Anyusha 31-03-2011 11:43
Да не ругайтесь вы! Кстати, справку со взрослых бассейны не обязаны требовать. Она обязательна только при неблагоприятной санэпид обстановке (см.законы, недавно передавали по радио).
Городские бассейны проверяет СЭС. Вода в них проходит обеззараживание. Иначе за 3 месяца действия спавки подхватить и передать можно много болячек))
По поводу частных бассейнов как раз все более сомнительно. За ними контроль гораздо меньше, имхо.
КР@ля 07-04-2011 21:52
quote:
Originally posted by Молочный шоколад:
Может, для кого-то полезная информация.
В прошлом году сходила на одно пробное занятие по аквааэробике в шк.91 - не понравилось (много народа, на соседних дорожках свободное плавание - брызги, волны), некоторые из упражнений : присесть (типа уйти под воду с головой - ЗАЧЕМ?), похлопать друг друга по попе. Вобщем ушла оттуда в шоке. И хоть бассейн у меня почти во дворе, больше туда ни ногой.
Много лет ходила в санаторий "Нефтемаш" на акву. Вот там поначалу нравилось все - и цены, и маленький бассейн, и отличный тренер, хорошая сауна. Был хороший результат за три месяца минус 9 кг. Но со временем цены выросли, людей стало как сельди в бочке, особо руками, ногами не размахнешься, а программа и музыка все та же уже года три (и вода в бассейне какая-то несвежая все время). Перестала получать удовольствие от посещения. Сейчас там занятие стоит ок.200 р (полчаса аква, полчаса сауна)
Девочки, кто куда ходит на акву и доволен?
КР@ля 07-04-2011 21:58
quote:
Originally posted by Молочный шоколад:
Может, для кого-то полезная информация.
В прошлом году сходила на одно пробное занятие по аквааэробике в шк.91 - не понравилось (много народа, на соседних дорожках свободное плавание - брызги, волны), некоторые из упражнений : присесть (типа уйти под воду с головой - ЗАЧЕМ?), похлопать друг друга по попе
Много лет ходила в санаторий "Нефтемаш" на акву. Вот там поначалу нравилось все - и цены, и маленький бассейн, и отличный тренер, хорошая сауна. Был хороший результат за три месяца минус 9 кг. Но со временем цены выросли, людей стало как сельди в бочке, особо руками, ногами не размахнешься, а программа и музыка все та же уже года три (и вода в бассейне какая-то несвежая все время). Перестала получать удовольствие от посещения. Сейчас там занятие стоит ок.200 р (полчаса аква, полчаса сауна)
Девочки, кто куда ходит на акву и доволен?
а в какое время и к какому тренеру ходили в шк.91?
КР@ля 07-04-2011 22:21
quote:
Originally posted by Молочный шоколад:
2,2 отличная глубина, мне говорили - по грудь, неудобно стоя заниматься аквой
а вы пробовали заниматься аквой стоя на дне ? КТО ПРОБОВАЛ И ГДЕ ? ПОДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ !
Молочный шоколад 07-04-2011 22:29
quote:
Originally posted by КР@ля:а в какое время и к какому тренеру ходили в шк.91?
Так как занятие было разовым, то фамилию тренера я не узнавала. Дело было в вечернее время.
Молочный шоколад 07-04-2011 22:37
quote:
Originally posted by КР@ля:а вы пробовали заниматься аквой стоя на дне ? КТО ПРОБОВАЛ И ГДЕ ? ПОДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ !
Я пробовала
В бассейне, в который я тогда ходила, случились какие проблемы с водоснабжением. Вода наливалась очень тоненькой струйкой и к началу занятия бассейн был наполнен только наполовину. занятие отменять не стали, тренер нас уверила, что и так нормально занятие проведет... Был один большой плюс - повеселились мы тогда здорово все занятие свелось к ходьбе по периметру бассейна полуприсядя. Смысла в таких занятиях я не вижу 
КР@ля 08-04-2011 13:51
quote:
Originally posted by Молочный шоколад:
Я пробовала
там работают 2 тренера.
КР@ля 08-04-2011 13:55
quote:в 91 школе. а в каком бассейне вы там по периметру ходили?
Originally posted by КР@ля:там работают 2 тренера.
