Экстрим и спортивные развлечения

Велоклуб "Сороковник"

easyrider 01-10-2008 20:48

quote:
easyrider,заезжай за шлемом, пару дадим, на разные места

Спасибо!У мене тока одно место, которое не дает покоя моему тельцу - голова =D. А чо сами, хотя бы поболеть-посмотреть ;-) (блин, как тут смайлы ставить-туплю)
drmartin 03-10-2008 06:35

easyrider, привет, ну на субботу мы с Олей вроде свободны, так что можно прокатиться, пофоткать, поучаствовать в КК.
PILIGRIM, где есть заезд к этой телевышке?
drmartin 03-10-2008 06:40

Да, в воскресенье мы всей семьёй планируем в "Ижевскую кругосветку", наверное нужно собраться-прокатиться!?
PILIGRIM 03-10-2008 10:15

Место проведения: телевышка находится на Песочной 13, нужно доехать до ГТРК УДМУРТИЯ и повернуть сначало направо, затем налево и двигаться по периметру забора около 150м.
drmartin 03-10-2008 18:20

Спасибо
drmartin 03-10-2008 20:18

Завтра, в 10:30 у центрального входа в парк Кирова. Предлагаю съездить поболеть за кросс-кантрийщиков, как надоест болеть- прокатиться до Воложки
oak 03-10-2008 21:33

я завтра с вами!
drmartin 03-10-2008 22:02

Ура!)
drmartin 03-10-2008 22:05

По предварительным данным, в гонке участвуют- easyrider, Зелибоба, Наталья.
drmartin 04-10-2008 17:53

Поздравляем Чемпионку!!!!
click for enlarge 976 X 872 227,0 Kb picture
в упорной борьбе Наталья завоевала 3 место в кросс-кантрийной гонке!
Ура! Ура! Ура! Ты -молодец!!!!
click for enlarge 800 X 600 173,6 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 202,9 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 322,4 Kb picture
Многочисленность тусовки удивила. Понравились соревнования по даунхиллу
click for enlarge 800 X 600 375,0 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 381,6 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 377,7 Kb picture
во мясо!! Вот видео:
Вот фото:
click for enlarge 600 X 800 155,3 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 367,3 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 203,2 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 176,8 Kb picture
Этот просто летать умеет
click for enlarge 600 X 800 156,8 Kb picture

Ну собственно фотки про гонку кросс-кантри, на фото и любители и маститые спортсмены
Старт!
click for enlarge 800 X 600 358,6 Kb picture
Начало круга
click for enlarge 600 X 800 200,2 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 202,8 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 196,2 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 200,2 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 194,3 Kb picture
Шикарный спуск и поворот
click for enlarge 800 X 600 292,9 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 292,2 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 270,4 Kb picture
click for enlarge 800 X 600 193,8 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 185,0 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 189,6 Kb picture
На трассе
click for enlarge 600 X 800 165,4 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 148,4 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 119,2 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 204,9 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 92,5 Kb picture
Финиш!
click for enlarge 800 X 600 316,2 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 131,6 Kb picture
Обсуждение гонки
click for enlarge 800 X 600 349,7 Kb picture
Вниз за призами
click for enlarge 800 X 600 322,6 Kb picture
900 X 804 378.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 446.1 Kb 900 X 804 378.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 438.4 Kb 900 X 675 446.1 Kb 900 X 804 378.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 465.4 Kb 900 X 675 438.4 Kb 900 X 675 446.1 Kb 900 X 804 378.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 393.7 Kb 675 X 900 465.4 Kb 900 X 675 438.4 Kb 900 X 675 446.1 Kb 900 X 804 378.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 340.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 413.9 Kb 675 X 900 340.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 440.4 Kb 675 X 900 413.9 Kb 675 X 900 340.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 459.6 Kb 900 X 675 440.4 Kb 675 X 900 413.9 Kb 675 X 900 340.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 392.4 Kb 900 X 675 459.6 Kb 900 X 675 440.4 Kb 675 X 900 413.9 Kb 675 X 900 340.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 397.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 455.6 Kb 675 X 900 397.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 198.1 Kb 900 X 675 455.6 Kb 675 X 900 397.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 527.2 Kb 900 X 675 198.1 Kb 900 X 675 455.6 Kb 675 X 900 397.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 534.2 Kb 900 X 675 527.2 Kb 900 X 675 198.1 Kb 900 X 675 455.6 Kb 675 X 900 397.4 Kb Велоклуб 'Сороковник'
drmartin 04-10-2008 19:34

