quote:

---

RUSSELLL

---

))) так можно уже семинары проводить - доходное дело , знаешь ли))) Впечатлило даже меня)))) Так профессионально у тебя получается молодец ты...
Учитесь мальчишки!!!

quote:

---

п.с. тренажерами типа швабры не увлекайся, старайся только- руками! применяй специальные перчатки. не кушай после уборки 2 часа помни , что в организме запущен процесс сжигания жиров печень вырабатывает гликоген, первое время может болеть но потом будет все ок!! могу пазработать тебе персональный график занятий , если не будет достаточной нагрузки подскажу адреса где можно будет потренироваться!!!

---

ржу,дорогой! Теперь я знаю кого еще помимо ячсмит можно пригласить уборку сделать) а рассел? и для здоровья полезно и денег подзаработаешь

quote:

---

Originally posted by МираМира:
есть моющий пылесос - весч оч. удобная))

---

Есть кто пользуется и рад, а я вот дольше его собираю, а потом разбираю и мою. Потому когда вопрос встал надо ли мне его домой, я отказалась. Мне правда губкой проще и быстрее по комнатам пролететь. Площади маленькие, пока. Потом вот на робот уже нацелилась
Ну у меня и бесплатная рабсила есть, сынуля. Загружаю домашней работой, ибо нефиг.

quote:

---

Originally posted by Masic2005:
на завтрак либо творог с фруктами

---

Везет тебе, что муж такое ест, у меня вот мужиков не заставишь. А я б с удовольствием. А минимум два разных завтрака готовить - времени жалко, лучше посплю.

quote:

---

Originally posted by МираМира:

Учитесь мальчишки!!!

---

Осталось понять, на кой фиг он в спортзал ходит? Тоже могу подсказать адреса где позаниматься можно

Всем привет!
Змей-это ты верно подметил, кто что знает про Лену-зимму? Если она в больничке лежит, то мы просто обязаны ее навестить!!! Представляете, как завалимся всем бардачком к ней, так у нее вмиг анализы похорошеют от счастья и завтра же- на выписку!!!

quote:

---

Originally posted by Змей Петров:
Осталось понять, на кой фиг он в спортзал ходит? Тоже могу подсказать адреса где позаниматься можно

---

Так убирается он там.

По поводу завтраков: люблю овсянку, горячие бутики с сыром, творожок со сметанкой и вареньицем, блинчики там всякие))) Только вот готовить все это получается не каждый день...
Зато, обязательное мероприятие с утра: натощак выпиваю стакан воды с лимоном, за полчаса до еды) Очищает,тонизирует, витаминизирует)))
По весне вместо воды: свежевыжатый морковный сок, загар потом ко мне мигом липучкой прилипает, ровный и золотистый)

quote:

---

Originally posted by PUSH UP:

Очищает,тонизирует, витаминизирует)))

---

Хм. Я слышал, что наоборот ДО еды нельзя пить - растворяется желудочный сок, соответственно, затрудняется полноценное пищеварение.

Сообщение для ячсмиты:
полы мою регулярно, каждый божий день, с глориксом, УСЕ БЛЕСТИТ!!!
Вчера вот была в новом отделе в Столице, затарилась швабрами, моющими и пр.
Сообщение для остальных(ячсмите -не читать!!!)
Это все Тотошка виноват, мелкий дрищ))) Привили мы его, но гулять-то 1,5 месяца еще нельзя с ним! Вроде приучили его на балкон ходить, но ведь, маленький он еще, се равно писяется везде. Вот и моем,чистим, дезинфицируем)

quote:

---

ДО еды нельзя пить

---

Неа, не так, это сразу после еды -нельзя, раздувает живот) а до еды-можно и нужно, особенно-НАТОЩАК, водичка пробуждает желудок и подготавливает его к работе)

quote:

---

Originally posted by PUSH UP:

после еды -нельзя, раздувает живот

---

Да ладно уж. Всю жизнь чаёвничали после обеда.

quote:

---

чаёвничали после обеда

---

Неправильно ты, дядя Федор, бутерброд ешь...
Чаевничать можно, но не ранее,чем через полчаса после приема писчи. Так надо. Я в интеренете читала, он все знает
Да, то же самое касается фруктов и ягод, их нельзя кушать сразу после еды, так как они вызывают брожение в желудке,смешавшись с другой едой.

Какие вы все умные.

