quote:
Originally posted by albaniaya:
попробуйте почитать сайт флай-леди. Некоторые их принципы я взяла себе на вооружение.
Это про то как всё дома делать? Сначала вдохновилась этим сайтом, потом как то "отлегло" наверно мотивации не хватило начать. Если честно, проблема в другом, ре у меня проблемный, который год уже маемся, порой руки опускаются, отчаяние "накрывает"... вот и хочется сбежать, хотя бы на какое-то время забыться...
quote:
Это про то как всё дома делать?
вы возьмите на вооружение некоторые штучки. Меня на всё тоже не хватает
quote:
Если честно, проблема в другом, ре у меня проблемный, который год уже маемся, порой руки опускаются, отчаяние "накрывает"... вот и хочется сбежать, хотя бы на какое-то время забыться...
не знаю в чем у вас проблема. Наверное, если ребенок больной, то вам хороший совет могут дать мамы в теме "особые дети".
В том то и дело, что он не то что бы больной. В смысле диагнозы неврологические есть, но в целом ходит в обычный сад, в развитии особо не отстаёт (на нижней границе нормы), но нервный, временами агрессивный, временами неадекватный... постоянные "сюрпризы" делает своим поведением, в результате жалобы, и одно расстройство
Короче, не знаю я в какую тему податься с таким дитём, ведь он скорее "трудный" чем "особый". Предвижу про психолога невролога вопрос...ходим, работаем, наблюдаемся.Мамой быть нелегко.
прям вот эти две недели у меня это постоянно в голове ))
quote:
Originally posted by albaniaya:
Мамой быть нелегко.
СТОПУДОФФ. Ну так как же быть? Терпеть, мучатся, "загнуться" в результате или "съехать с катушек"...У каждого конечно свой запас прочности, но мой, по ощущениям, на исходе...
пустырник еще неплох весьма)))
quote:
Originally posted by foxy37:
пустырник еще неплох весьма)))
Пьёмс, это, кстати, первое что пришло на ум предпринять... это полумера.
О! "...горяченькая пошла!..."
А что ещё у Вас есть кроме пилатеса?
quote:
пилатеса?
не для всех подходит.
Если у вас в попе батарейка, то пойдите лучше на кейбо
мне вот это помогло
и до сих пор спасает https://izhevsk.ru/forummessage/140/2328267.htmlНу да , пустырник - только подспорье. Я ж говорю, личное пространство нужно, хотя бы на 15 минут в день. Я начала отдыхать, когда первенцу 7 месяцев исполнилось, меня выпускали тренировки по йоге проводить 3 раза в неделю на 1,5 часа - красота... Любимое дело + физическая нагрузка и релаксация. Хотя физически немного уставала, но энергия била через край.
quote:
Originally posted by foxy37:
Ну да , пустырник - только подспорье. Я ж говорю, личное пространство нужно, хотя бы на 15 минут в день. Я начала отдыхать, когда первенцу 7 месяцев исполнилось, меня выпускали тренировки по йоге проводить 3 раза в неделю на 1,5 часа - красота... Любимое дело + физическая нагрузка и релаксация. Хотя физически немного уставала, но энергия била через край.
Вы тренер по йоге! Ух, здорово! Мечта всей моей жизни! Накачала с ЖиВи занятий, но дольше чем на 10 дней к ряду меня не хватает, (да и к тому же возникают вопросы, которые можно задать только профессионалу, а не кому) для регулярности очевидно надо себя ставить в условия "обязаловки", то есть ходить на занятия. А Вы где преподаёте? Явки, пароли, в студию, пожалуйста. Можно в ПМ.
quote:
Originally posted by sVetkaSireni:
мне вот это помогло
Спасибо. Интересная тема, пока только ознакомилась. Надо вникнуть.
quote:
попробуйте почитать сайт флай-леди. Некоторые их принципы я взяла себе на вооружение.
залезла в инет, посмотрела что это. Вдохновилась. Начистила раковину до блеска, заодно и кухню всю. Теперь меня нервируют малейшие капельки на мойке, терроризирую семью чтобы все вытирали насухо, сама хожу каждые полчаса с тряпкой вытираю за ними...усталааа... вот как бы еще и порядок в доме и нервы сохранить : ))
quote:
Где и как можно восстановить силы, отдохнуть морально и физически...
ну если совсем не в моготу то с подружками в кафе, бане, просто по набережной погулять, девочки в "песочницах-уголках" частенько собираются, для кого-то шопинг подойдет (мне не помогает). Я за шесть лет сидения дома с детьми как-то научилась отдыхать вместе с ними, во время прогулки, игры, даже на огороде
: )) чего не хватает лично мне так это часик перед сном для чтения книги, пока всех уложу-засыпаю, а иногда и вперед детей.
quote:
Originally posted by Налу:А Вы где преподаёте? Явки, пароли, в студию, пожалуйста. Можно в ПМ.
ответила в пм
quote:
Originally posted by Элька:
залезла в инет, посмотрела что это. Вдохновилась. Начистила раковину до блеска, заодно и кухню всю. Теперь меня нервируют малейшие капельки на мойке, терроризирую семью чтобы все вытирали насухо, сама хожу каждые полчаса с тряпкой вытираю за ними...усталааа... вот как бы еще и порядок в доме и нервы сохранить : ))
Основываясь на личном опыте...это пройдёт. С другой стороны зачем вообще такой порядок, который всех так напрягает, нагнетает обстановку, портит отношения? Да Бог с ней с этой раковиной