Приветствуем нового участника велоклуба! Знакомьтесь, Ольга.
click for enlarge 800 X 600 141,1 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 211,0 Kb picture
После гонки болельщики и часть участников съездила на Воложку.
click for enlarge 800 X 600 309,7 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 287,4 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 113,0 Kb picture
Осень-рулит!
900 X 675 199.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 489.3 Kb 900 X 675 199.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
easyrider 04-10-2008 20:26

quote:
После гонки болельщики и часть участников съездила на Воложку.

Ну и морда у мене. Домой приехал, бросил все на...голова болела жутко. Отоспался, щас нормально(звон пропал, восстановилась речь =) )
drmartin 04-10-2008 21:01

Завтра стартуем в 10:00 у парка Кирова на "ижевской кругосветке". Предположительно едут 7 человек. До встречи!
drmartin 05-10-2008 08:30

quote:
голова болела жутко. Отоспался, щас нормально(звон пропал, восстановилась речь =) )

наверное пришло время себя беречь?
smiservit 05-10-2008 09:49

а есть еще фотографии? с кросс-кантри?
drmartin 05-10-2008 16:16

"Кругосветка" удалась на славу! Погода, компания, маршрут, -всё супер!
Место сбора у кафе "Турист". Новый участник Александр получил жёсткий инструктаж
click for enlarge 800 X 600 119,5 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 93,9 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 151,6 Kb picture

Место регистрации "Кругосветки". Наша охрана. Наш маршрут.

click for enlarge 800 X 600 210,7 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 149,7 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 219,1 Kb picture
на контрольных пунктах
click for enlarge 600 X 800 117,0 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 157,4 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 165,5 Kb picture
на дороге, к сожалению, не обошлось без травм, но мед. помощь "на колёсах" всегда рядом
click for enlarge 600 X 800 88,4 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 103,6 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 167,7 Kb picture
контрольный пункт на отвороте на Воложку. Денёк жаркий, водопой не помешает
click for enlarge 800 X 600 130,3 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 148,6 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 107,3 Kb picture
на переезде были буквально атакованы "велоакробатами"-исполнение пируэта "остановка с разворотом"
click for enlarge 800 X 600 211,1 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 208,8 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 186,3 Kb picture
Воложка осенняя. Кусочек из детства-полоскание белья в пруду. Красота!
click for enlarge 800 X 600 150,3 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 135,8 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 77,9 Kb picture
Этап "песчаный" , больше пешеходный
click for enlarge 600 X 800 165,9 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 96,4 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 154,8 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 92,1 Kb picture
В седле бойцов не заметил. Марафонцы "удрали" от нас оч. резво
click for enlarge 800 X 600 214,5 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 124,9 Kb pictureclick for enlarge 600 X 800 155,9 Kb picture
Перекус-передых после песочка. Кстати сегодня трижды грохнулся в контактных педалях именно на песке.
click for enlarge 800 X 600 270,1 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 244,8 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 186,9 Kb picture
Контрольный пункт "песочек"
click for enlarge 800 X 600 211,9 Kb picture
Контрольный пункт N( за АЗС), нашли с трудом, как то всё запутано на карте.
click for enlarge 600 X 800 130,4 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 223,3 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 197,7 Kb picture