день не задался(
заболела, но пошла на работу, конец месяца никак не пропустить(( на машинке чек инжин загорелся(( телефон дома забыла((

воду до еды, а особенно с утра очень полезно пить) я тожа пью
муж у меня ест даже брокколи! мало того любит их и сам просит) но как ненастоящий хохол не любит водку, сало и лук))))

quote:

---

Originally posted by loa10:

Какие вы все умные.

---

А ты какая мудрая.

quote:

---

Originally posted by RUSSELLL:
А ты какая мудрая.

---

Естссно, потому никогда и никого не учу

всем привеееет
жива, почти здорова, попа как решето
очень приятно, что за меня кто-то беспокоится
читаю вас помаленьку,надеюсь попасть на кухонную вечеринку...

RUSSELLL, немного покритикую и добавлю вашу методику уборки

quote:

---

Сперва упражнение на пылесос

---

категорическое нет, при данном процессе вся пыль взлетает в воздух и затем аккуратненько садится на вымытые поверхности, поэтому сначала делаем влажную уборку, затем только пылесос

quote:

---

силовая составляющая идет при переноске ведра, спина прямая

---

ведро брать из полуприседа, ни в коем случае не из наклона, это же относится и к

quote:

---

старайся только- руками!

---

моем не в наклоне, а в полуприседе...

quote:

---

натощак выпиваю стакан воды с лимоном, за полчаса до еды

---

а потом кофе с йогуртом или кашкой, самое то!

блин, так долго писала, а пост только на половину отобразился, тьфу...

quote:

---

Это недосып или ужо всё, старость, а?

---

Оксана, это недосып точно-точно, у меня сейчас возможность появилась так дрыхну по 18 часов в сутки и главное-то - спится

Расселл, что ж ты так воспронимаешь то, это ответ для Лоа на то что ее мужики не едят творог с фруктами, то то это ешь, я знаю))))

quote:

---

Originally posted by PUSH UP:
а до еды-можно и нужно, особенно-НАТОЩАК

---

мне мой тренер тоже советует воду до еды пить. Полезно. Смывает сок желудочный, накопленный. И еду потом уже свеженький обрабатывает. Ну и еще плюс - не так много съешь )))
Сок морковки напомнил моменты, как мелкими на пляж мы всегда с собой сей овощ брали - загар лучше липнет )))

Рассел, любовь моя, я смотрю что-то ты Масю часто обижать стал. Щас тебе Пушистая ата-та за это сделает. Думаю тут меня все поддержат.

Ян, даже меня напугала - так серьезно еще с авы взираешь

quote:

---

Ян, даже меня напугала

---

quote:

---

Какие вы все умные.

---

знаете как правильно вёдра поднимать, как растворить желудочный сок сутре, выбрать правильный мульт и ещё кучу занятных и нужных вещей.....
ничо не знаю. пайду убъюсь ап стенну......

Стена с одной Н пишется

Олег, ты что такое поел? Ты же обычно всё превсё знаешь

quote:

---

Стена с одной Н пишется

---

ап такую не убъесся.))))))))

quote:

---

Originally posted by Pu$histaya:

Стена с одной Н пишется

---

а "пайду" как??

Дак с буквой О вроде,не?

quote:

---

а "пайду" как??

---

пайду без н вообще пишется.

quote:

---

Originally posted by @lena:
Олег, ты что такое поел? Ты же обычно всё превсё знаешь

---

кто тебе такую чушь сказал?? нельзя всё превсё знать точно знаю

!!

вот, расселлл просекает тему правописания))

quote:

---

Originally posted by RUSSELLL:

пайду без н вообще пишется.

---

quote:

---

а "пайду" как??

---

а вовсе не пишется - идется и все))

quote:

---

Originally posted by МираМира:

вовсе не пишется - идется и все))

---

знач- пайду к стине

quote:

---

Originally posted by Pu$histaya:

Думаю тут меня все поддержат.

---

Поддержат, нельзя Масю обижать, она хорошая Вон, на ячсмитихе тренируйся, она любит

quote:

---

Originally posted by zimma:
Оксана, это недосып точно-точно, у меня сейчас возможность появилась так дрыхну по 18 часов в сутки и главное-то - спится

---

Во-во. Ты в общем там давай спи, организму это надо для выздоровления. А я вот по 18 ни разу не спала. Последний раз на сессии как храпанули с девчонками, и то всего 12 часов получилось. Мы сами в шоке были, что так много смогли проспать