Молочный шоколад 08-04-2011 14:35
quote:
Originally posted by Молочный шоколад:
В прошлом году сходила на одно пробное занятие по аквааэробике в шк.91 - не понравилось
quote:
Originally posted by Молочный шоколад:
В бассейне, в который я тогда ходила
По периметру ходили в др. бассейне
Очень даже может быть, что у второго тренера в 91 шк занятия проходят более продуктивно, кто ж спорит. Я поделилась своими впечатлениями.
khrustik 03-05-2011 12:08
Да,ну и страсти о бассейнах....
Staysay-kocker 30-08-2011 19:09
Нормальный бассейн ФОК"Пчёлка" от шк 100 в строители там есть замечательная тренер Солохина Ирина Петровна дети от 8-16 и от 8-14 занимаются у неё она и технике обучит и дыханию всему всему занятия в прошлом году были в 5 часов вечера есть и свободное плавонье.... Бассейн сам по себе хороший одно занятие 170 р но с абониментом дешевле ..кто желает можно будет прийти 5 сентября и всё узнать самим ... для посещения нужна справка подросткам от педиатра и с анализом кала...
89.angelina 06-09-2011 01:56
Можно сходить в центр здоровья и красоты <Дельта> на аквааэробику купив абонемент на 10 занятий со скидкой 50%. http://vsemposkidke.ru/sale/486/
BatonchiK24 19-09-2011 15:48
хотим с мужем начать ходить в бассейн. Как то на каждый бассейн, разные отклики. Так что же лучше выбрать? предпочтительно в районе центра или р-на Ст. Аэропорта
Wolf666 19-09-2011 21:33
Лучше Динамо пока что бассейна в Ижевске не нашёл. Кроме него бывал в Аксионе и в Ижстали. Причём, в последнем был первый раз сегодня (хотелось бы, чтоб он был последним, но ещё одно занятие оплачено
). Раздевалка напомнила советскую общественную баню. Толпа народу, одни одеваются, другие раздеваются, шкафчики малюсенькие, из них пахнет мочой... Пока я плавал, в раздевалку загнали толпу мелких школьников, которые, видимо, решили поиграть в душе в футбол моим мылом... Дно в бассейне скользкое: вставать на него нужно оооооочень осторожно, дабы не приложиться затылком о стенку, подскользнувшись. В общем, впечатления от сего заведения самые ужасные. Аксион немногим лучше. (Ах да: сауной не пользуюсь, плаваю обычно без остановок)У Динамо же, по сравнению с этими двумя, есть 2 неоспоримых преимущества. 1) расписание. Группа заходит раз в час. Спокойно моется и идёт плавать. Затем так же спокойно выходит и снова моется, не опасаясь, что кто-то порезвится в раздевалке и душевой: пока одна группа не вышла полностью из раздевалки, следующая сидит и ждёт внизу.
2) Шкафчики - шириной 50 см, высотой 2 м. Это на одного человека. Тогда как в Аксионе примерно метр на метр, а в Ижстали - 50х20. Какгриццо, почувствуйте разницу!
Единственная бяда - Динамо сейчас закрыт на ремонт И когда откроется - неизвестно... Или кто-ньть в курсе, а?
Belanas 30-09-2011 07:33
Ходила вчера в Динамо, сказали, что бассейн планируется открыть в декабре. Будем надеяться, что это так. Очень хочется туда ходить!!!!
Wolf666 30-09-2011 12:32
quote:
Originally posted by Belanas:
сказали, что бассейн планируется открыть в декабре.
Ууууууу, кошмар! Эдак до декабря ваапсче жЫром заплыву
Shery2011 04-10-2011 13:04
подскажите телефон Пчелки в школе N100 в строителе
BigBangGirl 12-10-2011 12:23
Пчёлка 71-77-90
Wolf666 13-10-2011 17:05
А кто знает, в Аксионе часов в 10-11 утра по будням много народу?
Barselona89 22-10-2011 01:49
КТо-нибудь знает. работает ли бассейн в 91 школе ?
Danon 23-10-2011 13:12
quote:
Originally posted by Barselona89:
КТо-нибудь знает. работает ли бассейн в 91 школе ?
да, работает!