вот оно счастье!!! Участники пробега, мы М О Л О Д Ц Ы ! ! !
click for enlarge 600 X 800 102,1 Kb pictureclick for enlarge 800 X 600 213,8 Kb picture
900 X 675 273.9 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 319.4 Kb 900 X 675 273.9 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 344.1 Kb 900 X 675 319.4 Kb 900 X 675 273.9 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 442.7 Kb 900 X 675 344.1 Kb 900 X 675 319.4 Kb 900 X 675 273.9 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 319.2 Kb 900 X 675 442.7 Kb 900 X 675 344.1 Kb 900 X 675 319.4 Kb 900 X 675 273.9 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 399.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 311.1 Kb 900 X 675 399.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 341.9 Kb 675 X 900 311.1 Kb 900 X 675 399.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 248.8 Kb 900 X 675 341.9 Kb 675 X 900 311.1 Kb 900 X 675 399.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 277.3 Kb 675 X 900 248.8 Kb 900 X 675 341.9 Kb 675 X 900 311.1 Kb 900 X 675 399.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 343.5 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 320.3 Kb 900 X 675 343.5 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 296.9 Kb 900 X 675 320.3 Kb 900 X 675 343.5 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 416.8 Kb 900 X 675 296.9 Kb 900 X 675 320.3 Kb 900 X 675 343.5 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 241.3 Kb 900 X 675 416.8 Kb 900 X 675 296.9 Kb 900 X 675 320.3 Kb 900 X 675 343.5 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 183.6 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 447.6 Kb 900 X 675 183.6 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 259.7 Kb 675 X 900 447.6 Kb 900 X 675 183.6 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 416.9 Kb 675 X 900 259.7 Kb 675 X 900 447.6 Kb 900 X 675 183.6 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 433.4 Kb 675 X 900 416.9 Kb 675 X 900 259.7 Kb 675 X 900 447.6 Kb 900 X 675 183.6 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 511.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 480.4 Kb 900 X 675 511.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 379.2 Kb 900 X 675 480.4 Kb 900 X 675 511.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 276.1 Kb 900 X 675 379.2 Kb 900 X 675 480.4 Kb 900 X 675 511.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 417.2 Kb 900 X 675 276.1 Kb 900 X 675 379.2 Kb 900 X 675 480.4 Kb 900 X 675 511.1 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 426.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 287.5 Kb 900 X 675 426.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
675 X 900 311.5 Kb 675 X 900 287.5 Kb 900 X 675 426.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'
900 X 675 434.0 Kb 675 X 900 311.5 Kb 675 X 900 287.5 Kb 900 X 675 426.2 Kb Велоклуб 'Сороковник'

DiE^AlexJ 05-10-2008 20:04

кстати, по песку очень удобное ехать на передачах 1 - 1-3, и велик держать ровненько.
drmartin 05-10-2008 21:28

Не с моим пузом
DiE^AlexJ 05-10-2008 21:31

даа.. велик не способствует уменьшению пуза. в этом минус!
в принципе можно его подтянуть если ездить стоя постоянно ))
easyrider 05-10-2008 22:36

Ё-мое, такое пропустил. Насчет"пришло время беречь себя",все нормально- эт я так юморю. Но доля правды есть - на гонялки котелок обязательно(экстремалить больше нее...)и а.а.а выспаться бы.
drmartin 06-10-2008 16:35

Про гонку кросс-кантри и даунхиллу смотрим тут- http://oaktime.livejournal.com/47723.html
http://forum.nofallzone.ru/index.php?topic=4824.60

https://izhevsk.ru/forummessage/56/338023-0.html

drmartin 07-10-2008 21:03

oak, с Днём рождения!
Творческих тебе успехов и здоровья для преодоления жизненных трудностей!
Материальных благ!
Комфортных ночёвок! ;D

click for enlarge 800 X 607 182,4 Kb picture
Всегда рады видеть в своих рядах
click for enlarge 800 X 590 160,4 Kb picture

П О З Д Р А В Л Я Е М ! ! !

drmartin 08-10-2008 21:17

Поздравляем участников "Сороковника" с достойным результатом гонки кросс-кантри!


479 x 519

easyrider 08-10-2008 22:42

Ага, уже смотрел. Но все равно спасибо!! Наталья молодчина!!Сегодня был выходной. Погода так и шептала. Сделал намеченные дела и покатил. Докатил до Строителя. От Клубной ушел в лево, через сосняк и до стрельбища. Устал, но доволен. Вот фотки
Дерябин forever
click for enlarge 1600 X 1200 304,0 Kb picture
одинокий пассажир, безлюдная пристань
click for enlarge 1600 X 1200 222,7 Kb picture
дальше набережная перекрыта, поехал за мужиками до моста
click for enlarge 1600 X 1200 405,8 Kb picture
и вот стою я на мосту.......
click for enlarge 1600 X 1200 375,8 Kb picture
свернул на Драгунова к сосняку
click for enlarge 1600 X 1200 403,2 Kb picture
спортивный праздник в разгаре, приехал вовремя
click for enlarge 1600 X 1200 395,7 Kb picture
все же красиво у нас
click for enlarge 1600 X 1200 510,5 Kb picture
click for enlarge 1600 X 1200 514,1 Kb picture
click for enlarge 1600 X 1200 431,2 Kb picture
drmartin 12-10-2008 22:01

quote:
спортивный праздник в разгаре, приехал вовремя

Что за соревнования посетил?
easyrider 12-10-2008 22:38

Хотел по сосняку погонять, а у них эстафета была в разгаре. Ученики нач. классов из школ, которые рядом с этим местом. Одна точно 45.
drmartin 13-10-2008 18:22

Участвовал?
easyrider 15-10-2008 22:05

quote:
Участвовал?

