в какой то момент приходишь к выводу что бросить курить надо. Очень. Навсегда и бесповоротно. настраиваешься, ТЕРПИШЬ, держишься день, два, неделю, месяц,... и вот здесь устраиваешь себе проверку на слабо - одна легкая сигарета - месяц же ептить не курил!!! и всё... две три пачку... пошел процесс))).(((.
не надо ТЕРПЕТЬ, что что-то потерял, надо радоваться:
- ты не убиваешь медленно себя,
- ты не воняешь как помойка - это трудноописуемый запах от покурившего человека ))) (ЭТО МЕГАощутимый фактор сыграл для меня большую роль),
- ты сохраняешь отличную физ. форму,
- экономишь время - деньги,
- удивляешься тем внутренним отмазкам, которые якобы раньше приносило тебе курение: снятый стресс, удовольствие насыщения, убивание "пустого" времени.
Осознаешь что это была тупая привычка.
Да бросание требует определенной силы воли, но если ты ХОЧЕШЬ бросить, то это можно, время лечит)))
PS курил 10 лет, последние лет пять по пачке в день стабильно, бросил без уменьшения потребления сигарет, раз и всё 14.04.2009 в 15-45.(и место, где бросил, тоже отлично помню). ИМХО такой момент нужно запоминать как свой второй день рождения.
Так что не ТЕРПИ, а РАДУЙСЯ ЖИЗНИ!
quote:
Inogda Rybak
молодец,уважуха! 
quote:
Да бросание требует определенной силы воли
в то время как для отказа дастатачна самауважения