. Эта боль способна прервать самый глубокий сон.

Можно ли это предотвратить?
Чтобы ночью вас не мучили судороги, попробуйте в течение дня делать следующее:

Растягивать икроножные мышцы. Встаньте на расстоянии метра от стены и обопритесь о нее вытянутыми руками. Прижимайте ступни к полу. Замрите на пять секунд, затем повторите снова. Это упражнение нужно делать по пять минут трижды в день, причем последний раз - непосредственно перед сном.

Пить больше жидкости. Если вы опасаетесь, что потом придется бегать в туалет среди ночи, не пейте ничего за час или два до сна. Но в течение дня выпивайте по 8-10 стаканов воды.

Делать упражнения для ног. По очереди энергично натягивайте ступни на себя, а потом вытягивайте, по 30 раз каждую. Затем вращайте каждой ступней восемь раз в одну сторону, восемь в другую.

Не стоять подолгу и не сидеть со скрещенными ногами.

Ночью можно попробовать следующие меры:

Примите ванну перед сном.

Старайтесь выбрать такое положение для сна, в котором пальцы ног не направлены вниз.

история редактирования

Как избавиться от судороги
Если вы проснулись из-за того, что вам свело ногу, нужно сразу растянуть мышцы. Выпрямите ногу, оттянув пятку вперед, и начните осторожно разрабатывать мышцы икры и пальцев ноги. Сначала может быть больно, но потом боль постепенно сойдет на нет. Кроме того, судорогу можно снять, массируя сведенные мышцы. Если и это не поможет, вам придется встать с кровати и походить несколько минут.

Источник: http://www.babycenter.ru/a1042...%87%D0%B0%D0%BC

история редактирования

самый действейный способ - быстро встать на эту ногу. помогает сразу и мышца после этого не болит

цитата:

---

самый действейный способ - быстро встать на эту ногу. помогает сразу и мышца после этого не болит

---

Я тоже только так и спасаюсь

quote:

---

цитата:

---

Изначально написано Инфузория:

можно биопарокс

---

Ну биопарокс антибиотик, хоть и местный, на последнем то сроке я б никому не посоветовала, а свой так вообще выкинула, после того как комаровский сказал что меняйте такого педиатра который вашему ребенку прописывает биопарокс.

---

вы ж не ребенку его, а себе, в кровь столько не поступит. кстати можно кварц, эффективно и безопасно для ребенка

quote:

---

самый действейный способ - быстро встать на эту ногу. помогает сразу и мышца после этого не болит

---

у меня и не во время бер судороги бывают, такие, что просто быстро встать не сможешь, помогает только тёплая ванночка, муж или тащит меня в ванну, с горячей водой или приносит тазик в комнату. ногу выгибает так, что ппц...

цитата:

---

самый действейный способ - быстро встать на эту ногу

---

Ночью с кровати перепрыгнув спящего мужа на 9-ом месяце беременности
Представила )))))

Мне помогало пятку тянуть

Раскрытие 2 пальца только, почему то завтра стимулировать хотят,а схватки сейчас!!!

цитата:

---

Изначально написано Лед&ПламяЯ:
Раскрытие 2 пальца только, почему то завтра стимулировать хотят,а схватки сейчас!!!

---

ждут, может усилятся и стимулировать не надо будет. что плохого?

Девочки, не могу найти где писали про "мама купи" это где находится? Подскажите пожалуйста!

цитата:

---

Изначально написано Deffo4ka:

мол раков уже мариновать можно

---

точно можно ахах у моего мужа вообще вся семья рогатая)) а у нас разнообразие какое-то) хотела дочу тоже львёнка, дак не получается)

У меня наконец-то появился интернет
Диплом защищён, декрет получен завтра получаю диплом

Всех родивших поздравляю! Кого пропустила. Здоровья вам и малышам!!!

цитата:

---

Изначально написано swwway:

Ночью с кровати перепрыгнув спящего мужа на 9-ом месяце беременности
Представила )))))

---

весело спасает то что мне мужа перепрыгивать не надо я и со своей стороны нормально встану ))

цитата:

---

Изначально написано barigazero:

самый действейный способ - быстро встать на эту ногу. помогает сразу и мышца после этого не болит

---

Да, мне мама тоже этот способ советовала, но я как-то не испробовала
Покупала кальций, жевала по 2 таблетки в день и всё прошло)

цитата:

---

Originally posted by Лед&ПламяЯ:

а схватки сейчас!!!