Ага, покатал мальчишек ;-)
drmartin 23-10-2008 21:30

Если погодка без дождя выходные может прокатимся?
igor_pro 24-10-2008 21:49

Пожалуй в вскр. можно. Например до Сокола?
easyrider 25-10-2008 13:48

Давайте, давайте скатаем=D. Вечером спишемся!
drmartin 25-10-2008 21:02

Ленимся- не едем
drmartin 26-10-2008 18:51

Ой, чего-то съездили Не спалось, сели раненько, прокатили с Ольгой "Кругосветку". От Воложки пошли "Рогейновские" метки, дёрнуло по ним проехать-все велики в глине , пришлось отмываться долго-долго. Я вообще заметил что PILIGRIM дорожки выбирает погрязнее, подъёмчики покруче, ямочки поглубже -чистого велика не видать Погода только удалась на славу, холодина- руки-ноги мёрзнут, хорошо хоть контакты сняли, а то соплями бы истекли на дороге.
1.осень
click for enlarge 900 X 601 132,7 Kb picture
2.солнечно и холодно однако
click for enlarge 900 X 601 144,0 Kb picture
3.у пруда нашли обломки
click for enlarge 900 X 615 121,7 Kb picture
На дороге встретили Андрея, с энергетическим батончиком в кармане. Как прошло его тестирование? Может лучше добрый "сникерс"?
B144m 27-10-2008 16:27

quote:
Originally posted by drmartin:
На дороге встретили Андрея, с энергетическим батончиком в кармане. Как прошло его тестирование? Может лучше добрый "сникерс"?

Не, "сникерс" - это не научно. Давно хотел энергетический батончик спытать. Во многих статьях про питание во время гонок рекомендуют. Смысл батончика - в большом количестве быстро усваиваемых углеводов. Тут зашел в аптеку - лежит, ну как не попробовать. Итак, отчет. Батончик называется "energy", фирма NaturProdukt. Представляет из себя смесь разных фруктов, орехов и злаков, а также мед и глюкозу. Короче, мюсли в меду. Аннотации на него не было, поэтому не понятно на какой период расчитан. Например, у фирмы Isostar есть разные батончики - для непродолжительных нагрузок, до 1,5 часов, и для марафонов. По субъективным ощущениям этот надо есть каждый час.
Вкус у него приятный, сладковатый. Жуется долго. Энергии, вроде бы действительно прибавляет. Ну, то есть, ехал, утомился, скорость уже 16 км/ч и, вроде, тяжело быстрее. А через некоторое время после употребления батончика смотрю, уже 20 км/ч нормально. НО засада в том, что мощности прибавляет, а кушать-то все равно хочется - желудок пустой. Так что тут еще поэкспериментировать надо будет в сочетании с чем-нибудь (колбасой, например).
А в целом мне понравилось. Летом найду, закуплю для больших покатушек.

drmartin 27-10-2008 17:50

(колбасой, например),
а сколько калорий в нём написано?
drmartin 29-10-2008 17:39

Эх молчит, работает..
drmartin 29-10-2008 17:43

Ну чего народ готовы к зимнему лыжному сезону? В "Триале" и "Спорт-мастере" остатки лыж прошлого сезона, распродают, может успеем? .
drmartin 29-10-2008 17:49

Mike 914? привет! ты чего молчишь! затух? Или уже на оленях-собаках?
easyrider 29-10-2008 19:13

quote:
Ну чего народ готовы к зимнему лыжному сезону? В "Триале" и "Спорт-мастере" остатки лыж прошлого сезона, распродают, может успеем? .

