перемещено из Спорт
CrossFit представляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, бег.
1. Доступность и гибкость системы: то, что делают бабушки, дедушки и дети, то
же самое выполняют и элитные спортсмены. Все зависит только от степени
интенсивности и потребностей организма в нагрузке.
2. Работа возможна в группе (10-15 человек), мини группе (5-6 человек) и индивидуально.
Сылка: http://video.yandex.ru/#search...=45035921-02-12
Показать текст сообщения полностью
CrossFit представляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, бег.
1. Доступность и гибкость системы: то, что делают бабушки, дедушки и дети, то
же самое выполняют и элитные спортсмены. Все зависит только от степени
интенсивности и потребностей организма в нагрузке.
2. Работа возможна в группе (10-15 человек), мини группе (5-6 человек) и индивидуально.
Сылка: http://video.yandex.ru/#search...=45035921-02-12