Milink 25-10-2011 16:41
а что, туда можно всем желающим записаться?
kamilla2709 01-11-2011 13:38
Может подскажете, куда можно ходить семьей (2 взрослых и малыш 1,5 года) поплавать в Иже?
Deffo4ka 02-11-2011 10:18
kamilla2709, Аксион!
Wolf666, до 11 немного народу)
А вот ближе к обеду-оч много
kwsa 02-11-2011 12:48
а кто нибудь знает в 86 или 80 школе есть свободное посещение? или у них только для школьников?
kvitochek 07-11-2011 01:46
Всем привет! А кто-нибудь ходил в бассейн во Дворец спорта? Хотелось бы отзывы услышать, и еще видела фитнес там типа есть, и про него, если кто знает, ну в смысле по ценам и как тренера. Спасибо заранее.
Shery2011 07-11-2011 12:25
Очень хорошо учат плавать в Динамо, именно взрослых. Обучение по выходным( в зависимости от выбора тренера или суббота или воскресенье)Хороший тренер Останина Елена, меня научила плавать в 25 лет, до этого не умела плавать вообще.
olnikc 07-11-2011 13:08
Shery2011 СПАСИБО!
olnikc 07-11-2011 18:49
Оказалось, что Динамо закрыт, сказали звонить в начале декабря, придется подождать
Deffo4ka 08-11-2011 15:40
olnikc, обратитесь в Аксион.
меня там недавно научили плавать с 0.
olnikc 08-11-2011 16:08
Спасибо, я туда ходила, там только в будни в рабочее время.
kvitochek 09-11-2011 21:23
quote:
Originally posted by kvitochek:
Всем привет! А кто-нибудь ходил в бассейн во Дворец спорта? Хотелось бы отзывы услышать, и еще видела фитнес там типа есть, и про него, если кто знает, ну в смысле по ценам и как тренера. Спасибо заранее.
Никто не был да???
Evital 10-11-2011 01:16
quote:
Originally posted by kvitochek:
Дворец спорта
Мне не понравилось, бассейн холодный(
NotsiCh 14-11-2011 21:50
А в Ижевске есть еще такие же глубокие (5 метров максималка) бассейны?
Sekta 16-11-2011 12:04
какие расценки сейчас в школе 91? или может кто телефончиком поделится?
Как там сейчас? все так же как сельди в бочке по 8 челов на дорожку?(((
VERSACHE 16-11-2011 20:19
Всем привет. У мня вопрос есть, кто знает куда можно ходить побулькаться с ребёнком 1,5 года? Заранее спасибо!
SMOK106 16-11-2011 22:42
а кто что скажет про аква-аэробику...сама хожу в Аксион...но толи хожу уже туда долго...кажется что не хватает нагрузки...может где есть..так что б уматали по полной...???
Заколка1990 06-12-2011 10:23
а скажите динамо открылся? Его вроде закрыли из-за возможности обрушения крыши.
Marikkka 09-12-2011 20:23
"Динамо" вроде всё еще на ремонте. А кто-нибудь в данный момент ходит в "Строитель"? Как сейчас там?
Just-as-all 10-12-2011 18:01
quote:
А кто-нибудь в данный момент ходит в "Строитель"? Как сейчас там?
Если Вы имеете в виду санаторий "Строитель", то я хожу. Там все как и раньше: вода чистая,особо хлоркой не пахнет, народу мало- иногда плаваю вообще одна.
Barselona89 16-12-2011 10:47
Вот интересно, все бассейны обзванивать не стала, просят ли еще справки от врачей для взрослых людей?
iegus 16-12-2011 13:27
quote:
Originally posted by Just-as-all:
Если Вы имеете в виду санаторий "Строитель", то я хожу. Там все как и раньше: вода чистая,особо хлоркой не пахнет, народу мало- иногда плаваю вообще одна.
а можете тел подсказать? и где он находится?
Just-as-all 16-12-2011 13:34
quote:
а можете тел подсказать? и где он находится?
ул. Халтурина,5а (между ост."Школа-интернат" и Бабушкина), за поликл.Строитель
68-21-41 68-18-47
Справки обязательны
iegus 16-12-2011 13:50
спасибо
Barselona89 16-12-2011 13:51
Информирую
Документ о медосмотре для посещения бассейна необходим только в случае, если Роспотребнадзор дал соответствующее предписание администрации плавательных бассейнов, говорится в СанПиН 2121188-03 "Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества", утвержденных еще в 2003 году.
Справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима только при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемиологической ситуации в конкретном населенном пункте. Также справка обязательна для всех детей. Все другие бассейны человек может посещать без справки", - сказали в пресс-службе Роспотребнадзора.
Россияне, покупающие справки в бассейн, уже много лет "поддерживают" нелегальный бизнес, даже не подозревая, что согласно санитарным правилам этот документ для занятий плаванием не нужен. Люди покупают справки, а бассейны продолжают их требовать, потому что ответственные лица не знакомы с нормативами, сообщил РИА Новости главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко. Правозащитники видят в сложившейся ситуации нарушение прав потребителей и личную выгоду санитарных инспекторов.
calearo 09-01-2012 20:46
подскажите пожалуйста тел в санатории нефтемаш и кто сейчас там преподает аквааэробику??? спасибо заранее!
Fynjybj 12-01-2012 18:54
quote:
Originally posted by Evital:
Мне не понравилось, бассейн холодный(
слышал от других такое же,типа вода холодная специально,чтобы на месте не стояли,а двигались-плавали/купались
Fynjybj 12-01-2012 19:02
quote:
Originally posted by BigBangGirl:
слушайте, а на конечке 21 автобуса есть какой-то бассейн, туда никто не пробывал сходиьт?
если по гагарина,то там какбэ сауна с бассейном,то есть поплавать канешна мона
FrenchNail 15-01-2012 20:20
Хожу в Аксион, мне нравиться, хожу до 11 утром, отлично все. Если у тебя безлимитный абонемент, то на дорожке обычно плавают достаточно быстро, а вот на дорожках свободное плавание очень много пенсионеров, у них я думаю какие то скидки в это время, последнюю неделю перед новым годом ходила в 7 утра, очень понравилось народа мало, и все хорошо плавают.
Дневной абонемент 1650, от с 7 и до 17 вроде(так поздноне хожу.
Есть еще за 2100, там вроде в любое время, и даже в выходной. Вот так.)
Молочный шоколад 17-01-2012 12:10
quote:
Originally posted by calearo:
calearo
Аквааэробика по вторникам и четвергам с 18:00-19:00 Ведет уже много лет Надежда, стоимость вместе с сауной 200 р. Тел 37-97-11
besenok 18-01-2012 21:16
И, все-таки,не смотря на все обсуждения в данной теме мне нужна справка в бассейн.Кто-нибудь занимается данной деятельностью?
FrenchNail 18-01-2012 23:37
В аксионе справку делают за 5минут)) а так можно пойти не нефтемаш там за те же деньги еще и посмотрят))
princesa 19-01-2012 09:42
quote:
Originally posted by Just-as-all:ул. Халтурина,5а (между ост."Школа-интернат" и Бабушкина), за поликл.Строитель
68-21-41 68-18-47
Справки обязательны
там свободное плавание или с инструктором (обучение)??
Deffo4ka 19-01-2012 12:54
quote:
Originally posted by olnikc:
Спасибо, я туда ходила, там только в будни в рабочее время.
Хмм там по-моему еще по вторникам в 20.00 и суббота сутра была..Елена Рудольфовна вела. Но это было до сентября 2011..может что-то изменилось...
Yuliana16 26-01-2012 16:25
Кто ходит в Пчелку? как там? какие справки нужно?
ху-ку 26-01-2012 17:22
А кто-нить ходил в бассейн на Новоажимова? Как там и сколько стоит удовольствие?
abezymia 28-01-2012 12:10
Динамо открыли?
beamivan 30-01-2012 23:36
а по времени сколько?
Svetik8686 02-02-2012 12:44
Подскажите с ребенком куда можно поплавать сходить?
k()nfetkA 04-02-2012 11:44
quote:
Подскажите с ребенком куда можно поплавать сходить?
При УДГУ есть занятия для маленьких детей. Санаторий Строитель - по выходным дням программа мать и дитя -вчера там плавали, вода +32, плавающих немного, со след. выходных поведу своего ребенка туда. От Аксиона есть Темп, там тоже детки плавают.