Готовлюсь, с Вашей помощью. Спасибо!!drMartin, шо за лыжки приобрел? Поздравляю =D
drmartin 30-10-2008 15:45

Atomic world cup skate, warm.
но я про другое- в Москве практикуется очень давно пробеги больших групп лыжников вдоль ж/д. (МАИ, Университет и т.д. до 100 человек!!!), когда в зависимости от подготовленности лыжник проходит от 100 до 30 км в день. Самые сильные тропят путь, не подготовленные вообще идут в воскресенье по накатанной лыжне. народу у нас столько не собрать, но попробовать хочется http://caravan.hobby.ru/ski.html
drmartin 30-10-2008 21:27

А вот буржуины давно оздоравливаются http://caravan.hobby.ru/reports/Fh00/fh00.html
B144m 31-10-2008 13:41

quote:
Originally posted by drmartin:
(колбасой, например),
а сколько калорий в нём написано?

Эх молчит, работает..


Ну да, работаю. Иногда. А в батончике на 100 г 364 ККал и 73 г углеводов. В обычном печеньи примерно столько же. Тут, наверно, фишка в скорости и качестве усвоения этого добра организмом.

B144m 31-10-2008 13:42

А не скатать ли в воскресенье до Сокола? Есть желающие?
B144m 31-10-2008 13:56


drmartin, я надеюсь, Вы не на этом Atomic world cup skate, warm тропить вдоль ж/д собираетесь?
А вообще, фишку не понял - зачем вдоль ж/д? Чтобы не заблудиться? Можно ведь просто от деревни к деревне. В сторону Дуброво, например. Однако, от 100 до 30 км в день по целине - это фантастика.
drmartin 31-10-2008 19:12

"Тут, наверно, фишка в скорости и качестве усвоения этого добра организмом.", быстрые калории видимо. "Сникерс" с орехами и потому хватает на подольше, да и калорий больше.
Вдоль ж/д москвичи катаются, что бы уехать с маршрута без проблем можно было. Мы в прошлом сезоне , судя по GPS, дважды по 36 км катались, так что не думаю что это особая проблема, особенно когда группа большая и можно менять лидера. Мы ходили втроём. Лыжи у нас были "Тиса" с насечкой, (красные) и "Сабли" узкие у Ольги. Сейчас купил в СМ "Фишер "кросс кантри" с широкой мордой, да и вообще на 1см шире "Тисса", для себя, что бы с фоторюкзаком и перекусом по целине 100кГ держали Да и скидка 50% впечатлила. От Дуброво бы в город, вот красотища! Автобус что ли нанимать? А туда-обратно это уже многовато будет.
До Сокола желание есть. 2.11.08.- заняты, а вот 3-го вполне бы, нас будет 3-5 чел. только бы п о г о д к у !!!!
easyrider 31-10-2008 23:32

Я за лыжные походы, но на наших лыжках далеко не укатишь. Был опыт, ходили до Глазова в категорийный поход. Щас вот думаю, как мне это вообще удалось сделать. Вспоминаю с удовольствием, на фотках знакомые лица. drMartin, ты их знаешь. Но увы, сейчас хотя бы просто покататься-погонять. 2-го вряд ли,а 3-го мона скатать. Только погода по прогнозам не радует. Будем надеяться на лучшее!!!!
Mike 914 01-11-2008 01:54

quote:
Или уже на оленях-собаках?

Привет! Тоже работаю.. у нас с 5 окт уже -15, снега сантиметров 7. Сейчас, правда, стало таять )
B144m 01-11-2008 10:31

Если 3.11.08 до Сокола соберетесь, киньте SMSкой время сбора, плз.
drmartin 01-11-2008 17:37

Хорошо, если что, созвонимся
drmartin 01-11-2008 17:41

Mike 914, тёплой зимы!
easyrider 02-11-2008 23:34

Только что пришли домой, накрапывает дождик. По-моему затяжной, но утро вечера мудреней. На созвоне ;-)
drmartin 03-11-2008 09:57

Похоже велики на зиму паковать пора и ждать хорошего снега, хотя по первому снежку и морозцу хочется попробовать
B144m 05-11-2008 13:48

А никто не думал в тренаженрный зал записаться? Второй год хочу на сайклинг походить, да все как-то не складывается.
drmartin 05-11-2008 16:49

Дома стоит такое чудо, (велоэлиптический тренажёр), иногда пользуем, в межсезонье, но скучно-жуть. Не хватает смены впечатлений, (видеоряда ), свежего воздуха, ( мордодуя не хватает ). Самое главное нет чувства свободы, что-ли.
easyrider 05-11-2008 23:06

quote:
Не хватает смены впечатлений, (видеоряда ), свежего воздуха, ( мордодуя не хватает )

