Окся80 26-02-2013 15:45
[QУОТЕ]Оригиналлы постед бы звз:
[Б]У меня такой, раньше крутила очень нравилось. Сейчас нельзя т.к. после операции. Могу продать (занимает место)брала за 950 отдам за 600.[/Б][/QУОТЕ]
я бы забрала за 600 продатите, мой номер 8 912 752 34 61
Леся162 01-04-2013 12:22
может есть у кого то хула-хуп, купила бы.
Натаська 22-05-2013 11:49
Я свой обруч заказывала в СП, в этой теме: https://izhevsk.ru/forummessage/139/2347066-25.html назывался "Обруч-тренажёр с магнитными вставками "ПРОФЕССИОНАЛ"". Там он сам идет с ребрами, т.е. можно крутить без магнитов, а можно прицепить магнитики, они вставляются в отверстия в обруче, можно вставить все, можно пару штучек только. Если честно с ними крутить обруч не могу, т.к. падает все время, оч тяжелый для меня получается))) Но талию, и бока особенно, массирует будь здоров, до синяков (это при чем без вставления магнитов))))
RianHa 24-05-2013 22:00
У меня изменений пока нет. Курчу больше месяца. Но я с поясом кручу. Без больно очень.
larrissa 29-05-2013 20:29
а он не вреден?
леночка123 08-06-2013 22:17
Девочки, у меня обруч (на 1,7 кг) с двумя рядами силиконовых пупришков. Когда покупала мне дали рекомендацию: крутить обруч 2 раза в день по 5-10 минут не более. Но как всегда девушке хочется побыстрее увидеть результат. Начала крутить два раза в день по 15 минут минимум доводила до 30 минут. По началу были кровавые синяки (как будто меня били). Обратилась за консультацией к хирургу, он сказал, что ничего страшного нет. Хотя лучше все таки постепенно увеличивать время. И я за две недели уменьшилась в объеме на 3 см с талии и боков. Обруч крутила как дополнение к диете)))). Обруч это вещь хорошая, особенно для мамочек, которые сидят в декрете и возможности активно заниматься спортом нет, а вернуться в форму после родов хочется.
MarkiSsa 11-06-2013 17:00
купила бы на 1,5 кг, тяжелее боюсь. Если кто предложит - в пм
леночка123 11-06-2013 19:14
Можно даже и меньше по весу.. И потом постепенно увеличивать вес))
julie2010 15-10-2013 18:29
Тоже интересует 1,5кг. Купила бы.
дикая кошка 15-10-2013 22:47
quote:
Originally posted by larrissa:
а он не вреден?
quote:
Originally posted by beautyninja:
девочки, от этих обручей больше вреда, чем пользы. ими с легкостью можно отбить внутренние органы. йога, аэробика, тренажерный зал - принесут не меньший результат!
СЮРС 16-10-2013 13:41
продам сделай талию, 2-2,5 кг в пм.
А вот вообще на счёт вреда, не согласна. Много лет крутила обруч, алюминиевый внутри песок или что то такое, думаю около 2кг. Никакой "отбивной"))) всегда талия была красивая. После рождения ребёнка купила обруч, но времени выделить не могу, просто место занимает. Всё ж понятно, сначала по 5 минут начинать, чтобы синяков не было, потом по 10-15 мин в день и красота)))) главное не по 30-60 мин, тут отобьешь себе всё. Всё и сразу не бывает!!!!!
дикая кошка 16-10-2013 14:04
Я про магнитные
СЮРС 16-10-2013 15:59
quote:
дикая кошка
буду знать)))
я просто написала))) чтоб девочки меру знали))))
SamBooka 16-10-2013 16:37
Продам обруч "сделай талию" за 500 руб. Не пользуюсь сама. Писать в PM.
милена24 13-11-2013 12:38
девочки кто еще продает "сделай талию" напишите или позвоните мне пожалуйста приеду куплю 89127615990 лена
Maxxus 02-01-2014 23:29
Кто продает обручи, пишите, плиз, в личку. Хочу купить жене, не могу найти то, что надо.
shelev 03-01-2014 13:26
У меня подруга таким пользуется.