---

Может и разродишься сегодня! Скорейшего родоразрешения)

quote:

---

Девочки, не могу найти где писали про "мама купи" это где находится? Подскажите пожалуйста!

---

это тот же беби бай, опт от 1000 вроде там. это на маяковке есть фикс прайс вот там на 2 этаже

quote:

---

Раскрытие 2 пальца только, почему то завтра стимулировать хотят,а схватки сейчас!!!

---

давай рожай уже)

то что схватки сейчас-хорошо)) глядишь к утру уже с ребенком увидишься)) если не раньше.. посмотрят, может и раньше простимулируют

Эх я тоже уже хочу родить, а то опять отеки начались

Сходили к врачу)
Все пока закрыто. ПРосто сказали ложные схватки были.
Опять за 3 недели 1,4 кг набрала, блин)

цитата:

---

Изначально написано Cdtnf:

Опять за 3 недели 1,4 кг набрала, блин)

---

Хы, за 3 недели! Я тут за неделю 1,5 кг набрала... вторые сутки в шоке ))
За 3 недели это нормально впринципе.

А я было расстроилась, значит не все так плохо, можно дальше кексы лопать)))

Ну у меня лишнего веса не было до бер. За 2 недели примерно по 1,2 кг набирала, иногда меньше. Итого щас на 38 неделе + всего 13 кг, я считаю нормально...

Девочки вы только не смейтесь!!!! у меня назрел вопрос. Вот как ехать в рд если во время схваток говорят нельзя сидеть? Замучал меня этот вопрос сегодня)))

цитата:

---

Вот как ехать в рд если во время схваток говорят нельзя сидеть? Замучал меня этот вопрос сегодня)))

---

если не дожидаться до потуг, то сидеть можно)) а так пока схватки через 15 минут можно спокойно доехать))

Если с мужем, то можно в коленно-локтевой на заднем сидении ))) ну или прилечь, если в такси

цитата:

---

Изначально написано Эленге:
Девочки вы только не смейтесь!!!! у меня назрел вопрос. Вот как ехать в рд если во время схваток говорят нельзя сидеть? Замучал меня этот вопрос сегодня)))

---

сидеть нельзя когда головка в родовые пути опустилась, тогда вас уже рожать ведут)))) вряд ли вы еще дома будете

цитата:

---

Изначально написано Мамаяши:

Если с мужем

---

и переднее сидение же откидывается на полусидя-полулежа.

Вот как обратно ехать? Если швы будут. Вот тогда-то точно сидеть нельзя и скорая "не проводит" ))

цитата:

---

Изначально написано Лед&ПламяЯ:
Раскрытие 2 пальца только, почему то завтра стимулировать хотят,а схватки сейчас!!!

---

Если воды не отошли можно долго со схватками ходить, не торопись со стимуляцией, чем естественнее тем лучше! Если есть где- ходи по ступенькам, если негде можно между схватками имитировать подьем по лестнице, поднимая колени, шагая на месте, это нас на йоге учили. Удачи и легких родов!

цитата:

---

Вот как обратно ехать? Если швы будут. Вот тогда-то точно сидеть нельзя и скорая "не проводит" ))

---

на бедре, полулежа... по другому-никак..чтобы нагрузки на промежность не было, я на бедро уже в роддоме присаживалась, но у меня всего пара швов была и та глубоко

цитата:

---

Вот как обратно ехать? Если швы будут. Вот тогда-то точно сидеть нельзя и скорая "не проводит" ))

---

у меня 6 швов было, на переднем сидении можно сказать лежа ехала.

нельзя еще сидеть если воды отошли, должны смотреть, если разрешат, то можно

цитата:

---

Изначально написано Tourist:

на бедре, полулежа... по другому-никак..чтобы нагрузки на промежность не было, я на бедро уже в роддоме присаживалась, но у меня всего пара швов была и та глубоко

---

мне даже на бедре нельзя сидеть(( надо будет у врача спросить как ехать в машине

Проверю щас сумку в рд, завтра после обеда пойду посмотрю как там Инфузория))))
Ps: инфузория, я тебе в пм писала, ответь пожалуйста)))