Мона поставить перед теликом и устроить сквознячок. Эт как в мультфильме"Трио из Бельвилля". Посмотрите, если не видели. Почти наша тема, заряжает;-). Жду морозца и снегу!!!
Step@noiD 07-11-2008 22:30

завтра может скатаемся куда-нить недалеко?
Reshetnikov 07-11-2008 23:04

Доброе время суток! Давайте с нами в воскресенье скатаемся (Или мы с вами). Мы здесь обсуждали данное мероприятие( https://izhevsk.ru/forummessage/56/232320-16.html ) .. если и здесь не найду единомышленников в такую прекрасную погоду поколесить по родным просторам нашей республики, мне будет просто стыдно за наше поколение!
Step@noiD 08-11-2008 12:09

не, в вс я не могу
а завтра бы часика на три-четыре-пять с удовольствием прокатился бы
Reshetnikov 08-11-2008 01:33

Вот незадача, правильно распределить выходные, в сб НЕ могу, а в вскр есть время.
drmartin 08-11-2008 08:12

Молодцы! Очнулись от летнего зноя! Где лето-осень то провели, на лыжах что-ли?!
Спасибо за приглашение, но велы мы уже убрали и даже лыжи прогрунтовали
В том месте был на охоте много раз, сын был осенью, - не интересно, а сейчас и очень скользко, так что извиняйте
Давайте уж лучше на лыжах!
Reshetnikov 08-11-2008 11:46

На лыжах обязательно, но сейчас по первому снежку лучше на велосипеде. Снежный покров будет хотя бы см 15, тогда и на лыжах
drmartin 09-11-2008 21:13

easyrider, посмотрели.
easyrider 10-11-2008 22:29

quote:
посмотрели

Тур де Франс ё ма!=D
B144m 13-11-2008 15:12

Ну вот, дошел я, наконец, до сайклинга. 2 раза сходил. Пока хорошо. Нагрузка приличная. Без инструктора так катать вряд ли получится. Буду ходить раза 3-4 в неделю. Удивило, что мест свободных нет, приходится заранее записываться. Из мужиков я один.
drmartin 13-11-2008 19:11

quote:
Из мужиков я один.

Ты там точно первый! Деффки табуном сзади?
B144m 14-11-2008 09:25

Нафига мне деффки сзади? Деффки со всех сторон! Если дело и дальше так пойдет, придется еще и на strip dance записаться. Тоже экстрим будет.
drmartin 14-11-2008 16:08

в стрингах будешь гонзать!!!!
B144m 14-11-2008 16:53

А летом меня в стрингах возьмете с собой до Сокола?
drmartin 14-11-2008 17:41

Комаров то обгонишь?
drmartin 14-11-2008 23:08

Только- что закончилась торжественная встреча участников всероссийского клуба "Сороковник". Участвовали в торжественном мероприятии ижевские и анадырьские члены клуба. Тема заседания: "чё делать?". Думали, пили "Дагестан", ели икру красную, делились впечатлениями о закончившемся сезоне.
Вывод:сезон прошёл "на ура!"
Далее фото для ознакомления с флорой и фауной Чукотки, для желающих там прокатиться в следующем велосезоне. Фото от Mike914:
там уже так:

click for enlarge 801 X 600 75,7 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 57,5 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 86,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 110,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 125,8 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 110,0 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 95,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 149,7 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 104,4 Kb picture
так было летом:

click for enlarge 801 X 600 85,6 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 112,8 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 104,5 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 98,5 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 90,4 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 134,0 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 184,5 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 177,9 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 127,6 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 118,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 117,6 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 269,3 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 107,4 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 87,2 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 86,2 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 166,3 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 192,1 Kb picture
так осенью:


click for enlarge 801 X 600 79,0 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 113,2 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 312,5 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 379,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 171,4 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 97,7 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 83,4 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 141,8 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 105,8 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 136,7 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 163,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 250,6 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 203,3 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 171,7 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 279,2 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 116,3 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 150,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 101,1 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 181,4 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 118,6 Kb pictureclick for enlarge 801 X 600 229,3 Kb picture

drmartin 22-11-2008 09:59

Ёлы-палы, в прошлом году уже километров 30 на лыжах набегали в это время
Yu-Rock 22-11-2008 15:19

отлично ,отлично лучше их же но на веле и в это же время
drmartin 22-11-2008 16:14

Катались ?
easyrider 27-11-2008 21:42

Я в серо-зеленой тоске. Велик законсервировал, а лыжи не при деле %(
drmartin 27-11-2008 21:50

Ботинки прикупил?
easyrider 27-11-2008 22:05

quote:
Ботинки прикупил?

