Наши занятия являются отличным способом улучшить свое здоровье, усовершенствовать фигуру, снять напряжение и усталость и получить отличное настроение в теплой атмосфере.
Благодаря квалифицированному преподавателю наши занятия принесут вам не только удовольствие но и ОРГОМНУЮ пользу!
Немного о том, что же такое Восточная Гимнастика:
- это комплекс восточных практик, которые направлены на укрепление суставов, позвоночника, сосудов, коррекцию фигуры, развитие ряда психоэмоциональных качеств (способностей самоорганизации, уверенность, повышенная самооценка, воля, спокойствие).
Занятия включают в себя всевозможные статичные/динамичные, силовые/релаксационные, дыхательные и медитативные формы упражнений.
В итоге занятий организм освобождается от целого ряда болезней, становясь более здоровым и выносливым, а внутренний мир полон спокойствия, и гармонии.
Особенности восточной гимнастики заключаются в использовании элементов психорегуляции, дыхательных упражнений, двигательной активности, рационального питания. При этом не требуется особых возможностей тела и подготовки, что делает ее доступной в своих упражнениях всем занимающимся.
Восточная гимнастика - уникальный метод, который с успехом применяется в профилактике заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов.
В основе занятий восточной гимнастикой лежит не столько напряжение мышц, сколько формирование навыков расслабления души и тела.
Восточная гимнастика сочетает в себе элементы цигун, йоги и шиацу (точечный массаж).
Наши занятия проходят:
1. Д.Ц. "ПРОСТОКВАШИНО" (Загородная 81, Татар Базар)
(ПН,СР,ПТ 20.00-21.00)
2. Д.Ц. "Сема" (Красноармейская 68, Талановские дома, ниже центрального рынка)
(ВТ,ЧТ - 19.30-20.30, СБ - 09.30-10.30)
Все вопросы по занятиям вы можете задать по тел. 8-951-196-33-97 Анастасия.
ЖДЕМ ВАС!