я пила чай для снижения аппетита! результат реально есть, кушать меньше хочется, через пару дней почувствовала легкость и похудела на пару кг., и никаких побегов в туалет...только 1 минус, как пить перестала, так аппетит вернулся)

Полностью согласна с Aktivnaya! Дело говорит! Проверено на себе, при чем годами!
Именно сбалансированное-дробное питание + физическая активность (по 3-4 раза в неделю тренировки) = дают мне возможность стабильно поддерживать вес уже года 1,5 -2 (вешу 51-52 кг)! А раньше мой вес прыгал до 55-56, когда я либо уменьшала количество тренировок, либо меняла привычкам в еде.

Девочки, чтобы похудеть нужно кушать все, но небольше 100-200 гр порция. самое главное 2 литра чистой воды пить за день. на счет коктелей, сейчас это очень актуально. ученые разрабатывают еду будущего,так как наши продукты питания нищие по своему составу. Эти коктели имеют все в составе,что нужно человеку. 97% это натуральный продукт, 3% синтезированные витамины ,которых нет на земле уже, но нужны человеку.23 минерала и витамина, жиры ,белки и углеводы.К тому же в них есть клетчатка, которая мягко выводит все вредное из организма. усваиваются на 98% организмом, низкокалорийные.колории уже подсчитаны на каждую порцию.Голодать не надо. Результат: по специальной программе - 5кг за неделю, без потери мышечной массы и обвисания кожи, хорошее самочувствие в течение дня, улучшается пищеварение. кому интересно пишите в личку.

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 9 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515