Привет!! Понравились Solomon Escape 7 pilot.Размер маловат. Жду привоза и денег.
easyrider 27-11-2008 22:09

Вот маюсь. Задолбал свой комп, аж винду снес. Установил, настроил. Вроде работает. Щас смотрел погоду, не радует. Надо быро ботинки купить - эт все из-за меня. :-D
drmartin 27-11-2008 22:49

B144m 01-12-2008 13:54

А мне погода пофиг - я в фитнес клубе катаю. Тот еще экстрим, я кроме бани так никогда не потел. За месяц дважды зафиксировал у себя пульс 216. Вроде это не есть хорошо... И главное что 140, что за 200 - по самочувствию не отличается. А у дефок некоторых даже дыхание не сбивается, дышат только носом. Вот бы на них летом на нормальном велике посмотреть. Но они в эту ветку лет через 15 заглянут.
drmartin 01-12-2008 18:19

quote:
Но они в эту ветку лет через 15 заглянут.

проходил тест на велоэргометре для меня пульсом тренировки является 120-140 в течение не менее 40 минут, иначе бессмысленно.
при МАХ кратковременной нагрузке АД поднимается у меня до 260мм.рт.ст. пульс за 200(нагрузка 200мВт),но важна продолжительность периода восстановления до нормы- это показатель тренированности.
пульс 200 м.б. и не страшно, если он и давление восстанавливаются адекватно.
Успехов!( Девок не загони)

Yu-Rock 01-12-2008 20:47

quote:
Originally posted by B144m:
А мне погода пофиг - я в фитнес клубе катаю. Тот еще экстрим, я кроме бани так никогда не потел. За месяц дважды зафиксировал у себя пульс 216. Вроде это не есть хорошо... И главное что 140, что за 200 - по самочувствию не отличается. А у дефок некоторых даже дыхание не сбивается, дышат только носом. Вот бы на них летом на нормальном велике посмотреть. Но они в эту ветку лет через 15 заглянут.

фи... велосипед это грязь ,пыль, масло ни разу не гламурно... другое дело в новомодном фитнесс клубе.

B144m 02-12-2008 10:08

quote:
Originally posted by Yu-Rock:

фи... велосипед это грязь ,пыль, масло ... .


Та ни. Все выше перечисленное это просто другая эстетика. И оно вполне может сочетаться с некоторым гламуром. Жисть-то она ж цветная. И это хорошо. К чему противопоставления? Единство противоположностей - суть бытия. Это, вроде, диалектика. И это тоже другая эстетика - и не гламур и не грязь с маслом.
А если по-нашему, по-простому, то пришел с фитнеса, выглянул в лоджию, а там велик весь в грязи стоит, весны ждет - кайф. За пол дня два разных удовольствия получил. (Дааа, а велик-то помыть бы надо...)

B144m 02-12-2008 10:25

quote:
Originally posted by drmartin:


проходил тест на велоэргометре

А как такое можно пройти? Еще, кажется, есть тест на определение коэфициента максимального поглощения кислорода организмом. Тоже показатель тренированности. Есть такие услуги в центре диагностики/кардиоцентре/спорт диспансере? Что-нибудь вроде специализированной функциональной диагностики. Что-то в последнее время много спортсменов умирать стало.

Yu-Rock 02-12-2008 15:57

quote:
Originally posted by B144m:

Та ни. Все выше перечисленное это просто другая эстетика. И оно вполне может сочетаться с некоторым гламуром. Жисть-то она ж цветная. И это хорошо. К чему противопоставления? Единство противоположностей - суть бытия. Это, вроде, диалектика. И это тоже другая эстетика - и не гламур и не грязь с маслом.
А если по-нашему, по-простому, то пришел с фитнеса, выглянул в лоджию, а там велик весь в грязи стоит, весны ждет - кайф. За пол дня два разных удовольствия получил. (Дааа, а велик-то помыть бы надо...)