Но жалуется, что в первые дни от него на коже остаются синяки и пятна
дикая кошка 01-02-2014 19:09
Дамы, 2кг достаточный вес для обруча?
ckr-aleksey 10-03-2014 17:21
Самое первое и главное - беременность, наносится явный вред течению беременности и развитию плода. Далее послеродовой период, особенно после операции кесарево сечение. Вообще, все болезни женских органов. То же относится и ко многим заболеваниям органов малого таза и органов брюшной полости, например, мочекаменная болезнь, воспаление почек разной этиологии, болезни яичников, воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта.
Занятия с обручем воздействуют на позвоночник и долгое беспрерывное кручение, более часа, постепенно может приводить к расшатыванию позвонков. Поэтому, необходимо знать меру, 15-20 минут в день вполне достаточно. При существовании каких-либо заболеваний позвоночника, перед упражнениями важно проконсультироваться с врачом. Нельзя заниматься с хулахупом, если имелись переломы и травмы позвоночника, межпозвонковые грыжи и грыжи брюшной полости.
Но и это еще не все, если на коже присутствует раны, сыпь, лишай и другие поражения, то тренировку лучше отложить до полного очищения кожи. Тем более, если для занятий используется обруч с массажными элементами. Использование его на практике показывает, что на теле остаются гематомы. В зависимости от состояния кожи и сосудов человека, они могут быть еле заметными и безболезненными, а могут приносить боль и быть существенных размеров. Поэтому, во время тренировок следите за состоянием кожи.
ckr-aleksey 10-03-2014 17:28
Ну и кроме всего прочего физиологического обоснования использования жировых запасов непосредственно над работающими мышцами НЕТ !!!!! Поэтому обруч не панацея а дополнительный расход калорий который вы можете себе обеспечить любым увеличением двигательной активности ( то есть если вы будете 20 минут приседать а не крутить обруч эффект от этого будет даже значительно более ярко выраженный, чем от обруча поскольку в приседаниях задействовано в гораздо больше мышечных групп .)
ckr-aleksey 10-03-2014 17:37
Ну естественно если в данной теме собрались леди с наклонностями лентяек ,обруч какой ни какой выход из положения и хороший способ успокоения собственной совести что ,что то делается..... аж целых 20 минут.
shelev 24-03-2014 10:16
Вчера смотрела по ТВ, что от хула-хупа рекомендуют специальньную мазь и крем.
Она как бы помогает от синяков и кожа быстро приобретает свой прежний вид.
dasha1987 25-03-2014 11:10
quote:
Поэтому обруч не панацея а дополнительный расход калорий который вы можете себе обеспечить любым увеличением двигательной активности ( то есть если вы будете 20 минут приседать а не крутить обруч эффект от этого будет даже значительно более ярко выраженный, чем от обруча поскольку в приседаниях задействовано в гораздо больше мышечных групп .)
Гы. сравнили, чесслово....20 минут приседаний и 20 минут кручения обруча сделай талию(у меня такой), мои 2,5 кг счастья, больше 4-х лет у меня, всегда и всем советую. Синяков не было ни в начале, ни сейчас.
ckr-aleksey 25-03-2014 11:20
quote:
Originally posted by beautyninja:
девочки, от этих обручей больше вреда, чем пользы. ими с легкостью можно отбить внутренние органы. йога, аэробика, тренажерный зал - принесут не меньший результат!
quote:
Поэтому обруч не панацея а дополнительный расход калорий который вы можете себе обеспечить любым увеличением двигательной активности ( то есть если вы будете 20 минут приседать а не крутить обруч эффект от этого будет даже значительно более ярко выраженный, чем от обруча поскольку в приседаниях задействовано в гораздо больше мышечных групп
quote:
Гы. сравнили, чесслово....20 минут приседаний и 20 минут кручения обруча сделай талию(у меня такой), мои 2,5 кг счастья, больше 4-х лет у меня, всегда и всем советую. Синяков не было ни в начале, ни сейчас.
Ко всему прочему при тех же приседаниях укрепляются ягодичные мышцы и попа не выглядит как вчерашний холодец. Укрепляется задняя поверхность бедра и ноги не смотрятся как вареные сосиски без кожуры. кроме всего происходит отток крови от нижних конечностей что является профилактикой варикоза ( поскольку остаточное давление сердца в венах нижних конечностей всего 13-14 % и движение крови по венам большей частью происходит благодаря работе мышц . Ну и еще могу указать страниц 10 мелким шрифтом преобладания пользы простых приседаний над кручением обруча. С уважением ко всем лентяям. Как говорили древние под сидячую на диване попу тренажер не поставишь.
dasha1987 25-03-2014 11:34
quote:
Ну и еще могу указать страниц 10 мелким шрифтом преобладания пользы простых приседаний над кручением обруча.
