- ЖИРОСЖИГАНИЕ - ТОПИМ ЖИР (интенсивные жиросжигающие круговые тренировки+план питания);
- Бразильская попка - адская тренировка от которой ягодицы будут в ШОКЕ (в арсенале более 100 эффективных упражнений, формирующих красивый изгиб ягодиц);
- Прощай, целлюлит! - от целлюлита можно избавиться! (комплекс наиболее эффективных упражнений для борьбы с апельсиновой коркой, жиросжигание + корректировка питания);
- Секреты плоского живота - запомните! просто качать пресс - не уберет животик и бока, накачка косых мышц живота - не сделает талию тоньше! (комплексный подход для уменьшения объемов талии, формированию пресса, уменьшения "боков");
- Здоровая спина (укрепление мышц спины при проблемах с осанкой, заболеваниях позвоночника и сидячем образе жизни);
- Супер-бицепс (тренировки с акцентом на верхний плечевой пояс, руки и спину);
- ОФП для школьников (полезная физическая активность для подростков от 11 лет);
- 50+ - продлим молодость и здоровье!полезные тренировки для пенсионеров!
Предлагаю услуги:
- персональные тренировки и тренировки в мини-группах в тренажерном зале(СК Платформа и Платформа2);
- составление плана тренировок и питания для занятий в зале;
- составление плана тренировок и питания для занятий в домашних условия.
О себе:
сертифицированный тренер тренажерного зала;
работаю тренером в СК Платформа (бывший кинотеатр Октябрь) и СК Платформа2 (ТЦ Малахит);
Бронзовый призер Первенства УР и г. Ижевска по бодибилдингу среди молодежи в категории "фитнес-бикини", март 2014;
Бронзовый призер Чемпионата УР по бодибилдингу в категории "фитнес-бикини" , октябрь 2014
Участница Чемпионата Приволжского Федерального Округа по бодибилдингу и Кубка Вишневского по бодибилдингу и фитнес-бикини
Контакты:
место проведения тренировок Платформа 1 и Платформа 2
http://vk.com/yulia.sergeevna
тел +79120293013