Svetik8686 04-02-2012 11:47
Спасибо)))
sozonvv 05-02-2012 23:54
сколько стоит бассей мать и дитя, и по мимо удгу есть еще какие нибудь?
Darishka 29 14-02-2012 11:37
Подскажи пожалуйста, я очень хочу ходить на аквааэробику,так как я новичок в этом деле, скажи куда лучше и где нормальные тренера,и народу поменьше?
Aleno4ka 14-02-2012 13:53
В районе Союзная-Молодежная где можно поплавать?
Adastar 14-02-2012 14:16
Кто-нибудь может в ценах сориентировать? Хотя бы знать на какие суммы мне расчитывать. Живу в центре, ходить планирую или рано утром (часов до восьми) или вечером после шести. Никто не подскажет, куда лучше идти, чтобы недорого и, в то же время, нормально? Никаких супер-требований к сервису у меня нет
Просто хочу поплавать Madonna 14-02-2012 21:01
quote:
В районе Союзная-Молодежная где можно поплавать?
Тоже интересно
abezymia 14-02-2012 21:07
quote:
Originally posted by Madonna:Тоже интересно
сосновый, и там еще есть какой-то санаторий ниже - тоже с бассейном
F!sher 21-02-2012 14:27
quote:
Кто-нибудь может в ценах сориентировать? Хотя бы знать на какие суммы мне расчитывать. Живу в центре, ходить планирую или рано утром (часов до восьми) или вечером после шести. Никто не подскажет, куда лучше идти, чтобы недорого и, в то же время, нормально? Никаких супер-требований к сервису у меня нет Просто хочу поплавать
Дворец пионеров
в 8 утра 80 руб занятие по будням
сам еще не был только планирую
яяя1988яяяя 21-02-2012 23:30
quote:
Originally posted by 1kukla:
я хожу рано с утра, в 7.00)))) 90р - это за 30 минут, но тренер говорит, что он работает с 5 до 8.30., и в этот отрезок времени можно заниматься столько, сколько я хочу и могу. сегодня, например, "проплавала" почти час.
Как к нему попасть?Я очень хочу научиться плавать!!!Я просто работаю в удгу)
To-to 23-02-2012 01:02
quote:
Originally posted by sozonvv:
сколько стоит бассей мать и дитя, и по мимо удгу есть еще какие нибудь?
Ходим в аксион, в лягушатник, сыну почти 2г. Вода теплая, гр 31-32. Раздевалки и душевые отремонтированные, все прилично. По стоимости 200р за полчаса. Но мы всегда дольше плаваем, приходим пораньше и уходим попозже))
KeFir19 27-02-2012 16:48
опытные пловцы, поделитесь контактами 91 школы, плиз)
gmy 27-02-2012 17:04
quote:
в прошлую пятницу ходила на первое занятие в удгу к тренеру сергею ивановичу машанову. он просто супер!
ох, ходила я к нему....очень нравилось!но плавать так и не научилась-сама виновата(
quote:
Как к нему попасть?Я очень хочу научиться плавать!!!Я просто работаю в удгу)
идите в кассу дворца спорта,там платите и говорите, что учиться плавать к Сергею Ивановичу.
Velena 03-05-2012 20:35
quote:
Originally posted by abezymia:
сосновый, и там еще есть какой-то санаторий ниже - тоже с бассейном
Похоже, санаторий Металлург имеется ввиду. Говорят, бассейн там совсем без хлорки , с артезианской водой. Кто туда ходит, просветите, пожалуйста, насчет цен и обстановки
iegus 05-05-2012 22:24
quote:
Originally posted by Velena:
санаторий Металлург имеется ввиду. Говорят, бассейн там совсем без хлорки , с артезианской водой.
там все не просто, с улицы не попасть, ну почти.. вода минеральная, водопад, гейзеры, сауна. обстановка из того, что видела - очень даже
kids18 24-05-2012 15:47
Так как живем в строителе, собираемся в "Пчелку" на Клубной.
Пора собирать справки)
Сказали 120руб/30минут.
ifloMaster 10-07-2012 01:50
А есть бассейн с дорожками по 50 м и занятие на 45-60 мин?
