Хотелось бы услышать рассказ людей которые самостоятельно побороли лудоманию. Как вам это удалось сделать?

На самом деле лишь единицы могут справится с данной проблемой самостоятельно. Большинству как правило требуется помощь психолога. А вам советую почитать дневник Лудомана Вулканыча https://www.casinozforum.com/forums/dnevnik-ludomana-vulkanycha.116/ . Там человек даже целое видео обращение снял на данную тематику.