та ни... кайф это прикатить вечером на веле домой с покатух ,его на лоджию и не ждать весны(дааа тока самому не забыть помыться

B144m 03-12-2008 14:00

Да. И это кайф. Но ведь он, кайф, граздо кайфовее, если присутствует во всем мнгоцветии своих проявлений.
drmartin 05-12-2008 18:44

quote:
Есть такие услуги в центре диагностики/кардиоцентре/спорт диспансере?

Точно не знаю, но сам бы пошёл в спорт-диспансер. У нас такое конечно есть, но спортивная практика -это тоже очень важный этап оценки, м.б более важный в твоём случае. Тебе же не лечиться

quote:
За пол дня два разных удовольствия получил.

От гламурной команды пульс не частит?
B144m 08-12-2008 11:11

quote:
Originally posted by drmartin:

От гламурной команды пульс не частит?

Блин, так вот отчего пульс за 200 бывает! Вот что значит доктор пост почитал!

drmartin 08-12-2008 18:29

а сколько у тебя длится тренировка и как определяется нагрузка на каждого? Сколько калорий тратишь?
Я когда бегаю получается 300 в час при пульсе не больше 140
B144m 09-12-2008 10:05

Вы очень сложные вопросы задаете, товарищ доктор. Я только первый осилил. Вот ответ: тренировка длится один час.
Тренировки разные, когда весь час на велике, когда половину часа на велике, остальное на полу с гантельками, а когда то на велике, то на полу, то опять на велике. Последнее называется интервальная тренировка. Никаких девайсов для определения нагрузки и энергозатрат нет в принципе. А для чего калории-то считать? Для похудания? Дык оно мну, вроде, без надобности.
drmartin 09-12-2008 16:29

Просто об уровне затрат ккал/час можно судить об интенсивности тренировки. Как я помню классические лыжи 500ккал/час, коньком до 1500.
На великах разве не стоит програмка счёта трат калорий, измерение ЧСС и т.д.?
B144m 10-12-2008 10:25

В интернете пишут, чо для сайклинга энергозатраты составляют около 700 ккал/час. Это, видимо, наиболее энергозатратная фитнес программа.
К подсчету разными приборчиками израсходованных калорий я очень скептически отношусь. Исходными данными в таких деваийсах являются скорость, вес владельца и нагрузка (последнее сильно не всегда). Если едешь с одной и той же скоростью и нагрузкой, энергозатраты одни. А если в течении того же времени ехать в рваном темпе, с изменением нагрузки, да еще в режиме сели/встали, да с отжиманиями от руля, то энергозатраты будут совсем другие, хотя средняя скорость и средняя нагрузка могут быть такими же.
Велики для сайклинга используют специальные. Обычный велотренажер, наверно, развалится быстро при таком использовании. Здесь дубовая конструкция - жесткая рама и большой тяжелый маховик. Регулировка нагрузки механическая - рычажком или винтом. Все заточено на неубиваемость. Ничего электрического. От кардиодатчиков в рукоятках толку не будет - часто меняешь хват, иногда вобще не держишься за руль. Рекомендуют кардиомонитор с датчиком на груди. Но из гигиенических соображений это вещь индивидуальная. То ли купить, то ли ну его?
drmartin 10-12-2008 19:12

quote:
около 700 ккал/час

Круто!
quote:
То ли купить, то ли ну его?

Мы давно прицениваемся , кстати, igor pro с ним ездит.
B144m 11-12-2008 14:15

quote:
Originally posted by drmartin:

Мы давно прицениваемся

А какие варианты рассматриваете? И на что, кроме цены, обращаете внимание?

drmartin 11-12-2008 15:35

Оптимальные показатели, ну и конечно цена.
drmartin 16-12-2008 08:47

Ну где снег-то, в Марокко уже на санках-лыжах народ катается!
Сэмми 20-12-2008 16:11

а вот и снег :]
drmartin 20-12-2008 18:02

похоже Эдик ботинки купил...
easyrider 20-12-2008 23:40

Всем ТРЯМ!!!
quote:
похоже Эдик ботинки купил...

Чё-то пока проблема. Но снегу ужасТно рад!!
drmartin 21-12-2008 11:24

Ну видно не дождёмся мы снега в этом году....
igor_pro 21-12-2008 19:46

Сегодня закрыл свой велосезон.
Ждем зимы.