KFAL 14-07-2012 15:49
подскажите,где есть программы для беременных.?район металлург или не далеко.ну или вообще хороший бассейн.спс
KLEO777 19-07-2012 09:49
quote:
Originally posted by KFAL:
подскажите,где есть программы для беременных.?район металлург или не далеко.ну или вообще хороший бассейн.спс
тоже интересует. Сегодня обзвонила практически все бассейны и все закрываются до сентября.так хотелось...
KFAL 21-07-2012 08:11
блин,плохо
Kaya1 12-08-2012 13:32
Подскажите плиз, знатоки, бассейн (без спец.занятий - просто регулярно плавать) около автозавода или не очень далеко.
motobayker 16-08-2012 10:15
а кто плавал в бассеине рядом с дворцом дружбы народов? Какие отзывы, цены?
ереехала в этот район, думала ходить туда.
Olga! 18-08-2012 22:53
quote:
Дворец спорта
Мне не понравилось, бассейн холодный(
у меня дочь 9лет ходит в спорт. группу туда. Что вода холодная не жалуется, привыкла наверно, но то что по сравнению с другими бассейнами холодновата, это я слышала. Но как я понимаю это объясняется тем, что там спортсмены в основном тренеруются с утра до вечера, их там очень много, для них температура и рассчитана, наверно
.jacky888 20-08-2012 12:59
кто знает цены на бассейн в школе 91? есть ли абонементы? и когда он открывается?
Затмение 14-09-2012 16:05
quote:
iegus
и как же попасть в этот металлург?))) - хотим ходить с мужем
YaDernaya 15-09-2012 17:31
Динамо открылось, кто нибудь уже был там? я так понимаю с парковкой там как всегда плохо.
rogma 16-09-2012 14:52
Кто знает,есть ли группы для плавания с малышами-грудничками?
Melod'ka 20-09-2012 17:09
quote:
Originally posted by YaDernaya:
Динамо открылось, кто нибудь уже был там? я так понимаю с парковкой там как всегда плохо.
вчера там была, на октябрь абонементы начнут продавать с 25,26,27 числа, а 24 продление , если все правильно запомнила.
смотрела про свободное плавание, дневное время с утра до 16.00 стоит 560 рублей - 4 раза (1 раз-140) при покупке абонемента на 4 раза
Ирина М 03-10-2012 10:27
Кто-нибудь знает, как обстоят дела с бассейном в доме пионеров? их тлф или другая информация
Slavik18rusi 07-10-2012 23:27
подскажите пожалуйста куда можно походить в бассейн с мужем ,чтоб не дорого и часов в 8-9 вечера?!
KLEO777 19-10-2012 02:52
Девочки, если кто-то собирается ходить на аква аэробику в санаторий сосновый у меня осталось 3 занятия я к сожалению уже не успеваю доходить.Занятия проводят очень хорошо и вода очень нравилась по температуре. по всем вопросам в пм.
FIDY1111 20-10-2012 19:51
Есть тут кто может поделиться отзывами насчет бассейна в ЖД техникуме (Ленинский район).Знаю что у них есть бассейн, но как там?
solow 29-10-2012 14:12
Кто знает тел бассейна Динамо, напишите, буду очень признательна
Zaichik 30-10-2012 16:40
Контактный телефон кассы бассейна 78-26-79. https://izhevsk.ru/forummessage/173/3110177-0.html
guarana 02-11-2012 20:52
Кто знает какой длины в сосновом бассейн 12.5 или 25 м?
anflyrazh 19-11-2012 15:06
13
алинка44 09-12-2012 21:00
quote:
Originally posted by FIDY1111:
Есть тут кто может поделиться отзывами насчет бассейна в ЖД техникуме (Ленинский район).Знаю что у них есть бассейн, но как там?
Бассейн там очень маленький примерно 10*5 а так вода чистая и хлоркой не пахнет.
Savannah_ct 11-12-2012 09:30
хожу в бассейн УдГУ, всё устраивает. народу не много, дорожки 25 м, занятие 100 р. справка действует 6 мес.
alsel 16-12-2012 11:39
подскажите пожалуйста, где какие цены в бассейн на разовые занятия?
Sw0rdman 16-12-2012 14:50
а в УдГУ 100р плата за утренее посещение?
Sw0rdman 16-12-2012 14:50
утреннее