Вы можете приседать 20 минут!? ну ничего себе! я за раз больше 50-ти раз врятли присяду, обычно делаю по 30 приседаний каждые 4-6 подходов-времени это занимает примерно 20 минут, даже с учетом упражнений на пресс в перерывах....
а 20 минут, 3-4 сек на 1 приседание, 300 приседаний за раз! ого-го.....эта крутая физподготовка.........
а крутить обруч очень полезно...вообще плавать полезнее всего для тела, варикоза и позвоночника...
ckr-aleksey 25-03-2014 12:12
quote:
Вы можете приседать 20 минут!? ну ничего себе! я за раз больше 50-ти раз врятли присяду, обычно делаю по 30 приседаний каждые 4-6 подходов-времени это занимает примерно 20 минут
Так все правильно и делаете ни кто и не заставляет приседать не останавливаясь здесь основным фактором является доступность выполнения и правильная техника в зависимости от того какую именно часть вы хотите больше загрузить , фраза о 20 минутах она условная ,просто противопоставил одно упражнение другому, написав что обруч как таковой не является панацеей а любое упражнение выполняемое условно в тот же временной интервал может принести пользы гораздо больше.А крутить обруч с спондилоартрозами, спондилолистезами,протрузиями,грыжами, нестабильностью и.т.д вообще не советую докрутитесь. Еще раз с уважением.
dasha1987 26-03-2014 08:47
quote:
А крутить обруч с спондилоартрозами, спондилолистезами,протрузиями,грыжами, нестабильностью и.т.д вообще не советую докрутитесь. Еще раз с уважением.
Среди своих трёх диагнозов на позвоночнике вот енти термины я не нашла, но уже бы докрутилась.....
В общем, дело в том, что женщины хотят немного поддержать свою форму, а не накачать рельефные мышцы этим обручем. Я считаю, что обруч эффективен: у меня достаточно тренированный "животик", после родов талия в 65 см вернулась на 5-ый день(стало, как было до беременности), но если я наклонялась-у меня выпадал живот вперед-после 2 дней с обручем это прошло.
ckr-aleksey 27-03-2014 12:04
[QUOTE][B]после родов талия в 65 см вернулась на 5-ый день(стало, как было до беременности), но если я наклонялась-у меня выпадал живот вперед-после 2 дней с обручем это прошло.
Убедительная просьба топики составлять грамотно ....а то последователи прочитав , решат что на 5 день надо покрутить обруч....я думал вы на 6 и 7 день ребенком занимались а вы два дня обручем.......
Просьба данный трюк не повторять ......пока гормональный уровень не устаканиться.
dasha1987 31-03-2014 19:49
quote:
Убедительная просьба топики составлять грамотно ....а то последователи прочитав , решат что на 5 день надо покрутить обруч....я думал вы на 6 и 7 день ребенком занимались а вы два дня обручем.......
Просьба данный трюк не повторять ......пока гормональный уровень не устаканиться.
Просто много раз уже описывала эту ситуацию-устала...обруч начала крутить спустя несколько мес. после родов(живот выпадал всё время), на 6-7 день после родов я много чего делать не могла(сидеть, к примеру)-обруч входил в этот список
Solist2411 10-04-2014 16:16
Я бы купила обруч
примерно на 1,5 кг 89048308888
Solist2411 10-04-2014 16:16
Я бы купила обруч
примерно на 1,5 кг 89048308888
dihenbahiy 20-04-2014 13:48
Интересно обруч помогает? У меня есть животик, поможет?
dihenbahiy 20-04-2014 13:50
Приседаю, но как посоветовал муж 10 раз ежедневно за ниделю скинула 2 кг.
dihenbahiy 20-04-2014 13:55
Это все реально? На счет обруча?
dihenbahiy 20-04-2014 13:55
Достала реклама
dasha1987 22-04-2014 08:56
quote:
Приседаю, но как посоветовал муж 10 раз ежедневно за ниделю скинула 2 кг.
всего 10 раз в день или 10 подходов(ух, как много!)?
quote:
Это все реально? На счет обруча?
Мне реально помогает...
quote:
Достала реклама
Я продажей и производством обручей не занимаюсь, у меня даже знакомых нет, которые занимаются, нафиг мне их рекламировать....?