lss_86 24-06-2013 10:32
quote:
Пробовал на себе,весил 95 пр росте 176,за неделю 6-8 кг 100%.
1. с утра кофе с молоком
2 обед 12-00 сок 200гр,одна морковка вареная,пол кочна капусты вареного,без соли,чуть масла подс.,кусок цепленка вареного -300гр,хлеб и сахар в Ж.
3 ужин вареная рыба гр.250-300,+ овоши вареные гр.200.сок -200-300 гр.
И каждый день вариуем как хотим все эти инград.,один раз в неделю м/о курицы 500гр, с овощами и сдобрить все маслом подс. или оливковым по вкусу.,перец.уксус в Ж.Сейчас лето м/о пить соки светлые!!!
Аесли не поможет то в тюрьму на 3-месяца!
издевательство,читай пост выше!
Deffo4ka 24-06-2013 10:42
quote:
Originally posted by shelev:
Много знакомых сейчас подсели на диету -60
Но уж очень трудно от сладкого отказаться
Внимательно почитайте -60, там утром можно сладкое.
Единственная диета которая разрешает сладкое, поэтому и называется система 
ckr-aleksey 24-06-2013 16:02
Да точно читайте внимательно на сайте Миримановой Екатерины большими буквами написано ФИЗИЧЕСКАЯ нагрузка ..- 1. Стремитесь заниматься каждый день.!! Так что от системы попрошу не отступать коли назвали системой !!
Веселый Пиротехник 30-10-2013 10:20
У меня есть для тебя решение твоей проблемы. Это вкуснейший высококачественный зеленый кофе Tasty Coffee.В ассортименте лучшие сорта Арабика, Бразилия Сантос,Гватемала,Колумбия Сьюпримо, Коста-Рика,а также,декофеинизированный вариант. В его основе клорогеновая кислота которая эффективно сжигает жир. Вы можете приобрести его на сайте http://vsemposkidke.ru/sale/3272/ со скидкой 50%,а забрать по адресу Холмогорова 24
