- "Мама и я" (с детьми до 2 лет)
- "Йога для взрослых"
- "Йога для детей" (от 5 лет),
Продолжительность занятий йоги с участием детей - 30 минут, для взрослых - 1 час.
Расписание:
"Йога "Мама и я" (с детьми до 2 лет), СУББОТА с 13.00-13.30
"Йога для взрослых", ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ с 20.00-21.00, СУББОТА с 13.45-14.45
"Йога для детей" (от 5 лет), СУББОТА с 15.00-15.30
Программа "Йога для детей" (адаптированный для детей курс йогических асан) будет способствовать формированию у вашего малыша мышечного корсета, позволит сохранить гибкость и пластичность тела, присущие детскому возрасту.
Группы "Мама и я" рассчитаны на совместное выполнение мамой и ребёнком некоторых йогических асан, что способствует укреплению интимно-личностной связи "мама-ребёнок", стабилизирует эмоциональный фон ребёнка, а также позволит маме привести в тонус своё тело.
Программа "Йога для взрослых" основывается на аштанга-виньяса йоге (динамичный вид йоги) с элементами пранаямы (управление своей энергией посредством дыхательных упражнений) и медитацией (обретение балланса в себе, концентрация, релаксация). Занятия будут начинаться с небольшой медитации, затем будут блоки различных асан, способствующих очищению и общему оздоровлению организма, и в завершении - релаксация.
Стоимость для взрослых:
1 занятие 200 рублей,
Абонемент на 4 занятия 720/180 рублей,
Абонемент на 8 занятий 1280/160 рублей
Стоимость для детей:
1 занятие- 120рублей
Абонемент на 4 занятия-440/110 рублей
Абонемент на 8 занятий-800/100 рублей
Занятия проходят по адресу:
ул. Е.М. Кунгурцева, дом 5
Новый микрорайон "Столичный"
Ост. "Администрация Индустриального района"
Предварительная запись по тел. 8-912-871-34-55
Йога - лучшее профилактическое средство от всех болезней!
Ждём вас! Намасте!